時間：2022-11-12 08:39:34
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關鍵詞：高職院校大學生；心理健康教育；模式研究
高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔負著為建設中國特色社會主義事業培養大批高素質應用型人才的重任。但由于高職院校組建相對較晚，在辦學條件、生源素質、社會形象、大學生的發展設計等諸多方面與普通高校有相當差距，并對高職生的身心健康造成了一定的負面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學生心理健康教育工作，研究構建有針對性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據學校開展心理健康教育的工作實踐，借鑒國內外相關理論研究和實踐成果，針對高職生存在的主要心理問題，提出構建“以高職生主動自助為主體，全員參與、全程受訓、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡稱“一自三全”模式）。
一、“一自三全”模式的內涵“模式”
是某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式。心理健康教育是根據教育對象身心發展特點，運用有關心理學的方法和手段，通過施加積極影響來培養學生良好的心理素質，實現學生身心素質全面和諧發展的教育活動。在當前我國高等職業教育院校中，大學生的心理健康教育工作應以什么模式來開展呢？我們認為在大學生心理健康教育工作中應當遵循人本主義思想，全過程、全方位地關注學生，以學生為主體，充分地相信學生，大力提倡學生自助，給學生潛能的發揮創造條件。依靠咨詢員、輔導員和科任教師三支隊伍，構建以高職生主動自助為主體，教育者全員參與、大學生全程受訓、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導大學生主動自助。外因是事物變化的條件，內因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對象作為主體積極參與其中，并力求實現自身素質優化的基礎上，其教育目的才得以實現。對于高職院校來講，開展大學生心理健康教育，應多措并舉，積極推進大學生自我教育主體地位的落實。教育者應通過課堂教學、社團活動、社會實踐等多種途徑，啟發和引導大學生加強心理素質訓練，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知能力，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。2．強化全員育人觀念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴于教育者集體的共同作用，對于大學生的成長而言，離不開高校全體教職員工的共同努力。同樣，開展大學生心理健康教育并不單單是心理健康教育機構的任務，也不僅僅是心理咨詢人員和輔導員的應盡職責。大學生身心的健康發展需要在大教育觀的指導下，把加強大學生心理健康教育貫穿到學校教育教學、行政管理以及后勤服務的各個環節，突出教書育人、管理育人和服務育人，全體教育人員共同參與，積極營造健康、和諧的氛圍，共同關注大學生的心理健康成長。3．從入學到畢業，做到大學生全程受訓。提倡高職生自助，并非對其放手不管。在開展高職院校大學生心理健康教育工作中，應注重教育的系統性、階段性、連續性。一方面對高職生進行心理健康教育要注意階段性。對大學新生要進行以側重新生活適應教育為主要內容的訓練，大二的學生應側重人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理的訓練，大三學生要側重就業、擇業心理的訓練。另一方面，對高職生進行的生活適應、人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理、就業擇業心理的訓練要貫穿于高職生大學教育的各個階段，相互之間構成一個有機的系統。4．樹立大教育觀，實現教育因素全方位滲透。高職院校大學生心理健康教育工作，要從全局出發，加大工作機制建設和軟硬件投入，實現心理健康教育工作的全方位系統推進。一是建立家校互動機制，通過輔導員與家長的定期聯系，發揮家庭、社會和學校對大學生進行心理健康教育的積極因素，為大學生身心健康發展保駕護航；二是既注重發揮課堂教學主渠道作用，還要充分發揮心理健康教育中心、社團活動、社會實踐等載體的教育功能，將心理保健意識滲透其中；三是加強校園文化建設，將心理健康的顯性教育和隱性教育結合起來。既要扎實開展心理健康教育活動，還要發揮“互聯網＋”的作用，利用微博、微信等網絡平臺，實現心理健康教育的全方位滲透性。
二、“一自三全”模式的基礎條件
鑒于目前高職院校大學生心理健康教育工作開展的現狀，“一自三全”模式的實施，需要具備如下基礎條件：一是建立心理健康教育領導小組，由分管學生工作的黨委副書記或副校長擔任組長。下設心理健康教育中心或心理輔導室等相應機構；二是建立相對穩定的大學生心理健康教育與咨詢人員隊伍。選派具有良好的專業素質和職業道德的教師從事心理咨詢與教育工作，并通過參加培訓、學術交流和研討會等多種方式，不斷提高業務能力；三是保證必要的經費投091周刊入。要根據有關文件精神，依據學生人數、專業、年級、性別構成比例、工作開展情況設立心理健康教育工作專項經費；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場地，并配備電腦、打印機、電話等必要辦公設備，購置相應的測試軟件。
三、“一自三全”模式的實施
1．端正高等職業教育的人才培養理念。高等職業教育應該培養具有較高素質的應用型技術人才，心理素質屬于核心素質，是否達標直接關系到人才培養質量。但在高職教育教學工作中，人們往往過于重視專業技能的培養和訓練，一定程度上忽視或忽略了心理素質的優化培養。在教育教學工作中要先教會學生學會做人，做一個心理健康、有道德的人，要將心理素質與道德素質的培養放在各項工作的首位。同時，加強學生操作技能培養，增強學生自信，在將來能夠以健康的心態參與職業競爭。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動的開展要面向全體學生，堅持正面教育，遵循學生身心發展規律，立足大學生的身心實際，具有針對性，突出大學生的參與性。如拓展訓練、心理運動會、心理劇展演等心理類社團活動；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開朗、具有助人意識的大學生進行一定的心理健康教育基礎知識培訓，擔任小組組長。定期組織小組同學開展心理素質訓練活動，并及時關注問題學生的情緒動向，如心理委員選聘與培訓等；三是做好特殊群體學生的心理健康教育工作。要針對經濟貧困、學業困難、擇業受挫等特殊學生群體，有針對性地實施心理健康教育，引導他們自信、自強、自立。3．發揮學校心理健康教育機構的基礎作用。一是做好大學生心理健康篩查工作，建立大學生心理健康檔案，做到有針對性的動態監控；二是發揮好課堂教學的主渠道作用，面向全體學生開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，增強心理保健意識；三是適時舉辦各種形式的講座和報告，立足學生心理實際，幫助其解疑釋惑；四是創設有利于學生健康成長的心理環境，做到校園環境優美、教風學風優良，對大學生心理實現潛移默化的保健作用；五是通過建立心理衛生三級保健網，形成由“心理委員—輔導員—心理健康教育中心—專業醫療機構”組成的心理危機監測、評估、預防和快速反應制度和運行機制。4．發揮心理健康教育教師和輔導員的主導作用。心理健康教育教師和輔導員的崗位職責決定了他們在大學生心理健康教育工作中的主導作用。一是在關注對象群體方面，要不斷優化和提升心理健康教育教師和輔導員心理素質和開展心理健康教育工作能力，同時，還要積極做好學校教職員工群體的心理保健工作；二是在關注的方法內容方面，要做到善于觀察，精于溝通，通過多種渠道獲得有關學生思想與心理狀態的信息；三是在家校合作方面，應注意與家長的聯系溝通，為家長在學生心理健康教育工作中發揮作用創造條件，共同關心學生的心理保健。
作者:蘇坦 單位:鶴壁職業技術學院
參考文獻：
［1］陶愛榮．《高職院校心理健康教育模式研究》［J］．考試周刊，2010年第4期．
一、加強大學生心理健康教育的重要性
第一，加強大學生心理健康教育是大學生健康成長的迫切需要。大學生作為承載家庭、社會和學校熱切期望的群體，具有個性張揚、自尊心強、自我要求高、成才欲望強的特點，但隨著社會的發展，大學生群體已成心理障礙和心理疾病的高發人群。從這個角度講，加強大學生心理健康教育，促進大學生健康成長，既是加強大學生思想政治教育的重要任務，也是新形勢下全面貫徹黨的教育方針的重要舉措。第二，加強大學生心理健康教育是加強和改進高校德育工作的需要。大學生這個年齡階段正處于世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期，正處于心理和生理走向成熟的階段。大量調查表明，恐懼、焦慮等心理問題與大學生的世界觀、人生觀和價值觀形成相互交織、相互影響，因此，加強和改進高校德育工作必須將德育教育與心理健康教育有機結合起來，使其相互補充、相互促進，這樣才能增強德育工作的針對性和主動性。第三，加強大學生心理健康教育是推進素質教育的需要。人才素質包括心理素質、文化素質、身體素質和道德素質四方面，其中心理素質是人才素質的基礎，不僅直接影響著人才素質的質量，而且還直接關系著人的全面素質的提高。如果沒有良好的心理素質不但難以圓滿的完成學業，更無力承擔參與國際競爭和復興中華民族的重任。因此，要全面推進素質教育就必須重視和加強大學生心理健康教育工作。
二、當代大學生心理健康教育存在的問題
第一，思想上重視不夠，目標認識模糊。心理健康教育是解決學生心理問題、引導學生智力發展、提高心理健康水平、促進人格發展的教育活動，對當代大學生的成長具有重要意義。當前，部分高校領導者對大學生心理健康教育工作的重要性缺乏認識，導致學校心理健康教育工作的規模和力度不足，心理健康教育工作流于形式，走過場，為應付檢查部分高校“三不一要”（不給人員、不給經費、不給場地，工作還要做好），分工不明確，管理不到位，沒有專業人員，也沒有具體的實施方案，根本不能滿足學生的實際需要。從性質上來看，心理健康教育可以分為消極性目標和積極性目標，其中積極性目標是心理健康教育的主要目標，但在工作中，部分高校偏離和忽視心理健康教育的積極性目標，削弱了心理健康教育的作用和功能。第二，專業化程度較低，人員整體素質有待提高。早在2005年，教育部就對心理健康教育工作專業化提出要求，但高校心理健康教育工作人員整體素質和專業化程度偏低的現象依然是制約心理健康教育發展大問題。具體來說主要表現在：高校心理健康教育工作者整體數量不足，有的高校甚至沒有專業心理健康教育人員；心理健康教育工作人員專業素質偏低，缺乏相對系統的、專業的心理健康教育理論；微觀性、超前性教育研究滯后于實際需要，影響了大學生心理健康教育的進一步發展。第三，教育內容存在片面性，教育方法不規范。當前，部分高校在制定大學生心理健康教育內容時存在課程化和醫學化的傾向，在教學內容上僅限于一般理論知識的傳授，將心理健康教育等同于文化課程和心理健康治療；有的則簡單的開一些講座或現場心理咨詢活動，既無法體現心理健康教育的針對性，也無法保證心理健康教育的系統性，這種簡單化和形式化的教育活動不僅沒有解決學生的實際問題，還造成學生對心理健康教育的抵觸心態。
三、加強大學生心理健康教育的對策
[關鍵詞]大學生；心理健康狀況；教育對策
隨著社會發展和教育體制改革的深入，大學生面臨著越來
越激烈的競爭與壓力，其心理健康狀況也成為社會和學校所關注的焦點。近年來，大學生中有不同程度心理障礙的人數比例不斷增高。許多學校的調查都發現大量學生存在著不同程度的心理困擾。
一、大學生心理健康教育所存在的問題
影響大學生心理健康的因素錯綜復雜，有關研究表明：影響大學生心理健康的因素有生理因素、社會背景以及個人因素。一些高校心理健康教育正逐步向規范化發展，不僅注重心理健康教育知識的普遍宣傳，而且抓住了心理健康教育的重點，使高校的大學生心理健康狀況保持在穩定水平。在實踐中取得一定成績的同時，也浮現出高校心理健康教育的一些缺陷：(1)思想政治教育與心理健康教育結合不夠緊密，有資源浪費的現象。(2)大學生心理健康教育尚未針對不同層次采取不同的培養方式。(3)多校區辦學，導致各校區大學生心理健康教育發展不平衡。
二、促進大學生思想政治教育與心理健康教育契合的對策
很多研究認為心理健康教育與思想政治教育有本質的不同，應該將兩項工作分離開來。但就目前大學生心理健康教育的現狀看來，教育的目標并不是單純靠有限的心理健康教育資源能得以實現的。雖思想政治教育的對象更多的是社會的人，需要考慮的是社會道德規范，是人的思想品質問題，存在對與錯之分，而心理健康教育與心理咨詢的對象是自然人，關心的是人的本身，不存在對與錯之分。但心理健康教育同樣也不能將思想政治教育工作拋在一邊。心理健康教育是高校思想政治教育的一個組成部分，也是學校德育工作的新內容、新途徑、新方法之一。思想政治教育工作的很多方法和資源很值得心理健康教育學習和利用。
1.利用思想政治教育工作網絡全方位開展大學生心理健康教育大學生心理發育未完全成熟是最易發生心理問題的人群，尤其是剛進大學的新生最為激烈，最容易由于心理問題引起其他問題。但目前來看，多數高校的心理健康教育工作的力量比較薄弱，而思想政治教育層級網絡相對成熟很多，從離學生最近的班主任、輔導員到團委干部及高層領導，這些力量和規范的工作結構為心理健康教育的順利開展和全方位進行提供了得天獨厚的優勢。對這些人員進行心理教育方面的培訓，讓他們既成為更具人文關懷的思想政治工作者，也成為心理健康教育的一級戰士。因此，有效利用思想政治教育工作的網絡，做到有問題及時溝通，有困難及時協調和疏通，這樣才能高效實現心理健康教育的目標。
2.利用思想政治教育的層級網絡為學生建立心理健康檔案。定期進行心理健康狀況評估，做到早發現、早解除，這是預防并減少心理問題的最好辦法。建立學生心理健康檔案，也是加強大學生心理衛生保健的一項重要措施。調查與建檔的目的是發現問題和解決問題，但單憑調查結果是很難做到全面和周到的。所以有必要利用思想政治教育工作全而細的信息及層級網絡，為大學心理檔案提供更詳盡、更新的資料，做到對學生心理疾病的全面積極預防；降低其心理疾患的發病率。
3.在各個校區設立心理咨詢中心，并挖掘基層的心理信息溝通員。由具備一定專業知識的教師或聘請專職心咨詢人員或兼職專業人員為學生提供方便、及時、有效的疏導渠道。由于多數人比較內向含蓄，不愿向別人講述心理問題，還有對心理咨詢的偏見，怕被認為是精神病。所以許多時候學生有了心理問題，不知找誰傾訴，最終延誤了治療時機。另外，多照思想政治教育的工作模式，在各個班級以及院系選出一些心理信息員，對他們進行一些心理健康知識的培訓，讓他們具備發現問題的慧根，及時反饋信息，讓心理健康教育有針對性也有主動性。與此同時發揮朋輩輔導的作用，及時化解學生心中的心理困惑，督促有問題的同學積極求助。
1.1為全面實施素質教育需要對學生加強心理健康教育
對大學生加強心理健康教育,使其具有良好的個性心理和較強的心理調適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強,這是高等學校德育工作的要求，也是實施素質教育的重要舉措。對大學生加強心理健康教育,是為了更好地促進學生的發展。
1.2大學生身心健康的和諧發展需要對其加強心理健康教育
大學階段是一個人學習專業知識、技能的關鍵時期,也是個性自我完善和發展的重要時期。為實現大學生全面、健康、均衡的發展就需要在大學階段對大學生加強心理健康教育。從社會角度來看，社會發展越來越快，所以大學生也要承擔越來越復雜、繁重的學習任務和社會責任；從個人角度來看,在大學階段,大學生逐漸走向成熟、走向獨立，還要掌握專業知識,優化個性品質，開發智能潛力，為就業做好準備。這個階段，或者由于大學生對自己沒有一個準確的定位或者家庭、社會對他們期望過大、過高而產生心理壓力,從而導致心理失衡。加強大學生的心理健康教育，是大學生心理健康和諧發展的需要。
1.3為適應社會進步和時展需要對大學生加強心理健康教育
社會在不斷發展,科技也在日益更新,人們的生活節奏也越來越快。競爭的不斷加劇導致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來,并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題巳經成為嚴重影響人們包括大學生在內的社會問題。在這種情況下,有一個良好的心理素質就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質是社會對人才素質的基本要求，而良好心理素質的基本要求就是心理健康。
2加強大學生心理健康教育的方法及對策
2.1轉變觀念，提高對心理健康教育重要性的認識
過去那種認為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動形式來完成的觀念是片面的,這種認識的片面性就必然導致心理健康教育的作用被低估。實際上，心理健康教育與素質教育、全面發展的教育同等重要。心理健康教育是實現全面發展的基本前提，心理健康教育也是素質教育中不可替代的有機組成部分。為此,學校所有教育工作者要調整自己的工作行為和工作態度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導思想。同時，學校也要積極為學生創設有利于身心發展的校園環境，并調整教育工作,使教學活動、管理活動都符合心理健康教育的規律。
2.2切實提高大學生心理健康教育工作者的從業素質
心理健康教育者的從業素質的高低也是影響大學生心理健康教育的一個重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學、教育學等知識，還要具備與大學生所學知識相關的各科知識，同時還要具備心理診斷、心理咨詢、個別教學以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質的專業人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學生心理健康教育工作的發展。為此需要培養大量的心理教育工作者，提高大學生心理健康教育者的從業素質。而要實現這樣的目的，首先就需要在課程設置上開設與心理健康教育相關的專業來實現培養心理健康教育專業人才的目的。其次要加強心理健康教育培訓基地的建設,提高培訓的質量,從而實現心理健康教育工作隊伍的專業化。第三，針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現狀，為其制定有針對性的培訓計劃，開展分類培訓，切實提高從事大學生心理健康教育者的職業素質和專業素質。
2.3將心理健康教育的內容滲透于其它學科的教學活動中
在其它學科的教學活動中滲透心理健康教育,加強對大學生心理健康教育的力度。學校不僅要強調德智體等健康發展的重要性，也要強調心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應，要將心理健康教育與其它學科有機結合起來,發揮各門學科對心理健康教育潛移默化的影響,實現功能互補。這樣，在改變了各科教學現狀的同時又塑造了大學生健康的心理，推動了大學生身心素質全面和諧發展。
3結束語
一、目前在高職學院大學生在心理健康教育方面存在諸多問題
高職院校大學生的心理健康教育被多數院校所重視，并進入了深入地分析和探討，也取得了初步成效。但高職學生仍然面臨著一些重要問題，其心理健康教育影響到能不能適應社會和工作的需要，主要體現在如下幾方面：
1.沒有足夠認識到心理健康教育的重要性。
社會已經在廣泛關注大學生的心理健康教育問題，但個別學院對大學生的心里健康問題認識仍然不夠，導致認識和理解上的偏差，沒有從根本上去解決大學生的心理健康教育問題，工作的開展力度不夠。有的認為偏頗的認為大學生心理健康教育比起技能知識傳授來，沒有必要認真，還有的學校認為只要成立學生心理輔導咨詢機構就萬事大吉了。這些問題嚴重影響大學生心理健康教育課程的落實程度和實效性。
2.課程設置不夠科學，理論與實際脫離。
目前高職大學生心理健康在學校教材上也缺少了教育特點，開展的課程也較為單一，涉及到大學生心理健康教育的課程可以說是鳳毛麟角。開設的教學課程也相對較少，教育普及范圍小，僅僅針對剛入學新生展開教育，內容上也沒有重視客觀實際，僅從理論角度進行了論述，實效性差，教學效果沒有達到預定設想程度。實踐和理論沒有做到有效統一。
3.教師專業化水平不夠，師資力量達不到標準。
盡管有很多高職院校也配備了心理教育專業人員來進行輔導，但是多為心理教育專業的教師，師資力量明顯不夠。從事心理教育的全職和專職人員較少，多數為兼任或兼職。學校方面對于兼職人員也缺乏進修教育的力度，造成兼職者本身具備的能力就不夠強，在面對學生的各種心理問題和困惑時，不能做到有效解答和正確輔導，專業水平低下，造成輔導效果也較差。
4.教育教學方式目前還相對落后。
高職學院大學生的心理健康教育和教學方式跟不上時代步伐，教師在教學中照貓畫虎，形式單一，沒有從實踐出發，造成教學質量無法真正解決高職大學生的心理健康教育問題的發展需求。課堂上多在灌輸心理學理論知識，而沒有根據學生存在的實際問題和現實存在情況進行針對性教學，對學生的學習積極性也未起到真正的調動作用，使得學生學習的興趣不高，高職學院大學生的心里健康教育問題沒有達到較好的一定效果。
二、對高職大學生心理健康教育課程進行有效改革
1.重視心理健康教育，理解健康教育在教育教學中的重要作用。
學校領導對院校學生的心理健康教育工作要高度重視，要把開展大學生心理健康教育問題逐步提上工作日程和圓桌會議，充分轉變意識，展開大學生心理健康教育，充分調動教師的積極性，認真指導大學生的生命安全教育和心理健康問題。這不僅是學生成才教育的根本保證，也是高職院校的基本責任。
2.合理設置心理健康教育課程。
據調查了解，學生對心理健康知識的需求度很高。課程教學是我們向學生普及心理健康知識的主要途徑。高職學校在心理健康教育方面的課程可以充分納入必修課程內，在學校教學大綱和學校教學計劃中充分體現。還可以在大學生心理健康教育過程中嘗試設置多元化教學教育模型，重點抓住心理教育實際，提高學生的心理素質，熟練掌握心理教育的培養技巧，滿足教育教學的需要。
3.師資隊伍建設要跟上教育的步伐，提升從業人員專業水平。
目前成立一支過硬的、專業技術水平高、專職專業的教師隊伍迫在眉睫。應該加強對全職和兼職從業人員的培訓力度，組織教師和輔導員積極學習，取得全國心理咨詢專業的資格證書，鼓勵他們參加各類學術交流活動。并積極為教師的培訓學習創造條件。讓教師與學生在實踐互動的情形下進行交流，了解學生的心理狀況和動態，鼓勵教師學習最新的學術文獻，通過不斷創新和思維轉變，提高專業技術水平，做好心理健康教育。
4.運用靈活教學模式，逐步提高學生對課堂教學的適應度。
通過對采用各種教學形式，可以實現互動式教學。教師可以運用圖片或者網絡視頻，多媒體教學等手段，實現和諧趣味性教學模式，營造和諧的教學分為。以學生為主體對象，通過課堂分析，情境互動，案例描述和角色轉換來達到教學效果。把理論知識與實踐相互結合，充分讓學生理解所學內容，活學活用到實踐中，把握解決問題和分析問題的水平和能力。
5.大力開展心理健康教育實踐活動，提高學生自我教育能力。
學校要開展各種心理健康教育實踐活動，引導大學生積極參加各種社會實踐活動，學習并掌握心理學知識和技能。通過開展班會專題、電影賞析、拓展訓練、情景劇表演和講座等形式，讓學生參與到活動中來。并讓學生提高分析解決問題的能力，提升整體素質水平。學校還可以經常組織先進人物巡演講座和社團活動，來提高學生學習的積極性和互動性。讓學生在學校內德智雙修，形成獨立自強的良好人格。
三、結語
1.在教育內容上存在的聯系
普通教育是基于心，如果一個人心態正直，再加上良好的思想政治教育，就會事半功倍，所以說心理健康是建立良好的思想道德品質的前提，良好的思想道德品質是塑造健康心理的基礎，兩者是緊密相連的，并不孤立，是相互滲透的、相互聯系的.思想政治教育和心理健康教育都以信念、品德、意志等為重心，兩者看似很多不同，但是還是存在很多交點的.
2.在教育目的上存在的聯系
心理健康教育著重培養的是人們要以一個積極向上的心態去做事，面對壓力不輕易倒下的過硬的心理素質，而培養大學生健康的心理素質，離不開良好的意志品質、積極的人生態度和樂觀豁達的處世方式，這些都是心理健康的必要條件.
二、大學生心理健康教育問題日益嚴重
大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急.一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康.2000年，由北師大心理系團總支、學生會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為全國大學生心理健康日，目的是呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮.
三、按照教育部號召加強大學生心理健康教育
1教育工作者應當充分認識到加強大學生心理健康教育工作的必要性
隨著我國市場經濟體制的發展及完善，網絡也成為了大學生生活學習的一部分，大學生接收著來自多方面的信息影響，許多思想觀念受到不良信息的影響.然而，我們大學思想政治教育卻沒有與時俱進，對大學生的影響日益減弱，大學生人生觀、價值觀的樹立也遭受著嚴峻的考驗.現代大學生比以往更容易接觸社會，受到社會上不良風氣的影響.拜金主義、金錢至上的思想并不僅僅只有一小部分市場.他們在日常生活中，受到越來越多的這方面的影響，對金錢看重，做任何事情都講價格，都要講是否對自己有利，大學生越來越關注的只有自己的切身利益，卻不再學會為人考慮.大學生活是很多學生首次學會獨立生活以及脫離家庭與他人相處的機會，不管他們是否做好了充足的準備，都要學會獨立面對，不管事學習上的問題，還是人與人之間的交際，要學會做出獨立的判斷，樹立正確的自己的是非觀.
但是很多的大學生卻往往沒有適應這個轉變，他們無法從以往的自我中心轉移到集體生活中的角色.找不到可以傾訴的好友，與人交往卻不知如何溝通，面對理想與現實的差距無法排解……這樣那樣的問題讓他們極容易產生心理問題.西方有一句諺語“：一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理.”如何在進入大學生活后，轉變自己的思維方式，讓自己融入集體，調節自己的心理差距感，找到自己適合的定位，培養正確的情操，樹立正確的人生觀價值觀以及耐挫能力，是當代大學生踏入大學后的重要課題.針對大學生心理健康教育的工作者應當認真總結以往的各地高等院校開展過的工作經驗，借鑒和吸收國內外在這方面先進的經驗，更深刻的體會到新時期大學生心理健康教育工作的重要作用和意義，力圖探索出更多更先進的工作方法，推動教育工作的順利進行及發展.
2高等學校大學生心理健康教育工作的主要任務和內容
高等學校大學生心理健康的工作內容有很多，但最主要的便是根據當代大學生的心理特點，更加針對性的傳授心理健康方面的知識，針對學生的生活工作中出現的問題開展心理輔導以及答疑咨詢活動，最后達成幫助大學生樹立正確的健康意識和心理品質，讓大學生增強心理調節能力和社會生活的適應能力，預防和疏解他們的一些心理問題.而大學生心理健康教育工作這些內容，可以有效幫助他們適應新的環境、樹立正確的人生觀價值觀、形成正確的人際交往關系、交友關系、戀愛及擇業等，最終達成對大學生的心理疏導.人的一生，總會需要面臨困境.然而，困境與磨難不是停滯不前的借口，如何從困境中吸取經驗，找到前進的方向并最終走向成功，是當代大學生應當培養的能力.作為一個成功的大學生，首要的就是保持自己樂觀的工作、生活態度，不斷在困境中吸取經驗；要擁有和諧的人際交往圈，正確的溝通方式，樹立正確的團隊意識；要擁有遠達的人生目標，正確看待自己暫時的得失；要擁有自我調節情緒的能力，保證自己樂觀的態度.作為一個自立、自信、自尊、自強的新時期大學生，正確的面對自己、面對他人，正確面對得失、面對困境，隨時保證自己積極樂觀的態度，在學習和生活中保證自己不會因為情緒變化而產生心理問題.
3高等學校學生的心理健康主要由哪些因素導致
最近大學生心里問題越加明顯，而且越是名牌學府，越是高學歷，這種情況就越顯著，先前有清華大學學生硫酸潑熊事件，后有馬加爵謀殺室友，到現在是投毒事件等等，而大學生心理問題主要表現為自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫和精神分裂等方面.因此，大學生的心理健康問題越來越成為人們所應當關注的問題.首先，好很多大學生感到學習有壓力，卻又沒有學會該怎樣釋放壓力，長期的生活、學習緊繃的狀態讓他們極易導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等精神疾病.目前，我國高校學生中有五分之一的學生家庭并不富裕，其中5%左右是特困生.經過相關調查，70%以上的貧困生感到承受著巨大的生活、工作壓力，而這些壓力給他們的帶來了很大的影響，然而他們卻并不懂得該如何調解.
其次，大學生大多數是在大學開始進入戀愛階段.很多學生對情感問題的處理并不好，這嚴重影響了他們的心理健康.據調查，高校學生犯案，很大一部分是因為情感問題無法得到排解，學生長期為情所困，心理開始扭曲，有的人甚至走向極端，誘發大學生犯罪，造成無法挽回的悲劇.再次，當前我國多數高校學生為獨生子女.他們從小享受著來自兩代人所有的關愛，很多學生養成任性、自私、無責任感等不良惡習，他們還沒有意識到自己應當該怎樣進入家庭以外的集體角色，遇到問題極其容易走極端，很多人甚至因為溝通問題產生暴力傾向.
另外，還有一部分學生心理素質極差，不懂得如何調節自身心理狀態，遇到問題解決不了，便產生自卑、焦慮、抑郁等心理問題，他們不懂得如何與人交流溝通，有嚴重的自閉傾向，無法融入集體生活，長期以來，與人接觸都會產生問題.值得關注的是，大學生的心理素質及人生觀價值觀的形成與家庭環境、成長環境有十分密切的關系.很多學生由于家庭教育方式簡單粗暴或單親環境，以及學校環境的負面影響，從小養成浪費攀比，對其他弱勢同學的歧視等不良習慣，長期以來很難形成正確的價值觀，心理健康教育對他們而言就尤為重要了.最后，由于近些年大學不斷擴招，大學生要面臨著十分殘酷的就業壓力，很多大學生畢業便面臨著失業，因此他們面臨著很大的精神壓力，而不可避免的產生焦慮、自卑等心理，強烈缺乏安全感，很多因為心理問題而造成的悲劇就不可避免.
4加強高等學校大學生心理健康教育工作隊伍建設
大學生心理健康教育工作，不僅僅是日常通過課堂來教育我們的大學生，要通過生活的各種方式來教育，要懂得學生們的心里的想法，要了解學生們經常關注，愿意關注的一些事情，現在的大學生內心世界不容易被父母，老師甚至同學所了解，只有成為他們的朋友才能夠走進他們的內心世界，另外不同的年齡段有不同的心理教育方式，更高年級的同學心里更為復雜，更需要心里治療和咨詢，只有這樣才能應對不同的年級的同學的心里問題，這樣的好處是更好的細化了不懂階段不同時期大學生所處的心理變化，能夠積累面對不同的心理問題的經驗，可以更好地，更稱職的成為大學生心理上的燈塔，指引大學生們在健康的心理道路上，茁壯成長不斷前行.
5加強領導，規范大學生心理健康教育工作的管理
高校大學生心理健康教育工作是高校德育工作的重要組成部分，而針對大學生心理素質的現狀，各高校更應當積極主動采取措施，切實加強對大學生心理健康教育工作的重視，積極展開大學生心理健康教育工作，真正做到幫學生解決學習、生活中所面臨的困難和問題.在實際工作中，做到以下幾方面：首先，要把高校對大學生心理健康教育的工作納入日常工作的管理體系中，加強校領導的管理力度，讓教師更了解學生的思想動態，并加以引導.其次，選取專業的心理健康教育工作者為高校教育的工作骨感，在編制等方面讓工作者受到重視，讓教育工作者認識到思想教育工作的重要性及受到重視的成都.最后，要根據高校的具體情況，聘請一定數量的心理輔導或咨詢人員，讓學生的心理問題得到切實的解決.
四、結論
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;初探
當前，大學生的心理疾患已經成為高校的一種常見病、多發病，這不僅直接影響大學生的心理健康和他們正常的學習、生活，也嚴重地威脅著學校和社會的安全與穩定。盡管高校心理健康教育工作開展了十多年，但存在諸多問題。諸如：對心理健康教育的意義認識不到位;課程開設不系統;忽視網絡心理健康教育;方法、渠道單一;隊伍建設缺乏專業化等。本文從充分認識和發揮心理健康教育的功能、正確確立心理健康教育的目標、著力拓寬心理健康教育的途徑、努力創造大學生健康成長的社會環境、建立健全心理危機干預機制五個方面，闡述了大學生心理健康教育實效性的措施，以期對大學生進行科學有效的心理健康教育。
一、充分認識和發揮心理健康教育的功能
心理健康教育是高校心理健康教育工作者運用心理學、教育學、社會學等相關學科的理論，通過講授心理健康知識、開展心理輔導和心理咨詢等方式，引導和幫助大學生優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題，提高心理素質和生活質量的教育活動。
心理健康教育與思想政治教育有各自的側重點。思想政治教育側重于大學生的思想層面，更多地對大學生思想動機、人生態度、理想信念、道德品質等方面的研究，注重對大學生的世界觀、人生觀、價值觀的培養教育，以提高大學生的思想覺悟和道德品質;心理健康教育則偏重于人的心理活動的研究，它從學生的立場出發，更關心學生合理的內在需求，更關注學生的內心感受和體驗，更強調在社會規范許可的條件下盡可能滿足學生的內在需要。因此心理健康教育，通過了解人的心理活動，來解決大學生思想問題，有助于在大學生的認知、情感、意志、行為的過程中，引導他們保持健康的心理狀態，為接受正確的思想教育創造良好的心理，使教育手段更具科學性。
二、正確確立心理健康教育的目標
以往眾多高校心理健康教育課程的目標是以預防及矯治各種心理疾病以及不良行為為目標，是為了解決大學生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預和對突發事件的處理上。這種課程目標使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認為，高校大學生心理健康教育的工作重點應該放在心理發展教育與心理健康素質的培養上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應是一項普及性教育，要求在校的每一位大學生都要接受這一教育，讓學生科學系統地掌握心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我;在學生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標應定位于“面向全體，重在發展學生的潛力，促進全體大學生心理素質的優化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。
三、拓寬心理健康教育的途徑
大學生心理健康教育可從普及教育、專題研究、全程輔導、主題活動、網絡途徑、藝術干預等多種途徑加以開展。通識教育課程體系的建設、針對不同群體需要的進行專題研究，如當代碩博研究生的生涯設計與職業規劃的研究，幫助大學生在校期間，從學業自主到人際關系的適應、從親密關系到情緒管理、使其能順利完成大學學業;同時可以通過網絡途徑開展個人心理輔導工作。從具體操作看，可以從眾多方法中選擇適合學校特點的方法，諸如：進行心理健康知識的普及教育，但這不是心理學知識的普及，更不是按學科教學的思路進行心理健康教育，而是運用心理健康知識解決學習和生活中碰到的實際問題，以增強學生的自我心理修養，提高自我評價能力;為學生建立心理健康檔案，使老師和家長更好地了解學生，學生能正確地認識自己;開展心理咨詢和輔導，進行團體咨詢或個別咨詢，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱;開展豐富多彩的學校、班級、團隊活動，使學生在活動中磨練意志，鍛煉能力，養成良好的習慣，促進良好個性的發展。
四、努力創造大學生健康成長的社會環境
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質;團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助;豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒;故而，學校要重視校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，這些有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。因此，調動家庭和社會的各種力量，創造符合學生健康成長的環境是十分必要的。
五、建立健全心理危機干預機制
進行心理危機干預的主要工作是能夠及時對那些需要幫助的同學提供必要的幫助，使他們在最短的時間內，恢復自己良好的生活狀態和學習狀態。在這個過程中，包括以下幾個環節：
（一）完善相關組織機構 成立由校、學院、系、學生各職能部門組成的心理危機干預機構，在師生中建立“觀察、發現――鑒別、監控――干預、處理”的網絡體系，做到“人員到位、資金到位、管理到位、責任到位”，提高處理突發事件的能力。
（二）完善心理危機預警機制 定期開展大學生心理健康普查，建立學生心理健康檔案，實行動態管理，為科學、系統、全面地進行心理健康教育提供參考資料，以便做到心理問題早期發現、早期干預，防患于未然;同時將心理危機預警機制落實到班級和寢室，把可能產生心理危機的問題與事件處理在萌芽中狀態。
（三）加強心理咨詢和心理指導 通過開設心理咨詢熱線、心理門診、心理咨詢室及思想交流室等，由心理學專業人員、心理學教師及政治輔導員擔任心理問題咨詢專家，幫助學生釋疑解惑，及時疏通大學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病;努力構筑網上心理咨詢平臺，發揮網絡技術優勢，將心理健康教育和學生思想教育工作緊密結合起來。
（四）針對高危群體開展預防性團體輔導 例如：針對新生應開展養成教育、適應性教育及人際交往、學習輔導活動等，幫助他們順利度過新環境心理適應期;針對特困生，應積極完善助學體系，以保障學生能順利完成學業;同時通過開展艱苦樸素教育、誠信教育等，引導學生艱苦奮斗、自強自立;針對畢業生，要構建大學生成才服務體系，開展就業指導、就業咨詢、考研輔導、職業生涯規劃等，努力提供就業信息，搭建就業平臺，拓寬就業渠道，為畢業生心理減負減壓。
“百年大計，教育為本;教育大計，育人為本;育人大計，正心為本。”大學生是祖國的未來和希望，培養良好的心理素質是現代社會發展的需要，我們應該讓大學生樹立“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，積極支持學校心理健康教育工作，利用一切資源開展豐富度多彩的心理健康教育活動，促進大學生的心理健康發展，為大學生的心理健康保駕護航。
作者簡介：宋愛紅（1963-），女，黑龍江哈爾濱人，本科，副研究館員，研究方向：心理學，教育學， 圖書管理。
參考文獻：
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關鍵詞：高校學生；心理健康；存在的問題；教育機制
當代高等教育摒棄了由精英型教育，轉向大眾化教育同時，招生數量與辦學規模比率加大。對大學生的教育也從專業人才培育轉向全面發展型人才，因高教育環境社會化加大，學生個體生理、心理等的發展嚴重失衡。當代高校教育是培養學生創新能力階段，打破了學生以往固有的生活、學習模式。因大學教育社會化環境的影響，學生應對能力不足的問題凸顯，因學業、情緒控制、人際交往、情感焦慮和心理承受能力發展的相對滯后，使學生產生自卑、焦慮等負面心理情緒。找出大學生培養過程中，造成心理負向發展的原因，為積極干預、正確引導尋找途徑，培養學生的自信心、自我評價與正確判斷能力。
一、高校學生心理健康現狀
目前的在校大學生均為90后，成長于國家經濟高度發展、物質條件優厚之時，“衣食無憂”的生活經歷，讓他們面臨學業壓力、生活適應、人際關系、感情困惑、就業壓力等方面的挫折顯得無所適從，而隨之產生的各種負面情緒影響了學生的心理健康發展。
高校教育是專業型人才培養，對于從基礎教育上來沒有任何專業教育過渡的大學生來說，對專業學習充滿了無目標、不確定性，因此學習動力不足。大學生的心理與情商教育的滯后，與家長溝通不暢，使其沒有培養起應對這種變化的能力。逐步走向功利化的學習狀態，不僅干擾了學生的學習目標，知識漏洞越來越多，思想的包袱越發沉重。
二、影響大學生心理健康主要因素
一個幸福感強烈的大學生有著健全的人格，德、智、體、美均衡發展，有較強的適應環境能力，心理特征符合年齡、受教育程度特征。當學生出現自卑孤僻、焦慮多疑、抑郁敏感等負情緒時，其心理健康狀況則出現了問題，要及時對其進行危機干預和健康疏導。一般來說，大學生心理健康出現問題，是，社會、家庭、學校等客觀外因的影響，與學生主觀上的自我成長，這兩個主要因素的影響
學校基礎教育設施、校園建設的硬件與輿論風氣、教育理念等軟環境，也是影響學生培養積極的世界觀、價值觀的因素，這種外部力量潛移默化地培養學生判斷事物的能力。處于青春中后期的大學生，心理發展從青少年向宣揚自我的青年過渡。這一時期學生各種心理矛盾沖突干擾了正常的判斷力，另外，自我表現與自我掌控能力發展不平衡，讓學生自信心不足。影響學生在公眾場合表達自已思想的能力與勇氣，妨礙了良好人際交往圈的形成，不利于大學生的健康成長。
三、大學生心理健康教育體系
大學是人生非常重要的時期，將奠定其一生的發展的基礎，而在這個關鍵時期。良好的人際關系是學生心理健康成長的前提，也是學生社會化發展的重要組成部分。大學生學習、生活的重心在校園中，對其心理危機的干預著力點應該在校園內，主要是校方客觀干預與學生主觀心理成長。
1、學生自我調適積極適應環境
來源于內心的焦慮影響人融入新環境，在大學生群體中有一定的代表性，主要表現為：一是學生自我焦慮情緒。過渡期的大學生易受外界因素影響，從自身外在形象，到個人內在修養都會讓他們產生焦慮感。二是考試焦慮。面對考試掛科，使產生厭倦心理，不能及時地進行自我調節。因此，積極良好的情緒是學生心理健康的前提。
2、提高心理咨詢工作人員的專業素養
當代高校教育越來越重視大學生的心理健康教育，普遍開設課程或建立專業的心理咨詢中心，因國內心理咨詢行業發展相對滯后，致使很多工作人員缺乏專業素養。另外，當代高校教育對學生的心理健康教育，還沒有系統的教育理念與機構。
四、建立大學生心理健康教育機制
影響大學生心理健康的因素很多，主要來自社會、家庭、學校等外在的負面因素，另外，學生個體心理與生理發展不同的內在原因不容忽視。高校從事心理教育的工作人員，除了開設心理健康課、校園疏導互動活動外，還可以充分利用網絡資源與學生溝通，及時把握學生心理健康狀況，有針對性地分析與疏導。
1、利用新媒體信息疏導
高校的心理健康教育課堂，成為老師給學生講各種精典案例的獵奇課，而校內設置的心理咨詢中心，更被學生看作是精神有問題學生的治療所。這種使敞開心扉的地方形同虛設，工作人員對學生的心理健康狀況無法做出準確的分析。
2、開展校園文化活動
高校學生的課外空余時間相對較多，學校可以組織針對高校學生心理健康教育的講座，另外開展各類心理健康研討會、愛心公益、社會實踐活動，讓學生在學習和實踐中體驗、反思情緒的變化。與此同時，學校為學生提供良好的文化氛圍，使學生由內而外地接受熏陶。
3、學校、家庭、社會與學生四維一體互動
家庭是學生成長的第一個教育場所，而父母則是子女成長的第一任老師，同是也是終身的師者。家庭影響的父母教育是學生心理健康的第一要素，父母與子孩子良性的溝通，則使學生樹立正確的人生觀、價值觀與倫理觀。其次，學校主要承擔著傳播專業知識的責任，而學生心理健康是教育活動正常開展的前提。
綜上所述，針對當代大學生心理發展特征，完善大學生心理健康評價，建立專業的治療體系。當代大學生在入校時都會被問卷調查，這是學校在掌握學生基本情況的前提下，給學生建立心理健康檔案。這是了解學生心理狀況的方式，同時也為解決學生心理健康問題提供解決方案備案。爭取早日發現學生心理問題，從而進行有針對性的干預與治療。對高校學生進行心理健康評價，主要目的在于針對學生個體的心理特點，制定有針對性的個性化的培養。（作者單位：云南工程學院）
參考文獻
[1] 朱小根.大學生心理健康教育[M].北京：清華大學出版社.2010.
關鍵詞：心里健康；青春期；環境
我國的高等教育目前正面臨著一個由精英型向大眾化的教育轉型。招生人數逐年增加，大學生就業壓力隨之逐年增大，這種不良循環給高等教育帶來了很多新的問題與挑戰，對大學生心理健康教育工作也產生了極大影響。大學生心理健康教育工作是高校德育工作的核心，以深層級的意義上看，它是全面推進素質教育的需要，充分認識這種需要的必要性與緊迫性，對于廣大教育工作者積極參與和指導大學生心理健康教育工作，對于促進當代大學生的全面發展都具有重要的意義和影響。
1 正確理解大學生的心理健康
正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：
1.1 標準的相對性。事實上，大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區域--灰色區，世間大多數人都散落在這一區域內。這說明，對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。
1.2 整體協調性。把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關系的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。
1.3 發展性。事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨于健康。心理健康的標準是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標準，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。大學生心理健康的基本標準，是他們能夠進行有效地學習和生活。如果正常的學習和生活都難以維持，就應該及時予以調整。
2 大學生心理疾病產生原因
大學生心理疾病的產生原因有以下幾種：
2.1 主觀原因
2.1.1 青春期心理不穩定。大學生正處于青春期，這是人的一生中心理最不穩定、變化最激烈的時期。在這種敏感時期，大學生思維的獨立性、批判性隨著生理與心理的成熟有了顯著發展，但同時又帶有較大片面性和主觀性。
2.1.2 學習壓力大。與中學相比，大學學習的內容、方法、任務都發生了根本性的變化。許多學生在經歷了高考的折磨之后身心俱疲，上大學后存在一種放松心理、享受心理。所以在寬松的教學模式下，自我要求不嚴格的大學生便一步步走進學習的深谷，掛科、留級甚至退學。
2.1.3 交友戀愛問題多。愛情是人類永恒的主題，尤其對處于青春期的大學生來說戀愛更是大學生活的重要組成。但并不是所有的愛情故事都只是一帆風順的甜蜜，大多數情況下，戀人們要經歷復雜的感情糾葛，出現猜疑、爭吵、破裂等感情問題，并伴以傷心、痛苦、絕望等負面心情，極大地考驗了大學生的心理素質。
2.2 客觀原因
2.2.1 校園環境對大學生心理健康的影響。大學校園是大學生進行生活、學習的重要場所。進入大學后，宿舍成為主要生活區，班級成為主要生活環境，脫離了父母的關心和照顧、生活要全部自理，這對于從未離開家庭的學生是一種挑戰。在集體生活中，由于來自五湖四海的同學在性格、習慣、愛好上存在差異，難免會使人際交往產生困難。
2.2.2 社會環境對大學生心理健康的影響。當代大學生正處于多元文化交匯、多種價值觀并存的時代。思想開放、樂于挑戰的大學生往往在復雜的價值選擇中感到困惑和迷惘。在資本主義精神污染的侵蝕下，個人主義、拜金主義瓦解了學生的人生觀、價值觀。
2.2.3 家庭環境對大學生心理健康的影響。家長是學生的第一任老師。家長的文化水平、品德修養、教育方式對學生的心理成長有著決定性的影響。如果家長對孩子經常訓斥毆打，互相缺乏感情交流，就會使孩子產生壓抑自閉的心理問題。
3 主要工作
在了解了大學生存在心理問題的原因之后，我們就可以對癥下藥，開展以下方面的工作。
3.1 倡導主體自我調整
事實上，任何教育的最終目的都是增強被教育者的主體意識，體現其自身的能動活動。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導大學生自我教育，啟發學生自我調整意識。大學生在進行心理調整時應從以下方面入手：
3.1.1 意識調節。自我意識能使人認識和體驗自己的情緒。當自我意識失控時要借外力調節，使之保持最佳狀態，全面發揮正常自我意識的功能。
3.1.2 情感調節。大學生精力旺盛情感豐富，常產生一些不良情緒，如果難以釋放將影響其心理健康。因此，大學生要學會自我情感調整，使不良情緒得到轉化，使其引發的能易量轉移到學習工作中去。
3.1.3 暗示調節。語言是人們交流思想的工具，大學生由于知識、閱歷豐富所以具有很強的思維意識能力，因此可以通過一些科學適用的語言暗示提升自己的信心和勇氣，并解決一些心理問題。
3.1.4 轉移調節。轉移注意力是心理保健的重要手段。當心情不好時，改變一下環境，新的刺激可以使人忘卻不良情緒。有意識地強迫自己轉移注意力可以始終保持良好的情緒。
3.1.5 渲泄調節。在適當的場合，合理地渲泄一下自己的情緒可以起到心理調節作用。但要注意選擇渲泄對象、地點、方式，以免造成不良后果。
3.2 加強心理健康教育
3.2.1 建設專職的師資隊伍。大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的隊伍素質。所以要加強對于教師的培訓，提高他們開展心理健康教育工作的專業技能、業務水平和科研能力，培養出一支自身心理健康、掌握心理輔導技能的專業教師隊伍。
3.2.2 開設心理健康課程。高校開設心理健康教育課程，在課程中進行心理訓練，心理指導，以提高學生心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。
3.2.3 強化課外教育指導。課外教育是課堂教學的有力補充。要通過各種媒體的廣泛宣傳，通過心理報告、心理沙龍等豐富多彩的活動使學生了解心理健康知識，自我調節方法，增強學生適應能力。因此高校要加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入，為學生提供及時，必要的心理咨詢服務。
大學生心理健康是關系著成長與成才的重要因素。健康的心理，正確的人生觀、遠大的理想將產生強大的學習內驅力，推動大學生順利完成學業。同志指出：“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，也是國家發展、民族團結、社會和諧的需要。
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