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長久以來，心理學作為一門臨床醫學，更多的是用于診斷和治療，它更關注人們的消極行為和負面情緒。統計顯示，過去的心理學論文更多的涉及焦慮、抑郁、壓力、恐懼等生活不幸的方面，而忽視了要促進社會進步和發展，不僅僅是幫助有心理問題的人，更多心理健康的人也需要心理學的關懷與指導。20世紀末期，美國興起了積極心理學（PositivePsychology）的心理學思潮，美國當代著名心理學家MartinE.P.Seligman倡導了積極心理學是“致力于研究人類的力量和美德的科學。積極心理學顯示平常人也有興趣去發現有價值的、正確的和使人進步的事物。反映了人類最有效的本能，誰能成功地適應環境并學習技能。雖然有困難，但心理學仍然能解釋這類事實，而絕大多數人也過著有目標有尊嚴的生活”?！胺e極心理學試圖敦促心理學家采用一個更開放更欣賞的角度去看待人類的潛能、動機和能力?！盨eligman先生在積極心理學導論中提出“積極心理學是一門關于積極主觀體驗、積極的個體特征、積極的制度體系的科學，當人們感到生活缺乏價值和意義時，積極心理學促使人們提高生活質量，免于異常狀態?！睂@些“異常狀態”的高度關注過多占據著心理學研究，其結果導致心理學研究陷入了一種缺乏積極特征的模式。希望、智慧、創造、面向未來、勇氣、靈性、責任和毅力被忽略了。Seligman先生從巴甫洛夫的經典條件反射實驗基礎上，研究狗對電擊的反應，發現了習得無助現象，進而提出了習得無助和習得樂觀。這種現象不僅存在于動物身上，在人身上也普遍存在。當人面臨不可控制的情境時，如果發現無論怎么努力都無法改變，就會放棄努力，產生消極情緒和行為，這就是習得無助。而習得樂觀也如此，這兩個理論的運用對抑郁癥的治療取得了有效成果。關于積極情緒的研究很多，積極心理學主要研究的是主觀幸福感（subjectivewell-being）和樂觀（happiness）。研究人員發現，影響人們獲得主觀幸福感的原因有兩個，一是穩定原因（如人格特征、社會關系等），另一個是易變化的原因（如社會環境、突發事件等）。也有研究表明，男性和女性在獲得主觀幸福感的途徑、方式和持久性方面存在差異。另一個重要研究是樂觀，可以通過Seligman的測量樂觀問卷、歸因風格（ASQ）問卷、兒童歸因風格（CASQ）問卷測量人的樂觀程度。樂觀讓人們看到更多的是事件好的方面，讓人產生快樂的情緒，有效地抵御抑郁、焦慮、恐懼等不良情緒。
二、心理健康教育新視角
近些年來，職業院校學生的心理健康問題越來越多地受到社會的廣泛關注。學校和教育工作者也對學生的心理健康教育投入了大量的精力。然而，大量事實表明職業院校的心理健康教育成效并不理想。究其原因，主要是當前的心理健康教育仍然采用“消極心理學”的方法。學校和老師更多的是關注已經出現心理問題的學生，出現了頭痛醫頭、腳痛醫腳的現象。出現心理異常的學生畢竟只是少數，對絕大多數的學生教師關注度較低。職業院校的學生年齡普遍偏小，正處于青春叛逆期，即使沒有出現明顯的心理異常狀態，他們就真的不需要老師的關注了嗎？事實上是大量職業院校的學生處于心理亞健康狀態，他們缺乏學習的動力、對未來感到迷茫、很少感到幸福。學生表現出來的狀態是玩手機、上網、看電視劇、打游戲，學習不積極，衛生習慣差，紀律渙散。心理方面表現出了不夠自信、失落感強、偏執、叛逆心理嚴重等現象。針對當前職業院校學生的現狀，積極心理學為職業院校心理健康教育打開了新視角，提出運用積極心理學的方法注重人文關懷和心理疏導。把對心理問題的預防加入教學目標中，注重學生潛力的開發和心理素質的培養。把提高積極心理情緒的內容加入教學內容中，培養具有良好心理品質的人才。從價值取向上培養正能量并具有積極價值觀的學生。形式上，職業院校不再充當“救火員”的角色，轉而將重心放在提高人們的“防火”意識，防患于未然。這就需要構建職業教育的積極模式，既要對異常狀態的學生進行治療，又要對正常狀態的學生進行積極的引導，二者平衡，雙管齊下。在職業教育中引入系統的心理健康課程，從積極心理學角度去選擇課程內容，提供積極的教學環境，注重讓學生體會到幸福感，關注未來，養成學生樂觀的生活態度，讓學生學會感恩，學會快樂。同時，還要求班主任在日常的管理和工作中，運用積極的心態提高教育的效果，發揮自身的人格魅力，開展積極的班級文化建設，增加課外輔導活動。
三、心理健康教育實例分析
將積極心理學的思想運用到職業教育的心理健康教育中，打開了心理健康教育的新視角，凸顯出職業教育的人文關懷。本文通過七次心理健康教育課程的開展，進行心理健康教育實例分析。第一課：心理學無處不在。這是心理健康教育系列課程的第一次課，課程的目的是進行心理健康課程團隊建設。教學是針對職業院校一年級學生開展的，他們剛剛跨入校門，來到全新的環境，對周圍的同學和校園仍然感到陌生。通過課堂活動促進同伴之間的關系，引導班級同學相互認識，增加團體凝聚力，增強集體意識。課程的開展從學生的現狀入手，讓他們把對自己的了解寫下來，主動和不認識的同學打招呼，并寫下同學的名字，通過bingo、通關游戲讓原本不熟悉的學生快速熟悉起來。課程增強了學生的適應性，為建立良好的人際關系打下了基礎。第二課：生命的意義——追尋生命的意義。這是積極心理學中的重要一課，我們的學生也許從來也沒有思考過這個問題。課程首先從書本的選擇題開始，再轉到生命中的選擇題，激發學生的動機。接下來，在一段舒緩的音樂背景下，讓學生進入回憶，從外在世界逐漸轉向內在的體驗。最后，讓學生寫下生命中最珍貴的五樣東西，再逐次割舍，從內引發思考，思考自己內在真正的需要及其意義。課程促使學生自我認識、自我反思、自我重建，為自己主導自己的人生做好鋪墊。第三課：我的目標我的夢想———目標是夢想的航向。課程的用意是教導學生要面向未來，讓學生推動自己的理想和實現理想的過程。用“幸?！弊鳛檎n程的引入，讓學生期許“心想事成”帶來的幸福感。通過一場虛擬的“價值拍賣會”和各式各樣的拍賣品，讓學生感受到這就是一場人生的拍賣會。拍賣結束時，有人心想事成，有人滿是遺憾，就如同當生命結束時一樣。課程引發學生思考如何把握機會過好自己的人生。第四課：我們的小家——寢室關系。職業院校中重要的人際關系之一的同伴關系，也就是寢室關系。生活中良好的人際關系、穩固的親情和友情是人們戰勝壓力、焦慮、抑郁等不良情緒的法寶。課程的目的是增強同伴之間的信任感與協作感。通過“盲人”游戲，讓扮演盲人的學生明白生活中每個人都有渴望得到幫助的時候，讓扮演啞者的學生體會到幫助別人的快樂。而同伴關系中最重要的是信任，在這個信任之旅的過程中體驗良好人際關系的重要性。第五課：學會傾聽———傾聽的藝術。傾聽是人際溝通中最有效的方式，如何有效地傾聽，是學生需要掌握的。課程通過“我說你聽”的游戲，讓學生明白傾聽不是一件容易的事。有效地傾聽不僅要聽見，還要聽清、聽懂。傾聽有五心，誠心、專心、用心、耐心和應心。第六課：時間管理———管理好時間就管理好了生命。職業院校的學生從未將時間當回事，他們總是在游戲、電視劇、網絡中荒廢度日。課程將時間比喻為銀行賬戶，突出時間無法積蓄也無法失而復得。將生命比喻為格子，過完一年就拿掉一個格子，突出時間的有限性、生命的短暫。教導學生使用時間管理優先矩陣，合理安排時間，從而有意識地進行自我時間管理。第七課：生涯規劃———人生是一場馬拉松/認識你的生命的彩虹。課程通過霍蘭德測試讓學生更清晰地了解到和自己興趣、能力、素質更匹配的職業方向，從而更有效地學習。
四、心理健康教育展望
積極心理學的思想，開拓了職業院校心理健康教育的新視野，讓教育者可以站在一個更開放、更廣闊的高度來開展心理教育。規避了心理健康教育只關注“消極”情緒和心理異常的誤區，在心理問題的治療和預防上做到了“兩手抓，兩手都要硬”。文章中的心理教育課程實例的開展，收到了良好的初期效果。再次印證了在職業教育的管理中引入積極因素的重要性。營造積極的氛圍、創造積極的文化、關注學生的優勢、發掘學生的潛能、和諧交流等積極管理模式的應用將會使我們的職業教育迎來更美好的明天。
作者:杜小溪 單位:成都鐵路衛生學校
參考文獻：
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［3］陳紅，宋穎惠，顧凡.積極心理學：高校心理健康教育的新視角［J］.中國健康心理學，2007，15（12）：1113-1114.
［4］張倩，鄭涌.美國積極心理學介評［J］.心理學探新，2003，23（87）：6-10.
說起周國清，洞口縣教育系統的領導和老師們無不豎起拇指稱贊：儒雅，有親和力，是個好校長！的確，周國清高高的個頭，戴一副金屬框架眼鏡，臉上總是帶著微笑，談吐間魅力四溢，展現出來的學者風范給人如沐春風的感覺，于是博得了一個“儒雅校長”的美稱。但是，真正讓周國清廣為人知的還是他的“大愛”辦學理念。何為“大愛”？即愛學生，愛老師，愛學校，愛教育。“人活著就是為了愛和責任，作為校長就應該對學生、對教師、對學校、對教育承擔起這份愛和責任?！敝車迨沁@么說的，也是這么做的。
關愛貧困生，為誰辛苦為誰忙
去年8月10日，《邵陽日報》上一則題為《洞口縣一中百余貧困學子登“金榜”》的消息引起媒體的廣泛關注。原來，在當年的高考中，該校有120名得到資助的貧困生上了本科線，登上了校園內的“金榜”。朋友和領導向周國清表示祝賀，周國清卻只是淡淡一笑：“這都是學生們自己的努力?！笔獠恢?，為了讓這些貧困生順利完成學業，周國清付出了多少勞動，耗費了多少心血。
2009年9月的一天中午，周國清到學生食堂查看，看到一位高三學生只打了一元錢的飯和一份小菜，他心痛不已：這孩子正是長身體的時候，每天還要承擔那么繁重的學習任務，卻這么節儉，家里肯定有經濟困難。他在心中暗暗發誓，一定要讓每一個貧困生每頓都能吃上營養餐。他進一步調查，發現一中的學生大多來自農村，家庭困難學生較多。這是學校不得不面對的問題?！皩W生選擇了洞口縣一中，就是信任我們。我們的任務就是讓他們在這里學習好、生活好，過得幸?？鞓?，絕不能讓一個學生因貧困而失學?！痹谛諘?，周國清的話樸實得令人感動。
為了幫助這些貧困學生，周國清倡議籌建了“師生愛心基金”，每個學期開學，他都率先捐出1000元。在他的帶領下，師生們紛紛解囊，每學期都能籌到數目不菲的一筆資金。這些資金都在開學的一周內發放到家庭困難的學生手中，幫助他們購買學習用品，送上學校的第一縷溫暖關懷。
全校5000余名學生中有500多名貧困生，師生們有限的捐助只不過是杯水車薪，周國清深深明白這一點。“思路決定出路，辦法總比困難多?！彼e極和社會各界及校友聯系，籌措資金，設立各類獎（助）學金。他3次下深圳，和邵陽深圳商會聯系，爭取到了每年1.2萬元的貧困生助學金；他4次到上海，和邵陽上海商會洽談，爭取到了每年2.5萬元的助學金；他借到望城出差的機會，和望城農業銀行一職工聯系，為高一兩名貧困生爭取到了每人每年1000元的資助……周國清的執著、坦誠、愛心感動了各界人士，得到了一筆又一筆的資助款。到目前為止，洞口縣一中已經擁有“張明為獎學金”、“白莉獎學金、助學金”、“希望之星助學金”等獎學助學項目20余個。僅2010～2011年度，該校就發放各項獎（助）學金113.3萬元，532名貧困學生受益。
父親殘疾、母親改嫁的肖碩雄同學2011年以優異的成績考上了西南大學，他高中三年的學費大多來自學校的獎（助）學金。為了他能順利就讀大學，周國清還寫推薦信，為他到洞口縣學生資助中心爭取到了每年6000元的無息貸款。肖碩雄在作文中寫道：“周校長，你的愛是我這一生前進的動力。我知道，你并不需要我的報答，但我會好好努力，讓自己強大起來，去回報這個社會！”到目前為止，至少有2000多貧困學子因在洞口縣一中得到扶助而考上大學，成為各行各業的精英。
扶困更扶心，心理輔導灑陽光
“貧困生的生活需要扶助，但他們的心里更需要溫暖。我們要扶困，更需要扶心！”這是周國清在學校心理健康教育座談會上講的話。周國清高度重視學生的心理健康教育，從不擺校長的架子，而是彎下腰去和學生交流，努力走進每一個學生心里。2010年2月的一天，周國清收到了一份學生的告別信。該生說自己家庭貧困，學校為自己免去了學雜費，但自己成績不是很好，感覺壓力很大，害怕考不上大學，既對不住學校，又遭同學笑話，因此決定南下打工。周國清接到這封信后，馬上找到該生，和她進行了長達兩個小時的談話，終于解開了該生的心結，讓她重返校園。周國清事后還多次和這個學生進行談話，并囑咐她的班主任和任課老師多鼓勵和幫助她，給她開“小灶”。這位學生最終成為了湖南第一師范學院的免費師范生。
在開展心理健康教育的初期，很多教師不理解，甚至另眼相看。心理輔導老師在學校地位不高，報酬低，因而心里很委屈，個別老師還有了動搖的傾向，特別是文化課老師更不愿參與到心理教育工作中來。周國清看在眼里，急在心里。怎么辦？他決定以身作則。2010年學年度一開始，周國清親自帶頭，從百忙中抽出時間，擔負起262班和272班的心理輔導工作，并安排政教處劉建云老師直接抓全校的心理教育日常管理工作，同時分別找朱池云、向桂香、肖和平老師談話，通過做工作使他們從教學第一線中抽出來，參與到學校的心理工作中。
一心理學史課程存在的問題
1心理學史課程結構及教學體系的問題
心理學史包含了古今中外心理學方方面面的內容，理論龐雜，流派繁多。既有科學心理學建立之前的心理學思想，也有現代心理學的最新發展，既有中國心理學史的內容，也有西方心理學的理論和流派。傳統的做法是把心理學史分成兩大塊，即西方心理學史、中國心理學史，但這種劃分給教學造成極大的困難，因為有關心理學史的課程只有五十多個課時，這樣一來，心理學史的教師不得不有所取舍。通常，中國心理學史就成了這種教學體系安排的犧牲品，心理學史課程實際上變成了西方心理學史的獨角戲，致使很多學生對中國心理學史的了解較膚淺，并存在一定的偏見，提到心理學及心理學家，學生言出必稱“西方”，很少有人想起中國心理學，這對于繼承和弘揚我國的心理學思想、心理學的本土化，推動我國心理學的發展是不利的。
2教學方式與評價的問題
心理學史教學方面，長期以來采取的都是教師課堂講授的方式，雖然心理學史的內容方面也有人本主義的學生中心、建構主義的學習理論，但實際的課堂上往往采取的仍然是“教師認真講、學生拼命記”的思路，學生戲稱教師是“用行為主義或認知主義的方式教授人本主義的內容”，學生通過這門課程的學習所記住的也就是這樣一些事實性知識，并沒有真正在思維能力上有所提高，這也是造成部分學生對心理學史不感興趣、不愿意學習心理學史的一個重要原因。另外，因為課堂上教師與學生之間缺少對話，缺少互動與溝通，這樣心理學知識對學生而言只是紙上談兵的理論，學生在教師主導的課堂上缺少話語權，喪失了思考的空間，弱化了創新的可能性。與此相適應，考試的內容也以概念理解和理論比較為主。在這樣的教學下，學生大多習慣了上課記筆記，考前背筆記，考試回憶筆記的學習方式，并沒有真正從心靈深處去感知、去理解、去領悟心理學知識并發展自己的能力。
二心理學史課程結構與教學內容的調整
盡管心理學在西方獲得了更多、更快的發展，但心理學史應該是世界的心理學史和一般性的心理學史，而不是西方心理學史。因此，我們在心理學史教學中，應以整體的觀點看待世界心理學的歷史發展，把心理學史講授成“通史”。
在結構安排上可以分為心理學思想史、心理學學派和心理學發展新趨勢三大部分。而在介紹中國古代心理學思想史的內容中，可以拋棄那種以歷史時期劃分中國古代心理學思想史的傳統做法，改重要人物、重要著作作為描述的對象，以對心理學思想的貢獻作為標準，符合這一標準的人物和著作就加以闡述，這樣的處理方式既提升了我國心理學史的地位和影響，又有效節約了課時，提高了心理學史課程的教學效率。
心理學流派作為心理學史的重要一部分內容，在教學中應增加對各理論、學派之間關系的比較，特別是對心理學歷史中反復出現的問題如身心關系問題、心理學的研究對象、研究方法、學科性質等問題，它們是貫穿各個理論、學派的核心問題，用這些核心問題可以聯結各理論，同時對個理論流派的論述又能加深學生對這些核心問題的認識。
最后是增加對心理學最新發展趨勢的介紹。心理學歷史都是一脈相承的，它總是沿著某種特定的歷史線索從過去延伸到現在，并會向未來不斷延伸，相比之下，大部分心理學史教材講授的基本是20世紀60年代之前的發展，事實上，20世紀80年代以后，許多心理學的新興取向已經極大影響了現代心理學研究。比如文化心理學關于不同文化下認知、情緒、動機差異的研究，積極心理學關于積極情緒、主觀幸福感的研究，都在很大程度上改變和重塑了現代心理學的形象，應該在心理學史教學中給予適當的介紹，本部分內容我們是通過專題講座的形式，既彌補了課時少的不足，再加上專題講座貼近學生的實際需要，因而學生的參與意識特別強，學習的積極性特別高，效果良好。
三教學方式與評價手段的改革
1課堂講授與師生討論相結合
對于心理學史的基本理論觀點，主要采取課堂講授的方式，并在教師講授的基礎上引導學生對有關理論進行討論、質疑。這種討論有時候是由教師組織，但更多的時候則是由學生自己組織、自己點評，這樣的課堂氣氛非常活躍，效果也很好。除此之外，師生還可通過電子郵件、天空教室等形式交流、討論，其頻度遠比普通答疑要高，并且不受時間或其它非常因素的影響。
2探究學習與小組合作相結合
心理學史課程是一個包含著許多問題的課程，有些問題直到現在還沒有定論，我們在教學中選擇一些經典的研究主題，讓學生先動手查找相關資料，在個體獨立探究的基礎上再采用小組合作交流的方式進行，既促進了學生對所選擇主題的知識的深層理解和靈活運用，又培養了學生合作精神和人際溝通的能力。
3原著閱讀與研究性學習相結合
心理學史是與許多偉大的著作密切聯系的，它們構成心理學發展的基石。現有心理學史教材，雖然羅列著名心理學著作，但是教材中對于原著內容的忠實引述并不多，大部分內容都屬于轉述性的，這種轉述雖然具有省時、明晰等優點，但同時可能具有曲解原意的缺陷。因此，鼓勵學生自主閱讀原著、自主積累資料，并要求學生提交兩篇讀書筆記，在此基礎上組織學生進行交流和研討，尋找新的研究課題，并指導有共同興趣的學生，沿著所選定的課題進行研究，培養學生的創新精神及能力。目前，已有不少同學通過教師的指導，找到了研究的主題，有的同學還通過后續的不斷研究，取得了一定的成果。通過研究性學習的嘗試，學生的研究熱情得到了調動，研究能力也得到了極大的提高。
4自學與主講相結合
心理學史課程是一個浩瀚的知識海洋，學生只有具備了較強的自學能力，才能真正適應心理學史課程的學習，我們在教學中對心理學家的生平和他們的主要心理學觀點，讓學生先查閱相關資料，了解心理學大師生平的重大生活事件、獨特的個人經歷及與其思想傾向性之間的關系，鼓勵他們自己動手制作，讓學生走上講臺來講解介紹，這樣做，不僅加深學生對相關內容的掌握，調動了學生學習的主動性、積極性，提高了教學效果，而且它還能培養學生對心理學史課程的情感。
“好的理論最實用”，通過對心理學史教學方法的改革，既使學生“知曉”了心理學史的核心問題，又讓學生“理解”了心理學的演變歷程，把握心理學的歷史圖景，同時，又能“運用”掌握的概念和理論去分析歷史、重塑歷史，做出自己的評價和判斷。
5運用多種評價手段全面考察學習效果
心理學史課程的評價必須以教學目標為依據，兼顧課堂
表現、學期考試、論文撰寫等形式，滿分100分。記錄課堂表現的目的重在促進學生的主動性學習和參與熱情，激發學習興趣，學期考試在于了解學生基本概念和基本原理的掌握以及簡單運用的情況，撰寫論文則在于考察學生運用所學知識解決實際問題的能力，具體分值為：課堂表現20分，學期考試50分，論文撰寫30分。
課堂表現不僅包含學生出勤情況等量的考核，更重要的是評估學生參與課堂討論、提出創造性見解的質的情況。學期考試不僅考察學生的知識面，也注重考察學生心理學史問題的理解、分析、綜合、評價等。論文包括小組合作學習、學習主題報告、讀書筆記等，有力促進學以致用，這樣，心理學史在學生頭腦中變得鮮活了，不再是單用來考試的學科了。
四改革的效果與建議
1改革的效果
通過幾年的心理學史課程建設與教學改革的嘗試，取得了良好教學效果，特別是通過教學方式和評價手段的改革，基本上形成了研究型教學為特色的課程。學生是教學的根本，本課程教學在學校進行的學生多次測試中，均獲得一致好評。學生反映心理學課程內容實在、形式活潑，通過這門課程的學習，他們不只是學到了知識，還在能力、方法、科研等方面得到了增長。
2建議
教學改革往往需要教師和學生投入更多精力和時間，但是，學生的學習時間是個常數，如果各門課程同時都開展教學改革，都要求要學生付出額外的時間來完成，無疑大大加重了學生負擔，并給學生帶來一定的焦慮和緊張，尤其是二、三年級的每學期同時開設6～7門專業課程，這種時間資源的沖突現象更為明顯，因此，整個課程設置需要優化重組。
心理學史課程已經被公認屬于為數不多的心理學核心課程之一，而為了發揮它的核心課程的作用，心理學史課程的課時需要增加。目前多數學校普通心理學都設置了兩個學期共120個學時左右的課程，而心理學史只有一個學期50個左右的課程，沒有給課堂討論、實踐教學留有足夠的空間。
最后，心理學史課程教學改革要求教師應轉變在教學活動過程中的角色，要從一個知識的傳授者、灌輸者轉變為學生探索知識和發現知識的組織者、指導者、幫助者和促進者。教學應建立在深入研究的基礎上，教師要對所授課程及其相關領域有深入的研究，并且能夠及時將自己的研究成果吸收到教學中，把學生當作科研成果的第一讀者，做到科研反哺教學，教學與科研相長。
參考文獻
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一、概念界定
1.幸福教育的理念
幸福教育是指在幸福的感受中進行幸福內容、幸福觀的教育。幸福教育以人為本,關注人的幸福感,激發和喚醒人的幸福意識,在培養人的生活能力的同時,培養人感受幸福的能力,提升人的幸福感。
“幸福教育理念”就是讓教育與幸福相連,讓校園成為守望師生幸福生活的福祉領地。通過一系列活動,用積極向上的心態幫助師生提高理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、創造幸福生活的能力,引領教師、學生過一種幸福的校園生活。
2.“幸福教育”理念下學區心理健康教育的理念
依據積極心理學理論,開展發展性心理健康教育:即以學生的發展為本,不斷優化學生的心理素質,提高學生的心理機能,開發心理潛能,促進整體素質提高和個性發展,形成健全人格。預防性心理健康教育:普及心理健康教育知識,增強學生的自信心,提高學生對情感的自我調節能力、意志力、人際交往能力和社會適應能力。
二、探索途徑
良好的“興趣、習慣、方法”是學生學會學習、學會生活、學會做人的重要因素,是需要教師在教育教學過程中,在一定的學習策略指導下培養、形成的。因此,我們把“幸福教育工程”的三個落腳點――“培養學生良好的學習興趣、學習習慣、學習方法”作為學區增強課程心理健康教育的發展主線,并貫穿在教育教學活動的始終。
(一)開設心理活動課
開設心理健康活動課是我學區心理健康教育的特色之一。早在2004年,我們就在學區范圍內開設了此課程。它是以學生的成長點為立足點,以培養學生的健康心理為主線,以學習、生活、人際交往等為主要內容,是一種面向全體學生的、以正面教育為主的活動課程,輔導目標重在發展、預防。
在教學內容確定的基礎上,通過“活動、明理、互動、升華”等環節設計,采取情景體驗、角色扮演、討論分析等多種形式的系列輔導活動,幫助學生形成良好的自我觀念,促進學生健康成長。
活動:通過小游戲、音樂欣賞等暖身活動,引導學生進入心理活動課情境。給學生創設出一個寬松、愉悅的環境,為進入活動主題進行了有力的鋪墊。利用講故事、學生表演、投影等多種形式幫助學生了解、掌握本次活動的主要內容。
明理:通常是教師提出問題,讓學生分組討論,自由發言,教師加以引導,讓學生充分感悟。體驗與感悟是心理課常用的方法,讓學生充分體驗,達到育人的目的,學生在明白事理的同時,自我認識也得到進一步加強。
互助:同學之間結合實際分析自身情況,形成自我認識,提高自我認知能力等。
升華:在認識、理解的基礎上,通過設置情境,讓學生在活動中體驗、感悟,達到自我提升之目的。
通過實踐及調查統計顯示,心理活動課已成為學校中最受學生歡迎的課之一,極大地促進了學生的學習和身心的健康發展。
(二)在學科中滲透心理健康教育
我學區提出“教師人人是心理健康教育工作者”的工作要求,并對全體科任教師提出:“突出學科特點,挖掘教材中的心理教育因素,全方位進行心理健康教育”的教學宗旨,開拓性地推行教學新理念,即在幸福教育理念支持下研究突出學生主體性的教學模式。
1.營造寬松和諧的課堂氛圍,提高學生學習效能
教師通過營造平等、民主、合作的課堂氛圍,精心組織教學內容,改進教學方法,特別是精心設置問題情境等引發學生的興趣,鼓勵學生探究新知識,幫助學生樹立積極向上的學習觀念,改進學習方法,提高學習效能。
2. 三個“落腳點”,奠定學生幸福生活基礎
結合“幸福教育工程”,我們提出了三個落腳點――“興趣、習慣和方法”,各校充分發揮課堂主渠道的作用,在課堂教學中加強對學生習慣的培養、學習興趣的激發以及學習策略的指導。我們采取“兩結合、一制定”加以落實,即:把興趣培養與學習任務結合起來;把培養習慣與教學任務結合起來;制定“興趣、習慣、方法”的實施方案加以落實。
學區黨總支定期聽取學校校長落實此工作的匯報,將其納入校長的考核范圍,進行專題匯報……經過四個學期有計劃、有步驟的落實,很多學校的學生的學習習慣、行為習慣等已經有了明顯的改觀,隨之而來的是學習成績的提高。
3.深挖學科內涵,培養學生健康的心理品質
在落實三個落腳點的同時,我們還要求每位科任教師結合學科的特點對學生進行審美意識、意志力和群體意識等的培養。例如:語文課通過對優秀文章的分析培養學生的審美能力及高尚情操的同時,幫助學生克服消極的心理狀態;英語課通過形式多樣的活動,重點培養學生的協作和交往意識;數學課著力培養學生良好的學習品質和嚴謹的邏輯思維能力等。
(三)開展班級團體輔導
班主任是學生健康成長的引路人,在學生心理健康發展中起著舉足輕重的作用。因此,從2006年起,學區十分重視班主任這支隊伍的建設,充分發揮他們在學生健康成長中的重要作用。結合本班學生實際,開展預防性和發展性為主的班級團體輔導活動。學生們在“傾聽”“同感”“判斷”“商量”中達到在大我中完成小我,在完成小我中又能促進大我,使大我與小我在和平相處中并進發展,體現出學校“心育”的教育性、發展性、預防性。
(四)綜合實踐課
活潑好動是孩子們的天性,把心理健康教育融于學校的多種教學活動中,才能使學生在不知不覺中受到潛移默化的教育,通過調查訪問、參觀、拓展訓練、社會服務等形式培養學生交往、合作、戰勝挫折等心理品質。
(五)學校心理咨詢活動
小學生的心理咨詢是心理教師根據學生的求助情況,運用心理學的原理和知識,通過與學生討論、談話等方式,給咨詢的對象以幫助、啟發和指導的過程,幫助他們發現自己的問題與根源,改變其不正確的認知結構和行為模式,提高學生處理學習和生活中所遇到問題的能力,并產生情感、認識和意志上的變化,從而消除不良的心理影響,達到適應環境、發展自我、增進心理健康的目的。在對學生進行補救性和適應性的輔導外,我們還用積極心理學的理念,指導、啟發學生依靠自身的內在力量,預防、克服和排解心理問題,同時注重對學生在學習和自我方面積極心理品質的培養與潛能開發。心理教師利用他們所學的專業知識,結合小學生存在的問題,采取系統脫敏法、認知重建法、宣泄疏導法、贊賞激勵法、民主對話法、自我教育法等,對學生進行輔導。對正常的學生,通過開展主題教育活動,開發學生潛能,使心理咨詢室受到了學生的歡迎。在對學生開展咨詢的同時,也對教師和家長開展心理咨詢和輔導活動。
(六)與家長、社區通力合作,開展“三結合”心理健康教育
家庭和社會教育是學生形成健康心理的重要組成部分,我們利用家長學校,向家長介紹小學生的心理特點和科學的親子互動方法,介紹為孩子創造良好家庭環境的技巧。知心姐姐盧勤為我們進行了“家校配合,共同關注孩子健康成長”的講座。各學校開展家長參與的親子運動會,全校師生和家長社區代表參與的六年級“感恩畢業典禮”。
三、完善機制
(一)成立心理核心組
針對各校心理教師師資力量參差不齊的現狀,學區發揮資源優勢,成立心理健康教育核心小組,加強橫向學習與交流。2006年3月,學區心理健康教育核心組正式成立。通過學習、教研與交流等形式不斷提高心理教師的專業水平,為營造幸福校園,提高師生幸福感提供了人員保障。
(二)發揮學區指導功能
1.自我學習活動,理解“幸福教育”的理念
學區及各校為每位干部和教師配備了三本書,即《幸福教育論》《教師的幸福感》和《積極心理學》。教師們利用業余時間,閱讀書籍,撰寫讀書心得,為工作實踐積累著豐厚的理論知識。
2.交流與論壇活動,感悟“幸福教育”的真諦
利用每周校長例會時間,學區進行“幸福教育”理論學習與探討,從“內涵解讀”到“實踐構想”,提高校長們對“幸福教育”的理解;舉辦全體中層以上干部參加的“幸福教育論壇”會,提高大家開展“幸福教育”的認識,并在實踐操作上達成共識。
(三)注重教師專業發展
開展說課做課、導師帶徒、校本教研、專題培訓等活動,不斷提高教師教育教學水平與能力,引導教師用積極向上的心態和享受的心態從教。
(四)開展活動,內化幸福教育
學區通過開展“我談幸福教育”、“幸福教育案例”及“幸福教育論文”征集、演講等系列活動,引導教師深入理解“幸福教育”的理念,使教師有效地把育人理念有機地融合到教育教學工作中,提高教師們的業務與技能。
(五)課題引路,逐步提高師生的幸福指數
科研課題的研究能提升學校開展心理健康教育工作的層次,提高教師開展心理健康教育的能力和水平。為此我們組織教師參加了中國科學院心理研究所、中央教科所、中國教育學會、北京教育學會等的課題研究。如學區組織各校參與了中央教科所全國教育科學“十一五”規劃教育部“開發心理潛能,提高學習效能的多元智能教學模式”課題的研究。
為了提高教師的科研能力,學區先后多次組織干部和教師參加由中央教科所孟萬金、張彩云等人主講的積極心理學培訓。通過培訓、學習,強化教師用積極心理學理念思考和處理教育教學的策略與能力,掌握一定的心理知識與技能的能力,帶動教師遇到問題時一切從積極出發,用積極的視角發現和解讀問題;用積極的途徑培養積極的品質;用積極的思想澆灌積極的心靈;用積極的過程提供積極的情感體驗;用積極的反饋強化積極的效果;用積極的態度塑造積極的人生。
(六)樹立典型,以點帶面
三里屯小學作為開展心理健康教育較早的學校,參加了北師大國家級課題并承辦了“學科中滲透心理健康教育”區級現場會,專家對學校心理健康教育給予了充分肯定。
西壩河三小突出心理健康教育的特點,學校以學科教學滲透心理健康教育、以心理咨詢室的建設為突破口,全方位開展心理健康教育。北京市德育心理研究中心在該校召開了心理健康教育研討會,目前心理健康教育成為學校的特色發展項目。
(七)制度做保障
為了確保幸福教育理念下學區心理健康教育的深入開展,提升學校心理教育水平,學區通過制定課堂教學評優制度、幸福教育工程評價制度、教學質量保障體系、教學流程管理要求等推動幸福教育工程的落實。
四、效果體現
經過幾年的努力,學區“幸福教育”理念下的心理健康教育實踐探索取得了顯著效果。
(一)學生收獲了開展幸福教育帶來的快樂
1.激發了學生的興趣,學生學習的主動性大大加強。主要表現是學生的學習由過去的被動接受轉為現在的主動探究。在與家長進行信息反饋座談會上,許多家長談到了學生在家學習時的變化。很多家長說:以前在家與孩子談學習,多半是一扭頭就走,現在家長與學生共同交流,彼此分享孩子學習的得與失。
2.學生學會了探索,逐步掌握了學習的一般策略和方法,學習的自覺性得到提高,學生感受到學習帶來的樂趣、幸福。
3.學生嘗到了落實“三個落腳點”所帶來的好處,學習成績大幅度提高。如近兩年來,我學區的教學成績逐步提高,各種抽測成績87%以上的學校超過區平均分。學生拿到了開啟幸福的金鑰匙,感受到了學習的幸福與快樂。
(二)教師逐步體驗到了工作的幸福
1.教師們的心理專業水平得到提高
我們積極參加由區指導中心組織的《小學心理健康教育課例》編寫工作,該書已于2007年由新時代出版社在全國范圍內發行。
2007年,我們組織教師參加了中國教育學會組織的新課程心理活動課優秀教案評比,我學區有23名教師分別取得一二三等獎的好成績。
2.心理科研成績顯著
學區積極組織教師參加各級各類論文和案例評選活動,如參加“健康杯”評審活動、中央教科所舉辦的征文評比以及市區教育學會舉辦的征文活動,學區取得了優異的成績,其中獲得國家級別獎項的有338人,市區級的100多人。
3.教學成果突顯,心理健康教育成為學區品牌
近四年來,我學區及所轄學校參加或承辦國家級心理健康教育現場會3次,承辦北京市心理現場會2次,區級2次。做心理活動課和班級輔導課33節,得到專家的充分肯定。
學區的心理健康教育經驗先后被《中小學心理健康教育》《現代科學教育》等雜志刊登?！冬F代教育報》曾三次宣傳報道過我學區開展心理活動課情況,對我區教師的課給以詳細報道。
在上級領導的親切關心、干部師生的共同努力下,學區8所學校全部被評為朝陽區心理健康教育先進校。其中,7所學校成為北京市心理健康教育實驗校。學區先后在全國、市、區內做過典型經驗發言,心理健康教育得到心理專家俞國良、北京市教委德育處領導的高度評價,發揮了在朝陽區、北京市乃至全國的典型示范作用,心理健康教育已成為學區品牌。
(三)帶動了學校特色項目的發展
幸福教育帶動學校特色的發展,目前學區8所學校校校有特色,如新源西里小學的“普特融合特色”、三里屯小學的攝影特色、黃胄藝術實驗小學的藝術特色等項目在市區乃至全國產生影響,另外,學區建立了教輔中心,開設了豐富多彩的課外活動,為學生個性發展、健康成長搭建了更廣闊的舞臺……
(四)推動了學校良好校園文化的形成與發展
摘 要：智商是衡量一個人聰慧的標準，情商更是評價一個人做人能力的重要參數，情商在大學生成長中超過智商的地位，尤其在面對挫折、緊張、恐懼等情緒時，心理危機層出不窮。因此，從提升幸福力、增強抗壓力、鞏固耐挫力等三方面著手，致力于創建大學生情商教育的創新模式，以培育更多高情商與高智商兼有的人才。
關鍵詞：情商；情商教育；幸福力；抗壓力；耐挫力
智商，作為衡量觀察力、注意力、記憶力、思維力、想象力、分析判斷能力、以及應變能力的綜合代名詞，成為眾人追逐成功的必要條件。與其說，智商是衡量一個人聰慧的標準，情商更是評價一個人做人能力的重要參數，情商是一個人把握與控制自己情緒的能力。丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”提出，情商比智商更重要。心理學家認為，情商水平高的人社交能力強，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強。大學生，作為即將走向社會的人才儲備，情商在大學生成長中超過智商的地位，尤其在面對挫折、緊張、恐懼等情緒時，心理危機層出不窮。因此，創建關于大學生情商教育的創新模式，對大學生的健康發展具有積極的引導作用。探究其創新模式的構建，從幸福力、抗壓力、及耐挫力等三方面出發，形成其相互關聯的循環鏈體系。
一、 提升幸福力
哈佛大學作為世界頂尖知名學府，2005年，哈佛大學的講師塔爾·班夏哈為學生開設的幸福選修課，成為哈佛選修人數最多的一門課，幸福這個概念已然成為一門學問，從而延伸了幸福感，幸福力的理念發展。塔爾·班夏哈對幸福感這一理念做出了完整的闡釋，“幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的終極目標，幸福應該是快樂與意義的結合。”對于增添大學生的幸福感，提升大學生的幸福力這一追求而言，如何獲得更多的創造力從而構建創新框架，是值得探討的課題。
（一）滿足自身需求
美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛，于1943年在《人類激勵理論》論文中所提出創建馬斯洛需求層次理論（Maslow's hierarchy of needs），分別為：生理的需求，安全的需求，情感和歸屬的需求，尊重的需求，自我實現的需求。其中，大學生更為追求被尊重以及自我實現。究其心理，尊重的需求體現在，自我尊重，自信，自身成就的認可，對他人的尊重，以及被他人所尊重。自我實現是最高層次的需要，是指實現個人理想、抱負、發揮個人的能力到最大程度，達到自我實現境界。為此，大學生往往充滿憧憬，滿懷理想，實現抱負，不斷挖掘自身潛力，努力提升自己的綜合素質。
（二）開啟幸福力
每個人對于成功和失敗來說，有著極為明顯的對立態度，大學生亦然。沒有經過失敗而成功者，少了失敗的經驗和面對失敗的勇氣，經過錘煉的幸福會擁有更為穩定和扎實的基礎。大學生身處學習的升華階段，除了學習課本知識之外，應該更多地去認識自我，建立良好和諧人際關系，參加情商教育講座及課程，參與情商訓練營等情商社會實踐，以此不斷提升自我情商，開啟幸福力。
二、增強抗壓力
身處競爭激烈的時代，壓力的增長程度必然持續上升。面對壓力，情商偏高的人往往懂得釋懷從而調整自身，情商偏低的人往往覺得活得很辛苦，因為他們活在別人的眼光和觀念中，在比較權衡的天平上，看到自己的缺點而產生自卑感、害怕感和缺失感，從而逐步失去自我價值的肯定。所以，增強抗壓力是情商教育中的必修課程，抗壓力直接影響到個人今后在社會中的生存能力。
（一）學會有效自我減壓
壓力感的產生與外在客觀因素和內部主觀因素都有著密不可分的關系。自我解脫；自我調適；提升自我，對于大學生的情商教育來說，是有效減壓的三步驟。自我解脫，通過改變思維模式達到自我解放，在自身減壓的過程中，應該做到因人制宜，審時度勢，確定合理目標可行。自我調適，需要有直面壓力的勇氣，及時調整心態。壓力感的產生，源于問題的存在，積極尋求問題的解決方式，才能夠完善地進行自我調適。大學生可以在平日多參加體育鍛煉、社團文娛活動等，加強個人修養，陶冶性情。提升自我，是吾將上下而求索，不斷修煉自身的過程。
（二） 將壓力轉化為動力
壓力意味危機，潛在蘊藏機會，面對壓力，應積極根據脈絡尋求問題的解決方式，即使身處逆境，壓力在一定條件下也可以轉化為動力，其中多角度考慮問題在轉化過程中起到了催化的作用。再者，從心理上應該忽視壓力的存在性，而將其視為正面的驅動力，驅使自身發揮潛力。著名的心理學家奧托說過，一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4%，人類還有96%的能力尚未發揮出來。可見，當人的潛力發揮極致的時候，壓力轉化為動力則恰逢時機。
三、鞏固耐挫力
從廣義的角度分析，耐挫力和抗壓力同屬一個門類，其實不然，耐挫力為抗壓力更深層次的心理力量轉化。面對挫折，大多人會選擇逃避而不是面對，從主觀意識解讀，會認為挫折逃避之后就會隨之消失，如此而后，耐挫力就變得越來越弱。大學生作為即將走向社會的未來棟梁，將來面對的挫折會更多。但對于大學生來說，面臨挫折心理會產生挫敗感，隨之自身的上進心會減弱，消極的態度也會隨之上升，從而逐步放棄自我。
（一）建立健康心理
耐挫力的減弱和缺失，心理危機的案例則會層出不窮，因而心理健康在大學生教育之中受到了極大的關注。心理健康涉及情緒調控、沖動控制、自我激勵等方面。大學生大多容易遇事沖動，情緒多變。情緒調控，是建立健康心理的基礎。逐步培養自身處事不驚的態度，理性做出決定、處理事務。同時，沖動控制也是建立健康心理過程的重要一環，大學生情緒波動較快，感性勝于理性，對于此現象，沖動控制可以分為以下流程逐步得到緩解：平復情緒；分析脈絡；做出抉擇。平復情緒是整個沖動控制過程的首要關鍵，根據情緒的波動走向，往往開始的情緒會持續上升，經過冷靜平復之后，感性的思維逐步減弱，進入第二個理性的分析過程。分析脈絡是理清事務思路的核心，采用發散性思維拓展思路，更為完整總結事務發展總路線。面對選擇，不會選擇，成為了抉擇過程當中的困擾。理性權衡故為重要，但堅定自身的抉擇也是不斷成長的必經驛站。
（二）積極態度面對人生
失敗可以培養耐挫折度，經歷過挫折的成功，到達彼岸的幸福才更彌足珍貴。羅伯特·清琦說過：“人生最有害的詞匯是‘明天’，用這個詞匯最多的是窮人、不成功的人、不健康的人。我從未看過明天。在我身上只有今天，今天是勝利者的詞匯，明天是失敗者的詞匯?！逼鋵?，失敗與成功比鄰而居，失敗本身并不可怕，可怕的是被失敗的心態打敗。世界上最大的敵人并非對手，而是自己。所以命運掌握在自己的手中，唯有積極地面對自己，面對人生，面對社會，才能擁有高情商去迎面接受挑戰。
四 、結束語
培育大學生成為社會需求的棟梁，不僅需要有高智商的擁有，更需要有高情商的支撐。情商水平高的人社交能力強，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強。通過提升幸福力、增強抗壓力、鞏固耐挫力等三方面，創建關于大學生情商教育的創新模式，對大學生的健康發展具有積極的引導作用。突破傳統情商教育模式，三力循環鏈體系的情商教育創新模式更容易被大學生所接受，體現得更為人性化、情感化、合理化。
參考文獻：
[1] （美）塔爾·班夏哈.更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課.天下雜志,2012.
關鍵詞：積極心理學 高職 思政教育
G711
積極心理學是現代心理學研究領域的一個重要的分支學科，以其獨特的研究范式、研究視角成為了心理學發展的重要里程碑。近年來，越來越多的專家和學者開始關注積極心理學，并將其應用到社會許多行業和領域之中，取得了十分理想的效果。
高職院校以為社會培養高級職業技能人才為主要目標。在現階段的高職教育中，思政教育具有非常重要的功能和作用。在高職院校思政教育中引入積極心理學，對于提高教學質量具有十分重要的意義。
一、積極心理學的發展概況及主要特點
1.積極心理學的發展概況。積極心理學作為一項心理學獨立的研究領域，起源于2000年，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月發表的論文《積極心理學導論》為標志。積極心理學以科學的方法來研究幸福，關注人類積極的心理品質、關注人類健康幸福以及和諧發展。
關于積極心理學的研究，最早可以追溯到20世紀30年代，期間人本主義心理學盛行，給積極心理學的研究奠定了良好的基礎。第二次世界大戰爆發后，積極心理學的研究一度中斷。戰后，心理學領域的研究重點放在了戰后心理康復和治療精神疾病，消極心理學占據了重要的位置。直到20世紀末，積極心理學再一次興起，很多西方心理學家開始關注和研究積極心理學，并且取得了相當豐富的研究成果。時至今日，積極心理學已經成為了現代心理學領域最為重要的分支學科之一。
在研究方法上，積極心理學充分吸收和借鑒了傳統心理學研究的方法和手段，包括問卷調查、訪談、制定測試量表等。在此基礎上又吸收了人本主義心理學現象學方法、經驗分析法等等。在研究內容方面，積極心理學主要關注積極主觀體驗研究、積極人格特質研究、積極社會環境研究等幾個重要的領域。
2.積極心理學的主要特點。總結起來，積極心理學主要具有下列幾方面特點：
一是注重對個體價值和優點的研究。積極心理學理論認為，心理學的主要作用在于個體心理特質的建設，而并非對個人心理的修補。因此，心理學的主要研究對象應當是社會的普通群體，這部分群體身心健康狀況良好。傳統心理學將研究對象鎖定為具有心理疾病和嚴重心理問題的少數社會群體，顯然違背了心理學發展的本質規律。從這個意義上來說，心理學理當倡導人類的優點，探索人類美德，恢復心理學的積極功能。
二是積極預防的思想。在積極心理學看來，人類心理疾病的預防和控制，主要應當源自于個體系統的內部塑造能力，而并非外部的修正和干預。積極心理學同時認為，人類自身就具備預防心理疾病的內在能力，通過加以適當的培養和引導，就會發揮相應的作用。只要對個體的心理特質進行適當的培養和引導，就會激發這個力量。如果僅僅關注個體心理和人格的缺陷，就不會達到這個效果。
三是積極心理學兼顧個人和社會和諧發展。與傳統心理學相比，積極心理學的研究視角更加廣闊，擺脫了傳統心理學過分關注個體心理狀況的弊端。在研究個體心理現象的同時，更多地關注社會群體心理現象。積極心理學認為，人的內在積極力量與群體、社會文化等外部環境的共同影響與交互作用。從這個意義上來說，積極心理學更多的關注群體心理現象，認為個體經驗和意識從環境中獲得，同時也在很大程度上受到環境的影響。
應當說，積極心理學充分吸收和借鑒了傳統的人本主義心理學的合理內涵，糾正和彌補了其存在的不足之處。更為重要的是，積極心理學改變了傳統心理學研究中悲觀色彩濃重的現象，重視個人心理中的積極因素。正因為積極心理學倡導“正能量”，才會被廣泛地應用在教育領域之中。
二、高職院校思政教育存在的主要問題
1.思政教育的重視程度嚴重不足。現階段高職院校對思政教育的重視程度嚴重不足是一個非常突出的問題。一部分高職院校存在著“重專業教育、輕思政教育”的現象，將思政教育視為錦上添花或者可有可無的內容，對于思政教育沒有給予足夠的重視。還有部分高職院校在思政教育課程組織、思政教師配備等方面存在著敷衍現象，沒有按照教育標準和本校實際合理設置相關教育內容，思政教育水平長期難以得到有效提高。
2.思政教育模式單一化現象嚴重。前，大部分高職院校都將“兩課”教育作為思政教育的主要方式，忽略了思政教育具有長期性、廣泛性和深入性等特點。在開展思政教育的過程中，教師單向度教學和“一言堂”現象十分嚴重。在考核思政教育水平和學生思政水平方面，“兩課”成績成為了唯一的考核標準。這些問題嚴重困擾著高職院校思政教育的健康發展。
3.思政教師數量嚴重不足，專業化水平不強。目前，國內很多高職院校的思政教育教師數量嚴重不足，有部分院校甚至沒有配備專門的思政教育教師。大部分院校的思政教師不具備專業的學歷背景和相關工作經驗，又長期得不到有效的專業技能培訓，思政教育觀念滯后，教育內容嚴重不符合學生和職業教育發展的實際需要。
三、如何將積極心理學引入高職思政教育
筆者認為，將積極心理學引入高職院校思政教育之中，應當采取如下措施。一是引導高職院校教師全面準確理解積極心理學的深刻內涵，明確其在培養學生積極健康心理素質和完善人格等方面的功能和作用，將其視為思政教育的重要指導性理論。二是要在思政教育過程中全面應用積極心理學因素，改變傳統思政教育單一化模式，將思政教育貫穿于學生專業學習、生活等的方方面面。要結合職業教育的特點，將職業教育與思政教育充分結合起來，通過引入積極心理學理論指導學生職業技能水平的提高，實現“雙贏”。
參考文獻：
[1]李俊平.積極心理學在高職思政課教學中的應用研究.上海大學.2013
甘肅省教育科研重點課題《高中文化課“優秀生”與“后進生”心理健康問題的對比研究》就10項心理健康問題進行了全面調查，結果發現，當前中學生學習壓力排在第一位，情緒不穩定，學習壓力感、適應不良、焦慮、強迫癥，是當前中學生存在的嚴重心理問題。在中學物理教學中也存在著同樣的問題，學生的心理問題究竟如何解決?通過積極情緒的研究，筆者嘗試尋找解決問題的方法，希望能夠快速有效地提升學生物理學習興趣、能力和成績，盡可能減輕學生沉重的心理負擔。
1 積極情緒的定義
Russell認為“積極情緒其實很簡單，就是當事情進展得很順利時，你想微笑時產生的那種好的感受?！盠azarus認為情緒的認知理論認為積極情緒就是因為意外得到獎賞或在目標實現過程中取得進步時產生的感受。當積極情緒與某種需要的滿足相聯系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力。筆者認為，簡單點理解，積極情緒就是積極行為產生的良好感覺。
2 積極情緒的功能
在積極情緒研究領域最有影響的研究是積極情緒的“拓展――構建”功能(簡稱擴建功能)。筆者認為在高中物理教學中，擴建功能主要為：
2.1 有利于提升學習效率、提升認知能力
積極的情緒能促進學生智力的發展。心理學家哈洛克曾用實驗證明：對學生來說，由于受到表揚而引起的喜悅、快樂、得意等積極情緒，可促進其智力發展。另外，心理學研究還表明學生能否高效學習，不僅與課堂教學模式、學習習慣等有關，還與積極情緒體驗有關。積極情緒可以擴張視覺注意的范圍和思維的多面性、深刻性，因為人們的視覺系統會受誘導情緒的影響，當個體處于積極情緒狀態時，人們的視覺皮層能處理更多信息。不僅如此，積極情緒還能有效組織人的認知活動；使人的認知活動范圍更廣、流暢度更高、靈活性更強。希爾(Hill，2004)等人的研究證明，積極情緒體驗的個體能更全面地認識自己面臨的任務，從而保證個體在特定任務情景中能做出最有效的反應。
2.2 有利于學生身心的發展、有利于積極人格的培養
積極情緒體驗可以緩解心理壓力，提高學生對疾病的抵抗力，更有助于個體的生理健康。通過實驗發現，積極情緒可以提高人們對感冒等疾病的抵抗力。生理學證明，積極情緒具有幫助個體從消極刺激影響中恢復的功能，積極情緒確實具有促進個體從偏態回歸常態的作用。積極人格的培養是一個行為過程，也是一個心理過程，積極心理學認為積極情緒體驗更容易和個體的先天氣質特點發生內化而形成個體特有的積極人格，所以積極心理學把促進個體積極情緒體驗作為培養個體積極人格的最主要途徑。
2.3 有利于激發學生學習興趣，有利于提升主觀幸福感
中學生最大的負性生活事件是中高考升學壓力。中高考就像是一柄達摩克利斯之劍懸在每個學生的頭上，對每個學生造成無形的壓力，而緩解這種壓力的最好辦法是積極的學習體驗。學習體驗是直接影響學生學習主觀幸福感的最主要因子。如果學生在學習-過程中經常體驗不到積極情感，久而久之必然厭倦學習，成績必然會下滑，學生的主觀幸福感也就會降低。經常能獲得積極情緒體驗的學生，對物理的興趣自然會恢復，主觀幸福感自然而然就能提升。很顯然，這有利于和諧社會發展的需要，也是符合新課改情感態度價值觀培養目標的。
3 積極情緒的誘導策略
3.1 師生關系中積極情緒誘導的策略
(1)營造積極氛圍策略
積極情緒研究發現，人們在與親朋好友(自己喜歡的人)相聚時和諧的氣氛能對個體產生積極的情緒體驗。建立和諧的師生關系、生生關系是創設積極氛圍的主要途徑。任何時候，教師是學生的良師也是益友，不要把自己當成權威領導，只有讓學生感覺到教師和他(她)是民主平等的，友好融洽的師生關系才能夠自然產生。課堂上教師應該教態親切自然、面帶微笑，語言精煉幽默、抑揚頓挫。整堂課給學生的感覺應該是積極、活躍、融洽而又令人難忘的，在這種氛圍下上課的學生、聽課的教師都會覺得是一種享受。
(2)真心交互策略
尊重、關心學生能激發學生積極的情緒體驗，營造融洽師生關系，同時促使個體改正自己缺點和不足，從而取得進步、走向成功。教師要發自內心地想幫助學生，為學生好，而不是刻意做給學生看的。具體細節表現為：課堂提問學生特別要保護學生的積極性，提問面要鋪開，各個層次的學生盡可能都有帶到，每節課至少要隨機提問三分之一的學生，連續三節課內每個學生都要提問到，當然問題要量身定做，結合學情課前設計好，同時課前也要準備課堂學生可能產生出來的問題。教師要多用“請”字，對于問題回答不出來的同學可以增加提示，實在回答不出來，仍然要微笑著請其坐下思考，過段時間后盡可能不失時機地繼續創設機會請其回答。
3.2 教學組織中積極情緒誘導的策略
(1)變換環境策略
環境的新異變化更有助于引起學生的注意、有利于積極情緒的獲得。國外尤其是歐美國家，教師經常帶學生到操場、公園、社區等開放的空間去上課，教學效果非常好，其實這對培養學生開放性思維、創新思維都是非常有利的，從本研究來看，至少對積極情緒體驗的獲得是有利的。筆者認為物理學科的教學組織形式應該是充滿靈氣的，結合教學實際，物理教師完全可以嘗試著帶學生到最適合教學的場地去。筆者曾經嘗試著帶學生到實驗室、圖書館閱覽室、校園內草坪上、甚至于到社區去上物理課。例如探究牛頓第二定律等課完全應該到實驗室上，而帶電粒子運動在生活中的運用這一課就讓學生到圖書館上網找資料或借書查閱；自由落體等拋體運動課就到開放性的場地例如草坪上去研究，讓學生分組做抓直尺、拋帶孔，的裝滿水的水瓶實驗、研究水龍頭滴水等，而生活中的圓周運動等課更是可以帶學生走進社區、公園，分析秋千的擺動、摩天輪、過山車等，最后還要求每個學生利用雙休日自制水流星、寫篇小論文等等。
(2)學生主動學習策略
高中新課改強調學生要主動學習。在高中物理教學中，確實要把學生放在主體地位，想方設法讓學生積極主動地參與各種活動。即使在教室上課，課堂也盡可能要靈動些，可以多增加師生互動、生生互動，例如合作討論學習、組內討論，組間共享(組內討論后、每個小組出代表陳述本組觀點，供全班共享)、兵教兵(學生上臺板演、分析)等，結合學科特色，演示實驗、分組實驗更是要能開就開，沒條件也要盡可能自制教具創設條件，實在不能開的，盡可能要通過電腦Flash模擬、課后學生網上查閱等形式彌補。
新課改也強調學生的個性化鑒賞、體驗、感悟和想象，以及這種個性化感受、見解和啟示的 發表、交流和分享，而盡量避免所謂的“標準化”、“統一化”的固定作業和答案。所以筆者認為可以增加學生的選擇權，使學生根據自身的實際來選擇、探求蘊藏在教材中的知識。要增加學生課后自己支配的時間，尊重學生獨特的體驗和多樣化的理解；鼓勵和引導學生質疑、猜想、討論、交流、反思、批判、發表、創造等等。筆者在學生的作業選擇上一直很有彈性：減少“規定動作”(規定作業)；增加“自選動作”(選作參考書或寫學習心得體會等)，增加雙休日選擇性作業：自己根據自身情況或需要選擇“作業”，例如可以到教師處拿講義做，也可以寫小論文、搞小制作、畫知識樹等，每周校本課程時學生展示，共享交流。同時不定期地開展生活中的物理學科知識競賽、趣味物理實驗比賽等活動。實踐下來，我班學生物理成績非但沒有落后于其他班，反而往往遙遙領先。
3.3 教學內容上積極情緒誘導的策略
(1)激趣策略
興趣是人積極探索某種事物的認識傾向，是人們認識需要的情緒表現，對某事或某人產生興趣隨之產生的就是積極的情緒體驗。人在濃厚興趣狀態下所學習的知識常常掌握得迅速而牢固。如果學生經常能在課上被激發出興趣，久而久之這種對教學內容的好感穩定下來，對這門學科就會產生樂學情感。
筆者曾經教過一名學生，他把物理學習當做是最大的樂趣，高二升高三暑假里居然做掉了2本厚厚的參考書，平時更是經常拿清華北大狀元易錯題寶典和奧賽題目“考驗”教師，最后高考高分考上了哈工大，現在于哈工大攻讀研究生。另外該班還有16個學生對物理都是非常感興趣的，高考考分都在130分以上，最后都考上了一本名校，由此可見興趣對于學生學習的作用。
(2)體驗成功策略
每個人都渴望成功，尤其是學習困難的學生更加渴望。教師要承認學生差異，同時要幫助學生縮小差異，教師可以通過創設情境讓學生獲得成功，從而激發積極情緒體驗。如此一來便能形成良性循環；成功一愉悅一努力，促使學生加倍努力，使優者更優，使弱者不弱。
每個學生對物理學科擅長與否都有一個自我評價，這種評價是建立在大量學習成敗體驗上.的，成功經歷積累越多的孩子越認為自己是物理學科的特長生。這些成功經歷包括課堂提問的回答正確率、教師給予的肯定與表揚、作業的正確率、實驗的成功率、考試的進步等等。這就要求教師課前盡心備好學生，分層次提問。作業布置也要分層次，最好是針對不同的學生出不同的題目。這樣學生體驗到成功的機會多了，對物理學習的熱情和良好的自我評價也就上來了。
3.4 教學評價中積極情緒誘導的策略
(1)診斷激勵性策略
筆者認為除了最后的高考是帶有明顯的評價功能外，其他大小型考試特別是作業都應該體現診斷和調節激勵功能，通過診斷要找到學生學習中存在的問題，究竟是學習態度、學習動機，還是學習方法上的問題，診斷出問題后應指出學生調節的方向，在學生糾偏的過程中要善于捕捉學生表現的閃光點，及時給予表揚，增強積極情緒體驗，堅定學生信心，促使學生朝著正確的方向前進。
同時教師評價的視角也應該有所變化，例如，即使某學生題目做錯了，但其選擇的方法是其他同學沒有嘗試的，那么就應該肯定這位同學的創新精神，課堂提問等其實也應如此，這樣的評價帶給學生的情緒體驗就遠比常規課堂教師對學生問題回答給予的“對”、“錯”評價來得積極。
(2)主體性評價策略
隨著教育改革的深入進行，評價問題越來越成為改革實施的“瓶頸”問題。一般情況下，對學生的學習評價側重于學業評價，評價主體是教師、學校和社會相應的組織，學生處于代測的客置，我們稱之為他評。從現代學習教育理論角度看，學生應是學習的主體，積極開展和研究學習的主體性自我評價，從學生的角度來研究學生如何評價和管理自己，將評價的主動權放給學生，是“幫助學生認識自我，建立信心”的必要途徑。
高中教師首先自己要意識到學生自評的意義，同時能夠積極指導學生有意識地開展自評活動。要教學生在自評活動時進行正確的歸因分析。學習基礎薄弱的同學，如果沒有進行正確的歸因分析很容易迷失自己、進而再次放棄自己。筆者讓學生每次作業后或者錯題訂正后都要分析原因，從主觀努力程度以及學習方法上找原因，絕對禁止學生找“我笨”、“我本來就不好”等之類的原因，這樣一來，學生就找到了自己真正的問題所在，例如：這個題目之所以做錯，是因為物理課上教師講同類型題目時我開小差了；這次考試沒考好主要原因是自己努力不夠、沒有注意復習等等。
【摘要】針對醫藥市場營銷專業實踐教學現狀，從積極心理學視閾出發，提出醫藥市場營銷專業開放性實踐教學措施。
【關鍵詞】積極心理學醫藥市場營銷實踐教學
【中圖分類號】G【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2015）06C-0174-02
積極心理學上世紀末興起于西方，現已風靡于世界。積極心理學是心理學的一種新觀念、新方向、新運動，研究所有人類的正向心理，它關注正常人的心理機能，致力于識別和理解人類優勢美德，引導人們發揮自己的潛能和優勢，提升幸福感，健康快樂生活。從目前來看，積極心理學研究內容主要圍繞著“一個中心三個支撐點”，即以幸福感為中心，以積極主觀體驗（快樂、愉悅、滿意、現實感）、積極個人特質（性格優點、天賦、興趣、價值觀）、積極社會關系（家庭、學校、單位、社交圈、社會圈）為三個支撐點，來開展相關的研究，并基本形成了較完整的理論體系。
隨著我國經濟的快發發展，人民生活水平及生活質量的不斷提高，醫藥消費觀念的不斷更新，醫療體制的深入改革，這對我國醫藥行業發展既是機遇又是挑戰。醫藥行業的快速發展迫切需要大量的具備扎實的專業基礎知識、較強的實踐技能和較高的綜合素質應用型人才從事醫藥市場營銷與醫藥管理。面對新形勢、新情況，醫藥市場營銷專業實踐教學工作還存在不少弱點和不足（如灌輸式地說教、實效性不強）等情況。雖然積極心理學和醫藥市場營銷專業開放性實踐教學關注的內容有所不同，前者主要研究如果關注積極方面提升生命質量，后者主要探討如何提升學生醫藥服務能力。但二者最終殊途同歸，都重視人的積極特質的挖掘和培養，旨在開發和追求健康快樂的人生。積極心理學是心理學的一種新觀念、新方向、新運動，其對醫藥市場營銷專業開放性實踐教學探究具有借鑒價值。在積極心理學的啟示下，醫藥市場營銷專業開放性實踐教學要努力培養學生積極體驗的能力，著力挖掘和培養學生積極特質，全力構建積極的實踐教學體系，培育出零適應期的人才，以滿足社會發展的需要。
一、醫藥市場營銷專業實踐教學現狀
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》明確提出“堅持能力為重。優化知識結構，豐富社會實踐，強化能力培養。著力提高學生的學習能力、實踐能力、創新能力，教育學生學會知識技能，學會動手動腦，學會生存生活，學會做事做人，促進學生主動適應社會，開創美好未來?！睂嵺`教學已越來越成為高校人才培養方案中重要內容，作為醫藥市場營銷專業更是如此。盡管各學校進行了很多有益嘗試，但存在不少問題。
（一）教學模式與專業培養目標要求尚有差距
醫藥市場營銷專業是一門應用型學科，要求學生具備藥學、管理、經濟學、經濟法、市場營銷的基礎知識、基本理論和基本技能，較強的自主學習能力及綜合實踐能力。但是，當前大多數高校該專業的教學模式與專業培養目標要求尚有差距，在課程設計、教學方法等方面重理論輕實踐，重講授輕踐行，學生的自主學習能力及綜合實踐能力重視不夠。
（二）忽視學生在實踐教學中的積極體驗
積極心理學強調人人其實都是想發展和進步的，強調每個人的天賦能力在促進自身成長中的積極作用。但很多數醫藥市場營銷專業重視基本概念、理論方法的講授，忽視學生對藥學等理論知識的實際應用，忽視學生實踐能力培養，忽視學生在實踐教學中的積極體驗，以致該專業有些實踐教學實效性不佳。
（三）忽視在實踐教學中挖掘和培養學生積極特質
積極特質是任何事情成功的基本要素。盡管不少高校實踐教學內容很豐富，如課程實踐教學、第二課堂、畢業實習等，但大多偏重于理論知識的宣講和分析，強調職場取勝的方法，而忽視敬業、誠信、友善、感恩等積極特質的挖掘和培養，這樣導致實踐教學缺乏“靈魂”，學生失去持續發展的動力。
（四）忽視積極的實踐教學體系優化
培養方案里，很多高校該專業非常重視實踐教學，但在課程考核時，實踐考核方式、方法不明晰，所占比重偏低，“60分”萬歲思想在校園文化中還有一定市場。而且，雙師型教師嚴重匱乏，醫藥市場營銷專業具有實踐性、應用性、綜合性強的特點，對教師的理論水平和實踐能力都有較高要求。大多數教師都是畢業后直接進入教師崗位，缺乏企業工作經歷，實習實訓能力匱乏。還有，社會要求醫藥市場營銷專業人才培養要以職業需求為導向，但不少高校該專業見習、實習基地建設和維護不佳，校企合作辦學聯系不緊密，導致培養的學生不能很快適應崗位要求。
二、積極心理學視閾下醫藥市場營銷專業開放性實踐教學措施
（一）醫藥市場營銷專業開放性實踐教學“一四”模式構建
針對醫藥市場營銷專業實踐教學模式現狀存在不足，結合我校醫藥市場營銷專業實踐教學探索，同時借鑒積極心理學有關理念，構建出醫藥市場營銷專業開放式實踐教學“一四”模式。一種理念，即樹立“以職業需求為導向，積極品質培養為中心，學生成長為目標”的實踐教學理念。四結合，即建立“課內實踐教學、校園文化活動、校企合作辦學和校外實踐實習”相結合的實踐教學體系。
（二）努力培養學生積極體驗的能力
積極心理學認為快樂源于主動選擇。實踐教學要引導學生學會建構一種積極的態度、一種積極的體驗和一種積極的行為特點，注重培養學生擁有感受快樂的能力，引導學生多給自己的心靈多灌輸積極的思想，實現多元價值，樹立幸福勝于成功的理念，學會尋找生活中的幸福體驗和一切美好的事物。積極心理學強調“人人都有發展的潛能”，應當以開放的、欣賞的眼光去看待自己和他人的潛能、動機和能力。醫藥市場營銷專業開放性實踐教學既要有必要的講授引導，更要有學生積極、自覺參與，要想方設法為學生實踐提供便利、創造條件。如在管理學課內實踐教學中，嘗試新的教學方法，增強教學實效性，如采用“PBL”教學法，即基于學習問題教學法方法，通過讓學習者以小組合作的形式共同解決復雜的、實際的或真實性的問題，來學習隱含于問題背后的科學知識，激發了學生積極主動參與教學，培養了學生團隊合作精神，促進學生解決問題、自主學習和終身學習能力的發展。
（三）著力挖掘和培養學生積極特質
著名心理學家馬斯洛提出，每個人內心深入都一種自我實現的需要，這種需要會激發人內在的積極特質，如敬業、誠信、友善、感恩、創造力、天賦、靈性、智慧、寬容、毅力、關注、自覺等。人類的這些積極特質是人類賴以生存和發展的核心要素。積極心理學認為培養個體積極人格特質的最佳途徑，是增強個體的積極情緒。積極情感對人的行為具有擴展和增強的效能。開展醫藥市場營銷專業實踐教學時，廣泛應用各種心理測試手段，引導學生正確地認識自我，充分了解自身的積極特質；依托多元化的課內實踐教學及課外實踐活動（如禮儀大賽、營銷策劃大賽、創新創業大賽、科技創新活動、校外見習等），鼓勵學生主動參與、體驗、展示，著力挖掘和培養學生積極特質，讓越來越多的學生潛能得到充分發揮，個性得到張揚，使學生其獲得更多的積極認知和情感，進而促進學生積極的交往行為，并最終在其人格中打下積極的烙印，形成健全的積極的人格。
（四）全力構建積極的實踐教學體系
積極心理學認為，人及其經驗是在環境中獲得的，環境在很大程度上影響了人，能夠良好地適應環境也是一種積極的心理品質。威廉姆斯等人的研究證實，當孩子的周圍環境和老師、朋友都提供了最優的支持、同情和選擇時，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關系。因此，必須全力構建積極的“課內實踐教學、校園文化活動、校企合作辦學和校外實踐實習”相結合的實踐教學體系，形成合力培養學生積極特質。
校內實踐教學：加強授課教師培訓和崗位見習，增強教師崗位勝任力，不斷引進新教學方法，深化課內實踐教學改革。校園文化活動：想方設法成立模擬藥房等平臺、大力支持市場營銷協會、營銷策劃大賽、禮儀大賽等校園文化活動開展，鼓勵支持學生積極參與大學生科技創新、創業大賽等活動，邀請校內外專家、學者進行專業知識講座和演講。校企合作辦學：學校和企事業單位保持良好關系，吸引具有實力的醫藥公司進行校合作辦學，培養特定崗位人才，為學生提供學習發展平臺。校外實踐實習：要經常組織學生外出參觀藥廠、醫藥公司、藥房，深入農村、工廠、街道、醫療機構等開展社會調查、社區援助、社區志愿服務、三下鄉等社會實踐活動；安排學生到各醫藥公司和各大藥店進行畢業實習。通過系列實踐教學措施，努力培養學生積極體驗的能力，著力挖掘和培養學生積極特質，培育出零適應期的人才，以滿足社會發展的需要。
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關鍵詞：積極心理學，大學生心理教育，創新研究
大學新生從剛踏進大學校園的那一刻起，在他們學習，溝通，生活的過程中，他們別無選擇地面臨著社會，學校，家庭等方面帶給他們的各種壓力，尤其是在知識經濟全球化的當下，畢業之后的就業問題就已經把一些高校畢業生壓得踹不過氣來。因此必須不斷深化大學生的心理健康教育理念，加強當代大學生的心理健康教育工作力度，將積極心理學的理念融入到當代大學生的心理教育工作中去，進一步增強學生的社會適應能力，更好地幫助大學生自信地走向社會，最終走向成功。
一、積極心理學的本質內涵
積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的科學[1]。它是現階段心理學界正在興起的一個研究領域，這是由于它的全新模式，吸引了越來越多的心理學家對其進行深入的研究和探討。積極心理學的特點是它可以用積極的態度來解讀人生，用樂觀的心態來面對挫折，直擊內心并且深層解讀人類的復雜心理變化，從而為幸福健康樂觀的人生提供知識保障。
1.積極心理學的理論簡介
積極心理學是20世紀末西方心理學界興起的一股研究思潮，他主要是由美國心理學家塞利格曼等人提出的，主要目的是用于研究當時錯綜復雜的心理現象。由于該思潮的獨特性，它的提出可以說是具有跨時代意義的，為之后的心理學研究提供了更大的交流平臺。積極心理學主要關注的是人類的美德，品質等方面，它采用大膽積極的態度來解剖人們的內心世界，在積極的認知，感受，分享的過程中來凸顯人類本身的價值。積極心理學采用鼓勵的教育模式來激發人類未知的潛能，督促人類朝著更快，更高，更強的目標前進。
2.積極心理學的積極意義
傳統心理學是靠著承認人類心理疾病的感知去尋求治療心理疾病的方法，有別于傳統心理學，積極心理學的積極意義在于它換了一個角度闡述了人本身存在的心理問題，它并沒有否認人類自身的心理疾病，而是采用積極鼓勵的研究態度去理解心理學對于人類的重要性。為一些普通心理障礙的人提升了幸福感，新鮮感，有助于自身心理疾病的治療。積極心理學認為，每一個個體都會面臨變好或者是變差的選擇，當你感覺自身條件不如平常人的時候，積極心理學教你積極樂觀，正確認識自我，而不應該自暴自棄，怨天尤人。這樣的積極鼓勵模式，幫助你更加健康快樂的成長。
3.積極心理學對大學生心理健康教育的重要價值
大學生是心理變化最強烈的一個社會群體，由于青春期的作祟，大學生很容易受到心理疾病的困擾。如果在校期間沒能正確妥善地處理好大學生的心理問題，會對其今后的自身發展產生深遠的影響，會成為大學生成長道路上的一塊絆腳石。因此在轉變教育理念的過程中，加入以樂觀健康為主旋律的積極心理學元素，重點塑造學生的人文品格，培養一種能夠適應社會的積極情緒，提高自身的心理素質，這對大學生今后的學習發展都是有著戰略性意義。
二、我國大學生心理健康教育存在問題的原因分析
所謂大學生心理健康就是指大學生在符合自己年齡狀況，心理上能夠滿足該階段應有的學習，工作，生活等情緒，整體處于一種積極向上的心理狀態[2]。大學生心理狀態研究是一個系統的工程，因此大學生的健康成長已經離不開良好的心理素質教育，只有和思想政治，專業知識相結合的教育理念才能培養出真正被社會所用的人才。由此可見，大學生心理健康教育工作發展有著重要學術價值。
1.我國大學生心理健康教育現狀
隨著信息高速公路的飛速發展，大學生的心理教育問題也得到了社會各界的強烈關注。尤其是在2011年馬加爵事件和2013年復旦大學生投毒案件曝光之后，輿論把大學生這個社會群體推到了風口浪尖。可能這對大部分的在校大學生來說，這樣的輿論壓力是不公平的，但是這些事件背后隱藏著大學生心理存在嚴重扭曲現象的社會影響還是真實存在的。因此，高校在緊抓專業文化教育的同時，更應該關注到大學生的心理狀況，努力構建一套完整的心理教育體系，切實解決當前大學生的心理難題。
2.大學生心理健康狀況的原因分析
大學生的心理健康亮起紅燈主要還是因為學校，家庭，社會各方面的壓力。隨著高校教育改革的深入，社會對于當代大學生的期待也越來越高。而復雜的社會交際圈更使得剛畢業的大學生陷入深深的迷茫當中，從而產生的極度落差感就導致了大學生的心理障礙，如果不能及時疏通這類障礙，排除解難，那就很容易造成極端事件的產生。大學生校園生活是開放的，友好的，事物總有兩面性，這樣獨立的校園生活也很容易造成大學生不能自理的生活狀況，久而久之，在生活中得不到自我肯定之后，心理問題也會愈發明顯。不管是社會，還是校園還是個人，能夠造成大學生心理障礙的原因有很多，主要還是要依靠自己和學校的共同努力，一起去戰勝心理障礙，做一名積極向上的大學生。
三、在積極心理學視域下努力構建大學生心理健康教育體系
積極心理學理念致力于從積極樂觀的角度去看待事情，看待一些心理現象，為大學生的心理健康教育體系構建拓寬了新的思路[3]。用積極心理學的教育模式來培養大學生積極的心理潛能來獲得幸福生活的方法，因此在積極心理學視域下構建大學生心理健康教育體系是時展的必經之路。
1.致力于塑造積極的學生品格
塑造學生堅毅的人生品格，讓學生成為生活中的樂觀者，學習上的成功者，這是每個人民教師應盡的義務。只有樹立正確的人生目標，認真加強挫折教育，塑造學生積極的人生品格才能培養出全方面發展的優秀人才。大學生是正在處于青春叛逆期，這段時間內的心理疏通工作尤為關鍵。而班級是學生學習生活的重心，作為高校工作者應該從實處入手，把塑造學生良好品格作為心理健康工作的根本目標。但是良好的個人品格是在平常學習生活中鍛煉而來的，并不只是局限于書本上的知識，因此這就要求教師加強與學生的心理溝通工作，從身邊的小事抓起，從而塑造學生更適應社會的獨立性格。
2.致力于改善校園壞境建設
自古就有孟母三遷，孟子母親為了能夠讓孩子有一個良好的學習壞境，費盡心思，曾兩遷三地，這個故事在告訴我們母愛偉大的同時，還在暗示著一個好的文化壞境有助于孩子的健康成長。在當代，一個良好的校園文化壞境是學生努力學習的基礎保障，因此致力于建設優美的校園文化壞境是符合時代潮流的。大學校園壞境應該著重體現“干凈，整潔，溫馨”等字眼，讓學校以嶄新的面貌面向學生，讓學生在舒適的校園壞境中生活，這樣的改善舉措不僅有助于提高學生學習的積極性，而且還能為學生心理品格的培養提供幫助。
3.致力于拓寬大學生心理健康教育渠道
積極心理學認為，每一個人都有一顆樂觀向上的心，都存在積極的心理潛能。所以尊重大學生的自我心理發展史正確開展高校心理健康教育工作的首要條件，不干預，不阻礙是積極心理學在高校應用中的現實依據。高?？梢酝ㄟ^現階段擁有的心理課程以及課外的心理輔導來進行心理教育，除此之外，要從根本上分析大學新生的心理特征，把心理課程當做學校的特色課程來做，積極拓寬大學生心理健康教育渠道，把大學生的心理教育滲透到大學生的生活中去。
4.致力于開設具有心理元素的校園文化課程
學科教學是學校教育的重要組成部分之一，一門優秀的，引人入勝的文化課程是每一位學生的最愛，有些學科正是因為枯燥的課本知識使得學生提不起對于該門課程的任何興趣。在學科中融入積極心理學的理念，開設豐富多彩的心理文化課程是構建健康心理教育體系的重要途徑之一。教師可以通過一些課程內容的特點，在教學中尋找良好的機會來對學生進行正確有益的心理輔導，把心理教學滲透到平常的教學中去，在學科教學中培養學生的良好意志，減輕因為文化課程給學生帶來的一些影響。
高校管理工作者必須糾正之前“學生心理健康教育工作職能由專業心理學家溝通”的錯誤理念模式，把積極心理學當成是一門專業文化課程去對待，在枯燥的文化課學習中加入積極心理學的元素，為大學生營造一個和諧溫馨的校園氛圍。我相信在積極心理學觀念的影響下，我國現階段大學生心理健康教育工作才會有本質的改變。對學生自身而言，也只有通過自己和學校的共同努力，才能讓學生更加熱愛生活，熱愛學校，最終熱愛自己。
參考文獻
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