引言：易發(fā)表網(wǎng)憑借豐富的文秘實(shí)踐，為您精心挑選了九篇大學(xué)生心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略范例。如需獲取更多原創(chuàng)內(nèi)容，可隨時(shí)聯(lián)系我們的客服老師。

第1篇

1.學(xué)習(xí)環(huán)境變遷無(wú)法適應(yīng)

大學(xué)新生入學(xué)，面對(duì)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境、新的人際關(guān)系等，很容易出現(xiàn)不同程度的適應(yīng)困難，出現(xiàn)各種適應(yīng)性心理問(wèn)題。他們一時(shí)無(wú)法適應(yīng)大學(xué)自主性強(qiáng)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，對(duì)自己缺乏約束，因而感到茫然無(wú)措，心理壓力很大，失落和焦慮情緒油然而生；抑或感覺(jué)眼前大學(xué)與以前向往的理想化大學(xué)存在差距，造成心理落差，不免產(chǎn)生失落或盲目自信的極端心理。

2.不善交際導(dǎo)致自閉傾向

研究發(fā)現(xiàn)，因不善交際、缺乏與人有效溝通已成為引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的主要因素?，F(xiàn)在大學(xué)生多獨(dú)生子女，一般個(gè)占主導(dǎo)地位本不善于與人溝通，再加上初級(jí)教育片面追求成績(jī)而追求的封閉半封閉的教學(xué)方式使得他們不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，更不懂與人交往的技巧和原則，以至于部分學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，不及時(shí)矯治容易釀成極端行為。

3.自卑與攀比

自卑是一種消極自我認(rèn)識(shí)，自卑的同學(xué)往往沒(méi)有自信，總以自己的不足來(lái)對(duì)比別人的長(zhǎng)處，導(dǎo)致羞怯、畏縮，甚至心灰意冷的不良情緒。自卑情緒在貧困生中普遍存在，一些學(xué)生，在虛榮心驅(qū)使下，與人盲目攀比，在條件不允許情況下對(duì)金錢的渴望與日俱增，有的為了賺錢耽誤學(xué)業(yè)，有的甚至走上犯罪的道路。

4.沉迷網(wǎng)絡(luò)

部分大學(xué)生因?yàn)榻浑H困難而又渴望與人交際，于是在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理慰藉。研究發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至不分晝夜泡在網(wǎng)上，也逐漸和現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡。長(zhǎng)此以往勢(shì)必影響他們正常的世界觀、價(jià)值觀和心理定位，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致精神問(wèn)題，嚴(yán)重影響著心理健康。

5.個(gè)人感情和性問(wèn)題

大學(xué)生性生理已經(jīng)成熟，性意識(shí)增強(qiáng)，渴望得到異性的友情和愛(ài)情。研究表明，由于大學(xué)生性知識(shí)缺乏、心理不成熟等因素，由戀愛(ài)引發(fā)的心理問(wèn)題逐年上升。

6.就業(yè)焦慮癥

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)趨于激烈，大四學(xué)生面對(duì)就業(yè)難的問(wèn)題，經(jīng)常因?qū)η巴镜膿?dān)憂和茫然而焦躁不安。部分大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)精神不足，承受能力差，加上社會(huì)上各種原因?qū)е碌牟还礁?jìng)爭(zhēng)，讓他們產(chǎn)生心里不平衡。許多學(xué)生對(duì)自己期望值很高，卻又缺乏吃苦耐勞的心理準(zhǔn)備，不愿意從小事做起，無(wú)法完成知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積淀，畢業(yè)前漫無(wú)目的只能抓瞎。

以上是目前大學(xué)生心理問(wèn)題的幾個(gè)誘因。大學(xué)生是新時(shí)期社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的主要參與者，大學(xué)生心理健康狀況，直接關(guān)系著社會(huì)穩(wěn)步健康發(fā)展。因此我們應(yīng)認(rèn)真研究大學(xué)生心理問(wèn)題淵源，努力找出解決問(wèn)題的策略：

1.學(xué)院應(yīng)努力宣傳和普及心理健康知識(shí)，教給學(xué)生心理調(diào)節(jié)的技巧，培養(yǎng)大學(xué)生健全人格

通過(guò)心理健康教育課程和專家講座，面向不同層次和心理素質(zhì)的大學(xué)生，以學(xué)習(xí)和生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題為研究對(duì)象分階段進(jìn)行指導(dǎo)和教育，以期幫助大家解決生活、學(xué)習(xí)中遇到的實(shí)際問(wèn)題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力。

2.完善和加強(qiáng)大學(xué)生心理咨詢工作

根據(jù)我國(guó)目前大學(xué)生心理健康教育的具體情況，筆者認(rèn)為基層學(xué)院應(yīng)設(shè)立大學(xué)生心理健康咨詢辦公室，全面負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育及咨詢工作，并為每位學(xué)生建立心理健康檔案。通過(guò)科學(xué)心理健康測(cè)驗(yàn)和調(diào)查，掌握大學(xué)生普遍存在的心理健康現(xiàn)狀及其常見(jiàn)心理問(wèn)題，分層次開(kāi)展心理輔導(dǎo)，早發(fā)現(xiàn)、早治療，爭(zhēng)取把問(wèn)題消滅于襁褓之中。

3.培養(yǎng)科學(xué)的戀愛(ài)觀

首先，要引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理學(xué)業(yè)和戀愛(ài)關(guān)系，正確處理戀愛(ài)與集體活動(dòng)的關(guān)系，正確處理情侶間與團(tuán)結(jié)其他同學(xué)的關(guān)系等方面；其次，加強(qiáng)大學(xué)生性道德教育，要引導(dǎo)學(xué)生反對(duì)，嚴(yán)厲批判性自由、性解放等極端行為和錯(cuò)誤觀念，幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的兩性觀念。

4.開(kāi)展實(shí)踐，砥礪意志

我們要積極帶領(lǐng)大學(xué)生開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生從實(shí)踐中砥礪意志，磨煉身心，樹(shù)立正確對(duì)待挫折，自強(qiáng)自立、百折不撓的奮斗精神；鍛煉學(xué)生在面臨苦難時(shí)積極向上，沉著應(yīng)對(duì)擺脫困境的能力；引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到只有擺正心態(tài)，用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)焦躁的情緒，遇事冷靜，豁達(dá)大度，才能完善自己德才兼?zhèn)洌鰪?qiáng)對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)和承受能力。

綜上所述，我們應(yīng)認(rèn)真研究大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過(guò)建立心理測(cè)試檔案、心理講座、心理咨詢和社會(huì)實(shí)踐等形式及時(shí)有效地預(yù)防和治療大學(xué)生心理問(wèn)題，培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面提高整體素質(zhì)，為祖國(guó)建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)：

［1］王澤和.大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及對(duì)策.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào).

［2］張嘯宇.大學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)對(duì)策［J］.中國(guó)輕工教育，2006（3）：34-36.

第2篇

（一）學(xué)業(yè)問(wèn)題。邁入大學(xué)校門，一切都是陌生的，陌生的環(huán)境、同學(xué)、老師……如何迅速的融入環(huán)境、結(jié)交新的朋友、處理好與老師的關(guān)系、給自己重新定位，就成了每一個(gè)大一新生必須面對(duì)的難題。沒(méi)有了中學(xué)時(shí)代老師的督促，沒(méi)有了父母陪身邊的呵護(hù)，也沒(méi)有了高考前夕的緊張氛圍，一切都顯得那么孤單。所以直接導(dǎo)致許多大一新生沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺乏奮斗目標(biāo)，整天渾噩度日，荒廢大好青春。因此，就要求每一位同學(xué)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎接挑戰(zhàn)，用最精神的一面贏在大學(xué)的起跑線上。

（二）人際交往問(wèn)題。人際交往能力是一種在活動(dòng)中長(zhǎng)期培養(yǎng)、形成的技能。高中時(shí)期，地域相對(duì)封閉，人際交往的圈子相對(duì)較小，交往對(duì)象簡(jiǎn)單、多為熟悉的同學(xué)等；進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)們都來(lái)自四面八方，地域的差異造成交往對(duì)象的文化背景、家庭教育方式、興趣特長(zhǎng)和人生價(jià)值觀等的不同。現(xiàn)代大學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小受到各方面的過(guò)多關(guān)注，逐漸形成了以自我為中心、缺少集體意識(shí)、較為敏感的人格特征，他們不愿主動(dòng)與人交往，卻渴望獲得一份純潔的友誼，總把希望寄托于他人身上，缺乏自信，甚至有些自卑。所以在遇到人際摩擦、沖突時(shí)，因缺乏經(jīng)驗(yàn)而顯得無(wú)所適從，處理不當(dāng)就有可能破壞與人的正常關(guān)系，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)走向極端，造成無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤。

（三）情緒問(wèn)題。第一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。當(dāng)聽(tīng)到背后有人笑或低聲議論什么時(shí)，你會(huì)覺(jué)得他（她）們是在議論自己?jiǎn)?？自卑者往往性格?nèi)向，不喜歡與人交往，他們把自己封閉起來(lái)，覺(jué)得自己事事不如人，總覺(jué)得別人看不起自己。引起這種心理的主要原因有：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。第二，孤獨(dú)心理。孤獨(dú)者缺乏與人的交流，會(huì)有一些怪異的行為舉止，經(jīng)常沉默不語(yǔ)，興趣愛(ài)好比較少。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。

二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

（一）家庭因素。家是孩子成長(zhǎng)的溫床，父母是孩子的第一任老師。父母的言傳身教對(duì)孩子的一生有著巨大的影響，家庭德育是完善孩子人格的根本，父母的人生觀、價(jià)值觀直接影響著孩子世界觀的形成。良好的教育氛圍、正確的教育態(tài)度、合理的教育方式對(duì)孩子性格的塑造、個(gè)性的形成起著至關(guān)重要的作用，此外，父母還應(yīng)保持教育理念基本一致，避免雙方教育方式方法的激烈沖突。如果父母雙方的教育理念、教育態(tài)度差別太大，就會(huì)讓孩子無(wú)所適從，很容易養(yǎng)成當(dāng)面一套、背后一套的兩面作風(fēng)，極不利于孩子良好品行的培養(yǎng)形成。

（二）社會(huì)因素。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外局勢(shì)瞬息萬(wàn)變，世界格局重新形成，給我國(guó)帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。隨之改變的是人們的生活方式和價(jià)值觀念，大學(xué)生作為新世紀(jì)的主人，要能在巨變之下樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，調(diào)整心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)，努力把自己打造成一個(gè)身心健康的社會(huì)主義接班人。

（三）環(huán)境因素。環(huán)境的變化可引起心理的不適。大學(xué)之前，老師、父母對(duì)生活的干預(yù)較大，沒(méi)有形成較強(qiáng)的獨(dú)立性；進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離父母，許多事需要自己做主，但因前期沒(méi)有獨(dú)立生活過(guò)，缺乏基本的生存技能，所以在獲得久違的自由時(shí)另一方面有患得患失，容易對(duì)新生活產(chǎn)生迷茫。雖然大學(xué)生渴望獨(dú)立，但當(dāng)真正獨(dú)立生活的時(shí)候，又表現(xiàn)的像個(gè)小孩子，不知如何處理問(wèn)題，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。大學(xué)與中學(xué)的課程有著本質(zhì)上的區(qū)別，課程難度的加大、教學(xué)方式的改變，容易使許多學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，從而出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)。

三、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略

（一）做好心理咨詢和輔導(dǎo)。高校要面向全體大學(xué)生，做好心理輔導(dǎo)和咨詢工作。通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)、談話等不同形式為大學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。加強(qiáng)對(duì)新生、應(yīng)屆畢業(yè)生的心理輔導(dǎo)工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。心理健康問(wèn)題較為嚴(yán)重的學(xué)生，盡快交給專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，治療結(jié)束后，要不排擠、不排斥，防止心理健康問(wèn)題反復(fù)。

（二）積極開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng)?！案咝Ｒ浞职l(fā)揮學(xué)校廣播、電視、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，努力開(kāi)辦網(wǎng)上心理健康欄目，經(jīng)常舉辦心理健康講座”對(duì)于《意見(jiàn)》的要求，高校應(yīng)著力做好，避免惡性事故的發(fā)生。

（三）主動(dòng)和家人保持溝通。家是心靈的港灣。也只有在家里，人才能放下戒備，敞開(kāi)心扉。所以家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人在大學(xué)生心理健康工作展開(kāi)中要給予大力支持，確保孩子身心健康的成長(zhǎng)。進(jìn)入大學(xué)，大多數(shù)同學(xué)遠(yuǎn)離父母，往往幾個(gè)月才能見(jiàn)上一面。因此，家長(zhǎng)要通過(guò)各種渠道及時(shí)了解孩子的心理變化。學(xué)校也要利用資料、個(gè)別交流或家長(zhǎng)學(xué)校機(jī)會(huì)，指導(dǎo)家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育的方法，使家長(zhǎng)注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求和行為影響孩子。

第3篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；策略

近幾年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題而引發(fā)的惡性事件經(jīng)常見(jiàn)諸報(bào)端。2004年云南大學(xué)的馬加爵因小事與室友發(fā)生摩擦，便殺死四名室友；今年11月，中國(guó)政法大學(xué)一名男生課堂上砍死一名教授；此外，大學(xué)生自殺的個(gè)案也在增多，11月1日《南方都市報(bào)》就報(bào)道的廣州大學(xué)兩女生24小時(shí)連環(huán)自殺。據(jù)中國(guó)社會(huì)科學(xué)院發(fā)表的教育藍(lán)皮書指出，2005年媒體報(bào)道了116起中國(guó)大學(xué)生自殺事件，據(jù)專家估計(jì)，我國(guó)近年來(lái)每年至少有100名大學(xué)生輕生，其中男生占29%，女生占71%。可見(jiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題值得社會(huì)關(guān)注。

一、大學(xué)生心理特點(diǎn)

（一）心智不成熟，容易沖動(dòng)

大學(xué)生身體發(fā)育雖然成熟，但是，他們社會(huì)閱歷少，心智不成熟。這一快一慢不和諧，就會(huì)產(chǎn)生許多矛盾，產(chǎn)生很多苦惱。比如說(shuō)，男女同學(xué)生理上成熟了，就會(huì)產(chǎn)生與異往的愿望，但心理又不是很成熟，不懂得如何與異性健康交往，在戀愛(ài)的過(guò)程中，不會(huì)處理交往中出現(xiàn)的矛盾，就會(huì)產(chǎn)生失戀等問(wèn)題。這是大學(xué)生煩惱、壓力的重要來(lái)源。據(jù)專家分析，戀愛(ài)失敗，是大學(xué)生尋求逃避，甚至自我毀滅的一個(gè)重要誘因。

（二）自我意識(shí)強(qiáng)，適應(yīng)性差

大學(xué)生考慮的問(wèn)題較多，如學(xué)習(xí)問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、家庭問(wèn)題等，大學(xué)生對(duì)這些諸多的問(wèn)題，自我意識(shí)濃厚，片面地強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義，希望各種事情都如自己的愿望，不合自己的愿，就適應(yīng)不了，適應(yīng)的能力弱。

（三）理想遠(yuǎn)大，心理脆弱

大學(xué)生一般都胸懷遠(yuǎn)大的理想和信念，立志要成名成家，對(duì)未來(lái)充滿美好的向往，但現(xiàn)實(shí)是很殘酷的，讀完大學(xué)后，大學(xué)生們不僅很難成為各種專家，甚至連找一份心儀的工作都很難。理想與現(xiàn)實(shí)的反差太大，少數(shù)大學(xué)生就會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪和不安。再加上父母的高期望值，要求子女出人頭地，學(xué)生成才的壓力很大，有的同學(xué)經(jīng)不起挫折，一旦失敗，就承受不了。

二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

（一）社交恐懼癥

青年學(xué)生渴望友誼，希望廣交朋友，但一些同學(xué)一到具體交往時(shí)，就出現(xiàn)恐懼反應(yīng)，表現(xiàn)在不敢見(jiàn)人，遇生人面紅耳赤，手腳都不知怎么放好，神經(jīng)處于一種非常緊張的狀態(tài)，這就是社交恐怖癥1?；加猩缃豢謶职Y的人的共同特點(diǎn)是，膽小、內(nèi)向、自閉、孤僻、敏感和自卑，對(duì)自己缺乏信任，看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

（二）神經(jīng)衰弱癥

神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)期過(guò)度緊張而造成大腦興奮與抑制機(jī)能的失調(diào)2?？謶?、悲傷、抑郁等，是本癥常見(jiàn)的原因?；颊邩O易疲勞，一天到晚精力疲乏，學(xué)習(xí)與工作效率很低，注意力難以集中，記憶力下降；患者容易激怒，常為一些微不足道的小事而發(fā)生強(qiáng)烈情緒反應(yīng)。

（三）焦慮癥

焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。主要癥狀有四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心、過(guò)分機(jī)警。也就是杞人憂天，常常覺(jué)得生活周圍危機(jī)四伏，無(wú)所適從。

（四）強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫性人格的最主要特征是要求嚴(yán)格和完美，具有強(qiáng)烈的自制心理和自控行為。這類人在平時(shí)有不安全感，對(duì)自我過(guò)分克制，過(guò)分注意自己的行為是否正確、舉止是否適當(dāng)，因此表現(xiàn)特別死板、缺乏靈活性。責(zé)任感特別強(qiáng)，往往用十全十美的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，追求完美，同時(shí)又墨守成規(guī)。在處事方面，過(guò)于謹(jǐn)小慎微，常常由于過(guò)分重視細(xì)節(jié)、忽視全局。比如：寫好信老懷疑自己寫錯(cuò)了字或漏掉了字；投信后懷疑自己是否把信投進(jìn)信箱去了；鎖門后懷疑是否真把門鎖好了；洗手后擔(dān)心沒(méi)有洗干凈；看見(jiàn)別人在商量問(wèn)題，老懷疑是在議論自己。

（五）抑郁癥

抑郁癥是一種情感障礙性精神疾病，其表現(xiàn)以心境的低落為主要特征。常表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣喪失、無(wú)愉、常常逃課、不愿與他人交流思想；思維抑制，反應(yīng)遲緩，上課時(shí)精力不集中，精力明顯減退，產(chǎn)生疲乏感；精神遲鈍或過(guò)度激越，行為封閉，凡事缺乏主動(dòng)性，不愿參加集體活動(dòng)；因自悲而自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)或內(nèi)疚；聯(lián)想困難，或自覺(jué)思考下降，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳；睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；食欲不振、體重下降。由于學(xué)生抑郁癥屬于精神障礙性疾病，極容易被認(rèn)為是一種性格問(wèn)題而被忽視，其對(duì)人體身心影響的程度可謂極大，因而成為困擾學(xué)生成長(zhǎng)的頭號(hào)“殺手”。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的基本策略

（一）心理健康教育的全方位、多渠道實(shí)施是保持大學(xué)生心理健康的根本方法。

心理健康教育的目的是促進(jìn)全體學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)的全面提高，以減少或不出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。心理健康教育以預(yù)防和發(fā)展為宗旨，更強(qiáng)調(diào)對(duì)正常學(xué)生心理健康水平的維護(hù)和提高，同時(shí)兼顧個(gè)別學(xué)生心理障礙的排除以及危急事件的干預(yù)。因此，大學(xué)生的心理健康教育工作需要建立一個(gè)學(xué)校、家庭和社會(huì)的心理教育網(wǎng)絡(luò)，并統(tǒng)一協(xié)調(diào)三方面的力量，組成強(qiáng)大的合力以促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展3。

（二）開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。

豐富多彩的校園文化活動(dòng)可以使大學(xué)生盡快適應(yīng)陌生的生活環(huán)境，同時(shí)也可以培養(yǎng)他們積極向上、健康發(fā)展的思想意識(shí)，還可以陶冶他們的情操、凈化他們的心靈，使長(zhǎng)期處于緊張的神經(jīng)得到松弛。例如，在活動(dòng)中體現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可以防止他們犯?jìng)€(gè)人主義的錯(cuò)誤，注重集體榮譽(yù)和團(tuán)結(jié)精神，克服他們注重自我的狹隘的思想意識(shí)，進(jìn)而健全他們的自我意識(shí)。

（三）實(shí)施有效的心理與能力訓(xùn)練方案。

大學(xué)生接受心理健康教育，除了知識(shí)的掌握和認(rèn)識(shí)的提高外，還需有實(shí)際能力的增強(qiáng)。因此，有計(jì)劃、有針對(duì)性、有專題的各種心理與能力訓(xùn)練活動(dòng)，也是心理健康教育的重要形式?；顒?dòng)內(nèi)容包括自信心訓(xùn)練、語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、潛能拓展訓(xùn)練等等，活動(dòng)形式如演講、電視欣賞、游戲、角色扮演、團(tuán)體討論等等，也可開(kāi)設(shè)諸如成功學(xué)、大學(xué)生行為指導(dǎo)、人際交往知識(shí)等課程4。

（四）充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用。

大學(xué)中應(yīng)該建立大學(xué)生問(wèn)題咨詢中心，它的任務(wù)不是解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，而主要解決大學(xué)生中存在的其他問(wèn)題，使大學(xué)生心中一旦有困惑就可以咨詢。大學(xué)里還需要設(shè)立學(xué)生事務(wù)仲裁中心，它類似于民事調(diào)解委員會(huì)，讓處于糾紛中的學(xué)生有處申訴，使糾紛能夠得到相對(duì)公平的處置。

總之，大學(xué)生心理健康教育工作亟待加強(qiáng)。具有良好的社會(huì)適應(yīng)性是大學(xué)生心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的目的在于使學(xué)生心理健康，使之對(duì)社會(huì)做出良好的適應(yīng)，從而培養(yǎng)符合社會(huì)需要的人才。健康的心理是優(yōu)良品德的基礎(chǔ)，一個(gè)人只有心理健康。才會(huì)品德高尚、人格完整。（作者單位：重慶三峽學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]常文林，如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理人格.[J].潮州日?qǐng)?bào)，2008

[2]李偉杰，大學(xué)生心理健康教育探析.[J].新鄉(xiāng)師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2006

第4篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理 健康 對(duì)策

一、高職院校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)形式

大學(xué)生的心理正值一個(gè)發(fā)展時(shí)期，是青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過(guò)程，是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞、沖突的時(shí)期，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問(wèn)題等等，因而，大學(xué)階段正是各類心理問(wèn)題的高發(fā)階段。當(dāng)前高職院校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為。

（一）人際交往中已成為障礙，現(xiàn)今大學(xué)生由于性格比較敏感，在處理人際交往問(wèn)題問(wèn)題中不能正確的處理，家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境的影響和自身的心理素質(zhì)導(dǎo)致自卑感；自信心不足，感覺(jué)學(xué)歷低，對(duì)未來(lái)不抱希望；輔導(dǎo)員工作方式的差異，使有的學(xué)生產(chǎn)生逆反抵觸情緒；學(xué)校的活動(dòng)場(chǎng)地太少，很多學(xué)生感覺(jué)沒(méi)有去處，時(shí)間無(wú)法消磨；對(duì)出現(xiàn)的情感困惑不知所措；在現(xiàn)實(shí)中與父母溝通不暢，導(dǎo)致關(guān)系緊張；生活條件差（特別是伙食質(zhì)量、宿舍的管理等）；面臨就業(yè)的壓力，感覺(jué)前途渺茫等等。

二、心理健康教育針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題采取的應(yīng)對(duì)措施

（一）、充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心的作用

要充分發(fā)揮學(xué)院心理健康教育中心的作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中最直接的工作，對(duì)解決單個(gè)學(xué)生特定的心理問(wèn)題具有課堂教學(xué)無(wú)法替代的作用。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界新環(huán)境。

（二）、開(kāi)展心理健康教育講座

大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，各種心理問(wèn)題的預(yù)防與減少無(wú)不得益于成功的心理健康教育。開(kāi)展心理健康教育的形式多種多樣，開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康必修課或選修課，是保證其科學(xué)性、經(jīng)濟(jì)性和有效性的最好辦法。根據(jù)大學(xué)生中出現(xiàn)的突出心理問(wèn)題及不同年級(jí)學(xué)生的具體情況，還應(yīng)設(shè)計(jì)舉辦大學(xué)生心理健康系列講座，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性指導(dǎo)。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，通過(guò)開(kāi)展不同內(nèi)容的講座，有助于先是了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育能力。如針對(duì)新生可開(kāi)設(shè)《怎樣和同學(xué)處理好關(guān)系》、《如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》等講座。針對(duì)某些高職院校女同學(xué)較多的特點(diǎn)，可開(kāi)設(shè)《珍愛(ài)女性健康明天》、《接納自己欣賞自己》、《做一個(gè)健康的人》，等系列講座。

（三）、開(kāi)通心理咨詢熱線、為學(xué)生提供幫助

在成長(zhǎng)的旅途中，有成功與收獲帶來(lái)的激情與喜悅，也有生活的磕磕碰碰導(dǎo)致的挑戰(zhàn)與壓力。當(dāng)你身心疲憊、失落、孤獨(dú)而無(wú)人傾訴時(shí)；當(dāng)你徘徊在人生的十字路口無(wú)力選擇時(shí)，心理咨詢陪你健康成長(zhǎng)，開(kāi)通心理咨詢電話和 24 小時(shí)心理幫助熱線為學(xué)生提供幫助，這種方式容易被學(xué)生們認(rèn)可和接受。

（四）、利用廣播、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、板報(bào)等媒介多種形式宣傳普及心理健康知識(shí)

要通過(guò)豐富心理健康教育活動(dòng)的形式，創(chuàng)造良好的校園文化背景，從而為學(xué)生提供多種活動(dòng)進(jìn)而豐富其內(nèi)心世界。首先，可以展“大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)；其次，開(kāi)展多種形式的教育宣傳活動(dòng)，如心理知識(shí)競(jìng)賽、主題班會(huì)、心理劇表演、心理健康電影賞析、主題班會(huì)、團(tuán)日活動(dòng)、發(fā)放宣傳單、廣播等；再次，開(kāi)設(shè)相關(guān)公共選修課程：大學(xué)生心理健康教育、人際關(guān)系學(xué)、職業(yè)生涯規(guī)劃；最后，組織心里社團(tuán)，吸收廣泛的心理愛(ài)好者參與，使得心理健康知識(shí)得到阻礙學(xué)生中傳播和普及。

（五）、組織學(xué)生積極參與發(fā)揮自我服務(wù)的重要作用

和諧校園離不開(kāi)師生的共同努力，大學(xué)生心理問(wèn)題的解決離不開(kāi)專業(yè)工作者，同樣也需要大學(xué)生的主動(dòng)參與。心理健康教育中心注重發(fā)揮社團(tuán)的作用，特別是學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的作用，指導(dǎo)學(xué)生心理協(xié)會(huì)通過(guò)心理健康知識(shí)講座、心理游戲、心理調(diào)查、心理影片展播等活動(dòng)在學(xué)生中宣傳心理健康知識(shí)。學(xué)生的積極參與，擴(kuò)大了宣傳的力度，豐富了心理教育的形式，同時(shí)有利于發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生的最新動(dòng)態(tài)和大量的第一手資料，通過(guò)交流可進(jìn)一步克服教師和學(xué)生在年齡和經(jīng)驗(yàn)等方面差異帶來(lái)的障礙，增進(jìn)心理健康教育針對(duì)性和實(shí)效性。

三、高職院校大學(xué)生心理健康教育的完善與發(fā)展

（一）、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、逐步建立一支適合高職院校發(fā)展的心理健康教育工作隊(duì)伍

重視心理健康教師師資培訓(xùn)，建設(shè)專職、專業(yè)化的教師隊(duì)伍。實(shí)行嚴(yán)格的持證上崗制度，同時(shí)應(yīng)建立相應(yīng)的考評(píng)機(jī)制，一邊進(jìn)行有效地監(jiān)督與管理。重視心理康教育學(xué)術(shù)研究，培養(yǎng)實(shí)踐性、科學(xué)性較強(qiáng)的師資隊(duì)伍。應(yīng)鼓勵(lì)心理健康教育相關(guān)理論和課題研究，同時(shí)積極展院校間或區(qū)域性的案例分析及學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，將理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)。隨著招生規(guī)模的不斷增加，我們必須逐步建立一只適應(yīng)高職院校可持續(xù)發(fā)展，師資配備合理的、自己的高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍，定期對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水平，交流經(jīng)驗(yàn)，為培養(yǎng)人格健全、心理健康的合格人才提供保障。

（二）、完善心理健康教育的工作體系、建立心理咨詢互補(bǔ)體系

隨著辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)的增多，出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生比例也會(huì)增加，僅靠心理健康教育中心開(kāi)展工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生的需求，應(yīng)該建立由學(xué)院――院系部（書記、輔導(dǎo)員）――班級(jí)（心理委員）――宿舍（心理信息員）構(gòu)成的四級(jí)預(yù)警機(jī)制，健全心理健康教育防護(hù)網(wǎng)，全面維護(hù)學(xué)生的心理健康。在同學(xué)中建立心理咨詢互助體系，通過(guò)心理健康協(xié)會(huì)，網(wǎng)絡(luò)咨詢，朋輩咨詢等方式，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，以助人自助的原則開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。

（三）、構(gòu)建大學(xué)生心理問(wèn)題高危人群預(yù)警機(jī)制，做到盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)干預(yù)，有效預(yù)防

除了加強(qiáng)心理健康教育外，學(xué)院還應(yīng)構(gòu)建大學(xué)生心理問(wèn)題高危人群預(yù)警機(jī)制，成立危機(jī)干預(yù)小組，特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人的惡性事件的發(fā)生，做到心理問(wèn)題盡早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。加強(qiáng)對(duì)失戀學(xué)生、特困生、畢業(yè)生和心理異常學(xué)生重點(diǎn)人群的情感關(guān)懷好心理疏導(dǎo)。定期組織行為醫(yī)學(xué)專家或心理醫(yī)生對(duì)全體學(xué)生輔導(dǎo)員進(jìn)行集中培訓(xùn)，建立異常情況報(bào)告和應(yīng)急處理快速通道。

（四）建設(shè)心理教育健康網(wǎng)站，為學(xué)生構(gòu)筑心理咨詢與交流的平臺(tái)

第5篇

關(guān)鍵詞 心理健康素質(zhì)，正常大學(xué)生，有心理問(wèn)題大學(xué)生，比較。

分類號(hào) B848.9

1引言

心理健康素質(zhì)研究的工具――《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》，在其編制的過(guò)程中就不斷進(jìn)行著信、效度研究。作為一種科學(xué)研究的工具，“心理量表的效度指標(biāo)可以不斷增加和完善，效標(biāo)檢驗(yàn)的工作本課題還將不斷進(jìn)行?！盵1,2]。本研究以大學(xué)生為對(duì)象，一方面考察青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表的實(shí)證效度，即探討心理健康水平較差的大學(xué)生與正常大學(xué)生被試相比，在心理健康素質(zhì)上是否存在差異，從而進(jìn)一步驗(yàn)證《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》對(duì)不同心理健康水平的學(xué)生心理健康素質(zhì)方面差異的鑒別力；另一方面，分析這些學(xué)生心理健康素質(zhì)的差異，使今后心理健康教育工作便于找到學(xué)生素質(zhì)方面的原因和有針對(duì)性地開(kāi)展教育。

2方法

2.1工具

采用青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查研究課題組編制的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》和大學(xué)生心理健康相關(guān)量表的編制課題組研制的“中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)”中的四量表之一――《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表（CCSMHS）》作為研究工具[3]。

2.2被試與研究程序

在天津市范圍內(nèi)選取大學(xué)生共計(jì)425名完成《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》的調(diào)查，問(wèn)卷回收率為100%。剔除21份無(wú)效問(wèn)卷（主要為漏答項(xiàng)目太多和具有明顯默認(rèn)反應(yīng)方式的問(wèn)卷）后，獲有效被試404人。其中一年級(jí)100人，男61人，女39人；二年級(jí)103人，男55人，女48人；三年級(jí)102人，男62人，女40人；四年級(jí)99人，男53人，女46人。被試以教學(xué)班級(jí)為單位，進(jìn)行團(tuán)體測(cè)試。主試為經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理學(xué)研究生，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，測(cè)試完成后當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷。

在天津市范圍內(nèi)選取參加中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)并經(jīng)《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表（CCSMHS）》篩查（篩查標(biāo)準(zhǔn)即建議約談的標(biāo)準(zhǔn)）出的115名一年級(jí)大學(xué)生。要求他們?cè)诮拥郊s談信或主動(dòng)前來(lái)約談前填寫《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》問(wèn)卷。剔除14份無(wú)效問(wèn)卷后，有效被試101人，其中男54人，女47人。

把上述被試中的404人作為本研究的正常被試，而由《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》篩查出的可能有心理問(wèn)題的學(xué)生101人作為有心理問(wèn)題的被試。測(cè)驗(yàn)結(jié)果用SPSS進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3結(jié)果

3.1信度分析

采用克隆巴赫（Cronbach′ α）一致性系數(shù)對(duì)404名大學(xué)生《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》的測(cè)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行信度計(jì)算，結(jié)果見(jiàn)表1。

由表1可見(jiàn)，該問(wèn)卷的內(nèi)部一致性信度系數(shù)在0.534~0.886之間，除認(rèn)知風(fēng)格和歸因風(fēng)格兩個(gè)分量表外，其余分量表的信度值都較高。這與以往研究結(jié)果類似[1,2]。

3.2效度分析

3.2.1適應(yīng)分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?適應(yīng)分量表》的總分及其所包含的6個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表2。

由表2的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在適應(yīng)分量表總分上差異極顯著，各維度差異顯著或極顯著。說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生的總體適應(yīng)水平明顯低于正常組大學(xué)生，個(gè)體容易因環(huán)境及身心變化引起不良的心理和行為反應(yīng)。從適應(yīng)的角度講，心理有問(wèn)題的大學(xué)生的確在情緒、人際、學(xué)習(xí)、生活及生理、社會(huì)等方面存在適應(yīng)不良。

3.2.1人際素質(zhì)分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?人際素質(zhì)分量表》的總分及其所包含的3個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表3。

由表3的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在人際素質(zhì)分量表總分上差異顯著，說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生總體人際心理健康素質(zhì)水平明顯低于正常組大學(xué)生，其中人際交往和人際調(diào)控等維度的差異顯著，而人際知覺(jué)維度上的差異不顯著。說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生的人際心理健康素質(zhì)不高主要體現(xiàn)在人際交往的能力較低、品質(zhì)較差。

3.2.3個(gè)性素質(zhì)分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?個(gè)性素質(zhì)分量表》的總分及其所包含的7個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表4。

由表4的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在個(gè)性素質(zhì)分量表總分上差異顯著，說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生總體個(gè)性素質(zhì)明顯低于正常組大學(xué)生。其中樂(lè)觀―悲觀、意志、內(nèi)外傾、耐挫折差異顯著，而在冒險(xiǎn)、責(zé)任、獨(dú)立3個(gè)維度上的差異不顯著。

3.2.4動(dòng)力系統(tǒng)分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?動(dòng)力系統(tǒng)分量表》的總分及其所包含的7個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表5。

由表5的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生利他性利他動(dòng)機(jī)、成長(zhǎng)性動(dòng)機(jī)差異顯著，說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)需要和利他性需要引起的動(dòng)機(jī)明顯低于正常組大學(xué)生。除這兩個(gè)維度外，在動(dòng)力系統(tǒng)分量表總分及其他5個(gè)維度上的差異都不顯著。

3.2.5自我分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?自我分量表》的總分及自我認(rèn)知（包括學(xué)業(yè)自我、身體自我、社會(huì)自我、情緒自我4個(gè)方面）、自我評(píng)價(jià)（包括自尊、一般自我效能2個(gè)方面）、自我調(diào)控3個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表6。

由表6的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在自我分量表總分上的差異顯著，說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生總體自我心理健康素質(zhì)水平明顯低于正常組大學(xué)生，自我較為消極。其中身體自我、社會(huì)自我、情緒自我、自我調(diào)控差異顯著，而在學(xué)業(yè)自我、自尊、一般自我效能上的差異不顯著。

3.2.6認(rèn)知風(fēng)格分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?認(rèn)知風(fēng)格分量表》的總分及其所包含的5個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表7。

由表7的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在認(rèn)知傾向（冒險(xiǎn)―穩(wěn)重）上差異顯著，說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生具有較為穩(wěn)定的認(rèn)知傾向，喜歡任務(wù)和情境適于已有的程序和規(guī)則；正常組大學(xué)生則具有較為創(chuàng)新的認(rèn)知傾向，喜歡面對(duì)不熟悉、不確定的環(huán)境。在認(rèn)知風(fēng)格總分及認(rèn)知決策（場(chǎng)景―自我）、認(rèn)知方法（靈活―單一）、認(rèn)知加工（整體―局部）、認(rèn)知行為（獨(dú)立―合作）4個(gè)維度上的差異不顯著。

3.2.7歸因風(fēng)格分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?歸因風(fēng)格分量表》的總分及其所包含的4個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表8。

由表8的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題兩組大學(xué)生在歸因風(fēng)格分量表總分及4個(gè)維度上的差異均不顯著。

3.2.8應(yīng)對(duì)風(fēng)格分量表

對(duì)正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生的《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?應(yīng)對(duì)風(fēng)格分量表》的總分及其所包含的8個(gè)維度的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表9。

由表9的結(jié)果可以看出，正常組和有心理問(wèn)題組大學(xué)生在應(yīng)對(duì)風(fēng)格分量表總分上差異顯著，可能說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生通常采用較少的應(yīng)對(duì)策略和方法，在應(yīng)對(duì)方式的選擇上缺少靈活性和變通性；正常組大學(xué)生則經(jīng)常采用多種多樣的應(yīng)對(duì)策略和方法處理面對(duì)的問(wèn)題及其相關(guān)的情緒困擾，更有利于心理健康。其中注重問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略差異顯著，而在其余7個(gè)維度上差異均不顯著。

4討論

4.1關(guān)于《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》信度和效度

心理健康素質(zhì)概念自2003年由教育部哲學(xué)社會(huì)科學(xué)重大課題攻關(guān)項(xiàng)目課題組提出以來(lái)，已引起了心理學(xué)、教育學(xué)學(xué)術(shù)界的極大重視。以“心理健康素質(zhì)”為關(guān)鍵詞和題目在中國(guó)期刊網(wǎng)（CNKI）上檢索的結(jié)果表明，本課題所引發(fā)的相關(guān)研究與思考大致有四類，其一是調(diào)查研究，如關(guān)于不同地區(qū)、不同年齡階段青少年心理健康素質(zhì)的研究；其二是關(guān)于培養(yǎng)青少年心理健康素質(zhì)，提高青少年心理健康水平的教育研究；其三是關(guān)于在整個(gè)研究中貫穿的積極心理學(xué)思想所引發(fā)的心理健康相關(guān)研究；其四是心理健康素質(zhì)的拓展研究，如關(guān)于軍人、教師等人群的心理健康素質(zhì)的思考與研究。而這些研究大多都會(huì)涉及到心理健康素質(zhì)的研究工具《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》，那么工具本身的科學(xué)性及特點(diǎn)就顯得越來(lái)越重要。為了使后續(xù)研究中實(shí)證研究更能科學(xué)地反映被研究對(duì)象的心理實(shí)質(zhì)，理論研究更有根據(jù)、教育措施更符合對(duì)象的特點(diǎn)，有必要進(jìn)行此項(xiàng)研究。

研究發(fā)現(xiàn)，有心理問(wèn)題組大學(xué)生在適應(yīng)、人際素質(zhì)、個(gè)性素質(zhì)、自我、應(yīng)對(duì)風(fēng)格5個(gè)分量表的得分均顯著低于正常組大學(xué)生，動(dòng)力系統(tǒng)、認(rèn)知風(fēng)格、歸因風(fēng)格3個(gè)分量表得分略高于一般群體大學(xué)生但差異不顯著。即經(jīng)“中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)”之《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表（CCSMHS）》測(cè)量，并依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)一（即部分維度測(cè)驗(yàn)的分較高，可能有心理問(wèn)題，建議專家約談）篩查出的超過(guò)全國(guó)大學(xué)生常模的有心理問(wèn)題組大學(xué)生，其心理健康素質(zhì)顯著低于正常組大學(xué)生。本研究表明，《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》總體上來(lái)說(shuō)是科學(xué)的，能夠區(qū)分心理正常與心理有問(wèn)題學(xué)生心理健康素質(zhì)的差異。

4.2正常組與有心理問(wèn)題組大學(xué)生心理健康素質(zhì)的特點(diǎn)

在《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》中，適應(yīng)分量表是狀態(tài)量表，其余為心理健康素質(zhì)分量表。從《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?適應(yīng)分量表》分析的結(jié)果看，完全與《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》篩查的結(jié)果一致，說(shuō)明心理健康水平不高的大學(xué)生適應(yīng)是不良的。在其余的7個(gè)心理健康素質(zhì)分量表當(dāng)中，有4個(gè)分量表，即人際素質(zhì)、個(gè)性素質(zhì)、自我和應(yīng)對(duì)風(fēng)格，有心理問(wèn)題組的大學(xué)生得分顯著低于正常大學(xué)生。

從《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》與《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?適應(yīng)分量表》的結(jié)果可以看出，有心理問(wèn)題組大學(xué)生的確心理健康水平較低，他們?cè)谏磉m應(yīng)、情緒適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、社會(huì)適應(yīng)、生活適應(yīng)諸維度上與正常組大學(xué)生均呈現(xiàn)出顯著差異。本研究中《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》測(cè)驗(yàn)的主要是大一學(xué)生，從個(gè)體內(nèi)外原因上分析，他們生理上處于青春期末期，易興奮，情緒易產(chǎn)生波動(dòng)，性生理趨于成熟與性心理尚不完全成熟有矛盾沖突，這是內(nèi)在原因；外部原因上，因受到生活環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、師生及其交往方式的更新等多方面因素的影響，無(wú)法在較短時(shí)間內(nèi)完成從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，問(wèn)題突出表現(xiàn)為適應(yīng)不良。生理與生活上不適應(yīng)，直接導(dǎo)致時(shí)間管理不善和學(xué)習(xí)效率低下，引起情緒不良，也造成學(xué)習(xí)、人際、社會(huì)等方面的不適應(yīng)。由于不健康的心理素質(zhì)，加上各種適應(yīng)不良交織在一起，如果疏導(dǎo)不及時(shí)，個(gè)別學(xué)生則會(huì)發(fā)展為較為嚴(yán)重的心理障礙。

從《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?人際素質(zhì)分量表》的結(jié)果可以看出，在人際交往、人際調(diào)控2個(gè)維度上有心理問(wèn)題組大學(xué)生與正常組大學(xué)生的差異顯著。健康的個(gè)體都有人際交往的需要，大學(xué)生人際交往的需要更為強(qiáng)烈。他們?cè)诿鎸?duì)全新的環(huán)境和交往對(duì)象時(shí)，都希望受到關(guān)注，有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己，進(jìn)而構(gòu)建良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，滿足自身對(duì)友誼、歸屬、安全的需要。人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有著很大的影響，往往因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題而進(jìn)一步引發(fā)出心理障礙。如果心理異常組大學(xué)生缺乏人際交往能力及交往的技巧和有效方法，不愿或不敢主動(dòng)與人交往，就會(huì)使自己陷入孤獨(dú)和寂寞之中，出現(xiàn)冷漠、孤僻、自卑、焦慮、抑郁等心理。從而也體會(huì)不到自身的成就感，對(duì)自我價(jià)值就會(huì)產(chǎn)生懷疑，體驗(yàn)到挫敗感，自信心受到打擊，導(dǎo)致心理矛盾加劇。本分量表的測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明，有心理問(wèn)題組與正常組大學(xué)生的人際知覺(jué)沒(méi)有差異，而有差異的是人際交往能力和人際調(diào)控。因此，有必要培養(yǎng)和提高大學(xué)生的人際交往素質(zhì)，尤其是心理有問(wèn)題的學(xué)生，提高的方面主要是人際交往能力和人際調(diào)控的技巧。

《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?個(gè)性素質(zhì)分量表》的結(jié)果表明，正常組與有心理問(wèn)題組大學(xué)生在樂(lè)觀―悲觀、意志、內(nèi)外傾、耐挫折4個(gè)維度上存在顯著性差異。相關(guān)研究結(jié)果表明，個(gè)性特征對(duì)個(gè)體的心理健康影響顯著，良好的個(gè)性素質(zhì)有助于人們的心理健康。處于青年期的大學(xué)生在個(gè)性的養(yǎng)成上逐步完成向成人的過(guò)渡與轉(zhuǎn)變，但成長(zhǎng)過(guò)程中的生活事件和矛盾沖突若處理得不及時(shí)或不得當(dāng)，就可能導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)性素質(zhì)低。個(gè)性素質(zhì)較高的大學(xué)生通常能夠以樂(lè)觀的態(tài)度投入到生活和工作中，具有較強(qiáng)的意志力、耐挫折能力、接納性與包容性、獨(dú)立性和冒險(xiǎn)精神等，心理承受能力較強(qiáng)；個(gè)性素質(zhì)較低的大學(xué)生面臨壓力時(shí)，易產(chǎn)生焦慮、煩惱、困惑、憤怒等負(fù)面情緒，表現(xiàn)出較低的心理健康水平。那么健全個(gè)性的培養(yǎng)應(yīng)該從達(dá)觀的人生態(tài)度、愉快的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志等方面入手。

從《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?自我分量表》的結(jié)果可以看出，有心理問(wèn)題組大學(xué)生在自我認(rèn)知（其中身體自我、社會(huì)自我、情緒自我3個(gè)方面差異顯著）、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控上的差異顯著。國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的總體自我概念及各個(gè)特定方面的自我概念都與其心理健康水平有顯著相關(guān)。大學(xué)生對(duì)自我的看法不但影響其行為，也與其人格特質(zhì)和心理健康有密切關(guān)系。自我分量表得分較高的大學(xué)生，對(duì)自己的身體形象、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)有較為滿意的認(rèn)知，對(duì)自我的評(píng)價(jià)積極，自我調(diào)控能力強(qiáng)，心理健康水平較高；反之得分較低的大學(xué)生，對(duì)自我不滿意，甚至不能接受自己，害怕失敗，計(jì)劃性較差，出現(xiàn)自卑、抑郁等消極心境，心理健康水平較低。提高有心理問(wèn)題大學(xué)生的自我水平，自我認(rèn)知方面應(yīng)注意社會(huì)自我和情緒自我，提高自我評(píng)價(jià)和調(diào)控能力。

相關(guān)研究表明，心理健康水平較高的大學(xué)生傾向于使用成熟型應(yīng)對(duì)方式解決問(wèn)題和求助，心理健康水平較低的大學(xué)生傾向于使用不成熟型或逃避、否認(rèn)等應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)對(duì)風(fēng)格分量表的結(jié)果表明，有心理問(wèn)題組大學(xué)生在注重問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略、理智―合理化策略、針對(duì)情緒的身體策略、否認(rèn)―壓抑策略、躲避和求助策略、針對(duì)情緒的行為策略的得分低于正常組大學(xué)生，尤其在注重問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略上存在顯著性差異。這說(shuō)明有心理問(wèn)題組大學(xué)生通常以“退避”、“自責(zé)”和“幻想”等應(yīng)對(duì)方式來(lái)應(yīng)付困難和挫折，集成熟與不成熟的應(yīng)對(duì)方式于一體，較少采用“解決問(wèn)題”和“求助”等積極的應(yīng)對(duì)方式，在生活中表現(xiàn)出一種神經(jīng)癥或兩面性的人格特征，在情緒和行為上均缺乏穩(wěn)定性。

在《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?動(dòng)力系統(tǒng)分量表》、《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?認(rèn)知風(fēng)格分量表》、《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?歸因風(fēng)格分量表》3個(gè)分量表上，正常組與有心理問(wèn)題組大學(xué)生的心理健康素質(zhì)總分不存在顯著性差異。但在動(dòng)力系統(tǒng)分量表的維度上，正常組大學(xué)生在利他性動(dòng)機(jī)和成長(zhǎng)性動(dòng)機(jī)上得分都較心理有問(wèn)題的學(xué)生得分高。大學(xué)生動(dòng)機(jī)系統(tǒng)已基本確立，但有心理問(wèn)題組大學(xué)生應(yīng)從利他和追求自己更好地成長(zhǎng)與發(fā)展方面進(jìn)行培養(yǎng)和教育。認(rèn)知和歸因風(fēng)格兩個(gè)分量表兩組大學(xué)生無(wú)差異，其原因還有待進(jìn)一步研究探討。

5結(jié)論

（1）通過(guò)比較研究發(fā)現(xiàn)，正常大學(xué)生的人際素質(zhì)、個(gè)性素質(zhì)、自我、應(yīng)對(duì)風(fēng)格和適應(yīng)等分量表得分都高于有心理問(wèn)題組大學(xué)生且具有顯著差異，而動(dòng)力系統(tǒng)、認(rèn)知風(fēng)格、歸因風(fēng)格分量表得分差異不顯著。

（2）《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》在區(qū)分正常和有心理問(wèn)題大學(xué)生的心理健康素質(zhì)方面可靠、有效。

參考文獻(xiàn)

1 沈德立, 馬惠霞, 白學(xué)軍. 《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表》的編制. 心理發(fā)展與教育, 2007, 23(1): 107~111

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3 鄭日昌, 鄧麗芳, 張忠華. 《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》的編制. 心理與行為研究, 2005, 3(2): 102~108

DIFFERENTIATED VALIDITY OF CHINESE ADOLESCENT MENTAL

HEALTH DIATHESIS SCALE

Lu Qian, Ma Huixia, Bai Xuejun

(Academy of Psychology and Behavior in Tanjin Normal University, Tianjin300074)

Abstract

第6篇

關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理危機(jī) 策略

大學(xué)生心理危機(jī)是嚴(yán)重影響其成長(zhǎng)成才、影響高校穩(wěn)定和發(fā)展的因素。如何對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行積極預(yù)防和有效干預(yù)有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、大學(xué)生心理危機(jī)

心理危機(jī)是指學(xué)生運(yùn)用通常方式不能應(yīng)對(duì)目前所遇到的情形而出現(xiàn)的嚴(yán)重心理失衡狀態(tài)，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對(duì)人的精神狀況起負(fù)向作用的較大心理壓力，通常表現(xiàn)為心理不適，無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。心理疾病一般具有四個(gè)發(fā)展階段：心理危機(jī)―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學(xué)生心理危機(jī)不能被有效地預(yù)防，輕者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱；重者則可能導(dǎo)致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)已經(jīng)成為高校教育工作者的關(guān)注焦點(diǎn)。

大學(xué)生心理危機(jī)可分為四類:①情境性危機(jī)。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業(yè)失敗或自然災(zāi)害。②發(fā)展性危機(jī)。指在個(gè)人生命發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，如青春期的問(wèn)題、成長(zhǎng)時(shí)的家庭沖突、身患絕癥等。③內(nèi)心危機(jī)。指潛意識(shí)中固有的某種心理問(wèn)題的爆發(fā)。④存在危機(jī)。指突然發(fā)覺(jué)生活缺乏意義，失去人生價(jià)值。

筆者認(rèn)為當(dāng)前心理危機(jī)干預(yù)的適應(yīng)對(duì)象主要有：①有較重心理應(yīng)激障礙的學(xué)生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學(xué)生。③有抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥心理障礙的學(xué)生。④遇突發(fā)事件的學(xué)生。⑤其他須重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生。如學(xué)習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)困難、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生。

二、大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因

大學(xué)生心理危機(jī)主要與其本身的年齡階段和所處的環(huán)境有密切的關(guān)系。

1.生理和心理矛盾帶來(lái)的危機(jī)。青年大學(xué)生正處在生理和心理發(fā)展的特殊時(shí)期，生理發(fā)育的基本成熟和部分心理因素的發(fā)展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)人生和社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)飄忽不定，有時(shí)正確深刻，有時(shí)錯(cuò)誤膚淺；有時(shí)客觀全面，有時(shí)主觀偏激。在他們的意識(shí)中，也常有自相矛盾的狀況：獨(dú)立性與依賴織；情緒與理智并存；強(qiáng)烈的求知欲和相對(duì)較差的識(shí)別力；理想與現(xiàn)實(shí)的脫節(jié)等等。他們這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，受到外界的干擾和影響，很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來(lái)學(xué)校的佼佼者邁進(jìn)高等學(xué)府，感受和體驗(yàn)到的是一片贊揚(yáng)和羨慕，自豪感優(yōu)越感應(yīng)時(shí)而生(尤其是老少邊窮地區(qū)的學(xué)生)。但進(jìn)入大學(xué)后“天外有天，人外有人”，一段的學(xué)習(xí)和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現(xiàn)實(shí)的落差產(chǎn)生的失落常會(huì)使其心理失衡，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。

2.社會(huì)發(fā)展的需求和就業(yè)壓力帶來(lái)的心理危機(jī)。隨著科技的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的智能要求越來(lái)越高，對(duì)人才需求的數(shù)量卻越來(lái)越少，在優(yōu)勝劣汰的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，一些學(xué)生整天憂心忡忡，表現(xiàn)出嚴(yán)重的危機(jī)感；另一些學(xué)生為適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，計(jì)算機(jī)水平等級(jí)考試、外語(yǔ)水平的提高、各種職業(yè)資格證書都成了學(xué)生步入社會(huì)尋求發(fā)展的敲門磚，考研、出國(guó)已成了大學(xué)生的新的追求目標(biāo)。就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力同時(shí)壓在大學(xué)生的身上，無(wú)形中加劇了大學(xué)生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的心理挫折和失敗感。

3.人際關(guān)系緊張帶來(lái)的危機(jī)。大學(xué)里，五湖四海的學(xué)生匯聚在一起，各自生活習(xí)慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來(lái)摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內(nèi)向，不愿與他人交流的學(xué)生很容易產(chǎn)生孤獨(dú)和抑郁。久而久之，這樣的孤獨(dú)抑郁的性格經(jīng)不起生活中的挫折，偶因一點(diǎn)的不愉快，都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。

4.由情感引起的心理危機(jī)。由于國(guó)家對(duì)在校大學(xué)生戀愛(ài)、結(jié)婚限制的解禁，當(dāng)前大學(xué)生談戀愛(ài)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，但大學(xué)生的身心發(fā)展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當(dāng)?shù)男袨椋€有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問(wèn)題困擾，產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發(fā)心理危機(jī)。

5.早期家庭教育。從幼兒時(shí)期起，至小學(xué)、中學(xué)的生命初級(jí)階段也是個(gè)體心理發(fā)展歷程的初級(jí)階段，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)人的心理發(fā)展已見(jiàn)雛形，建立起初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)模式，形成了個(gè)體的心理特征。心理專家認(rèn)為，一個(gè)人在少兒時(shí)期形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯(cuò)誤教育觀念卻成為了導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴(yán)厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問(wèn)題發(fā)生率最低。當(dāng)今大學(xué)生，大多在兒童時(shí)期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學(xué)生的心理障礙在中小學(xué)時(shí)期已成形，大學(xué)心理教育已是亡羊補(bǔ)牢之舉。因此，提高大學(xué)生的心理健康水平，重新整合大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，構(gòu)建現(xiàn)代化人格和價(jià)值觀念，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。

6.社會(huì)心理支持系統(tǒng)不完善。社會(huì)支持系統(tǒng)不完善表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是社會(huì)心理支持系統(tǒng)落后于大學(xué)生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會(huì)心理支持系統(tǒng)；二是目前倉(cāng)促上崗的心理咨詢?nèi)藛T大都是思想政治工作者，其知識(shí)結(jié)構(gòu)滿足不了心理咨詢的需要，沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)危機(jī)干預(yù)；三是家庭心理支持失當(dāng)，一些家長(zhǎng)由于心理健康知識(shí)匱乏，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生心理的問(wèn)題缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，常常采用“非打即罵”的傳統(tǒng)教育模式。即使孩子行為思想出現(xiàn)了明顯的不良征兆，家長(zhǎng)也常常不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或不能引起足夠的重視。

7.個(gè)體應(yīng)對(duì)策略不當(dāng)與個(gè)性缺陷。應(yīng)對(duì)策略也稱應(yīng)付風(fēng)格，是個(gè)人面對(duì)應(yīng)激事件和壓力所采取的行為方式。面對(duì)危機(jī)，每個(gè)人都以自己特有的風(fēng)格去應(yīng)付。心理健康的人往往能夠正視危機(jī)，冷靜解決；而有心理缺陷的危機(jī)當(dāng)事人卻常因認(rèn)知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴(yán)重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當(dāng)大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執(zhí)，易于沖動(dòng)或怯懦退縮，一旦面臨危機(jī)就會(huì)手足無(wú)措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無(wú)法及時(shí)跟進(jìn)，喪失了接受干預(yù)的機(jī)會(huì)，而產(chǎn)生非理智的過(guò)激反應(yīng)，造成對(duì)自己或他人生命的傷害。

三、大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)策略

1.應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的一般策略。確定了學(xué)生的心理危機(jī)，了解了學(xué)生心理危機(jī)的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機(jī)呢？

①精神支持使當(dāng)事人有足夠的信心，堅(jiān)信自己的處理危機(jī)的能力，贊同當(dāng)事人的決定，表明你對(duì)他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應(yīng)付這種困境?！?

②宣泄給當(dāng)事人提供宣泄的機(jī)會(huì)，有助于疏導(dǎo)那些可能會(huì)造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個(gè)注意理解的聽(tīng)眾可幫助當(dāng)事人表露悶在內(nèi)心深處的情感。

③希望和樂(lè)觀精神選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)使當(dāng)事人看到希望，使他們對(duì)前途充滿信心。但不能在當(dāng)事人處于消極情境中，其精神負(fù)擔(dān)還沒(méi)完全暴露之前傳給其希望和樂(lè)觀，在精神沮喪的當(dāng)事人面前，先鼓勵(lì)其訴說(shuō)心中真實(shí)情感，再給予希望和樂(lè)觀。

④有選擇的傾聽(tīng) 在與當(dāng)事人交談時(shí)，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽(tīng)取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當(dāng)事人開(kāi)始談到情感時(shí)，你就可以有所反應(yīng)。

⑤勸告、直接建議和限制 一般臨時(shí)情況應(yīng)避免直接的建議和限制。但許多心理危機(jī)陷入困境情緒，思維很混亂，按實(shí)際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發(fā)生還是比較合適的。應(yīng)用勸告建議要謹(jǐn)慎和深思熟慮，否則當(dāng)事人會(huì)因建議的消極后果責(zé)怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會(huì)成功?！苯o建議時(shí)應(yīng)取得他們的信任，一般的臨時(shí)建議是解決不了問(wèn)題的，深思熟慮的建議可能會(huì)行之有效，建議應(yīng)考慮每個(gè)問(wèn)題的特征和切合實(shí)際。

筆者認(rèn)為，以上是一般的應(yīng)對(duì)策略，作為學(xué)校的教育工作者，應(yīng)同時(shí)從幾方面入手，才能有針對(duì)性地做好工作，保證高校培養(yǎng)出身心健康全面發(fā)展的人才。

2.開(kāi)展心理普查活動(dòng)，篩選心理危機(jī)學(xué)生。通過(guò)SCL-90(臨床心理狀況自測(cè)量表)、EPQ和UPI對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理普查，了解大學(xué)生的個(gè)性特征，篩選出大學(xué)生心理高危人群，并予以重點(diǎn)關(guān)注、定期分析、重點(diǎn)跟蹤、重點(diǎn)幫助，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生和某些突發(fā)事件……同時(shí)，建立心理危機(jī)學(xué)生心理健康檔案，有利于我們對(duì)危機(jī)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行及時(shí)了解和跟蹤，較準(zhǔn)確地掌握他們心理上的變化，并對(duì)有較重心理問(wèn)題的大學(xué)生，予以重點(diǎn)關(guān)注和輔導(dǎo)。但要注意嚴(yán)格保密，及時(shí)存檔，一旦發(fā)現(xiàn)其心理有異常變化，就必須及時(shí)地加以疏導(dǎo)防治。如果發(fā)現(xiàn)有精神病傾向者，應(yīng)及時(shí)同精神病?？漆t(yī)院聯(lián)系，請(qǐng)精神病專家協(xié)同診斷，以免誤診漏診事故的發(fā)生，以防自殺事件的出現(xiàn)。

3.建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作涉及學(xué)校的方方面面，要做好這項(xiàng)工作，必須依靠院系力量和學(xué)生社團(tuán)，使每個(gè)教育者和每個(gè)學(xué)生都積極投入到心理的自助與助人活動(dòng)之中，形成大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同幫助心理危機(jī)的大學(xué)生走出心理困境。首先，高校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該給予大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作足夠的重視，成立專人負(fù)責(zé)的危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，在人力、財(cái)力上給予支持。其次，建立包括學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、寢室等在內(nèi)的四級(jí)信息互通的危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。做到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)報(bào)告、及時(shí)干預(yù)，以減少心理危機(jī)給學(xué)生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)中心、校醫(yī)院心理門診、學(xué)院的心理健康工作小組和心理協(xié)會(huì)等各種組織，開(kāi)展心理危機(jī)的干預(yù)活動(dòng)。第四，充分發(fā)動(dòng)心理健康教育的專職教師、負(fù)責(zé)學(xué)生工作的副書記、心理輔導(dǎo)員和班主任都參與到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作之中，并將心理危機(jī)干預(yù)工作有機(jī)地融入到日常學(xué)生思想教育與管理過(guò)程之中，形成高校心理健康教育的良好運(yùn)行機(jī)制，在危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮重要作用。

4.加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)大學(xué)生的心理健康教育。針對(duì)大學(xué)生中心理危機(jī)存在的比較普遍的心理問(wèn)題，學(xué)院要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)合格人才的需要。一方面，開(kāi)展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹(shù)立良好的心理健康意識(shí)，幫助他們了解有關(guān)青年期心理特征、心理問(wèn)題的癥狀表現(xiàn)及其危害，增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生保健意識(shí)，幫助他們掌握一些自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高他們的抗挫折能力。同時(shí)， 重視和開(kāi)展心理咨詢工作。學(xué)生的心理危機(jī)和心理疾病等問(wèn)題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡(jiǎn)單說(shuō)教和行政手段只能治標(biāo)不治本。引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問(wèn)題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問(wèn)題加重。另一方面，開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動(dòng)，充分利用和調(diào)動(dòng)學(xué)院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動(dòng)月”、“5?25心理健康教育系列活動(dòng)”、“心理沙龍”等活動(dòng)，開(kāi)設(shè)“心理熱線”幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)院內(nèi)的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識(shí)，“讓不健康的人健康起來(lái)，讓健康的人更加健康”。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神和心理需要。充分利用其強(qiáng)烈的參與意識(shí)，活潑、好動(dòng)、樂(lè)于展示自我的特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，展現(xiàn)他們的天賦和才華，發(fā)泄內(nèi)心的激情，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，獲取自信心。又可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，形成積極向上的校園風(fēng)氣。

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，大學(xué)生中的心理危機(jī)呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，如何針對(duì)這些問(wèn)題開(kāi)展有效的干預(yù)措施，預(yù)防和減少問(wèn)題的發(fā)生，是當(dāng)前心理健康教育工作者需要特別關(guān)注的問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

［1］甘潔儀.高職院校與本科院校學(xué)生心理危機(jī)特點(diǎn)比較研究［J］.福建信息技術(shù)教育，2007，(02).

第7篇

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；壓力；應(yīng)對(duì)策略

近些年來(lái)，積極心理學(xué)在大學(xué)校園得到了極為廣泛的應(yīng)用，其主要是從全新的視角去解決心理問(wèn)題，通過(guò)挖掘大學(xué)生自身的力量，繼而達(dá)到維護(hù)心理健康的目的。大學(xué)生承擔(dān)著的巨大的就業(yè)、心理以及精神壓力，如不及時(shí)排解將會(huì)對(duì)其身心健康造成巨大的影響，積極心理學(xué)教育理念由于自身的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)在治愈大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮極為關(guān)鍵的作用，促使他們以最佳的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

1 積極心理教育理念應(yīng)對(duì)大學(xué)生壓力的實(shí)施意義

積極心理學(xué)來(lái)源于西方國(guó)家，屬于新的研究方向，通過(guò)實(shí)驗(yàn)操作驗(yàn)證人類潛在的積極因素，從某種意義上而言是新的心理學(xué)思潮，上述心理學(xué)主要是以人性的美德與善端，或是潛在建設(shè)意識(shí)，運(yùn)用相對(duì)積極的態(tài)度是剖析人的心理，激發(fā)潛在積極力量，或是優(yōu)秀品質(zhì)，與傳統(tǒng)心理學(xué)相比實(shí)現(xiàn)了新的突破，幫助人類通過(guò)發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)燃起對(duì)生活的希望，從而促使人類獲得健康的人格。積極心理學(xué)在大學(xué)校園的推廣具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，通過(guò)全新的視角解讀了大學(xué)生心理健康問(wèn)題，以發(fā)掘其潛在建設(shè)力量作為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，從而有效應(yīng)對(duì)挫折，掌握緩解壓力的技巧以及對(duì)策。積極心理學(xué)在應(yīng)對(duì)大學(xué)生壓力方面起到了不可忽視的作用，維護(hù)其心理健康系統(tǒng)，促使大學(xué)生在面對(duì)壓力或是挫折時(shí)，他們可以利用自身的積極資源，靈活應(yīng)對(duì)壓力，甚至是消除壓力，確保大學(xué)生可以保持心理健康。

2 積極心理學(xué)應(yīng)對(duì)大學(xué)生壓力的具體策略

2.1 培養(yǎng)樂(lè)觀的人格

所謂積極心理學(xué)，從某種意義上而言就是要培養(yǎng)良好的性格，樂(lè)觀的心態(tài)，而樂(lè)觀個(gè)性多半是后天形成的，主要是指?jìng)€(gè)人對(duì)外界事物的一種積極的心態(tài)。人一旦具備樂(lè)觀特質(zhì)，他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)一般會(huì)將因素歸結(jié)為外因，無(wú)論是遇到什么樣的艱難困阻他們都能積極面對(duì)，而不是怨天尤人，由此可以看出大學(xué)生樂(lè)觀人格的培養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，這不僅可以使其保持健康心理狀態(tài)，而且還能使他們?cè)诿娲煺蹠r(shí)有效應(yīng)對(duì)，從某種程度而言，樂(lè)觀屬于有利的資源，讓大學(xué)生對(duì)未來(lái)生活充滿希望。

2.2 明確生活方向

大學(xué)生需要明確自身未來(lái)發(fā)展方向，是他們努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這不僅體現(xiàn)在外在方面，而且還體現(xiàn)在內(nèi)在上。積極心理學(xué)指引學(xué)生明確目標(biāo)，自己掌控未來(lái)，對(duì)于未來(lái)的職業(yè)或是生活有一定的規(guī)劃，并且要落實(shí)到具體行動(dòng)上，這樣他們?cè)谀骋浑A段規(guī)劃自己的人生，充實(shí)的生活會(huì)讓他們感受到幸福。大學(xué)心理教學(xué)中，必須開(kāi)設(shè)相應(yīng)的積極心理學(xué)教學(xué)，可以通過(guò)課堂或是課下活動(dòng)形式讓學(xué)生制定自己未來(lái)的目標(biāo)，即使在遇到困難或是阻礙時(shí)都能游刃有余的應(yīng)對(duì)，積極戰(zhàn)勝各種困難。

2.3 社會(huì)支持系統(tǒng)

社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)積極心理學(xué)的應(yīng)對(duì)也起到了至關(guān)重要的作用，從某種意義上而言這也屬于一種資源，主要涵蓋三個(gè)方面，分別是物質(zhì)支持、情感支持、信息支持，上述資源對(duì)于大學(xué)生群體而言起到了輔助功效，可以幫助他們更好緩解壓力，降低由此帶來(lái)的傷害。社會(huì)支持是為大學(xué)生提供更多的有利資源，這樣可以使其應(yīng)用更多的積極方式應(yīng)對(duì)不良心理，更好的解決心理問(wèn)題。針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們需要面對(duì)的是適應(yīng)社會(huì)變化，適應(yīng)由變化而產(chǎn)生的困擾，這是現(xiàn)階段他們急需克服的問(wèn)題。其他社會(huì)資源團(tuán)體需要給予大學(xué)生相應(yīng)的社會(huì)支持，這可以幫助大學(xué)生在面臨困境時(shí)時(shí)刻保持積極的應(yīng)對(duì)狀態(tài)，心理教育課程應(yīng)更注重學(xué)生理解社會(huì)支持的意義及使用的重要性。

3 應(yīng)對(duì)策略培養(yǎng)模式

3.1 培養(yǎng)壓力認(rèn)知

基于積極學(xué)角度分析，需要對(duì)個(gè)體壓力給予合理的解釋，并能夠從中獲得積極體驗(yàn)，同時(shí)也是大學(xué)生緩解壓力的主要策略。積極心理教育需要培養(yǎng)學(xué)生具備積極認(rèn)知評(píng)估，這也是當(dāng)前較為普遍的改變認(rèn)知方式。從某種程度而言，認(rèn)知評(píng)估屬于一個(gè)完整的過(guò)程，主要是基于應(yīng)激源合理解釋，同時(shí)對(duì)其進(jìn)行評(píng)估的過(guò)程，屬于壓力的調(diào)節(jié)變量。在實(shí)際生活中，很多學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)通常都是以消極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，這種認(rèn)知習(xí)慣及暗示對(duì)大學(xué)生心理健康有著極其深刻的影響，比如：他們經(jīng)常會(huì)存在我不行、我無(wú)能為力的狀態(tài)，這些因素長(zhǎng)期累積會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康造成不利的影響，在日常的教育中，高校要重視學(xué)生樂(lè)觀積極心態(tài)的培養(yǎng)，使其具備認(rèn)知以及應(yīng)對(duì)壓力，這有利于形成積極體驗(yàn)，幫助大學(xué)生能夠擁有健康的心理。

3.2 增進(jìn)積極經(jīng)驗(yàn)

積極心理學(xué)生主要是增進(jìn)學(xué)生積極的體驗(yàn)，這種積極體驗(yàn)不僅體現(xiàn)在回憶過(guò)去上，更體現(xiàn)幸福感受現(xiàn)在，并且對(duì)未來(lái)充滿希望的積極體驗(yàn)，這種心理狀態(tài)是大學(xué)生需要具備的心理狀態(tài)，從某種程度上而言可以分為兩種，其一是感官愉悅，其二是心理享受，在構(gòu)建大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)策略中，積極情緒以及體驗(yàn)是非常關(guān)鍵?；谕卣菇?gòu)理論來(lái)說(shuō)，大學(xué)生自身具備相對(duì)離散積極情緒，比如高興、興趣、滿足、自豪等等，這些都可以稱之為個(gè)人資源，幫助他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)以積極的心態(tài)及策略面對(duì)，通過(guò)積極經(jīng)驗(yàn)累積提高自我肯定體驗(yàn)。高校教育中，必須重視大學(xué)生積極情緒及因素的培養(yǎng)，比如創(chuàng)造性、勝任感、自我超越等等，除此之外，和諧的人際關(guān)系也是非常重要的，促使大學(xué)生能夠增進(jìn)更多的積極經(jīng)驗(yàn)，形成內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

3.3 鍛煉問(wèn)題處理模式

有研究顯示，當(dāng)前大學(xué)生存在巨大的精神、就業(yè)以及心理壓力，而他們應(yīng)對(duì)壓力的方式也相對(duì)比較統(tǒng)一，通常情況下是以積極心理調(diào)節(jié)為主，而消極自我防御出現(xiàn)較少，但是很多大學(xué)生在遇到壓力或是困難時(shí)，也會(huì)采取消極應(yīng)對(duì)模式，如逃避、抱怨、沉迷于幻想、極端行為等等。上述消極應(yīng)對(duì)模式對(duì)于大學(xué)生的心理健康是非常不利的，可以借助情境訓(xùn)練，亦或是其他形式加以調(diào)節(jié)克服，運(yùn)用積極的壓力應(yīng)對(duì)，由此解決實(shí)際心理阻礙。當(dāng)大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力時(shí)，教師可以通過(guò)優(yōu)化教學(xué)方法的形式讓學(xué)生更好地接受；而當(dāng)前面對(duì)交往壓力時(shí)，可以運(yùn)用溝通技巧的方式消除，降低壓力強(qiáng)度；當(dāng)學(xué)生存在就業(yè)壓力時(shí)，可以通過(guò)挖掘自身積極建設(shè)力量，讓自己處于積極應(yīng)對(duì)狀態(tài)，形成積極的處理模式，繼而促進(jìn)大學(xué)生在面對(duì)各種壓力時(shí)都能夠以積極的應(yīng)對(duì)策略解決。

4 結(jié)語(yǔ)

運(yùn)用積極心理教育構(gòu)建大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)策略是非常必要的，這不僅可以使學(xué)生形成積極應(yīng)對(duì)情緒，而且能夠幫助學(xué)生在面臨困境或是壓力時(shí)，采取積極的應(yīng)對(duì)情緒，從而促使大學(xué)生具備最佳的心理狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 劉桂芬.積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生心理彈性問(wèn)題研究[J].學(xué)術(shù)論壇，2011（04）.

[3] 李義安，李清.積極心理學(xué)視野下學(xué)業(yè)不良大學(xué)生心理韌性的提升策略[J].當(dāng)代教育論壇（管理研究），2011（10）.

[4] 周炎根.獨(dú)立學(xué)院貧困大學(xué)生心理健康問(wèn)題及教育對(duì)策――基于積極心理學(xué)的思考[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2010（17）.

第8篇

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 心理危機(jī) 應(yīng)對(duì)策略

隨著我國(guó)高等教育大眾化的深入發(fā)展，大學(xué)生面臨價(jià)值觀念、行為方式、人際關(guān)系、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等方面的沖突和壓力，一些心理相對(duì)脆弱的學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題，陷入了心理危機(jī)，由此引發(fā)了危害自身健康與校園安全的事件，受到高校、教師、社會(huì)與家長(zhǎng)們的高度重視。處于身心發(fā)展巨變時(shí)期的大學(xué)生出現(xiàn)的心理危機(jī)已是一個(gè)不容回避的話題。因此，面對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)，積極尋找心理危機(jī)干預(yù)對(duì)策，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展具有重要的理論與實(shí)踐意義。

一、心理危機(jī)和心理危機(jī)干預(yù)

心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體運(yùn)用尋常應(yīng)付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應(yīng)激時(shí)所發(fā)生的一種反應(yīng)而陷于極度自卑、焦慮、抑郁，甚至失去控制、不能自撥的狀態(tài)。心理危機(jī)干預(yù)是指學(xué)校對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)下的學(xué)生采取有效措施，避免因心理危機(jī)引起的傷害行為發(fā)生或?qū)π袨樵斐傻膿p失降到最低限度，確保生命安全，使之恢復(fù)心理平衡，進(jìn)而提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力，重新適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。它不同于一般的心理咨詢和治療，最突出的特點(diǎn)是及時(shí)性、迅速性，其有效的行動(dòng)是成功的關(guān)鍵。現(xiàn)在的學(xué)生幾乎都是“80后”、“90后”，獨(dú)生子女居多，家庭溺愛(ài)，以自我為中心、個(gè)性突出，缺乏換位思考意識(shí)，人際交往缺乏溝通，自我控制能力差，多沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，等等。當(dāng)面對(duì)矛盾沖突時(shí)，不會(huì)耐心地傾聽(tīng)他人的解釋，更無(wú)法控制高漲的情緒，往往使矛盾激化，甚至因受挫能力而產(chǎn)生心理危機(jī)。這些應(yīng)該受到高校管理者的重視。

二、大學(xué)生心理危機(jī)原因分析

（一）生理和心理矛盾帶來(lái)的危機(jī)。

青年大學(xué)生正處在生理和心理發(fā)展的特殊時(shí)期，生理發(fā)育的基本成熟和部分心理因素的發(fā)展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)人生和社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)飄忽不定，有時(shí)正確深刻，有時(shí)錯(cuò)誤膚淺；有時(shí)客觀全面，有時(shí)主觀偏激。獨(dú)立性與依賴織，情緒與理智并存，強(qiáng)烈的求知欲和相對(duì)較差的識(shí)別力相矛盾，理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，等等。他們這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，受到外界的干擾和影響，很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

（二）社會(huì)發(fā)展需求和就業(yè)壓力帶來(lái)的心理危機(jī)。

隨著科技的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的智能要求越來(lái)越高，在優(yōu)勝劣汰的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，一些學(xué)生整天憂心忡忡，表現(xiàn)出嚴(yán)重的危機(jī)感；另一些學(xué)生為適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，計(jì)算機(jī)水平等級(jí)考試、外語(yǔ)水平證書、各種職業(yè)資格證書都成了他們步入社會(huì)尋求發(fā)展的敲門磚，考研、出國(guó)已成了大學(xué)生新的追求目標(biāo)。就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力同時(shí)壓在大學(xué)生的身上，在無(wú)形中增加了大學(xué)生的心理壓力與精神壓力。

（三）人際關(guān)系緊張帶來(lái)的心理危機(jī)。

和諧的人際關(guān)系是衡量大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。大學(xué)里，五湖四海的學(xué)生匯聚在一起，各自的生活習(xí)慣、興趣、性格不同，不可避免地帶來(lái)摩擦沖突和情感損傷，一些性格內(nèi)向、孤僻、自我中心者，難以與他人建立正常的人際關(guān)系，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。尤其是一年級(jí)的新生，難以適應(yīng)生活變化，孤獨(dú)感、無(wú)助感時(shí)常襲上心頭，心理危機(jī)便油然而生，當(dāng)缺乏家庭的溫暖和呵護(hù)，缺乏朋友師長(zhǎng)的支持與鼓勵(lì)時(shí)，常常感到彷徨無(wú)助，最后變得越來(lái)越孤獨(dú)，進(jìn)入自我封閉的小圈子，失去自我價(jià)值感。

（四）由情感引起的心理危機(jī)。

當(dāng)前大學(xué)生談戀愛(ài)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，但大學(xué)生的身心發(fā)展還不成熟，性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀感，甚至做出不正當(dāng)?shù)男袨?，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問(wèn)題困擾，產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發(fā)心理危機(jī)。

（五）個(gè)體認(rèn)知偏差帶來(lái)心理危機(jī)。

個(gè)體認(rèn)知的偏差往往會(huì)產(chǎn)生“絕對(duì)化”或“概括化”，或二者交替，進(jìn)而出現(xiàn)心理危機(jī)。這種人格特征使個(gè)體遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；他們對(duì)自己面臨的危機(jī)狀態(tài)缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認(rèn)定沒(méi)辦法了，思維變得極其狹隘。在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，不自信，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力差；解決問(wèn)題時(shí)缺乏嘗試性，行為沖動(dòng)欠理性，表現(xiàn)為無(wú)所適從。

（六）家庭教育環(huán)境而形成的心理危機(jī)。

從幼兒時(shí)期起，至小學(xué)、中學(xué)的生命初級(jí)階段，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)人的心理發(fā)展已見(jiàn)雛形，建立起初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)模式，形成了個(gè)體的心理特征。心理專家指出，在教育型、嚴(yán)厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問(wèn)題發(fā)生率最低。當(dāng)今大學(xué)生，大多在兒童時(shí)期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學(xué)生的心理障礙在中小學(xué)時(shí)期就已成形，所以大學(xué)期間往往出現(xiàn)心理危機(jī)。

三、大學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)策略

(一)加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)大學(xué)生的心理健康教育。

針對(duì)大學(xué)生中心理危機(jī)存在的比較普遍的心理問(wèn)題，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)合格人才的需要。一方面，開(kāi)展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹(shù)立良好的心理健康意識(shí)，幫助他們了解有關(guān)青年期心理特征、心理問(wèn)題的癥狀表現(xiàn)及其危害，增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生保健意識(shí)，幫助他們掌握一些自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高他們的抗挫折能力。同時(shí)，重視和開(kāi)展心理咨詢工作，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問(wèn)題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問(wèn)題加重。另一方面，開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動(dòng)，充分利用和調(diào)動(dòng)學(xué)院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動(dòng)月”、開(kāi)展心理咨詢、開(kāi)設(shè)“心理熱線”，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)校內(nèi)一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識(shí)。

（二）建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制。

心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制致力于心理危機(jī)的形成、爆發(fā)前的預(yù)測(cè)和干預(yù)，是通過(guò)預(yù)警系統(tǒng)對(duì)預(yù)警對(duì)象的相關(guān)信息進(jìn)行分析和研究，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識(shí)別潛在的或現(xiàn)實(shí)的危機(jī)因素，進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估，采取防范措施，減少心理危機(jī)發(fā)生的可能性、突然性和意外性，將可能發(fā)生的心理危機(jī)影響控制在最小范圍的一種系統(tǒng)和機(jī)制。學(xué)校在心理危機(jī)干預(yù)實(shí)踐中，可以建立一支大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警隊(duì)伍，制定相關(guān)的工作條例和細(xì)則，明確其職責(zé)和要求，形成一個(gè)有效的工作機(jī)制。

（三）加強(qiáng)具有心理健康知識(shí)儲(chǔ)備和管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)。

高校一般使用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T對(duì)所任用的輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，通過(guò)培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)鑒別常見(jiàn)的心理問(wèn)題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理危機(jī)干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施。

（四）學(xué)生骨干隊(duì)伍。

學(xué)生骨干隊(duì)伍包括班級(jí)黨團(tuán)支部干部宿舍長(zhǎng)、心理委員、社團(tuán)干部等。學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)中的作用，尤其是危機(jī)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)及信息報(bào)送等方面的積極作用，學(xué)校可結(jié)合實(shí)際制定詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，邀請(qǐng)校內(nèi)外心理學(xué)專家對(duì)全校所有心理委員進(jìn)行系列培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)，以增強(qiáng)學(xué)生骨干自身與人溝通的能力，對(duì)心理問(wèn)題的鑒別能力，增強(qiáng)他們的自我教育、自我管理、自我服務(wù)功能。

（五）定期開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，建立學(xué)生心理檔案。

定期對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)，建立學(xué)生心理檔案，以便心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，防患于未然。組織有關(guān)專家對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理鑒別、咨詢和跟蹤調(diào)查，形成心理問(wèn)題篩查、干預(yù)、跟蹤、評(píng)估一整套工作機(jī)制，提高心理危機(jī)干預(yù)工作的科學(xué)性和針對(duì)性。

（六）培養(yǎng)學(xué)生自我心理維護(hù)能力。

青春期的大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，尤其是好勝心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，生活中易出現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，難以自控而失去理智。如果不及時(shí)調(diào)控，容易出現(xiàn)極端行為，對(duì)自我和他人造成傷害。因此，要積極開(kāi)展心理素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。教師通過(guò)各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。要讓大學(xué)生學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)理性控制，將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)，學(xué)會(huì)理智戰(zhàn)勝情感，從而享受愉悅的心理體驗(yàn)，保持心理平衡。

（七）營(yíng)造溫馨和諧的校園文化環(huán)境。

和諧的師生關(guān)系是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)境。教師要為人師表，教書育人，做學(xué)生的良師益友；同學(xué)之間要互相關(guān)心，坦誠(chéng)相待，互吐心聲。學(xué)校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善大學(xué)生的社會(huì)心理環(huán)境，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學(xué)生精神和心理需求，為他們展現(xiàn)天賦和才華、發(fā)泄內(nèi)心的激情、增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、獲取自信心提供平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

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第9篇

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理危機(jī);干預(yù)對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G444【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1005-1074(2009)05-0126-02

聯(lián)合國(guó)專家曾預(yù)言，從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉，沒(méi)有任何一場(chǎng)災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣會(huì)給人

們?cè)斐沙掷m(xù)而深刻的痛苦。目前，我國(guó)高等教育已經(jīng)進(jìn)入發(fā)展的快車道，與之呈正相關(guān)的是，隨著高校人數(shù)的激增，大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，承載著諸多的壓力和沖擊，其心理危機(jī)的發(fā)生率呈逐漸上升趨勢(shì),而由心理危機(jī)導(dǎo)致的校園惡性事件發(fā)生的概率也在不斷增加。因此，研究大學(xué)生心理危機(jī)，建立科學(xué)、系統(tǒng)、可操作的干預(yù)機(jī)制，對(duì)預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生，培養(yǎng)大學(xué)生的危機(jī)意識(shí)，把握其心智成長(zhǎng)的契機(jī)，順利完成社會(huì)化過(guò)程有著重要意義。

1大學(xué)生心理危機(jī)概述

心理學(xué)家認(rèn)為危機(jī)是個(gè)體遭遇了超出他們的現(xiàn)有資源和慣常應(yīng)付能力的事件或境遇時(shí)，個(gè)人無(wú)法應(yīng)對(duì)而導(dǎo)致的一種內(nèi)部心理狀態(tài)或生理反應(yīng)。［1］在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，危機(jī)是一個(gè)非常玄妙的詞匯，即凡是有危險(xiǎn)的地方都潛藏著機(jī)遇，體現(xiàn)了危機(jī)與機(jī)遇并存的思想。

大學(xué)生由于自身的局限性及心理發(fā)展的不平衡，當(dāng)他們面臨來(lái)自個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力和生活事件時(shí)，容易引發(fā)不良心態(tài)，從而產(chǎn)生一些負(fù)性情緒。這些負(fù)性情緒持續(xù)到一定時(shí)間，就可能誘發(fā)心理危機(jī)。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理危機(jī)并不是一種單純的災(zāi)難，而是生活中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是其成長(zhǎng)、復(fù)原及進(jìn)一步分化所必須的資源。危機(jī)在于它可能導(dǎo)致個(gè)體的心理創(chuàng)傷與失衡，而機(jī)遇則在于危機(jī)解決過(guò)程中所產(chǎn)生的積極和建設(shè)性的成果。

在“學(xué)生為本”的原則指導(dǎo)下，高校為防止由心理危機(jī)導(dǎo)致的惡性事件的發(fā)生，對(duì)心理危機(jī)中的個(gè)體施加干預(yù)顯然非常必要。

2大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的原因分析

大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們正處于青春后期和成年初期，這是形成固定心理結(jié)構(gòu)之前最不穩(wěn)定的時(shí)期。從新生對(duì)大學(xué)環(huán)境的適應(yīng)到畢業(yè)生進(jìn)入社會(huì)前的準(zhǔn)備，從戀愛(ài)心理與性健康到人際交往藝術(shù)等都有可能引發(fā)心理危機(jī)。通過(guò)實(shí)地調(diào)查和文獻(xiàn)整理，我們發(fā)現(xiàn)造成大學(xué)生心理危機(jī)的原因很多，既有外部應(yīng)激源因素，也有個(gè)體易感性因素的作用，概括起來(lái)具

體有以下幾個(gè)方面：

2.1社會(huì)因素

2.1.1價(jià)值觀的迷失在改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制成為衡量自身價(jià)值的杠桿。基于此很多大學(xué)生舍棄自身價(jià)值和理想單純追求經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、短期目標(biāo),注重現(xiàn)實(shí),講求實(shí)效,這種急功近利的價(jià)值取向滋長(zhǎng)了學(xué)生的享樂(lè)主義和拜金主義,導(dǎo)致其意志消沉,甚至走向墮落。

2.1.2社會(huì)發(fā)展的需求帶來(lái)的心理壓力隨著科技和教育的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的智能要求越來(lái)越高，而對(duì)人才需求的數(shù)量卻越來(lái)越少，這迫使大學(xué)生學(xué)習(xí)更多的知識(shí)來(lái)完善自己。除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)以及各種相關(guān)證書的考取都成為學(xué)生步入社會(huì)尋求發(fā)展的敲門磚。近幾年，我國(guó)每年都有上百萬(wàn)畢業(yè)生進(jìn)入社會(huì)就業(yè)行列，由于各種主客觀環(huán)境的限制，畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀。為了提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，專升本、考研、考博、出國(guó)已成為大學(xué)生新的追求目標(biāo)，這在無(wú)形中加劇了大學(xué)生就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力，也是引發(fā)部分學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的一個(gè)重要方面。

2.1.3社會(huì)心理支持系統(tǒng)不完善當(dāng)一個(gè)人遇到心理矛盾和困惑時(shí)，有無(wú)社會(huì)支持或社會(huì)支持完善與否，是個(gè)人能否及時(shí)排解心理矛盾和困惑，保持平穩(wěn)心態(tài)的重要因素，是潛在的心理問(wèn)題能否發(fā)展成現(xiàn)實(shí)的心理障礙的重要因素。社會(huì)支持系統(tǒng)不完善表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面,一是社會(huì)心理支持系統(tǒng)落后于大學(xué)生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會(huì)心理支持系統(tǒng)；二是目前急促上崗的心理咨詢?nèi)藛T大多是思想政治工作者，其知識(shí)結(jié)構(gòu)滿足不了心理咨詢的需要，沒(méi)有足夠的能力應(yīng)對(duì)危機(jī)干預(yù)工作。

2.2家庭因素

2.2.1早期教育方式的缺失心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人在少兒時(shí)期形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)將影響他的一生。進(jìn)入大學(xué)后，一方面，個(gè)體的心理發(fā)展已見(jiàn)雛形,初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)模式已建立,個(gè)體的心理特征初步形成；另一方面，當(dāng)今的大學(xué)生，絕大多數(shù)未曾在家庭中接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷,一些學(xué)生的心理障礙在中小學(xué)時(shí)期已成形，大學(xué)心理教育已是亡羊補(bǔ)牢之舉。因此，提高大學(xué)生的心理健康水平,重新整合大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，構(gòu)建現(xiàn)代化人格和價(jià)值觀念，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育顯得極為重要。

2.2.2家庭心理支持的不適由于家長(zhǎng)心理健康知識(shí)匱乏，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，常常采用“非打即罵”或放任自流的傳統(tǒng)教育模式。

2.3學(xué)校因素

2.3.1高校教育方式的不適在高校的傳統(tǒng)教育中，普遍存在重智育輕德育，重思想教育輕心理引導(dǎo)的現(xiàn)象。此外，高校在大學(xué)生思想、政治、教育方面著重于整體，針對(duì)個(gè)體進(jìn)行個(gè)體化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。高校的思想政治工作方法陳舊，不能與時(shí)俱進(jìn)，不能針對(duì)大學(xué)生的不同個(gè)性心理因勢(shì)利導(dǎo)。加之大多數(shù)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的不健全，使得很多大學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)有效的疏導(dǎo)和解決。高等教育教學(xué)計(jì)劃中缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育，學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和認(rèn)識(shí)分析能力，必然產(chǎn)生失望與迷茫的情緒，從而導(dǎo)致心理失衡。

2.3.2經(jīng)濟(jì)壓力的影響繳費(fèi)上學(xué)的教育體制改革和高等學(xué)校擴(kuò)招， 對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生來(lái)說(shuō)，既是巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，又是擔(dān)心就業(yè)的心理壓力。有些學(xué)生生活比較艱苦，他們有強(qiáng)烈的自卑感，交往退縮，有的人因此產(chǎn)生心理障礙，一旦再受到打擊，如他人的諷刺嘲笑、學(xué)習(xí)成績(jī)不好、失戀等，就會(huì)引發(fā)更大的心理危機(jī)。

2.4個(gè)體因素

2.4.1角色期望與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的沖突由于歷史的原因，當(dāng)今的大學(xué)生仍被家人和社會(huì)寄予厚望，他們自身也有一種超越自我、超越他人的角色期望。這些小學(xué)、中學(xué)的佼佼者進(jìn)入高校，在人才薈萃之地，在激烈的現(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)中，必然有部分學(xué)生不能正確定位，無(wú)法適應(yīng)新的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，從而使自己的整個(gè)身心陷入困境。

2.4.2自我認(rèn)知與思維模式誤區(qū)心理學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，人對(duì)困難和挫折的感覺(jué)不在于所遭受的應(yīng)激事件，而在于個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件的觀念和態(tài)度。存在心理缺陷和人格缺陷的大學(xué)生對(duì)意外遭遇往往采取荒唐的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)措施，他們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)，采取“聚焦式”的思維割斷內(nèi)心同外界的一切聯(lián)系，把全部思維都聚焦在眼下的遭遇上，阻斷其它思維途徑，使自己認(rèn)知偏差，直至危機(jī)個(gè)體發(fā)生心理失衡，甚至自殘生命或傷害他人。［2］例如:某些同學(xué)在和他人比照下，顯示了某些不足，便拽住不放，忽視自己的過(guò)人之處，走向自卑；戀愛(ài)失敗時(shí)，往往對(duì)這份感情死守不移，最后希望破滅時(shí)，就發(fā)生心理危機(jī)，引起諸多心理問(wèn)題；失去朋友時(shí)，從自我責(zé)備到產(chǎn)生怨恨心理，失去了客觀、全面看待問(wèn)題的能力。如果把握這些學(xué)生的心理特點(diǎn)，全面了解他們的情況，在他們陷入危機(jī)時(shí)能及時(shí)跟進(jìn)，幫助其進(jìn)行思維發(fā)散，焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移，就可以很快化解危機(jī)。

2.4.3個(gè)體應(yīng)對(duì)策略不當(dāng)與個(gè)性缺陷應(yīng)對(duì)策略是個(gè)人面對(duì)應(yīng)激事件和壓力所采取的行為方式。面對(duì)危機(jī),每個(gè)人都以自己特有的風(fēng)格去應(yīng)付。心理健康的人往往能夠正視危機(jī)，冷靜解決。而有心理缺陷的大學(xué)生卻常因認(rèn)知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴(yán)重后果。這些學(xué)生往往心理承受能力差，人格偏執(zhí)，易于沖動(dòng)或怯懦退縮，一旦面臨危機(jī)就會(huì)手足無(wú)措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自我封閉、孤獨(dú)的學(xué)生不愿與人交流，使外界幫助無(wú)法及時(shí)跟進(jìn)，喪失了接受干預(yù)的最佳機(jī)會(huì)，而產(chǎn)生非理智的過(guò)激反應(yīng)，造成對(duì)自己或他人生命的傷害。

3大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)對(duì)策

心理危機(jī)干預(yù)，從廣義的角度講，就是調(diào)動(dòng)各種人力物力資源，建立完備的預(yù)警與處置機(jī)制，對(duì)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件設(shè)計(jì)預(yù)備性方案，幫助學(xué)生消除危機(jī)行為，解決危機(jī)事件，減少心理危機(jī)對(duì)大學(xué)生身心的損傷。造成大學(xué)生心理出現(xiàn)危機(jī)的原因有社會(huì)、家庭、學(xué)校、個(gè)體等多個(gè)方面，在分析大學(xué)生心理危機(jī)的成因之后，結(jié)合作者本人的工作實(shí)踐，本文著重就高校如何應(yīng)對(duì)化解大學(xué)生心理危機(jī)提出幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)策略，以期對(duì)解決大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題提供有益的借鑒。

3.1.1高校要建立、健全心理健康教育和心理咨詢的專門機(jī)構(gòu)要把心理健康教育工作納入議事日程，成立“大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組”和“重大心理危機(jī)應(yīng)急小組”。由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長(zhǎng)，主管教學(xué)、后勤工作的校領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任副組長(zhǎng)，成員由學(xué)工部、宣傳部、教務(wù)處、保衛(wèi)處、校團(tuán)委、校醫(yī)院、后勤集團(tuán)、各院系等部門主要領(lǐng)導(dǎo)及心理咨詢中心負(fù)責(zé)同志組成?！邦I(lǐng)導(dǎo)小組”負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和組織全校心理健康教育的教學(xué)、科研以及輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助解決工作中的困難和問(wèn)題?！皯?yīng)急小組” 要保證迅速、有序、有效地開(kāi)展應(yīng)急與救援行動(dòng)，最大程度降低因重大心理危機(jī)給學(xué)校帶來(lái)的不良影響和各種損失。

3.1.2加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)高校心理疾病預(yù)防與危機(jī)干預(yù)工作者包括專業(yè)人員與相關(guān)人員。專業(yè)人員指經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、精神科醫(yī)生等。相關(guān)人員包括學(xué)生工作者、教師、相關(guān)學(xué)校職能部門工作人員。

各高校要通過(guò)專、兼職等形式，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。專職人員比例要適當(dāng)，兼職教師要覆蓋到各個(gè)教學(xué)系院。心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性強(qiáng)、要求高的工作，各高校專、兼職從事心理健康教育工作的教師必須經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)，能恪守職培業(yè)道德，不斷提高對(duì)心理問(wèn)題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)能力及心理健康知識(shí)素養(yǎng)。

3.1.3加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境良好的校園文化會(huì)潛移默化地優(yōu)化大學(xué)生的心理品質(zhì)，有利于教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)人與人之間相互溝通、相互幫助，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力。同時(shí)豐富多彩的校園文化活動(dòng)還有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒，明確生活的目的、意義和生命的價(jià)值，從而增強(qiáng)對(duì)危機(jī)事件的承受力。因此，高校要以活動(dòng)開(kāi)展為載體，定期開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，比如心理電影賞析、心理沙龍、校園情景劇、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，提倡學(xué)生自主參與、相互促進(jìn)。

3.1.4開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)大學(xué)生自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。因此，高校應(yīng)以課堂教學(xué)為平臺(tái)，分年級(jí)分主題開(kāi)課，必修課與選修課結(jié)合，小班課與大班課結(jié)合。一年級(jí)開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理衛(wèi)生、生命教育及大學(xué)生生涯規(guī)劃課程，列為必修課；二、三年級(jí)開(kāi)設(shè)學(xué)習(xí)心理、人際交往、溝通管理、挫折教育、大學(xué)生人格發(fā)展、社交禮儀、形象設(shè)計(jì)等小班課，供學(xué)生選修；四年級(jí)選擇就業(yè)指導(dǎo)、社會(huì)交往等課程，列為必修課。在注重人生觀、價(jià)值觀教育的同時(shí)，注重培養(yǎng)大學(xué)生的耐受挫折能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、學(xué)習(xí)工作能力等；同時(shí)可以有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)防止自殺的課程或講座，了解自殺先兆，如情緒行為反常、寫遺書、向親朋好友道別、流露出自殺意念和企圖等，使大學(xué)生獲得盡可能多的心理知識(shí)。

3.1.5心理素質(zhì)教育要滲透在各科教學(xué)中。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都是以社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的，都包含著極其豐富的心理教育因素。因此，教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

此外，還要完善學(xué)校與家庭及社會(huì)各界的關(guān)系，充分整合各種資源，從更廣闊的范圍內(nèi)為大學(xué)生提供環(huán)境支持與技術(shù)支持。只有學(xué)校、家庭、社會(huì)共同努力，通力合作，才能預(yù)防并干預(yù)大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生，保證大學(xué)生健康、和諧地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)