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第1篇

一、工作強(qiáng)度過高，精神緊張焦慮，需釋放教師心理壓力

幼兒教師既要關(guān)心幼兒生活起居，又是一名懂教育的“教育家”，精通琴棋書畫的“藝術(shù)家”，撰寫文章的“作家”，與家長溝通的“外交家”。在一天的工作中，教師既要關(guān)注幼兒的餐、飲、睡、便與安全，又要負(fù)責(zé)對幼兒進(jìn)行情感、態(tài)度、能力、知識、技能等方面的教育與指導(dǎo)；既要不停說話，又要不停地走動；既要“眼觀六路”，又要“耳聽八方”；既要考慮班級內(nèi)部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，又要及時處理幼兒在活動中出現(xiàn)的各種各祥的問題；上課之余還要寫許多的計劃、小結(jié)、觀察筆記、反思報告、幼兒成長檔案等。一天工作結(jié)束后，很多教師的聲音都己沙啞，話都不想再與家里人說，因為己經(jīng)與幼兒說盡了。工作內(nèi)容瑣碎、繁重，擠占了教師許多的休息時間，花費(fèi)了教師較多的精力，也占據(jù)了許多思考的時間、自由創(chuàng)造的時間和吸取新知識的時間，而且也加重了教師的工作壓力和負(fù)擔(dān)。

然而對于教師來說應(yīng)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，合理地安排好工作、學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，盡量每天適當(dāng)留出余地。無論工作多么繁忙，每天應(yīng)留出一定休息“喘氣”的時間，如爬山、喝茶、聊天等，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會。幼兒園應(yīng)體現(xiàn)以人為本的管理理念，幫助教師有效地減輕工作負(fù)擔(dān)。如我園課程內(nèi)容相對固定，不盲目跟風(fēng)，這樣教師就會少走彎路，盡管同一主題年年做，但對教師來說，組織策略可以調(diào)整和完善，這樣教師準(zhǔn)備活動的時間更少，對活動把握更有效。每個主題、每個大型活動結(jié)束后，教師們都會亳無保留地與大家分享。一旦有人有了好主意，或者組織了一個效果不錯的活動，很快會在全園推廣。減少教師不必要的重復(fù)勞動，使教師在工作中恢復(fù)到正常狀態(tài)。

二、付出與獲得失衡，產(chǎn)生情緒波動，需疏通教師心理淤積

人們總是希望有付出就有回報，付出與得到是對等的。幼兒教師每天都在做著同樣勞累的工作，都在辛勞地付出，既有保育的要求又有教育的責(zé)任，還有教學(xué)的任務(wù)；工作時既要身體各部位不停運(yùn)轉(zhuǎn)，精神上也需高度緊張。那么得到的回報如何呢？幼兒教師工資與國家公務(wù)員的工資相比相差甚遠(yuǎn)，與義務(wù)教育的教師工資相比較也偏低，退休后的生活補(bǔ)貼更沒保障。職稱、崗位、地位等實(shí)際問題得不到很好地解決，使一些教師對自己所從事的職業(yè)不喜歡，想問題走極端，遇事不冷靜，經(jīng)常發(fā)牢騷，情緒悲觀消沉。

園長要抓住一切機(jī)會，極力為教師呼吁，營造尊師重教的氛圍。通過法律法規(guī)合情合理合法地為教師爭取工資報酬，利用一切可利用的關(guān)系，抓住發(fā)展學(xué)前教育的大好時光，保障好教師的職稱、工資、生活補(bǔ)貼、評優(yōu)、編制等問題，讓教師無后顧之憂，輕松上陣，消除煩惱，最大限度地消除引發(fā)教師心理失衡的外部因素，讓教師合理正當(dāng)?shù)男枰跐M足過程中不斷產(chǎn)生珍愛自我，熱愛工作的積極情感，從而促進(jìn)教師心理健康。

三、生活圈子狹小，人際關(guān)系不和，需促進(jìn)教師心理健康

幼兒教師基本上是女教師，生活圈子基本是兩點(diǎn)一線，家里忙家務(wù)，單位忙工作，工作性質(zhì)都是與天真可愛單純的幼兒接觸。八小時之外的空閑時間極少，即使偶爾有空的時間也不想走出去，就想安靜休息一下。這種生活的單調(diào)、工作的封閉，容易造成幼兒教師斤斤計較、心胸狹窄，毫無寬容之心，眼中容不得半點(diǎn)沙粒，看問題表面的多一些，容易被外面環(huán)境感染，情緒化處理問題，也較喜歡傳是非，這是幼兒教師的突出特點(diǎn)。如果角色位置擺不正，缺乏必要的交往技能和手段，就容易出現(xiàn)與領(lǐng)導(dǎo)抵觸，同事關(guān)系緊張，造成人際溝通不暢。

教師要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，寬容和善待領(lǐng)導(dǎo)和同行，更要寬容和善待自已。應(yīng)主動與人交流，可以把不如意的事情說出來，如家務(wù)的煩惱、孩子的學(xué)習(xí)等，也可以把自己高興的事兒與大家分享，如自已買了一件漂亮的新衣服、電視里有趣的新聞等。園長可充分利用現(xiàn)代媒體技術(shù)如QQ、博客等，私下與教師暢聊，多關(guān)心教師的工作和生活。組織豐富多彩的外出活動，如踏青、爬山、泡溫泉、看海等，開闊視野，陶冶情操。胸懷寬廣了，人也就想得開了，人際關(guān)系就緩和了，同時也消除因工作不順利、人際關(guān)系緊張而引起的苦悶、怨恨、憂愁和暴躁。

四、教育對象特殊，情緒煩躁不安，需減輕教師心理恐慌

幼兒教師的教育對象――幼兒是一個非常特殊的受教育者群體。他們好奇、好動、好問、好模仿，喜歡探究新事物，卻又缺乏明辨是非的能力和自我保護(hù)的能力。他們既給教師帶來快樂，也給教師帶來煩惱。盡管幼兒園每天都有安全檢查，時時刻刻都在進(jìn)行安全教育，但由于幼兒對危險的無知或者可以說是不懂害怕，導(dǎo)致他們做事常常不顧后果而出現(xiàn)一些意外。幼兒的安全、幼兒對危險的無知，就像一個套在教師頭上的緊箍咒，讓她們的精神承受著很大的壓力，使她們對工作存在著恐懼。

應(yīng)積極改善幼兒生活、戶外活動環(huán)境，定期檢查設(shè)備設(shè)施及幼兒園大、中型玩具，創(chuàng)設(shè)安全環(huán)境。健全安全教育管理制度，在組織幼兒各環(huán)節(jié)活動時，如對幼兒來園、離園、戶外活動、入廁、洗手、上床、吃飯等環(huán)節(jié)做出詳細(xì)要求。增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，加強(qiáng)幼兒動作敏捷性和靈活性訓(xùn)練，制定相應(yīng)的發(fā)展評估標(biāo)準(zhǔn)和體格鍛煉計劃，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和平行性，定期進(jìn)行評估，減少事故的發(fā)生。這樣，可以消除教師的恐慌，緩解教師的心理壓力，幫助教師走出心理沼澤，恢復(fù)教師心理平衡。

五、家長期望過高，身心極度疲倦，需掃除教師心理障礙

目前，入園幼兒基本上是獨(dú)生子女，家長望子成龍望女成鳳的期望值越來越高。但家長的教育理念滯后，經(jīng)常向教師提出許多不合理的要求，如孩子的識字量、做算術(shù)題的能力等；家長溺愛孩子的程度也高，容不得一點(diǎn)的吃虧，孩子稍有磕磕碰碰的事，不分任何原因，就一味責(zé)怪老師；家長對教師的日常管理也經(jīng)常提要求，座位坐中間，床位離電風(fēng)扇遠(yuǎn)一點(diǎn)，跳舞要領(lǐng)舞，做操站前面等等。這樣給幼兒教師帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸。雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極情緒的控制，身心極度疲倦，影響工作效果。

園長要通過幼兒園網(wǎng)站、電視媒體、社區(qū)宣傳、家長學(xué)校、親子活動、家長沙龍、報紙、專家講座、家長開放日、家長參與幼兒園管理、角色體驗等豐富多彩的形式，宣傳科學(xué)的教育理念，轉(zhuǎn)變家長的教育觀念，達(dá)到教育的同步化。同時引導(dǎo)教師要寬容、包容，認(rèn)識到不同的人文化背景不一樣，知識水平不相同，會有不同的聲音是正常現(xiàn)象，用一顆平常的心去對待，促進(jìn)教師的心理和諧。

六、評價考核不公，產(chǎn)生不滿情緒，需消除教師心理不滿

幼兒園評價考核如果不公，教師工作就會因得不到正確評價而產(chǎn)生怨氣。一是幼兒園的制度、檢查、考核只注重了某些方面，忽視了另一方面，造成教師的不理解；二是幼兒園的管理者在評價教師的工作時隨意性、不科學(xué)性較大，比如評課以標(biāo)準(zhǔn)化、統(tǒng)一化的評價模式來要求教師；職稱評定中個人說了算，對與自己關(guān)系好的教師給予特別的照顧；評優(yōu)、評選也缺乏應(yīng)有的公平和公開性。這樣導(dǎo)致教師不滿的情緒，極大地挫傷幼兒教師的工作熱情。

第2篇

【關(guān)鍵詞】高職高專，大學(xué)生，心理健康，現(xiàn)狀，對策

我國目前有在校高校大學(xué)生2000多萬人，而高職高專學(xué)生已達(dá)460多萬人，他們的心理健康狀況如何，不僅關(guān)系到他們個人的發(fā)展與就業(yè)，同時也關(guān)系到我國民族和社會學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀；17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀；12%的人存在敵對情緒。以此推算我國將有一定數(shù)量的大學(xué)生存在心理健康問題。這是需要我們必須正視的一個重要問題。

一、高職高專學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

1、大學(xué)新生不適應(yīng)新的環(huán)境產(chǎn)生適應(yīng)障礙。適應(yīng)能力良好這是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)新生從高中三年的緊張生活中走出來，邁進(jìn)新的高校，學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)模式等都與過去是不同的，這些學(xué)生需要打破原有的生活學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，因此難免會產(chǎn)生心理困惑。如：失落、自卑、焦慮、抑郁。如不能及時溝通、解決、調(diào)整，長此以往就會形成心理問題。有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。因此，我們應(yīng)該特別注重對新生入學(xué)后的心理調(diào)整，幫助他度過新生生活。

現(xiàn)在大學(xué)生為獨(dú)生子女，獨(dú)生子女有其積極的一面，敢于創(chuàng)新、敢于探索、敢于挑戰(zhàn)等。而獨(dú)生子女在教育過程中也有其不利的一面：缺乏和他人的合作精神，不懂交往技巧，以自我為中心、任性、為所欲為。家長的過度包辦代替，使獨(dú)生子女上大學(xué)后缺乏起碼的獨(dú)立生活及為人處事的能力，理解問題偏激。由于交際出現(xiàn)障礙，大學(xué)生遇到問題，找不著相應(yīng)的人訴說、商討，致使問題愈大愈加重心理負(fù)擔(dān)，造成抑郁、焦慮等癥狀出現(xiàn)。另外又由于交際受到影響，致使一些學(xué)生不愿與他人進(jìn)行交往，自我獨(dú)處形成孤傲、自僻、偏執(zhí)等癥狀。同樣，也會影響大學(xué)生的心理健康。即使經(jīng)過近一年的同宿舍、同班內(nèi)、同年級的交往學(xué)習(xí)、生活，有時有個別學(xué)生還不能完全融入進(jìn)去，游離于集體之外，因此我們必須做好大學(xué)生的心理健康工作。

2、大二學(xué)生主要面臨情感障礙。大二學(xué)生經(jīng)過一年學(xué)習(xí)生活之后，有了一定的適應(yīng)及同學(xué)間的交往，看到同學(xué)之中成雙成對的逐漸增多，因此致使有些大學(xué)生不免要趕時尚、潮流，但是大學(xué)生的婚戀觀、人生觀有些并沒有完全形成，價值導(dǎo)向也會產(chǎn)生偏差。或者這些學(xué)生本身還只是一個讓人照顧的大孩子，并沒有形成在情愛過程中所擔(dān)負(fù)的責(zé)任與義務(wù)，所以情戀的穩(wěn)定性與當(dāng)學(xué)生遇到這些打擊之后，如果沒有合適的宣泄渠道，將心中的郁悶釋放出來，就會影響學(xué)生的心理健康，進(jìn)而影響學(xué)生今后的學(xué)業(yè)、生活，嚴(yán)重者還會造成殘害生命的悲劇。對這些現(xiàn)象我們要給予積極關(guān)注，積極引導(dǎo)，減少悲劇產(chǎn)生。

3、大三學(xué)生主要面臨就業(yè)壓力。進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生往往會希望自己大學(xué)畢業(yè)之后尋找到一個理想的工作，高薪、舒適、福利待遇好等等。然而現(xiàn)實(shí)又是這樣殘酷：一個職位要有幾個甚至上百個競爭者。受過高等教育的學(xué)生對工作往往高不成、低不就。高校每年擴(kuò)招，全國每年畢業(yè)大學(xué)生400多萬人。在這樣就業(yè)市場不景氣的情況下，特別是高職高專學(xué)生就業(yè)心理壓力就會越來越大。特別是對于出身貧寒之家的學(xué)生，上大學(xué)借不少錢或貸款，原指望畢業(yè)之后能找個好工作掙錢還債，可是找工作又是如此之難，所以這在學(xué)生心理上會產(chǎn)生嚴(yán)重打擊。

二、解決高職高專學(xué)生心理問題對策

對于高校大學(xué)生，在不同時期、不同年齡、不同狀況之下，都會產(chǎn)生各種各樣的心理問題，影響大學(xué)生的心理健康，只要大學(xué)生具有積極樂觀的生活態(tài)度，積極參與集體生活，精力充沛，思維敏捷，情緒平衡，心胸開闊，知行合一，有良好的人際關(guān)系，能悅納自我、管理自我，就能夠做生活中的強(qiáng)者。那么高校大學(xué)生在遇到心理問題時如何尋求對策呢？

首先，針對大學(xué)生出現(xiàn)的適應(yīng)障礙和人際交往障礙，我們應(yīng)該一方面積極發(fā)揮集體作用，互相了解，積極溝通融合。另一方面進(jìn)行大學(xué)生心理量表測試，對個別有心理問題的學(xué)生有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，尋找其產(chǎn)生心理問題的原因，解開心結(jié)，進(jìn)行疏導(dǎo)。雖然大學(xué)生之間在個性上存在這樣或那樣的差異，但是同齡人之間也有許多共性的東西，比如興趣廣泛、思維敏捷、敢于嘗試、積極進(jìn)取等等，所以我們既要看到共性又要看到個性。對于不同的個性我們不是抹殺取而一致，而是尊重個性，尊重差異，悅納自己，也要悅納別人，嚴(yán)以律己，寬于待人。

其次，針對大學(xué)生所出現(xiàn)的情感障礙，我們可以通過情感教育講座，情感教育輔導(dǎo)，通過琴棋書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等活動陶冶學(xué)生高尚的道德情操。大學(xué)生情感豐富，但不穩(wěn)定，容易發(fā)生變化。他們控制情緒的能力差，容易造成行為沖動。也就是說高校大學(xué)生在我們目前現(xiàn)行教育體制下，存在“知、情、意”發(fā)展不平衡的現(xiàn)象，往往智商比較高，情商比較低，意志力就更弱了，不能很好地管理自己。因此，我們要從知、情、意、行等多方面出發(fā)構(gòu)建心理健康教育體系。按照美國心理學(xué)家艾利斯的認(rèn)知情緒理論：人的情緒和行為障礙不是由于某一激發(fā)事件引起，而是由于人們對事件的不正確的認(rèn)識和評價所產(chǎn)生的錯誤的信念所導(dǎo)致，同樣一個事件，人們認(rèn)識不同產(chǎn)生的結(jié)果也不同。

第三，大學(xué)生就業(yè)壓力過大這是高校中普遍存在的問題。2012年，中國青年政治學(xué)院一項調(diào)查顯示：51.4%的大學(xué)生因為就業(yè)壓力過大而產(chǎn)生心理問題。這不僅是大學(xué)生本身的問題，而是全社會的一個問題。這就需要一方面學(xué)生要有一個良好的心理準(zhǔn)備、良好的心理承受能力，在尋找職業(yè)的過程中，從容自如面對考驗。不怕挫折、敢于競爭、樹立正確職業(yè)思想和擇業(yè)觀念，提高自身的綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力，積極參于社會競爭。同時社會上加強(qiáng)就業(yè)市場和就業(yè)法規(guī)建設(shè)，完善市場機(jī)制，為大學(xué)生就業(yè)提供公開、公正、公平的就業(yè)環(huán)境。

總之，高職高專學(xué)生要保持一個健康的心理狀態(tài)，就要使學(xué)生學(xué)會維護(hù)和調(diào)適自己的心理。克服生活、學(xué)習(xí)中一切障礙，通過學(xué)習(xí)心理知識、心理咨詢與輔導(dǎo)及一切對心理健康有利的方式來提升自己的心理素質(zhì)。對未來充滿信心，使自己真正成為國家的棟梁，社會的有用之材。

參考文獻(xiàn)：

第3篇

一、高職大學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)

據(jù)研究分析顯示：高職大學(xué)生的心理特征主要表現(xiàn)有自控力差、適應(yīng)能力差、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、軀體化、自卑、焦慮等，還有少部分學(xué)生患有抑郁癥、恐懼癥等神經(jīng)障礙。除了上述心理特征外，高職大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)有：

1.不認(rèn)同高職引發(fā)的悲觀心理

受“學(xué)而優(yōu)則仕”等傳統(tǒng)觀念以及現(xiàn)行的高考制度和社會體制等諸多因素的影響，導(dǎo)致社會對高職教育認(rèn)同度不高。加之，人們對高職院校了解的太少，不少家長和學(xué)生將選擇高職視為一種“無奈的選擇”。甚至有家長和學(xué)生抱著“學(xué)習(xí)不好，不成器，上高職混幾年，打發(fā)時光”的想法。這種由于認(rèn)識上的偏見而導(dǎo)致的悲觀心理，尤其在剛?cè)敫呗氃盒５男律休^為普遍。當(dāng)前，還有一種“新讀書無用論”開始抬頭，部分人從金錢利益的角度去否定讀書的價值，這些偏激的觀念和思潮極容易導(dǎo)致高職大學(xué)生產(chǎn)生更加負(fù)面的消極心理。

2.不熟悉專業(yè)導(dǎo)致的迷惘心理

受年齡、閱歷所限，大多高職大學(xué)生對專業(yè)的選擇都很盲目。基于膚淺的認(rèn)識或所謂的興趣愛好，填報志愿時看似很慎重，可到校后真正了解專業(yè)后又覺得不是自己的理想，由此心里感到很迷惘。高職教育作為一種新的教育類型，探索出了“以學(xué)生為中心”的新的教學(xué)理念和方法，然而一直受傳統(tǒng)學(xué)科知識教育“老師講、學(xué)生聽”的學(xué)習(xí)方式的影響，高職新生需要一個適應(yīng)的過程和心理調(diào)適的周期。

3.目標(biāo)不明確產(chǎn)生的惰性心理

理想是燈塔。沒有理想，就沒有明確的航向；沒有航向就沒有奮斗的目標(biāo)。有的學(xué)生認(rèn)為離畢業(yè)找工作的時間還早，可以“喘口氣”“歇一歇”，過著“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的日子，不知道自己將來做什么？目標(biāo)在哪里？為了達(dá)到這個目標(biāo)自己需要做什么？自己的優(yōu)勢在哪里？特長是什么？有的學(xué)生可能宏觀上知道自己想做什么，但是不知道該做什么、能做什么，怎么去實(shí)施？正處年齡轉(zhuǎn)型的高職大學(xué)生往往缺少理想和追求，也沒有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，加之自我約束力較差，由此產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的惰性心理。

4.家庭貧困導(dǎo)致的自卑心理

據(jù)麥可思調(diào)查，2011屆高等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生中，有12.7%來自于貧困地區(qū)，22.2%來自于西部地區(qū)，16.2%來自于民族地區(qū)參見2012年中國高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)質(zhì)量年度報告。。較普通本科院校，高職院校貧困生所占比例更高。由于從小家庭貧困而導(dǎo)致不少高職大學(xué)生有著較重的自卑心理，這是一個既需要經(jīng)濟(jì)資助更需要心理援助的群體。

5.自控能力差引起的厭學(xué)心理

由于部分學(xué)生自控能力差，只要老師稍放松管理和引導(dǎo)，就容易沉迷于玩游戲、玩手機(jī)、談戀愛等各種玩樂中，甚至于酗酒、抽煙，打架斗毆，無心思學(xué)習(xí)。還有一些學(xué)生認(rèn)為反正我家里有錢，以后找不到工作也沒關(guān)系；有些學(xué)生的家長自己就是開公司搞企業(yè)的，因此認(rèn)為畢業(yè)后在父母的企業(yè)安排一個位置就可以了，覺得讀書無用而且辛苦，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，學(xué)習(xí)動力不足。

6.盲目樂觀造成的受挫心理

有些學(xué)生不能正確認(rèn)知自我，往往自我感覺良好，認(rèn)為自己樣樣都行，在校時競爭干部卻屢戰(zhàn)屢敗，不免“很受傷”。更大的打擊，是不少學(xué)生在求職時，期望值過高、定位不準(zhǔn)，招聘一場接一場，卻連連吃閉門羹。由此一蹶不振，產(chǎn)生受挫心理，甚至感到前途無望，心灰意冷。

二、高職大學(xué)生心理問題的應(yīng)對策略

以上所分析的高職大學(xué)生心理問題表現(xiàn)較為突出，隨著社會的轉(zhuǎn)型發(fā)展、多方壓力的激增，高職大學(xué)生心理問題層出不窮，由心理問題而引發(fā)的自殺及傷人的事件屢見不鮮。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院早在8年前就敏銳地認(rèn)識到開展高職大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作的極端重要性。從體制到機(jī)制、從課程到活動、從方法到技術(shù)、從教育到疏導(dǎo)，構(gòu)建了一套開展大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)有效的體系，并針對高職大學(xué)生各階段心理問題的特點(diǎn)和表現(xiàn)做了大量扎實(shí)有效的工作，并取得顯著的效果。

1.建立心理普查檔案和跟蹤檔案

每年為大一新生進(jìn)行心理普查、建立心理檔案一直是心理健康教育工作的重要內(nèi)容，普查一般選用的是UPI問卷與“核心技能自評”。以2013級新生為例，參加此次普查的學(xué)生共3098人，施測率97.98%。有效問卷共3098份，有效率為100%。普查結(jié)果總體情況：

第一類：想輕生者（第25題做肯定回答者）。

學(xué)院通過這項工作從整體上把握學(xué)生心理問題和心理特征分布情況，從而有針對性的進(jìn)行約談和開展團(tuán)體輔導(dǎo)工作；對篩選出有嚴(yán)重心理問題傾向的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注，結(jié)合測試結(jié)果進(jìn)行個案輔導(dǎo)，提前進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，并建立起跟蹤檔案。

2.注重對各年級學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和教育

針對大一新生入學(xué)初普遍存在的悲觀、迷惘心理，心理康健教育與咨詢中心及早介入，專兼職心理咨詢師根據(jù)系部、專業(yè)不同的需求，推出十幾個主題的入學(xué)教育菜單（心理篇）供學(xué)生們選擇。心理健康教育與咨詢中心在每年的軍訓(xùn)期間分別組織書簽、“陽光彩頁”進(jìn)宿舍、進(jìn)軍營，以及手語、話劇表演等慰問活動，將健康的心理知識、陽光的大學(xué)心情傳遞給每一位新入校的大學(xué)生，通過舉辦自信心訓(xùn)練和專業(yè)教育，盡快讓新生增強(qiáng)對高職的認(rèn)同以及對專業(yè)的熟悉和熱愛。針對大二學(xué)生普遍存在的惰性、厭學(xué)等問題，心理、思政、職業(yè)生涯規(guī)劃等課程教師以及輔導(dǎo)員將思政教育、職業(yè)規(guī)劃和心理疏導(dǎo)相結(jié)合，共同致力于對學(xué)生的理想信念、學(xué)習(xí)方法、人生規(guī)劃等方面的教育和引導(dǎo)，加之嚴(yán)格的日常管理， 有力地扭轉(zhuǎn)這個階段學(xué)生心理上出現(xiàn)的認(rèn)識偏差，從而也有促于解決學(xué)風(fēng)不優(yōu)的問題。對畢業(yè)班學(xué)生開展挫折教育，讓他們從容應(yīng)對求職中遇到的心理落差。此外，根據(jù)學(xué)生不同階段表現(xiàn)出來的心理問題進(jìn)行專題輔導(dǎo)，通過舉辦豐富多彩的“5·25”心理健康月活動，讓每一名學(xué)子都感受到健康心理的陽光雨露。

3.開設(shè)專門的心理健康課程

本著面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的理念，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，在專業(yè)人才培養(yǎng)共性目標(biāo)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性，增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力為目標(biāo)的教育教學(xué)活動。工作重心從個體的障礙性咨詢和危機(jī)干預(yù)逐步轉(zhuǎn)向面對全體學(xué)生的發(fā)展性教育上。學(xué)院將大學(xué)生心理健康教育課程納入人才培養(yǎng)方案，在新生入學(xué)的第二學(xué)期開設(shè)，還開設(shè)有相關(guān)的團(tuán)隊合作能力訓(xùn)練、自信訓(xùn)練與情緒管理、交流與溝通能力訓(xùn)練等選修課程，讓同學(xué)們自主選擇。心理健康課程注重學(xué)生的心理體驗，讓學(xué)生在交互交流中認(rèn)識到自身的心理、性格等各方面存在的問題，并自覺進(jìn)行調(diào)整。

4.提供全方位的心理咨詢服務(wù)

構(gòu)建了“宿舍—班級—系—心理健康輔導(dǎo)員—院”五級心理預(yù)防預(yù)警工作體系。借助校園網(wǎng)資源，創(chuàng)造性地構(gòu)建了網(wǎng)上心理咨詢平臺——心雨橋，利用留言板、QQ、郵箱以及在線心理輔導(dǎo)，建立和學(xué)生心靈的聯(lián)系，可使學(xué)生在無壓力的情況下暢所欲言，既高度尊重學(xué)生的個人權(quán)利，又為學(xué)生解決心理困惑。同時還可以在網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行在線心理測試，有利于學(xué)生了解自我。特別注重對貧困學(xué)生自卑心理的引導(dǎo)，通過“自強(qiáng)之星”評選表彰、組織觀看勵志電影、高年級及畢業(yè)生現(xiàn)身說法等形式，增強(qiáng)他們的信心，激勵他們奮發(fā)圖強(qiáng)。

5.創(chuàng)造設(shè)施先進(jìn)、師資充足的教學(xué)和咨詢條件

教學(xué)工作場所面積達(dá)120多平米，設(shè)有接待室、心理咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、測量室、沙盤室以及宣泄室； 配備了電話、電腦、打印機(jī)、錄音筆、相機(jī)等必要的辦公設(shè)施；有心理測量軟件，放松椅，沙盤等專業(yè)設(shè)備；購買了300多套心理咨詢和心理教育的書籍。專兼職50余人參加了全國全省的大學(xué)生心理健康教育專題培訓(xùn)班，10余人專兼職國家級咨詢師常年輪流值班接待學(xué)生咨詢。為心情不好的學(xué)生提供發(fā)泄室、聊天室等場所，有效舒展情緒。

6.促進(jìn)心理健康教育與思政教育、職業(yè)生涯指導(dǎo)相結(jié)合

高職院校心理健康教育與思政教育在教育目標(biāo)上相互統(tǒng)一，在教育方法上相互借鑒，在教育內(nèi)容上相互滲透，這為二者的結(jié)合提供了理論上的支持課程放到思想政治理論課部（心理健康教育與咨詢中心）組織實(shí)施，努力用心理學(xué)中的理念和方法去幫助同學(xué)們樹立職業(yè)理想與目標(biāo)，消除同學(xué)們迷茫受挫的心理。

高職大學(xué)生心理問題不同時期有著各種不同的表現(xiàn)，高職院校心理健康教育咨詢的從業(yè)者們必須始終抱著高度的責(zé)任感，用愛心去融化學(xué)子心靈，用策略去應(yīng)對心理的危機(jī)。

[參考文獻(xiàn)]

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[2] 孫氏靈.高職學(xué)生成就目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系[J].山東師范大學(xué)學(xué)報，2008.

第4篇

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；對策

當(dāng)前高等教育的規(guī)模不斷擴(kuò)大，大學(xué)生人數(shù)急劇增長，由此引發(fā)大學(xué)生就業(yè)難、生存難等許多社會問題。這些問題的存在導(dǎo)致大學(xué)生心理承受巨大的壓力，極大地影響了大學(xué)生的心理健康。高職生是大學(xué)生群體中的特殊組成部分，由于在學(xué)校和成績等方面比普通大學(xué)生要遜色，因此高職生所面臨的壓力要大于這些普通大學(xué)生，心理問題更加嚴(yán)重。基于以上原因，加強(qiáng)高職生的心理健康教育勢在必行。

一、高職生的心理健康問題

(一)心理健康測試

筆者為1000名高職生做了心理健康測試，測試題所顯示的結(jié)果令人感到吃驚：在所調(diào)查的1000名高職生中，只有215人心理健康，497人有輕微的心理問題，心理問題很嚴(yán)重的人高達(dá)288人。這些數(shù)據(jù)表明大部分高職生都有或輕或重的心理問題，高職院校必須高度重視高職生的心理健康教育。

(二)高職生的心理問題具體表現(xiàn)

1.高職生有抑郁自卑心理

筆者調(diào)查了某高校300名高職生，發(fā)現(xiàn)心情愉快的學(xué)生人數(shù)為70人，心情一般的人數(shù)為53人，感到郁悶的人為79個，覺得自己處處不如別人的人數(shù)高達(dá)98人。這些數(shù)據(jù)表明，很多學(xué)生都處于抑郁自卑狀態(tài)。

很多高職生走進(jìn)高職院校是一種無奈的心理。他們總覺得自己處處不如別人。還有的人感到自己前途渺茫，不知道將來如何在社會上生存，因此郁郁寡歡，十分自卑。同學(xué)、朋友聚在一起，不免進(jìn)行攀比，這樣經(jīng)濟(jì)條件稍差的學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑心理。

自卑心理的高職生一般不喜歡與人交往。他們沒有表現(xiàn)欲，對任何事情都提不起興趣，他們很少有快樂的情緒。

2.高職生學(xué)習(xí)積極性較差

筆者對300名高職生的學(xué)習(xí)積極性也做了調(diào)查，積極完成作業(yè)，學(xué)習(xí)有主動性的人數(shù)為43人，基本能完成老師交代的任務(wù)的人數(shù)為53人，29人學(xué)習(xí)的時候偶爾積極，139人從來不主動完成作業(yè)。這些數(shù)據(jù)說明大部分的高職生學(xué)習(xí)積極性非常差。

很多高職生家庭環(huán)境較好，沒吃過苦，他們把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種沉重負(fù)擔(dān)，迫于家庭的壓力才上學(xué)。還有的人只想混一張文憑。所以這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出很大的惰性，以做一天和尚撞一天鐘的消極態(tài)度來對待自己的學(xué)業(yè)。

學(xué)習(xí)主動性較差的高職生其實(shí)內(nèi)心矛盾。他們一方面對自己的學(xué)業(yè)抱一種無所謂的態(tài)度，另一方面對自己的行為感到很后悔。

3，高職生不能正確面對挫折

很多高職生自我防護(hù)能力差，自理能力差，情緒十分不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生波動，沒有勇氣面對困難，碰到挫折后就會一蹶不振，所以經(jīng)常出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象，更有自殺的事件發(fā)生。

二、高職生心理問題產(chǎn)生的原因

1.自身原因

高職生正處于人生發(fā)展變化的轉(zhuǎn)型時期，因此容易產(chǎn)生心理波動。他們不能正確對待現(xiàn)實(shí)與理想的差距，在認(rèn)知上發(fā)生偏離，導(dǎo)致面對困難，不知所措，逃避現(xiàn)實(shí)。

2.外部原因

隨著社會的飛速發(fā)展，競爭和挑戰(zhàn)充斥著整個社會。這些因素使高職生感到無所適從，心理負(fù)擔(dān)沉重。尤其是現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)越來越難，出現(xiàn)了“供大于求”的局面，而高職生因為院校和能力等方面的原因，在就業(yè)中更處于不利地位。

三、加強(qiáng)高職生的心理健康教育的策略

針對高職生的心理健康問題，高職院校要采取一些措施使學(xué)生心理健康發(fā)展。

1.加強(qiáng)校園文化建設(shè)

校園文化不僅能體現(xiàn)學(xué)校的精神面貌，也是心理健康教育工作的載體。因此，一定要重視校園文化建設(shè)，學(xué)校多組織學(xué)生學(xué)習(xí)思想政治理論，多開展一些校園文化活動，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀和世界觀。

2.成立心理健康教育工作小組

這些工作小組可以多舉辦一些心理健康講座，讓學(xué)生了解相關(guān)知識，對自己有一個正確的定位；還可以給學(xué)生做一些心理測試，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題；開展一系列心理健康活動，提高學(xué)生處理問題的能力。這些能夠疏導(dǎo)學(xué)生心理，使高職生的心理健康意識進(jìn)一步加強(qiáng)。

3.加強(qiáng)高職生的自我健康教育

高職生的自我教育在自我保健中占有很重要的地位，起著重要作用，影響人格的發(fā)展。高職生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，調(diào)整自我意識，提高自己的心理素質(zhì)，鍛煉自己的意志品質(zhì)，消除心理問題，保持良好的情緒，應(yīng)對生活中的各種困難。

4.鼓勵高職生積極參加各種活動

學(xué)生參加文化活動，可以陶冶情操。學(xué)生多參加社會活動，可以學(xué)會如何在社會中更好地生存。

5.加強(qiáng)高職生的就業(yè)指導(dǎo)，緩解就業(yè)壓力

由于主客觀原因的存在，高職生的美好愿望與殘酷的社會現(xiàn)實(shí)之間往往存在巨大的差距。所以學(xué)校應(yīng)該充分發(fā)揮自己的功能，加強(qiáng)對學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生在社會中找到自己的合適位置，使他們能夠快樂地走向社會，積極地面對未來。

第5篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；分析；策略

隨著信息社會和知識經(jīng)濟(jì)時代的到來，人們生活水平的節(jié)奏在不斷加快，社會競爭也越來越激烈，每個社會人都承受著越來越大的壓力，心理疾病的患者也在與日俱增。大學(xué)生是社會的一個特殊群體，他們有著自身的年齡特點(diǎn)，也存在一些心理問題。如何使大學(xué)生群體遠(yuǎn)離心理問題的困擾，擁有更加積極健康的心態(tài)和更加強(qiáng)健的體魄，勇敢地面對社會競爭帶來壓力，更好地適應(yīng)當(dāng)前的社會環(huán)境，已成為需要各高校盡快解決的一道難題。

一、大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀

1.戀愛引發(fā)的問題

戀愛是誘發(fā)一部分大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。有的大學(xué)生由于一時沖動早戀甚至早婚，耽誤了學(xué)業(yè)，有的因未婚先孕而痛苦不堪，更有甚者走上犯罪的道路，令人痛惜。

2.自我定位不確定

進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生會逐漸開始有意識地思考人生，不斷地反思自身的優(yōu)缺點(diǎn)。但在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃人生等問題上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)會發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)異的同學(xué)很多很多，有些學(xué)生會對這樣的情況難以適應(yīng)，心理落差較大。大學(xué)的人際關(guān)系也要比中學(xué)復(fù)雜得多，一些同學(xué)很難和其他同學(xué)友好相處，于是心生煩惱。大學(xué)生活中，需要學(xué)生獨(dú)立解決很多生活問題，這對那些在家過慣了“少爺”“小姐”生活的學(xué)生來說，是一個回避不了的難題。在中學(xué)階段，教師為了激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)勁頭一般都會把大學(xué)描繪得很美、很自由，令人向往，致使一些學(xué)生以為只要踏進(jìn)了大學(xué)的校門就萬事大吉了，但是當(dāng)真實(shí)情況出現(xiàn)后，學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)心中的美好理想與現(xiàn)實(shí)之間存在巨大的差距，考試一樣要承受很大壓力，競爭似乎比中學(xué)時還要激烈。此外，在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)教育注重以學(xué)生自學(xué)為主，教師不再時時提醒、手把手灌輸，要想學(xué)到更全面、更深層次的知識都得靠自己自學(xué)。一些學(xué)生難以適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，加之未能調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，考試后經(jīng)常出現(xiàn)掛科的情況，自尊心受到嚴(yán)重打擊，嚴(yán)重者甚至失去了對學(xué)習(xí)興趣和信心。

4.就業(yè)壓力大

而今，大學(xué)生畢業(yè)后需要自主擇業(yè)、雙向選擇，這種情況使大學(xué)生面臨很大的就業(yè)壓力，尤其是那些家庭經(jīng)濟(jì)狀況有些困難的學(xué)生，當(dāng)他們面對就業(yè)的難題時，內(nèi)心會更為敏感，有些學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。

二、影響大學(xué)生心理健康的原因分析

1.社會環(huán)境的影響

大學(xué)生的文化層次相對較高，所以社會對他們的期望值也相對較高，他們面臨的壓力也比一般社會成員要大。社會的轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，無形中也增加了大學(xué)生求職和就業(yè)的壓力。

2.校園環(huán)境的影響

當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，其中很多人的生活自理能力差，對于集體生活不習(xí)慣，而大學(xué)生活是相對獨(dú)立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體意識，不然可能就會感到孤獨(dú)、寂寞、焦慮和壓抑。如果在學(xué)習(xí)方法和方式上墨守成規(guī)不能靈活運(yùn)用知識，也會致使一些大學(xué)生因在學(xué)習(xí)上遇到挫折而失意沮喪。多數(shù)大學(xué)都是面向全國進(jìn)行招生，所以學(xué)生會來自不同的地域，有著不同的文化背景和價值觀，他們的習(xí)慣和個性差異也較為明顯，這很容易使他們在人際交往方面出現(xiàn)問題。若無力自己處理好這些事情可能會引發(fā)他們不同程度的焦慮癥狀。

3.家庭環(huán)境的影響

現(xiàn)代社會，家長望子成龍的心態(tài)普遍存在。父母的強(qiáng)烈期望，可能成為大學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的動力，對有些學(xué)生而言，也可能成為他們難以承受的心理負(fù)擔(dān)。此外，很多貧困的學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)之余，還得背負(fù)高額學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)帶來的壓力，通過勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超過了其他同學(xué)，會極易產(chǎn)生心理上的不平衡。

三、應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的策略

1.引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識，正確認(rèn)識自身，學(xué)會自我心理調(diào)適。

2.開設(shè)心理健康教育課程和心理咨詢與輔導(dǎo)課程。

3.把心理健康教育融入到日常的教育、教學(xué)和管理工作中。

4.通過多種媒體普及心理健康知識，有效消除大學(xué)生的心理困惑。

5.營造良好的校園環(huán)境。

6.舉辦心理健康教育宣傳活動。

7.開展相關(guān)社會實(shí)踐活動。

參考文獻(xiàn)：

[1]薛敏.提升我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性之策略研究[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報，2009，8（6）：78-80.

[2]蔣露茜.關(guān)懷倫理視角下提升高校心理委員效能的策略探析[J].沙棘（教育縱橫），2010，14（12）：68-70.

第6篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；對策

中圖分類號：G64

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1006-0278（2013）08-204-02

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

目前我國多數(shù)大學(xué)生心理是健康的，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。據(jù)一次全國抽樣調(diào)查顯示，目前有20.3%的大學(xué)生有不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)。據(jù)另一項調(diào)查表明，需要心理幫助的占學(xué)生人數(shù)的30%以上。而偶然出現(xiàn)的心理矛盾沖突則或多或少地存在與許多大學(xué)生身上，干擾學(xué)生更好地認(rèn)識自己，表現(xiàn)自己，影響潛能的開發(fā)。

（一）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1 心理健康。第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為：“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)”。

2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：（1）身體、智力以及情感十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境；（3）有幸福感；（4）在工作中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

3 我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個方面：（1）智力正常；（2）情緒健康；（3）意志健全；（4）人格完整；（5）自我評價正確；（6）人際關(guān)系和諧；（7）適應(yīng)能力強(qiáng)；（8）心理行為符合年齡特征。

4 正確理解和運(yùn)用大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。第一，是否心理健康與是否有不健康的心理和行為不能等同。心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康。不能以一時一事簡單地給自己和他人下心理不健康的結(jié)論。

（二）心理健康和不健康狀況是有層次的

上述標(biāo)準(zhǔn)只是反映了大學(xué)生個體良好地適應(yīng)大學(xué)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求，而不是最高標(biāo)準(zhǔn)。

因此，心理健康是一個動態(tài)過程。即心理健康不是說沒有遭受挫折，沒有沖突，沒有痛苦，而是能夠有效地進(jìn)行調(diào)整，并在這種狀態(tài)下，保持良好的效率。

二、大學(xué)生常見心理問題及原因分析

心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心理的“正常”和“異常”之間并沒有明確的和絕對的界限，一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個由“正常”逐漸向“異常”、由量變到質(zhì)變，并且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。現(xiàn)代人陷入亞心理健康狀態(tài)有七大信號：1.慮感——煩惱不堪，焦躁不安，生機(jī)的外表下充滿無助；2.失落感——“英雄無用武之地”“有勁無處使”；3.疲倦感——“活的特累”“特別煩”精疲力竭、厭倦、無聊；4.煩亂感——感覺失序、一團(tuán)糟；5.無聊感——空虛、不知該做什么、不滿足但不思動；6.無助感——孤立無援、人際關(guān)系如履薄冰；7.無用感——缺乏自信、覺得自己毫無價值、自卑內(nèi)疚。

（一）心理問題的程度

1.心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。2.心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。3.精神病。指人腦機(jī)能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。

（二）大學(xué)生的心理壓力來源

1.適應(yīng)問題（生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等）；2.學(xué)習(xí)問題（考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動力不足等）；3.人際交往問題（人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異往恐怖癥等）；4.就業(yè)問題（擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等）；5.性心理與戀愛心理問題（戀愛中的過度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常、由行為帶來的心理困擾等）。

（三）大學(xué)生常見的心理問題分析

我們主要講與情緒相關(guān)的心理障礙，包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥等神經(jīng)官能癥或神經(jīng)癥。

神經(jīng)癥患者一般神智清楚，沒有嚴(yán)重的行為紊亂，病程較長，有自知力，要求治療。如有人將神經(jīng)癥定義為“持久的心理沖突，病人覺察到這種沖突，并因之而精神上十分痛苦，但沒有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病變作為基礎(chǔ)”。持久的沖突在3個月以上，3個月內(nèi)可以完全恢復(fù)稱神經(jīng)癥性反應(yīng)。

1 自卑、焦慮情緒以及焦慮癥。自卑是個體由于某種原因而引起的輕視自我、擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。自卑容易產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)的情感，使大學(xué)生多疑敏感，更易遭受挫折感，又擔(dān)心自己的缺陷被人發(fā)現(xiàn)，因而常加以掩飾或否認(rèn)，有時表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心。自卑是大學(xué)生中一種比較普遍的情緒。其他的不良情緒也幾乎都根源于自卑，或與自卑有密切的聯(lián)系。

焦慮情緒及焦慮癥。焦慮是由緊張、不安、焦急、恐慌、憂慮等感受交織而成的情緒狀態(tài)，是一種沒有明確對象和內(nèi)容的恐懼，即預(yù)期到一些可怕的事情要發(fā)生，但又不知如何預(yù)防和應(yīng)對。焦慮和焦慮癥在大學(xué)生中比較常見。焦慮癥患者一般心理承受能力較弱，遇事總是放心不下，過低估計自己能力，過高估計客觀困難，因而總是對還未發(fā)生的事喪失信心，對現(xiàn)實(shí)采取回避態(tài)度。

2 抑郁情緒及抑郁癥。抑郁是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗，常感到無力應(yīng)付外界壓力，表現(xiàn)為情緒低落、苦悶、心境悲觀等，它與焦慮常常同時出現(xiàn)。

感情上受到強(qiáng)烈打擊，自尊心和自信心受挫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感，以及不良性格和遺傳等因素的影響，都容易使人產(chǎn)生抑郁情緒和抑郁癥。抑郁心境是大學(xué)生一種非常常見的情緒狀態(tài)。臨床病例證明，越是對自己定位高、要求完美的人，越容易產(chǎn)生抑郁癥。其基本特征可以簡單概括為“三低”、“三無”和“三自”（情緒低、思維遲滯（低）、意志低；無助、無用、無望；自責(zé)、自罪、自殺）

3 恐懼情緒及恐怖癥。心理學(xué)上的恐懼是指對常人一般不害怕的事物感到恐懼，或者恐懼體驗的強(qiáng)度和時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人的反應(yīng)范圍。這種恐懼情緒伴有各種焦慮反應(yīng)和逃避行為，如緊張不安、出冷汗、顫抖以致暈厥等。

常見的大學(xué)生恐怖癥主要是社交恐怖癥。這是一種在大學(xué)生人際交往，特別是與異往中產(chǎn)生的極度緊張和畏懼的情緒反應(yīng)。產(chǎn)生社交恐怖癥的主要原因是與人交往時心理負(fù)擔(dān)太重，太在意自己在別人心目中的形象。心理壓力增大，而社交經(jīng)驗不足，在交往和講話時難免心情緊張、心慌意亂。如果一次交往失利，這種不愉快的交往經(jīng)歷就會在他們追求完美的心理上投下陰影。

4 強(qiáng)迫癥。反復(fù)出現(xiàn)患者并不愿意出現(xiàn)的某些觀念、意向和行為而不能自控。這種異常心理通常包括兩類癥狀，一類是強(qiáng)迫觀念（強(qiáng)迫性疑慮；強(qiáng)迫性窮思竭慮；強(qiáng)迫性聯(lián)想）一類是強(qiáng)迫。

這些情緒障礙的共同特征：從產(chǎn)生原因來看，都與個人的挫折經(jīng)歷和自卑心理有關(guān)，也與人的不合理認(rèn)識觀念密切相關(guān)，而后者更關(guān)鍵。從主要癥狀表現(xiàn)來看，焦慮、抑郁、恐怖和強(qiáng)迫等情緒經(jīng)常是互相交織的，而且都有思慮過多的特點(diǎn)，習(xí)慣在頭腦中對一些不愉快的經(jīng)歷加以主觀想象或聯(lián)想，從而不斷增加自己的心理負(fù)擔(dān)。另外還有明顯的消極不行動的特點(diǎn)，即掩飾、逃避、對生活失去興趣和追求等。

三、大學(xué)生心理健康的維護(hù)

針對大學(xué)生常見心理問題，擬提出以下維護(hù)措施。

1 壓抑策略—指個體盡量將過去遭受的失敗引起的痛苦、焦慮等生理心底，避免正視它們，“讓一切痛苦都消失在時間中”。

2 文飾策略—指當(dāng)個體有過失和遇到失敗的事件時，盡量進(jìn)行外部歸因，即把事情發(fā)生的原因推給自身以外的一些因素，以緩解自己的痛苦。

3 投射策略—指把自己內(nèi)心一些不能得到社會允許的沖動、態(tài)度、行為等轉(zhuǎn)移到他人身上，以減少自身的壓力。

4 轉(zhuǎn)移策略—指當(dāng)個體遇到無法克服的困難或無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)時，盡量轉(zhuǎn)移到難度小或比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上，以便減少自己的精神負(fù)擔(dān)。

5 補(bǔ)償策略—指當(dāng)一個人在某方面受到挫折時，盡量以其他方面的成功來彌補(bǔ)，從中找到自信，以減輕自己的精神壓力。

第7篇

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理適應(yīng)

近年來，大學(xué)生心理適應(yīng)問題日益突出，尤其反映在剛剛步入大學(xué)校門的新生身上。根據(jù)國外精神疾病的研究結(jié)果，社會心理適應(yīng)不良綜合癥的表現(xiàn)特征是受到不良刺激以后三個月，人們的心理對社會刺激產(chǎn)生一種適應(yīng)不良的反應(yīng)。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式以及角色地位的變化，一些大學(xué)新生無法在短時期內(nèi)調(diào)整自己的心態(tài)，在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)了一些問題，主要表現(xiàn)在：自豪和自卑的矛盾，渴望交往和孤獨(dú)的矛盾，獨(dú)立和依賴的矛盾，理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾等，并由此而產(chǎn)生一系列癥狀，如學(xué)習(xí)方面有考試綜合癥、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良癥等；人際關(guān)系方面有社交恐怖綜合癥、異性恐怖綜合癥等等。根據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的調(diào)查顯示，社會心理適應(yīng)不良引起的綜合癥患者有42. 35%，在被調(diào)查的170人中，其中由社會心理適應(yīng)不良引起的綜合癥患者有17人，占總數(shù)的10%。從大量的調(diào)查資料來看，這個比例有上升趨勢。此外江光榮也提出：心理適應(yīng)問題明顯高于其它心理障礙，特別是在大學(xué)新生中，適應(yīng)不良已成為首要而普遍的問題。

眾多的研究顯示，大學(xué)生中有四個高危群體，即新生群體、貧困生群體、單親家庭群體和畢業(yè)生群體。新生群體是很多學(xué)者以及教育工作者首先予以關(guān)注、研究和開展心理調(diào)適的群體。采取積極有效的措施對大學(xué)新生進(jìn)行心理調(diào)試，提高大學(xué)新生心理適應(yīng)能力，是整個大學(xué)階段教育工作的基礎(chǔ)工程。近些年的大學(xué)新生與早期的大學(xué)新生的情況有所不同，早期的大學(xué)新生（如79級——82級）很多都有豐富的社會閱歷，而近些年的大學(xué)新生都是從學(xué)校到學(xué)校，社會閱歷淺、思想較單純、自主要求強(qiáng)烈而獨(dú)立處理問題能力和心理適應(yīng)能力較低，基本上保留著中學(xué)后期即青年初期的一些心理特點(diǎn)。從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，是人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此幫助大學(xué)一年級學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)生活，對他們進(jìn)行相關(guān)的心理適應(yīng)方面的調(diào)整至關(guān)重要，這也是心理咨詢與治療的“預(yù)防為主”原則的體現(xiàn)。應(yīng)該通過有組織的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，完善大學(xué)一年級學(xué)生的心理品質(zhì)，提升其心理適應(yīng)能力，使大學(xué)一年級學(xué)生能對四年的大學(xué)生活有更好的規(guī)劃與憧憬，幫助其迅速進(jìn)入角色，處理好學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面由于適應(yīng)不良所產(chǎn)生的問題。

國內(nèi)解決大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題主要是采取思想教育、開設(shè)心理健康教育課、心理咨詢等形式，這些形式對于幫助大學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活起到了一定的積極作用。但實(shí)踐證明，針對全體新生開展的思想教育和心理健康教育課程由于教育面廣、對象分散、內(nèi)容缺乏針對性、教育周期長，因而對幫助學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)生活的作用很有限。多數(shù)大學(xué)新生存在的問題主要是適應(yīng)與發(fā)展的問題，采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式更適合多數(shù)大學(xué)新生的需要。

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。從宏觀上來看，高校開展團(tuán)體心理咨詢具有重要的意義和作用。人總是生活在一定的社會環(huán)境中，不斷地接受社會環(huán)境的熏陶，形成了各種各樣的社會聯(lián)系、人際關(guān)系。這種群體關(guān)系既可能使人得到滿足和發(fā)展，亦可能使人受到阻礙和傷害。事實(shí)上，人類的許多適應(yīng)或不適應(yīng)、心理健康或障礙往往起源、發(fā)展、轉(zhuǎn)變于人際關(guān)系中，這在人際關(guān)系日趨頻繁、復(fù)雜的當(dāng)今社會更是如此。隨著改革開放的深入，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，競爭機(jī)制的導(dǎo)入，造成躁動起伏、變化劇烈的社會環(huán)境，威脅心理健康的因素越來越多，而這種社會大氣候也沖擊著大學(xué)校園，大學(xué)生的心理困惑增多，心理適應(yīng)不良加劇，精神疾患的發(fā)生率不斷增高。國內(nèi)已有許多調(diào)查研究表明，在大學(xué)生這個特殊的群體中，約有10%-30%的人有心理問題。而他們的心理問題相對集中在某些方面，比如與環(huán)境適應(yīng)不良有關(guān)的問題、與人際交往有關(guān)的問題等，把具有相同性質(zhì)心理問題的學(xué)生組織起來，通過團(tuán)體咨詢這種應(yīng)用范圍廣泛的咨詢形式對其進(jìn)行及時有效的心理健康教育是十分重要的，而且在心理咨詢專業(yè)人員嚴(yán)重不足，學(xué)生心理疾患增多的情況下，開展團(tuán)體咨詢就顯得尤為必要。我們應(yīng)該對這種方法進(jìn)行大力推廣，改善大學(xué)生的心理適應(yīng)問題。

參考文獻(xiàn)：

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[2]江光榮：社會變革與人的適應(yīng)[J].華中師范大學(xué)學(xué)報 （哲社版），1995（6）.

[3]張曉勇，胡吉省，呂瑞芳.淺談大學(xué)新生心理特點(diǎn)及其心理適應(yīng)能力的提高.牡丹江師范學(xué)院學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2005-06：75-76.

第8篇

關(guān)鍵詞： 高校輔導(dǎo)員 心理健康問題 現(xiàn)狀 改善對策

隨著社會的快速發(fā)展和不斷進(jìn)步，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了全社會的高度關(guān)注和重視，各高校相繼建立了引導(dǎo)和干預(yù)機(jī)制，并采取了相應(yīng)的措施，但社會在關(guān)注大學(xué)生的健康成長的時候卻忽略了高校輔導(dǎo)員的心理健康狀況。當(dāng)前，高校學(xué)生工作難度大、任務(wù)繁多、突發(fā)性事件多，影響著高校輔導(dǎo)員心理的健康發(fā)展。此外，由于輔導(dǎo)員是我國高校中的特殊群體和教師中的特定角色，特殊的工作性質(zhì)和特定的職業(yè)角色，不僅使他們承受的心理壓力比普通教師大，而且對他們心理素質(zhì)的要求比一般教師高。因此，關(guān)注高校輔導(dǎo)員的心理健康狀況，不僅是提高學(xué)生工作隊伍的整體素質(zhì)的需要，而且對于全面開創(chuàng)高校學(xué)生工作的新局面具有十分重要的意義和作用。

一、高校輔導(dǎo)員心理健康問題的現(xiàn)狀

（一）事務(wù)繁多和任務(wù)繁重

高校輔導(dǎo)員每天面對的是大量繁瑣的事務(wù)性工作，所謂的“上面千條線、下面一根針”；“兩眼一睜，忙到熄燈，兩眼一閉，提高警惕”就是輔導(dǎo)員工作的真實(shí)寫照。高校各部門各項工作落實(shí)到學(xué)生層面，執(zhí)行者都是輔導(dǎo)員，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等方方面面的事情都落到了輔導(dǎo)員的身上。有時，高校各部門的規(guī)定或者管理不科學(xué)和合理，輔導(dǎo)員不但要做好解釋和安撫工作，還要及時執(zhí)行，因此，所面臨的任務(wù)極其艱巨，進(jìn)而產(chǎn)生巨大的心理壓力。

（二）教育效果的周期性長和工作量大

高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生思想政治教育工作隊伍，需要投入很多精力和時間，工作兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇，做好每一項瑣碎的工作，但是輔導(dǎo)員付出了很大的精力和時間，其工作的業(yè)績都很難在短時間內(nèi)形成明顯的成果，這樣輔導(dǎo)員難以產(chǎn)生成就感。

（三）職責(zé)不明確

各高校均明確了政治輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)，其主要任務(wù)是學(xué)生的思想政治工作。然而在現(xiàn)實(shí)中輔導(dǎo)員的主要精力和時間卻花在了以下三個方面：第一，學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活管理；第二，學(xué)生思想政治教育；第三，學(xué)生黨團(tuán)組織建設(shè)。在工作中政治輔導(dǎo)員實(shí)際上還承擔(dān)了大量的具體事務(wù)性工作。如：出早操，檢查宿舍衛(wèi)生、課堂紀(jì)律和考勤，評定各級各類先進(jìn)，獎、貸學(xué)金（有的高校甚至評定獎學(xué)金或?qū)W生畢業(yè)的學(xué)分或績點(diǎn)都要輔導(dǎo)員來算），安排學(xué)生勤工助學(xué)，組織學(xué)生參加各類科技和文體活動。此外，還要反饋教師授課效果，做好專業(yè)分流、實(shí)習(xí)安排，從事部分教務(wù)工作，追繳學(xué)費(fèi)，安排學(xué)生宿舍，反映伙食質(zhì)量，等等。有的領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為：“凡是與學(xué)生有關(guān)的事，就是輔導(dǎo)員的事。”職責(zé)不明，評估考核也就無從談起。

如此繁雜的事務(wù)，使輔導(dǎo)員沒有更多的時間從事深入細(xì)致的學(xué)生思想政治教育工作，更沒有時間去加強(qiáng)自身的理論學(xué)習(xí)和提高，從而使輔導(dǎo)員對本職工作熱情和興趣降低，由此還會形成工作被動、不動腦、工作效益低下的惡性循環(huán)，最終誘發(fā)工作心理疲勞和厭煩。

（四）突發(fā)性事件多

當(dāng)前，維護(hù)校園的安全穩(wěn)定已經(jīng)成為各個高校工作的重中之重，“保平安、創(chuàng)和諧、促穩(wěn)定”的理念不斷加強(qiáng)，學(xué)校各級層層簽訂安全生產(chǎn)責(zé)任書，而其中輔導(dǎo)員是直接責(zé)任人。為確保校園安全穩(wěn)定和學(xué)生人身安全，輔導(dǎo)員基本上是“5+2”、“白+黑”24小時待命，隨時應(yīng)對學(xué)校可能出現(xiàn)的突發(fā)性事件。而且目前很多高校采取了“出了問題，一票否決”的制度，輔導(dǎo)員一旦處理事情不當(dāng)，輕則挨批寫檢討，重則考核不合格扣獎金甚至可能被解聘丟掉飯碗。輔導(dǎo)員長時間處于這種精神高度緊張的“應(yīng)激”狀態(tài)中，工作壓力得不到及時舒緩，勢必導(dǎo)致身心的疲憊、心理疾病的產(chǎn)生。

（五）多重角色的沖突

高校輔導(dǎo)員與其他系列教師相比角色需求是多方面的，一個輔導(dǎo)員往往扮演著教育者、管理者、服務(wù)者、“學(xué)生保姆”、知心朋友、師兄師姐等多種角色。輔導(dǎo)員在將不同的角色加以融合和組織時，常常會碰到兩個角色同時為他提出相反的兩種要求。如輔導(dǎo)員既要樹立角色權(quán)威，又要成為學(xué)生的知心朋友；既要履行管理的職責(zé)，又要如同學(xué)生的保姆；既要樹立輔導(dǎo)員的領(lǐng)導(dǎo)地位，又要尊重學(xué)生的主體地位。于是輔導(dǎo)員為了成功扮演多重角色，就不得不在面對學(xué)生時壓抑自己的情緒，不同角色需要之間的取舍必然引起心理沖突，導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生。

（六）職業(yè)認(rèn)同感和個人成就感低

輔導(dǎo)員的工作崗位既無教學(xué)人員的中心地位，又無行政人員的政治前途，加上很多高校缺乏相應(yīng)的保障機(jī)制，既沒有科學(xué)的考核制度，又沒有有效的激勵機(jī)制和保障體系，使得輔導(dǎo)員的業(yè)績得不到肯定，收入得不到保障，職務(wù)得不到晉升，付出得不到應(yīng)有的回報；很多輔導(dǎo)員還面臨著結(jié)婚購房、贍養(yǎng)父母等諸多現(xiàn)實(shí)問題，這些使得部分輔導(dǎo)員對自我的出路產(chǎn)生了后顧之憂，最終喪失了對職業(yè)的熱愛和應(yīng)有的敬業(yè)精神。

二、改善高校輔導(dǎo)員心理健康問題的對策

高校輔導(dǎo)員的種種心理健康問題是內(nèi)外因素共同作用的結(jié)果。工作應(yīng)激（壓力）需要組織和個人共同解決，否則，個人成功應(yīng)對應(yīng)激的策略只是幫助雇員從一次又一次的危機(jī)中求生存所用的臨時補(bǔ)救方法。面對如火如荼的社會和高校改革及由此催生的種種問題，首先社會和學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)設(shè)良好的外部支持系統(tǒng)，其次輔導(dǎo)員自身要注意加強(qiáng)自我調(diào)適，以更好地保障身心健康發(fā)展，進(jìn)一步促進(jìn)高校的學(xué)生教育管理工作的良性發(fā)展。

（一）自身

1.充實(shí)有關(guān)心理健康知識。這是自我心理健康管理的基礎(chǔ)，如形成合理的壓力應(yīng)對方式、處理人際關(guān)系、尋求心理援助等。

2.培養(yǎng)良好的性格，提高心理素質(zhì)。主要指個人應(yīng)付、承受及調(diào)節(jié)各種心理壓力的能力，如情緒是否穩(wěn)定，情緒反應(yīng)是否適度，意志是否頑強(qiáng)、果斷，人際關(guān)系是否和諧。

3.改變不良行為和不健康的生活方式。建立健康科學(xué)的生活方式，這是免除一些疾病的根本方法，如生活規(guī)律、經(jīng)常運(yùn)動、不吸煙、少飲酒、戒毒、戒賭，胸懷坦蕩，工作生活松弛有度等。

4.創(chuàng)造良好的小環(huán)境。主要指家庭的物質(zhì)、心理環(huán)境，如生活、學(xué)習(xí)、休息和娛樂條件，家庭成員間和睦相處、關(guān)心照料等，這對保持良好的心理環(huán)境有著積極的作用。

5.建立個人心理健康檔案，制訂心理健康計劃（目標(biāo)、措施），并做好定期自查。

（二）高校

1.明確崗位職責(zé)，進(jìn)行科學(xué)定位。

長期以來，輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)和定位一直是學(xué)生工作中有爭議的問題。迄今為止沒有一個統(tǒng)一的界定，如輔導(dǎo)員應(yīng)做什么不少人還不清楚。沒有一個清楚的定位，沒有明確的職責(zé)范圍，嚴(yán)重地影響了輔導(dǎo)員職能的發(fā)揮，也使很多輔導(dǎo)員覺得很迷茫，使輔導(dǎo)員隊伍處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。在高等教育的發(fā)展對于管理者專業(yè)化水平提出更高要求、學(xué)生工作面臨嚴(yán)重考驗的今天，要明確輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)和科學(xué)定位，改變輔導(dǎo)員重管理和服務(wù)，輕引導(dǎo)和教育思想的狀況。

理順輔導(dǎo)員和教務(wù)管理人員、辦公室人員和相關(guān)職能部門的工作關(guān)系，明確輔導(dǎo)員與相關(guān)職能部門的工作職責(zé)和工作范圍，進(jìn)行科學(xué)的定位，把輔導(dǎo)員從繁雜的事務(wù)性工作中解脫出來，更好地發(fā)揮其思想教育的職能，確保輔導(dǎo)員隊伍的穩(wěn)定。

2.建立輔導(dǎo)員心理保障機(jī)制。

當(dāng)前，由于輔導(dǎo)員一般都比較年輕（大學(xué)畢業(yè)1―4年的居多），心理承受力也不是特別強(qiáng)，心理健康水平偏低，輔導(dǎo)員雖然感到自己有心理問題，但是也不知去哪里求助，所以，高校及有關(guān)部門應(yīng)建立輔導(dǎo)員心理健康保障機(jī)制。

3.加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊伍的素質(zhì)建設(shè)。

隨著知識經(jīng)濟(jì)的日新月異和經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程的加快，學(xué)科的交叉、滲透和綜合化趨勢日益顯著，競爭日益激烈，對高校輔導(dǎo)員的素質(zhì)也提出了更高的要求。所以，輔導(dǎo)員要加強(qiáng)自身的素質(zhì)建設(shè)，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，提高處理和解決問題的能力，增加自信心，提高整體素質(zhì)，克服知識經(jīng)濟(jì)時代所面臨的各種心理疾患。

4.優(yōu)化各項輔導(dǎo)員管理機(jī)制，優(yōu)化輔導(dǎo)員的成長和工作環(huán)境。

一套完善的管理機(jī)制系統(tǒng)可以充分提高輔導(dǎo)員工作積極性和創(chuàng)造性。因此在工作機(jī)制上，高校既要保證輔導(dǎo)員工作重心不轉(zhuǎn)移，又要允許輔導(dǎo)員把鮮活的思路帶到工作中。在獎懲激勵制度上，高校要改變“無事就是功，有事功全無”的觀念，而是以科學(xué)、客觀的態(tài)度對待學(xué)生問題，在人事機(jī)制上，要根據(jù)輔導(dǎo)員自身情況和綜合素質(zhì)，建立科學(xué)合理的流動機(jī)制和發(fā)展規(guī)劃，允許換崗流動，給輔導(dǎo)員提供各種施展才華和體驗成功的機(jī)會，并根據(jù)輔導(dǎo)員的工作實(shí)績、思想素質(zhì)和個人專長，培養(yǎng)一批專業(yè)化水平高的輔導(dǎo)員隊伍。要激活用人機(jī)制，優(yōu)先提拔優(yōu)秀輔導(dǎo)員走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，使輔導(dǎo)員看到工作有出路。在后勤保障機(jī)制上，建立人員經(jīng)費(fèi)、設(shè)施等落實(shí)投入機(jī)制；要同培養(yǎng)教學(xué)科研骨干一樣，把思想政治工作隊伍建設(shè)納入學(xué)校教師隊伍整體培養(yǎng)規(guī)劃和年度培養(yǎng)計劃之中；要創(chuàng)造條件鼓勵年輕的思想政治工作干部在職攻讀博士學(xué)位（因為現(xiàn)在各高校現(xiàn)招的輔導(dǎo)員基本都是碩士）或進(jìn)修有關(guān)課程，給予一定的經(jīng)費(fèi)資助。只有出路解決好了，才能從根本上穩(wěn)定這支隊伍，提高輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)，優(yōu)化輔導(dǎo)員的成長和工作環(huán)境，為高校的穩(wěn)定發(fā)展作貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

［1］陳延民.關(guān)于高校輔導(dǎo)員心理健康問題及心理維護(hù)的思考［J］.烏魯木齊職業(yè)大學(xué)學(xué)報，2006.

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第9篇

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康教育 現(xiàn)狀 問題 對策

一、大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀及成因

人們通常以為身體沒病就是健康，但是隨著社會的發(fā)展，隨著壓力的增加，健康問題越發(fā)顯得重要，除了身體上的健康還有心理上的健康也要引起大家的重視。在現(xiàn)代社會中，由于人們面對著生活中的各種各樣的競爭，因此壓力也會隨之而來，現(xiàn)在的大學(xué)生所面臨的壓力一點(diǎn)都不比社會上的人少，關(guān)于就業(yè)，關(guān)于人際交往，關(guān)于男女交往等問題也困擾著他們。部分大學(xué)生由于缺乏與人交流，內(nèi)心孤獨(dú)空虛，還出現(xiàn)人際交往上的問題。根據(jù)調(diào)查顯示，在大學(xué)生群體中有超過17%的人患有心理疾病，所以做好大學(xué)生的心理工作已經(jīng)是非常重要的。而現(xiàn)在主要影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素有下列三點(diǎn)，包括學(xué)校指導(dǎo)、家庭因素以及社會環(huán)境。

其一，大學(xué)生需要對自身有個正確的認(rèn)識，大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，初入校門的學(xué)生，剛剛經(jīng)受高中的磨礪，對大學(xué)的生活是充滿了向往和渴望，甚至希望以高中時啃書本的精神頭來度過大學(xué)四年的時光，但大學(xué)的生活和高中相比變化較大，無論是學(xué)習(xí)的廣度和深度都是不可同日而語的。于是很多新生就會遇到很多困難，產(chǎn)生很多苦惱，而遇到這些問題時，如果沒有得到有效的疏導(dǎo)方式，只是一味的逃避，會導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

其二，每個學(xué)生首先都是孩子，是家庭的重要組成部分，也是受到家庭影響最大的人群，如果在成長過程中，家庭教育缺失甚至家庭教育不得當(dāng)，都會對學(xué)生產(chǎn)生重大的影響，這也是大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因之一。

其三，望子成龍，望女成鳳是每個家長的愿望，但有些家長不從實(shí)際出發(fā)，對孩子的成長成才進(jìn)行施壓，如果方法得當(dāng)就是動力，反之則會成為孩子成長的阻力，也會給大學(xué)生增加心理壓力，從而導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

其四，進(jìn)入大學(xué)后，離開家庭的照顧，對經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立提出更高的要求，對于家庭貧困的大學(xué)生承受的經(jīng)濟(jì)壓力會更大，若不能得到及時解決，很容易產(chǎn)生仇富心理或其他心理問題，很容易導(dǎo)致行為偏差，做出過激行為。

最后，大學(xué)生是社會人，必然會受到整體社會環(huán)境的影響。社會快速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)飛速進(jìn)步，競爭壓力也會隨之增加，人和人的關(guān)系越來越復(fù)雜。而社會上的種種不良現(xiàn)象，如貧富差距過大、生活節(jié)奏過快、公職腐敗、社會風(fēng)氣日下，都會直接作用于大學(xué)生，而大學(xué)生的社會經(jīng)驗較少，社會閱歷淺薄，心理承受能力較差，再加上對自己的定位模糊，對自己的認(rèn)識不全面，很容易對自己的能力產(chǎn)生擔(dān)憂，對未來和前途產(chǎn)生恐懼，這就很容易造成大學(xué)生心理問題的進(jìn)一步激化。

二、提高大學(xué)生心理健康的方式方法

（一）強(qiáng)化大學(xué)生心理咨詢建設(shè)。

在新的局勢下，將黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育充分貫徹到大學(xué)生心理健康教育的方方面面，在高校德育工作中占據(jù)著不可取代的地位。所以，為了更有效地實(shí)施黨的政策，高校可以通過培養(yǎng)一批有專業(yè)知識，應(yīng)變能力強(qiáng)的師資團(tuán)隊，也可以建立專門進(jìn)行心理健康教育、心理咨詢的機(jī)構(gòu)，班主任和輔導(dǎo)員必須盡職盡責(zé)，加強(qiáng)自身心理教育，提高自身建設(shè)，在遇到突發(fā)問題時可以憑借良好地心理學(xué)專業(yè)知識和正確的方法來解決問題，充分地發(fā)揮榜樣作用。這樣在學(xué)生遇到心理問題時或想要了解心理健康教育知識的時候可以不假思索的找到相關(guān)人員。與此同時，新班主任、新輔導(dǎo)員和咨詢師的定期地專業(yè)培訓(xùn)也是學(xué)校心理健康教育中必不可少的一部分。在培訓(xùn)過程中，可以根據(jù)不同年級、不同學(xué)生進(jìn)行不同的溝通方式來展開工作，這樣可以有效地預(yù)防突發(fā)狀況，針對性的挖掘大學(xué)生心理潛能。

（二）增開大學(xué)生心理教育課程。

高校在培養(yǎng)社會主義接班人和建設(shè)者的過程中發(fā)揮著極其重要的作用。為了將心理素質(zhì)教育充分地融入到高校中，、教育部在《關(guān)于印發(fā)〈關(guān)于普通高等學(xué)校“兩課”課程設(shè)置的規(guī)定及其實(shí)施工作的意見〉的通知》以及《中國普通高等學(xué)校德育大綱（試行）》、《思想道德修教學(xué)大綱》中明確的指出，要將學(xué)生心理素質(zhì)教育的相關(guān)內(nèi)容合理地分配到思想道德修養(yǎng)課中。在學(xué)校教育中，心理健康教育是離不開學(xué)校教育的，高校在實(shí)施教育的時候，需要規(guī)定一系列相關(guān)的教育性措施，并且努力完善高校生心理健康的動態(tài)評估和預(yù)防檢測。為了讓學(xué)生清楚地意識到自己本身的心理特點(diǎn)，營造良好地學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)正確的人生觀和價值觀，在失落時能夠有效的自我安慰和自我調(diào)節(jié)，樹立正確的目標(biāo)，更快的適應(yīng)所處環(huán)境，培養(yǎng)良好的心態(tài)，對心理障礙和心理疾病的產(chǎn)生做好預(yù)防工作，最大程度上的發(fā)揮自身心理潛能，大學(xué)生應(yīng)該好好對待心理健康教育課程。