時間：2022-06-23 19:51:55
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軍訓是從十號開始的，在這之前我曾想象過軍訓時有可能的各種情況。也曾想過軍訓是否會讓我們身心都疲憊，這讓我變得有點不敢正視軍訓，也害怕了軍訓，軍訓的踏步、齊步、正步，以及什么齊步換踏步，踏步換齊步再換正步。這些都應該如何、如何做，我開始擔心了，擔心我一個不標準的動作惹得教官在旁不停的呵斥我或罵我之類的。因為在這之前我沒有軍訓過，對于軍訓也是陌生的。
半個月的軍訓，現在已經過了一大半，在這十幾天的軍訓中，讓我懂得了很多，也知道了很多。軍訓時很累，甚至有的時候我都感覺自己有點喘氣喘不過來，胸口特別的悶，特別壓抑，但是至少我從中學到日常生活中所學不到的東西。軍訓前，教官湯我們做的不僅僅是那些什么踏步啊齊步以及正步該怎么走，其最重要的是在訓練過程中我們應該要有紀律，要規范自己各種不好的壞習慣。在做小動作之前我們需要打報告，雖說你的動作可能真的很小，它或許只是你輕輕地撫摸了一下你的頭發，稍微摸了一下哦自己的戀或小聲的和旁邊的同學說了一句話等等，這些小小的動作都在不經意間體現了你是否有紀律觀念。
如今我們的軍訓已經接近尾聲了，二十五號就要閱兵了，它將訴說著我們在校的軍訓生活已經結束，半個月的軍訓生活說長也長，說短也短。只是要看我們是以一顆怎樣的心來看待這次軍訓。
2016上學期學生自我總結一
歲月如梭，時光荏苒。
在大學的這段日子里，總體來說，我成長了許多。
大學軍訓，不僅磨礪了我的意志，更堅定了我堅持不斷學習的決心。
還記得剛進入大學生活的我，還是很不適應的，內心甚是憂郁，生活的重心也找不到了，整天胡思亂想，有時候甚至忘了自己是誰。那時的我還是個不自信的男孩，總是擔心自己的缺點被暴露，學習不夠上心，不參加班里的活動，和班里甚至是宿舍里的朋友都不合群，那時的我，總是一個人待著，悶著。逐漸地，我發現我生活在一個毫無意義的世界里，我醒了，我覺得有做出改變的必要了，但是，內心還是有許多的躊躇和擔心。我告訴我自己：做吧!像個男人一樣勇敢地去改變自己，做了你就不會有什么遺憾，當許多年后回首這段大學生活時，你會佩服你自己，為自己而感到驕傲。所以，我做了，我感覺每一天我都有細微的變化，這是一個漫長的過程，對我身心也是一種磨練，我能做的就是不斷地堅持，朝著自己的方向一步一步地走去。
我相信我現在所做的一切會為我以后的道路以及夢想與成功的實現奠定基礎。
感謝生活，給我勇氣去改變可以改變的，給我思想讓我接受不能改變的，給我智慧讓我分清這兩者。
談到學習，我要感謝商院，老師以及個別領導，是他們給了我一個如此合適的學習環境，為我們創造條件，改良技術，更要感謝父母一直以來的堅定支持。
2016上學期學生自我總結二
時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目，以下是我為三年我學習作下的：
三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上鉆勁不夠、擠勁不夠。當然，在我發現自己的不足后，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
2016上學期學生自我總結三
時光飛逝，斗轉星移?；厥走@半年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這半年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。
在過去半年的內，通過不斷地學習，我收獲了很多。時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長。而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價。
回想自己還是考生的那段日子，顯得是那么的遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中了解了醞釀已久的真理;在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨后又不盡然原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現在的渺小我們不得不笑著回首我們所走過的路。
出勤情況：請了一次病假。拉下一天的課希望下學期爭取做到全勤本學期沒有遲到的情況。
在日常生活上：以前我是一個衣來伸手飯來張口的小孩子，而通過學習生活和這半年老師和同學們的幫助，使我養成了獨立性，不再嬌生慣養，現在我已經能做一些力所能及的家務了。
在學習上：我深知學習的重要性。面對二十一世紀這個知識的時代，面對知識就是力量，科學技術是第一生產力的科學論斷，我認為離開了知識將是一個一無是處的廢人。以資本為最重要生產力的資本家的時代將要過去，以知識為特征的知本家的時代即將到來。而中學時代是學習現代科學知識的黃金時代，中國的本科教育又是世界一流的，我應該抓住這個有利的時機，用知識來武裝自己的頭腦，知識是無價的。首先，合理安排時間，調整好作息時間，分配好學習、工作、娛樂的時間。時間是搞好學習的前提與基礎，效率和方法更為重要。
其次，要保質保量的完成老師布置的作業，老師布置的作業一般是她多年教學經驗的總結，具有很高的價值，應認真完成。認真對待考試，考前認真復習。另外，積極閱讀有關書籍和資料，擴大自己的知識面;經常提出問題，與同學討論，向老師請教;搞好師生關系，師生相處得融洽和睦;抓住點滴時間學習一些其它專業領域的知識，知識總是有用的。在這學期的期中考試中，盡管取得一些成績，但離心中的目標還很遠，仍需繼續努力，抓緊自己的學習。知識無止境，探索無止境，人的發展亦無止境，我還有很多的知識需要學習。
2017年高中軍訓心得體會3000字范文一 我們拖著沉重的行李箱，生澀地拉著新同學的手踏上軍訓之旅。離市區越來越遠，窗外的景色越來越簡單，天色似也越來越黯淡。
我看到了一群衣著鮮艷的小朋友，排成亂七八糟的一列，跟著老師做，稍息立正。五顏六色的衣服映出五彩斑斕的童年?？晌覀冞@里是著裝統一訓練嚴厲的高中。宿舍里的床吱呀吱呀地亂叫，廁所里蒼蠅紛飛。站軍姿，踢正步，每天我們面對著嚴肅的教官，不時看著他叉著腰的訓斥和失望。休息的時候，我們坐在宿舍里，手中空蕩蕩的，什么也做不了，呆呆地看著九格窗外一成不變陰沉沉的天空。已經陰了很多天了，我想，沒有受到暴曬也真是幸運。有時候吃飯前也會餓著肚子淋雨。我們沮喪地想，為什么時間這么漫長，為什么感覺如此不溫馨。
七月十三號晚。朱老師掏出小小的信封，說今天有個驚喜。原來是渺兒的生日。渺兒的小青椒頭害羞地低下去了，兩手緊緊地捂住她小小的臉蛋。老師說，回去打開信封，可能真是個驚喜哦。我們臉上都染上了好奇，而一股暖流卻由上而下地流散開來。我們開始鼓掌，快樂地鼓掌。一個溫馨的開始，我們深切地感受到新班主任的愛，文一的溫暖，甚至這個軍訓的色彩也開始改變。
我們開始聽見晚上訓練時的蛙叫，呱呱呱，襯著嚴肅而雄壯的口號聲，總有種喜劇色彩。我們開始聽見教官笑笑地調侃連長，說他是個變態，有時候暴脾氣大家不要在意。宿舍里的同學也越來越熟，開始天南地北一頓胡扯，從美少女戰士聊到柏拉圖，從鬼片聊到旅游。有同學褲子破了，班主任老師趕緊拿去縫;宿舍得小紅花啦，朱朱還專門來送玉米腸和餅干做獎勵，我第一次感覺玉米腸味道也不錯;訓練時經常能看到某老師遞西瓜霜給某同學;我們宿舍的神獸同學參加管樂團回來給大家分水了;我清清楚楚地記得有兩次，老師們送西瓜到宿舍和飯堂，鮮紅的西瓜瓤映著大家忙碌卻幸福的笑臉;我們方陣的教官每天中午都堅持在宿舍外面守著，我們好心疼他陽光下越來越黝黑而帥氣的臉，晚上教官也一定要在每個宿舍手電筒也全部熄滅的時候才走。有同學向我借藥，她說我的藥比其他的都管用，我心里直樂。
我記得聯歡的時候，《朋友》特別讓我感動。大家表演每個節目都那么用心。營長親自為我們獻花，教官們站在旁邊有時呵呵笑，但大部分時間卻是認真的看著我們，有的好像還在默默流淚。前面的四盞舞臺燈在夜幕下亮的出奇，讓我們看不清楚大家的臉。我心里滿滿的塞著東西，都說不出什么話來了。
后來，我們學軍歌，戰士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色，我終于體會到了這句話的真實性。是啊，軍旅生活也是一種別樣精彩的人生，物質生活的貧乏不會影響精神世界的豐富。我們以后要走的人生路還很長，但不管選擇什么樣的路，我們都應該無悔。我相信這些軍人也沒有后悔。
我們開始感覺時間過的越來越快，跟教官的感情越來越親。有一次唱完歌，我們方陣哭的厲害，營長以為我們是因為沒訓練好覺得委屈，語重心長地告訴我們，面對失敗的時候淚水沒有任何作用，我們用哭的時間還不如多去反思自省，接下來如何做的更好。雖說他沒能明白我們真正的心理，但我們聽著他的話，發現平時嚴厲的營長也有這溫柔的一面，我們的留戀加深了一分。
閉營式的那天，下雨了。前一天還是艷陽天，我們像向日葵一樣對著太陽站軍姿。臨走的時候，教官說了兩句話，大家就站在雨里，淚水、雨水和汗水混在了一起。教官蹭了下鼻子，說，我會記住你們的。我當時差一點但還是忍住了。這淚閘一放開肯定就一發不可收拾了。
一切都打理好，大巴緩緩開走的時候，我們突然發現，路邊整整齊齊，筆直筆直地站著一排教官，不，要叫他們軍人，正標準地舉著右手，敬禮。我們爭相趴在窗戶上，想仔仔細細地看看他們，不愿將眼光從他們臉上移開
越是感動的回憶，越容易讓人站在原地，以為還回得去。高中軍訓，絕對是每個人生命中獨一無二的經歷，因為軍訓可以有很多次，但高中只有一段。高一原班和高二軍訓，都給我們留下了感動的回憶，但是有話說的好，最好的不是已失去的和未得到的，而是現在擁有的。我們不該久久地站在原地，而是要學會珍惜現在的時光，把握手中擁有的一切。
我們會久久不忘，但我們更會勇敢地面對現在和展望未來，繼續向前走。
2017年高中軍訓心得體會3000字范文二 軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯系正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經東倒西歪了?？山坦賲s穩穩地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。
軍訓十天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣?；氐綄W校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓感受
度過了三天的軍訓，同學們是什么感受呢?有些許疲憊，有些許興奮，有些許解脫，更有些許有得。
三天軍訓雖短，卻給我們上了復旦附中的第一課。軍訓中，有苦，有累，但更多的卻是無盡的快樂。
第一天軍訓，暴雨驟至，給了大家一個下馬威好象老天有意告訴我們，軍訓不是鬧著玩的。大家一起學習立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的四面轉。漸漸地，太陽又露出來。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅強。第一天，我們學會了堅韌不拔。
第二天軍訓，艷陽高照。同學們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒有人會擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個小時。教官不發話，整個班級就是一支整齊的隊伍，沒有一死一毫的動搖。第二天，我們學會了服從命令。
第三天軍訓，要迎接下午的會操。為了班級的榮譽，每個方陣都一絲不茍地練習著集體的配合。從最簡單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉法，最后到整個方陣的齊步行進，都不允許任何一個人犯一點差錯。俗話說：差之毫厘，謬之千里。不錯，前排同學小小的一個錯誤，就會是整個排面變亂，操場上，沒一個方陣無數次地從這一頭走到那一頭，再從那一頭跑到這一頭。無數次的練習就是為了訓練整支隊伍的統一一致。教官說：步調一致，整齊劃一才是真正的軍隊。今天，我們又學會協調一致。
三天的軍訓，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學會了堅韌不拔，學會了服從命令。軍訓，就是要培養我們的品質，磨礪我們的意志。經歷了軍訓，我們獲益匪淺;通過了軍訓，我們無比驕傲。
在今天的結營式上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經歷了，我們努力了，我們能夠說，軍訓后，我們更出色。
我們選擇了堅持。盡管烈日炎炎，一分一秒地如此漫長，但在訓練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認真進行著訓練。最后的結果正像教官說的那樣，勝利是屬于我們的，我們用自己的汗水和努力換來的是結業式上完美的表演，贏來的是前來參加結業式的院領導、老師以及教官們的認同和掌聲。
我們不否認的是，身為獨生子女的我們習慣于獨來獨往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當我們把自己融在一個大集體時，個人的得失就顯得微不足道，顯現出的是一個團隊的作用和力量。為了使這個團隊有一個良好的精神面貌展現在全體教官的面前，為了給學院增光添彩，不少同學是帶病堅持訓練的。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感，我們軍訓的效果也不會這樣好。
在軍訓過程中，我們不但學會了一些軍事常識，我們還學會了尊重他人。開始我們曾為一些小事與教官發生沖撞，以至于彼此之間產生了誤會，說話語氣也難免會重一些。但是我們隨時都在反醒自己，畢竟軍訓的目的就是要讓我們體驗軍人的生活，了解作為一名軍人應遵循的基本準則;而教官們亦在調整，因為我們是學生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經歷和對問題的看法，換位思考后彼此之間有了進一步了解的同時，我們也明白了軍隊鐵的紀律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。從中我們也體會到了學會理解和尊重他人，學會換位思考的重要性。
許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經?；丶遥运麄儗Ω改感值芙忝糜兄环N深深的思念，每次回家都會為父老鄉親們做點什么。他們對家鄉的懷念和對父母的孝敬，感動了我們的同時，也使我們學會感激父母的養育之恩，所以在打電話回家時，我們會叮囑父母上班時路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們在基地生活很好和同學教官相處很融洽，請不要為我們擔心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念?？梢哉f，軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什么。
難忘的軍訓，教會了我太多、太多。自信、奉獻，尊重、感恩``````這些都是財富，一筆寶貴的財富。
在軍訓之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓，但那畢竟只是在校內，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌我真的把軍訓當作夏令營般輕松和自在。
到達訓練營之后才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。當天下午，我就體驗到了軍營的嚴肅氣氛。教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。回宿舍的路上要高喊口號，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎
第二天不到五點鐘，我就起來了，因為六點鐘要集合，在這之前還要整理內務。按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時間。
吃過早飯，一天的訓練開始了。不準動，不準笑，站軍姿;一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立;短時間的休息;吃飯時間食堂門口一遍一遍的喊號;食堂里一遍遍的拿凳子，再放進去的動作操練教官殘酷的訓練方式，不通人情的批評讓我們不堪忍受，甚至產生了厭煩
吃過晚飯后，本想飛奔進宿舍，貪睡在床上，享受一天難得的時光。此時，教官卻通知我們今天訓練的下一個項目是軍體拳。就這樣，那個難忘的夜晚，教官不辭辛勞地為我們演示，一遍遍地耐心教導看著他們疲憊的神態，聽著他們已經嘶啞的嗓音，心里不由得一陣感動。也許他們的方式有些激烈，言辭過于鋒利，但他們畢竟是軍人，軍人的剛毅使他們不善于柔風細雨
我不再仇視教官，不再反感軍訓，可由于身體的原因，我來到了特勤分隊，這是一個專門為病號組建的連隊，負責一些后勤工作。工作很輕松，但是不能回到以前的連隊與同學中，心中竟有了無限遺憾。
天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為軍訓為大學生加強國防教育，樹立愛國主義思想，煅煉身體，增強體質起到了致關重要的作用。雖然我沒有能堅持到底，但我也永遠難忘這些日子。在軍訓之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓，但那畢竟只是在校內，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌我真的把軍訓當作夏令營般輕松和自在。
2017年高中軍訓心得體會3000字范文三 很快的，很快的，我的軍訓生活結束了了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓之前自己還是個小皇帝，什么都不肯干，什么都不肯想，只顧著自己飯來張口衣來伸手。記得自己在軍訓之前說過：軍訓么反正沒什么用的，大伙都是這么說的。難道不對嗎。一直以為軍訓在委屈我們，即使訓練的再多那也不過是短暫的，現在又不是我們上戰場打戰，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓練，盡管炎熱的太陽在頭頂用那灼熱的光肆虐的在身上徘徊，我還是有話不敢說，因為同學們都在努力堅持著呢。我放棄了反抗的念頭，繼續讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，仰望天花板，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新，我失眠了，想家了，問問同學你們的感受，幾乎和我的感覺類同。家，總以為自己可以去獨立了的，哪知道自己還是生活在搖籃里。
第二天了，早早的醒了過來，感覺到同寢室同學的氣息，他們已經醒了，平時記得在家里睡的遲，起的遲，他們跟我也差不多吧，我想是的。穿好了，衣服，整理了下床鋪，洗漱完畢，已經聽到了教官集合的哨聲，心里忽然感覺到了恐懼，感覺到了那洪亮的哨聲將會帶給我痛苦的訓練。抱著這樣的心情我站在操場上了，結束了教官的演講，連長匆匆的帶我們到各自指定的位置訓練，一二一，一二一
在訓練的過程中，我發現許多同學都倒下了，這是故意的，還是認真的，是為自己解脫呢，還是真的受不了了。教官在上面反復的叫我們做一個動作，覺得自己都會做了，可是教官還是在上面唧唧喳喳叫我們做，總是說句讓我印象很深的話：你們是個整體，一個人做不好，就會連累大家的，好比一顆老鼠屎壞了一鍋粥。這才發現教官很注重團體合作，我拋開了以為自己會做不好而讓全班同學唾罵。就這樣心里的石頭掉了一個下來，輕松了很多。
稍息，立正，反復的做這個動作，自己都快要瘋掉了，怎么辦呢，以為這個教官是個傻瓜呢。早餐時間到了，大伙紛紛幻想著進入食堂，可是，吃飯前還要站軍姿，哪連做得好哪連先進，哎，怎么這個樣子的，難道這就是軍訓?還不如讓我關監獄呢，監獄可能還沒那么慘。進入了食堂，不準坐下，待大家安靜下來才讓大家做下來開飯，餓的我們已經發慌了，大家狼吞虎咽的吃，只要有菜在上面大家都會吃個精光。結束早餐后，休息了下又進如了訓練，個個都累的慌，還好天氣不怎么熱，有時下雨，我多么希望天天下雨啊，可是都是陣雨，讓我失望了，無奈之下我們只能繼續那艱難的練習，過一天算一天吧。
反反復復的過著6天殘酷的訓練，直到最后那二天才是最重要的，要考試，還發了答案，只要記著答案就好，簡簡單單的考試一下子就通過了。心想有答案的考試算考試嗎?考了又有什么用，真不知道學校是怎么想的，那天就出現了不舒服的事情，我居然被教官說成是阿混，我當時還以為沒什么呢，可是后來教官讓我別去考核了，和我一樣其他4個同學，除了一個女孩子外，那3個男孩子整天笑嘻嘻的，教官之所以以為我也在胡鬧，就這么決定我的命運了，6天的訓練的結果就這么沒了，還不如別來訓練呢。難道我真的沒做好?天作證，地為憑，我不比別人做的好?我很氣憤，我想知道教官為什么這么說我，這么決定，希望我的判斷是錯的，那沒辦法我是做錯了，可是我沒有啊。一向不示弱的我，今天居然出丑了，這又是我人生當中一次挫折，一次警告?我想討回公道，我抱著一絲希望，對教官說讓我重新歸隊，教官那個回答讓我徹底憤恨他，徹底沒心思訓練下去了，相信那個女孩子也一樣不好受的吧。我憤恨，抱怨，沒人讓我傾訴，我埋在心里默默的唾罵
晚上，大家圍坐在在操場上，舉行拉歌活動，人們常說，想起部隊就想起發號一，二，三，四。其實，部隊的歌比喊的發號還多。他們唱歌也開展競賽，競賽的方式十分特別，叫拉歌。這拉歌雖然不是像劉三姐那樣空靈悠遠的甩腔調子，卻也音韻十足，別有風味。因此。我們說。部隊不光有齊刷刷的腳步，還有齊整整的歌;部隊不全是苦，部隊也有樂。我們大家很開心，心里的難過也消失了，置身于歡樂當中，我幻想著軍人們的生活，他們一定充滿了樂趣，還有那強勁的身體，他們就是為了祖國的明天而奮斗的戰士。我忘記了來時的那個念頭，那個不想參加,一直讓我退縮的念頭。將它遠遠的拋在了腦后。我幻想著自己成為了一個軍人，幻想著自己以那頑強的身體來捍衛祖國的大好河山。加油，未來永遠不是夢~~~~
最后一天來了，聽到閱兵式響起的那威武的音樂，震撼了我的心靈。同志們好，首長好。同志們辛苦了，為人民服務我聽到了軍人們的心聲，聽到了我們這些小戰士的心聲，那樣豪邁。考核的時間到了。教官已經安排好了我們接下來要做什么，我很難過，一向好勝的我今天居然離開了隊伍，徹底失敗了。那位女同學說雖然我們不在隊伍中，被抱怨，滿懷希望，希望其他隊友們能夠做的更好我期待著他們優異的成績出來?？己私Y束了，雖然我沒參加考核，但是我體會了這6天難以忘懷的訓練，對我來說，這6天就是一個挑戰。成績出來了，得了個挺好的成績，大家很開心。最后呢，大家跟教官說再見后，一個個就好像從監獄里釋放出來一樣開心的不得了。我帶著愉悅的心情乘著車行駛在公路上。好悲，好了~~~~
軍訓生活使我了解了驕必敗的真正的含義，對我們的學習生活也十分適用，我們常常看到有的人在學業上有了一點進步，便沾沾自喜，以為自己的學識已經很豐富了，這樣的心態也絕對是學業上的絆腳石，我們應在取得成績之后，依然尋找自己的不足，抓住一切機會，孜孜不倦地學習，不斷開拓自己的知識領域。
我們今天所處的時代是科學技術飛速發展的時代，是所謂知識爆炸的時代，科學的發展是個加速的運動。如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。學然后知不足，這是前人的經驗總結，也應該作為我們不斷前進，奮發努力的座右銘。
不論是孟夫子得天時不如地利，地利不如人和還是范暉的同舟共濟，患實共之，說的都是人與人之間要團結協作，可見團隊精神的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而團隊精神正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現了自我價值。
流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊。我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接學業上更大的挑戰，爭取做得更好!
再見了，同甘共苦的教官!
關鍵詞：大學生；人際交往；適應不良
中圖分類號：G641 文獻標志碼：B 文章編號：1674-9324（2013）21-0258-02
一、案例內容
1.基本情況。小A，女，浙江人，工科試驗班學生。大一入學時，在班委選舉中小A被推選為團支書。她工作認真負責，但其家庭經濟條件比較困難，在入學時遞交了“綠色通道”申請。作為一名新生，從入學軍訓到日?；顒?，她都積極參加；作為一名班干部，她也常向輔導員和學長請教經驗。之后有同學向輔導員反映：小A作為團支書，與男生的交流很少。輔導員在與她的交流中發現，她說話的語氣顯得有些急躁，而且整個人看起來不太精神。小A向輔導員講述了她自入學開始就失眠的經歷，因為睡眠不足而影響了正常的學習和生活。經過輔導員心理疏導及相關幫扶措施的實施，小A的睡眠狀況有所改善，心理問題逐步得到緩解。
2.個案主述。由于常常想著白天的學生工作和學習生活，我感覺精神高度緊張而不能入睡。記得在高中時期，我曾看過的一部恐怖電影，那種恐懼感至今仍讓我在深夜時分感到恐懼，以致影響了睡眠。我也把這種情況跟家里人、班主任和信任的室友提起，并到心理健康中心咨詢，咨詢師通過心理測試，說我有輕度抑郁。老師，我該怎么辦呢？
3.輔導員觀察診斷。通過觀察與交談，輔導員察覺到小A在說話時手一直在輕微抖動，頭也不敢抬起來，并且出現額頭出汗的現象，表現出明顯的精神焦慮癥狀。輔導員進一步與其室友了解情況，發現小A不能順利地融入到集體生活中，她不愿意主動與人交談，有時顯得比較冷漠。對于剛邁進大學校園的新生來說，人際交往通常會成為新生遇到的首要困惑之一，綜合觀察情況及了解到的信息，小A就是因此而產生了角色困惑、自卑、不懂得與人交流等問題。由于心理障礙而帶來的典型焦慮，表現為精神疲倦、身體乏力、失眠敏感、記憶力減退、學習效率低下等癥狀。綜上，初步診斷小A為新生的人際交往障礙和角色緊張問題。
二、情況分析及幫扶措施
1.幫扶過程及采取的措施。①定期與本人談心談話查找原因，并給予其困難補助。當小A拿著醫生的結論，神情緊張的找到輔導員時，輔導員提醒她醫生的結論并不是判決書，心理狀態的調適還要靠自身的努力去完成，同時不斷地給她鼓勵和正面引導，幫助其重樹信心。經過深入交談，小A睡眠質量雖有所提高，但失眠的困擾依然沒能徹底消除。同時，她因家庭經濟困難，難以應付藥費支出，停止了用藥。輔導員在幫助爭取臨時困難補助的同時，也提醒她要注意勞逸結合，協調工作和學習的關系，緩解壓力，不要因為學生工作壓力而影響學習和休息。輔導員在與小A的交流過程中，小A也談起過以往不愉快的家庭經歷和情感挫折，但始終沒有道出導致其失眠的真正原因。②聯系寢室同學，進行隨訪跟進。隨著同學之間的友誼逐步加深，學生活動也多了起來，而小A卻又一次找到了輔導員。這次談話的內容主要是她想調換寢室，她認為室友的作息習慣影響了她的正常休息，同時她強調不是因為寢室關系不合而要調換宿舍，只是不好意思讓大家遷就她的作息。隨后，輔導員找到其室友進一步了解情況，發現她們所說的與小A所說的有些出入，她們反映小A不愿加入到她們的臥談中去，甚至對她們的話題顯得有點煩感。此后輔導員再次找小A談心，她終于說出了其人際關系緊張的原因：她表示想調換寢室的真正原因是想找回一個屬于自己的空間，因為她發現與寢室同學在一起的時間太多反而會感到緊張導致失眠；她還認為室友都很優秀，自己沒有什么優點，感到自卑。輔導員通過號召室友關心幫助、設計人際交往團體輔導等措施，鼓勵她積極參與室友的臥談活動，并積極通過體育鍛煉和參加團體輔導來調適自己。經過一段時間的努力，小A的心理問題得到了初步解決。③班主任、家長、班集體聯動，多位一體，助人自助。輔導員除了進行個案輔導之外，還及時聯系了小A的班主任、家長及班級干部，共同“會診”，通過定期座談，獲得第一手信息。并有針對性地開展談話和幫扶計劃，營造良好、溫馨的班級氛圍。如組織全班同學為小A過生日，讓其感受到家的溫暖，增強其對班級的歸屬感。督促寢室同學規律作息，提醒家長加強與該學生的交流，通過電話溝通等方式，用親情的力量來促使小A進行思想轉變。家校聯動，多位一體，幫助她獲得成長的內在動力，促進健康成長。
2.個案自我調節主述。通過參加各種各樣的活動，我意識到我不是一個人在學習生活，周邊有很多關心愛護我的人，我的親人、老師和同學，他們都在關注著我，呵護著我?，F在我的睡眠質量很高，很多事情我也會主動去做，在這個過程中我能感受到別人對我的支持和我給他們帶來的快樂。過去我總是活在自己的小圈子里，久而久之自己把自己給封閉起來了，現在我好像漸漸學會了怎樣做一個樂觀、快樂的人。
3.幫扶取得的最終效果。通過寢室室友及班主任的反饋，小A能夠積極地參加班級活動，并能主動跟男生打招呼了，睡眠質量和學業成績也有了顯著提高。作為班級干部，也能組織班級同學開展有益的團對活動，幫扶效果顯著。
三、案例總結
1.多方了解情況，全面查找原因，才能科學判斷。在上述案例中，輔導員在開始階段并沒有察覺到導致其失眠的真正原因，忽略了人際交往這一重要因素。大學新生存在人際交往障礙，也會因為自身性格等原因不愿向他人透露，因而不易被察覺。尤其對于一些有自卑心理的學生，本案例中的小A由于家庭經濟比較困難，對自己的能力做出過低評價。當學生沒有正視自身的自卑情結時，往往就會采取刻意隱瞞的方式，表里不一，她在最初與輔導員溝通的過程中，并沒有提到與寢室同學的相處情況，而是將失眠歸因于以往的不愉快經歷。
2.營造良好的班級氛圍，對于個體的帶動和影響至關重要。在本案例中，培育溫暖、健康、和諧的班風，形成良好的班級人際關系也是非常重要的。如，班上有神經衰弱的同學，經常熬夜的室友，應該體諒他們，養成良好的作息習慣和作息規律，讓每一個學生懂得“己所不欲，勿施于人”的道理。同時，通過班團活動的舉辦，發揮學生們的熱情，增強他們的參與度，以提高對班集體的榮譽感、認同感和歸屬感。
3.運用心理咨詢的相關知識和技能，幫助學生掌握人際交往技巧，提高交往能力。對于由于人際交往障礙而出現心理問題的學生，輔導員應該采取相應的方法來進行心理危機干預，如傾聽學生的傾訴，親自或委派合適的人選與其進行溝通等。輔導員應通過與學生的溝通把握學生的心理，給予其安慰和支持，進一步舒緩其情緒。若當事人不愿意他們的事情被太多同學知道的情況下，輔導員要盡量控制好參與干預的人數。輔導員應當在傾聽、鼓勵和支持的時候，站在學生的角度，做到適當的“共情”，積極鼓勵對方改善自身的心理狀態，盡量為其營造輕松、愉悅的氛圍，鼓勵其作出有效的應對。
