時間：2022-11-20 13:49:55
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時光飛逝,轉眼間在大學已經過去快兩年了,我們也即將步入社會,從學生身份向社會人士轉型,面對將要逝去的大學生活,有些不舍與傷感,勾起我很多回憶,叢臺公園、滏陽公園游、趙苑公園游、集體輪滑、元寶山之行、拓展訓練、軍訓、作品賽、元旦晚會、上海打工、知識競賽、拔河比賽、過冬至、第二次去上海。。。。一直到現在的每一事情我都記得很清楚。
大學期間，我從來沒有覺得時間過得很慢，因為最后的學生生涯，讓我更加珍惜，因為社會的壓力，讓我覺得大學更美好，因為自己的將來，所以我不得不面對現實,為自己的將來提前鋪路.
從高中剛畢業時的茫然與無奈，到現在勇敢自信的自己，這中間真的經歷了很多很多，大學其實也是一個小型社會，有光明也有黑暗，大學的生活讓我開心過失落過,平靜過瘋狂過,自卑過也自信過.我看到了什么叫真正的堅持和追求,看到了什么叫真正的奮斗與拼搏.同時也看到了什么叫頹廢什么叫墮落.大學的生活讓我明白了很多. 當我在課堂上看到某些同學的作品時我被深深吸引了，使我又燃起不輸的斗志。我看到了家長送孩子上學時的自豪和不舍;我也看到父母為籌集學費的焦急和無奈.我看到了整天忙碌的學習的辛苦;我看到了為自己的興趣愛好全身心的投入，我也看到了宿舍電腦屏幕上游戲和電影的墮落.我看到了學校聯歡會上青春的絢麗和多彩;我也看到了睡覺睡到自然醒的平淡和無味.我看到了廁所煙霧彌漫的頹廢，我看到了為了所謂的愛情整天大把的揮霍，也看到了志愿獻血者的愛心和環保節約.沒有人告訴你哪是對的哪是錯的.也沒有人告訴你哪是壞的哪是好的.這些鮮明的對比只有留給我們自己去思考.因為以后人生的路還很長,我們要辨別的還很多.也只有在這之中你才能體會什么是成長什么是生存.從現實的角度我知道了自己該做什么該追求什么我有了自己的理想和追求，樹立了自己的人生觀、價值觀和世界觀，我明白什么是對自己有利的，也知道什么是對自己帶來負面影響的。 不到兩年的時間里,感覺自己各方面都有很大的改變.
學習上，一些專業知識(如代碼和程序)雖然令我很頭疼，但我卻在學習的過程中收獲了很多.首先是我端正了學習態度.看到周圍的同學們拼命的學習,我打消了到大學來徹底放松自己的初衷,開始大學的學習旅程.其次是培養了自己很多的興趣，清楚了自己要往哪個方向走，如電子商務、營銷和推廣，在網上閱覽和學習了很多相關知識，再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考.要想學好只埋頭苦學是不行的,要學會方法,做事情的方法.古話說的好,授人以魚不如授人以漁,我來這里的目的就是要學會漁,能較快速的掌握一種新的技術知識,我認為這對于將來很重要.
在人格和道德上我也在不斷追求更好，我還是那樣討厭虛偽，喜歡就是喜歡，厭惡就是厭惡，不管是毒舌也好，還是不會說話也好，只要做最真實的自己就行了，不必勾心斗角，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格.到現在為止，我讀了一些名著、心理學和完事人格的一些書籍，對自己有所幫助,越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,關系到是否能形成正確的人生觀世界觀.所以無論在什么情況下,我都以品德至上來要求自己.無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條,并切實的遵行它.以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統美德.現在我理解到,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會得到很多利益,幫助別人的同時也是在幫助自己.回顧過去，在我有困難的時候得到老師和同學們的幫助，每次都很感激，同學們有需要的時候我也竭盡所能，真的很高興，我覺得同學之間無私的幫助才是真正的友情，同時，我也懂得了感恩，別人對自己的援助會深深的銘記，與其說品德是個人的人品操行不如說是個人對整個社會的責任.一個人活在這個世界上,就得正確認識自己所負的責任,在貢獻中實現自身的價值.
當初的自己還是個宅男，哪里不想去，放假就宅在宿舍，兩年的時間我有了360度的大轉變，我覺得那樣真的很浪費青春，我更加喜歡社交，我的綜合能力有了很大提高。經常參加社會實踐和校內的一些活動，積極參加學校的各種活動，使我勇敢，使我自信，認識了更多人，增加了與別人溝通的機會，鍛煉了自己的交際能力，交流的過程中也了解到了自己存在的不足和別人身上的優點，行為舉止上也不再像原來那樣畏縮，變得更加大方。經常參加社會實踐，發單、做、促銷、社團、志愿者。。。很多，還有一次為了一個加盟項目跑到其公司辦公室面對面談判，到后來得知是傳銷組織，然后獨自去要錢的經歷，這些無不涉及到與別人溝通，提高了自己的勇氣，為人處世的能力和應變能力，同時也為以后做事打下了基礎。總之呢，我很自信。
在自己的特長和興趣方面，我和原來一樣，喜歡運動喜歡跳舞，并且學會了乒乓球和籃球，現在也沾沾自喜，自詡為高手，我的身體素質上也有了很大提高。此外，我還有很多缺點和不足，如為人低調，臉皮薄，不善于表現自己等，我會在今后的生活中逐漸克服，完善自己。
本屆大賽由蘇滁現代產業園冠名，省教育廳高校學生處、省大中專畢業生就業指導中心、省人力資源和社會保障廳就業促進和失業保險處、團省委學校部、各高校學生處和就業指導中心承辦；合肥市人力資源服務協會、合肥東方英才人才有限公司、安
徽正德人力資源咨詢有限公司、安徽網才信息技術股份有限公司
（新安人才網）協辦。本屆大賽以規劃精彩人生、放飛青想、創新引領未來、建設美好安徽為主題
2018年11月17-18日大賽半決賽分皖北、皖南、皖中三個片區分別在皖西學院、馬鞍山師范高等專科學院和合肥職業技術學院舉行。
合肥市人力資源服務協會會長、安徽正德人力資源咨詢有限公司董事長管政、合肥市人力資源服務協會副會長、合肥東方英才人才有限公司董事長林剛，合肥市人力資源服務協會副會長單位、安徽網才信息技術股份有限公司（新安人才網）副總經理葉斌作為半決賽半決賽的評委參加了本次大賽。
大三這一年我完成了我的gre考試和toefl考試，參與了第二十一屆馮如杯，試圖尋找參與科研的機會，并開始正視出國的留學的相關事項。所有收獲，無論是硬件上的還是軟件上的，總結如下：
1. gre筆試部分獲得1510的好成績，機考方面3.5也說得過去；
2. toefl考試總分104，其中口語因為重大失誤僅獲得17分，但個人認為toefl成績不是很重要；
3. 在XX年三月期間參與校第二十一屆“馮如杯”，并獲得三等獎，同一項目獲得“北斗杯”全國青少年科技創新大賽大學組優秀獎。雖然名次不高，但整個項目完全由組內成員獨立完成。從整個項目方案的確定，功能和結構的設計，到軟硬件的實現，算法的編寫調試，故障的排除，完全由我們自主完成。期間我主要負責硬件連接、調試以及軟硬件結合，并協助組內另一位成員進行算法論證、實現和后期調試。在這一過程中自學wince6.0嵌入式開發平臺的搭建和使用，自學vc++的使用。可以說完整的經歷了一次項目流程，并最終通過自己的努力完成項目，使我對工程開發有了一定的認識，同時也從一個角度了解了電子信息工程方向的行業狀態，更提高了自身的學習能力。
4. 偶爾從互聯網以及同學間了解國外高校的情況，清楚了自身申請的劣勢以及需要努力的方向。并通過綜合考慮，選擇集成電路數字電路方向作為主要方向，有針對性的尋找科研的機會。雖然到目前為止還沒有相關的經歷，但在未來的一個月內應該會有所行動。
5. 大三上的課程學習雖說不很理想，但也沒有過分的影響gpa，考慮大三上gre重考占用的大量時間，以及自身能力的有限，也是情有可原的。但從另外一方面講，讓我發現了自己具備一定的快速學習能力。雖然突擊學習的結果肯定不如日常勤奮學習的效果好，但并不是說就完全不能再短時間內達到一定的標準。從這一角度看，自己有一定快速切入項目的能力。
以上是到目前為止的收獲，以下是這一學年來的遺憾：
1. 自己在科研經歷上的欠缺十分明顯，欠缺足夠的科研經歷來對某一個方向有所感悟，也缺少對整個行業的認識。知識儲備僅限于書本和學校所授的課程，，其中還有很多已經還給老師了。同時，由于自身的懶惰，業余時間多用來打游戲等消遣活動，浪費了很多可以用來做科研的時間，有加重了自己科研方面的劣勢，不能不說是一個遺憾。
2. 平時對于參加學校、學院、社團組織的活動不積極，并沒有建立起自己的人際交流圈，或者說沒有獲得較多的人脈。這主要是性格使然，自己更傾向于與熟悉的人在一起而不是去結交新的朋友，并且經常喜歡一個獨處。并不是人際交流有障礙，而是不喜歡積極出動。這一點讓我在大學的三年來沒有結交很多的朋友，也讓自己的生活很大程度上十分接近中學的狀態，可能在心理成熟上也會受到影響。盡管自己清楚自己這方面的問題，但不想去改變，導致一直到現在都保持著原樣。這可以說是大學三年來的一個遺憾。
3. 成績上也是有遺憾的。主要是由于自己的懶惰，很多時候抱著得過且過的態度還伴有間歇的自欺欺人，導致很多可以做的更好的事情，僅僅達到合格的程度。而目前的成績對于出國留學來講，僅僅是一般的水平，更不可能彌補自己在科研方面的漏洞。平平的成績也體現出知識學習的不扎實，給未來埋下一些隱患，例如準備馮如杯時，自己不得不花費很長的時間來糾正一些基礎性的錯誤。所以說，課業學習方面，這也是一個遺憾。
綜上所述，盡管自己能夠了解自己的弱項已經需要努力的方向，但很多時候都敗給了懶惰。可以看出自己的自制力是一個很大的問題，直接的體現就是不能在該做某件事的時候做好這件事，并且喜歡極端化的要求，有時對自身要求嚴格，有時十分松懈，容易出現虎頭蛇尾的事情出現。雖然在這一學年獲得了一些成績，但總體上自身性格上的缺陷也體現的十分明顯。對我來說，理性的思考的容易做到的，但理性的生活卻是十分困難的。
在可以預見的未來里，我還需面對許多與出國相關的繁雜事項，能不能克服懶惰的毛病，哪怕是暫時克服，是能否較好的完成這些任務的決定因素。近期還有很多科目的考試，課程荒廢的我能否達到自己的目標就看這幾天的表現了。
刨除出國留學這一目的明確的短期目標，自己在這一年里對于人生的思考也沒有停止，在這一方面還有很多疑惑，還需要更多的思考。
個人規劃未來一個月：努力完成各課程的考試，期望獲得一個較好的成績，在最后時刻提升一點gpa；
未來兩個月：認真對待暑期實習，爭取協助完成一個以上的科研項目，一方面增加自己硬件方面的指標，另一方面也讓我更加了解這一行業，規劃未來的方向。同時，如果通過“電設”的校內選拔，則要認真對待，爭取完成一個項目。
下一學期：將聯系出國的具體事項放在首位，找好學校，選好專業，聯系教授，咨詢學長，完成ps等材料的準備。目標學校希望是專業內比較優秀的學校，在國內外認同度都較高，目前傾向于攻讀碩士學位。
未來2-3年：完成碩士學位。
關鍵詞：實踐教學；職業規劃；教學方法
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）02-0153-02
大學生職業規劃能夠使大學生掌握職業生涯發展規律，科學地規劃人生。大學生職業生涯教育工作在我國高等院校起步較晚，普遍適應不了社會形勢發展的需要。基于此，開展大學生職業生涯教育的教學方法研究，對推進大學生職業生涯教育工作的發展具有重要意義。
本文結合實踐教學的有關理論對大學生職業生涯規劃課程的教學方法進行分析，主要包括基本理論和方法的講授式教學，以案例為主導的案例型教學，以調動學生參與性的情景式教學，以鼓勵大學生參與實踐的就業指導模式。
一、講授法
課堂講授法是一種傳統教學方法，是教師向學生傳授知識的重要手段。在課堂講授法教學中，教師的職能是詳細地講解基本理論、基本方法，向學生提供與學習有關的素材，為學生進一步理解提供幫助。大學生職業生涯規劃的基本理論和方法主要通過講授法，比如職業的基本概念與分類，職業生涯的理論與概念，職業規劃理論，職業錨理論，職業契合理論（人與職業契合、人與工作契合、人與崗位契合、人與人契合理論），職業規劃方法、職業規劃流程的設計，職業與性格匹配理論，職業分析，自我職業優勢劣勢分析方法，職業目標設計等。
聯系社會實際問題講解相關的職業規劃理論知識，要求教師堅持實事求是的科學態度，切忌為講問題而講問題，教師要通過問題進行正確引導，啟發學生把認識到的職業規劃理論與方法在課堂上表述出來，老師可以正面加以引導并和學生一起分析職業現象、職業規劃等問題，這樣有利于學生正確看待社會發展對職業的影響，比如隨著互聯網的迅速發展新的職業不斷出現并對學生的職業能力提出新的要求。比如大學生對職業規劃認識的一些誤區，需要結合理論對學生進行講解，有的學生認為職業生涯規劃就是要找到體面的工作、賺錢多的工作，也有的學生認為職業規劃沒有必要，還是走一步看一步，車到山前必有路。職業規劃的目標與人生的目標是什么樣的關系，在職業規劃中應該樹立什么樣的價值觀、幸福觀，職業規劃中物質需求與精神需要應該是什么的關系，為什么有些成功的人士在人生關鍵節點出現問題甚至淪為階下囚。通過聯系實際對現實中的職業規劃進行剖析，引導學生從理論高度認識職業規劃的重要性。
二、案例教學法
1.講授式的案例教學。講授式案例是為了說明職業規劃中的某一理論或方法，幫助學生更好地理解或運用理論、方法。教師可以運用講授式案例來講解有關理論中的重點或難點問題，通過對案例進行總結或者評述性分析，讓學生從中學到一些理論知識。現實中，高校職稱評定對教師職業高原的產生也有一定的影響。職業規劃中確立目標是很重要的環節，人在職業發展中確定目標對人生具有重要的意義。大學生應該從進入大學開始就應當了解自己，探索職業與專業學習的關系，設計自己的職業目標、職業發展規劃，為將來走向社會做好職業準備。著名演員周迅在上藝校的時候，老師問她十年后有什么追求目標，起初她很茫然，然后在老師的指導下開始思考自己未來十年應該到達的目標，為了到達未來十年的目標，她認真地規劃五年的目標和三年的目標。
2.分析式的案例教學。分析式的案例教學一般包括兩個環節：
（1）選擇案例方面。選擇的案例一定要符合大學生職業規劃教學的特點，并且具有時代性和代表性，讓學生通過案例分析認識到職業生涯管理的重要性，同時，選擇的案例一定要與大學生職業規劃教學內容相匹配，盡可能地調動學生的興趣和積極性，提高學生的參與度。對不同專業設計不同的案例，例如營銷專業的學生對銷售人員的職業規劃更感興趣，管理專業的學生對管理人員的職業規劃感興趣。再次，分析式案例一定要具有現實性，只有與時俱進地、真實地反映現實生活中的熱點和焦點問題，才能激發學生進行深入探討，從而提高學生分析、解決問題的能力。例如，讓學生分析互聯網技術對現代農業生產的影響，對農村農產品的銷售有什么影響，互聯網+的發展對現代職業的影響，現代電子商務對銷售人員的職業發展規劃會產生什么樣的影響，一般銷售人員的崗位在什么情況下可以轉向管理崗位，管理崗位對于銷售人員有什么特殊的要求。
（2）實施環節主要包括案例討論和總結。首先讓學生先閱讀有關案例，將課堂適度延伸，學生可以充分運用課余時間開展案例閱讀與小組討論，形成小組意見，然后進行課堂辯論，以組為單位進行闡述和交流。在引導學生討論案例時，教師首先通過設定問題引入案例討論。教師應注意問題的設定，在內容上緊密聯系所要教授的與職業規劃有關理論知識，一切案例的引入都是為達到教學目的而服務的；其次，在引導學生對案例進行討論時，教師要對案例中出現的問題有全面、系統、前沿性的把握，并運用相關理論知識對案例中的問題做出分析判斷。在對案例進行討論時，教師應該具有一定的組織能力，確保學生都能積極主動地參與到案例討論中。最后，在學生討論案例之后，教師應該做及時總結和點評。在案例討論的過程中，學生難免出現一些不同意見和疑難問題，在討論后教師應該及時地總結討論學生遇到的疑難問題和解決方案，并對學生的不同意見進行恰當的點評。
3.案例教學對教師的要求。案例教學對教師最大的挑戰不在于講授而在于對問題的剖析。一堂精彩的案例課程是教師課前認真研究、課堂認真組織、課后精彩總結的綜合體現。
（1）教師角色的轉變。教師由傳授者向組織者轉變，教師由單向的知識灌輸向學生之間的互動轉變，案例教學強調教師強有力的引導和組織，課堂教學的全過程貫穿學生的思考與互動，從而擺脫傳統的填鴨式的教學方法，教師從傳統的講授者轉變為問題分析的引導者和評判者。
（2）課堂組織的變化。案例教學既是學生對自己所學理論知識的綜合運用過程，又是運用知識分析問題和解決問題能力的過程。案例教學中教師應當運用啟發式問題引導學生思考有關職業規劃的問題。案例教學的最終目的就是要使學生主動地思考問題、分析問題。案例教學中教師的作用就是通過案例探討將大學生職業規劃進一步形象化、理性化、具體化。階段性目標對于職業規劃具有重要的影響，以央視主持人趙普職業發展規劃為例就很有說服性，趙普在上世紀90年代當過兵，復原后在家鄉做過生意，后來追求主持人的夢想，憑借自己的努力，不斷自學，堅持不懈地追求自己的夢想，后來終于圓夢，成為央視著名主持人。
三、情景教學法
情景教學一般包括三個環節。
1.情景導入。情景導入需要教師根據大學生職業規劃的內容，將課本知識和學生的生活經驗聯合起來，激活學生學習知識，引導學生對職業規劃產生興趣。因此，教師在設計情景的時候，必須有意識地將教材的有關內容進行加工處理，采取形象生動的方式導入課堂。比如對職業的介紹時，其特征具有經濟性、社會性、技術性、時代性的特征，結合現在科學技術的發展出現的新的職業，可以讓學生開拓思維分析哪些行業是隨著新技術的出現而出現的，又有哪些行業隨著新技術的出現而被淘汰，新技術新知識對新職業的影響，如何保護傳統的職業，如何積極發展新興產業。例如互聯網對農業技術、農業生產產生什么樣的影響，對傳統農業職業崗位產生哪些影響。
2.情景拓展。情景導入之后，教師還必須將情景進一步展開，進一步地調動學生的積極性。情景的開展是情景教學的最重要的組成部分，也是情景教學傳授知識的主要渠道。那么，如何開展情景呢？那就得需要學生進行“角色扮演”，設想自己成為某一種身份人士，面對職業規劃問題該如何處理，在這種處理過程就需要調動學生的職業生涯設計的有關理論知識和方法。比如，根據學生專業特點，設計與本專業相關的職業規劃，運用STOW分析方法，分析自身存在的優點、缺點，社會或組織能夠提供的機遇和威脅，對一些少數民族學生，讓他們結合自身民族特色分析就業中具有的優勢和劣勢，在招聘中如何發揮優勢避免劣勢。比如，讓學生扮演處于IT行業職業高原階段，由于工作壓力在職業高原階段應該如何放松自己，緩解工作壓力，處理好工作、生活、家庭的關系。
3.總結分析。在情景開展之后，教師在情景教學中，還需要總結。情景教學強調以學生為主體，但是也不能忽略教師的導向作用。在情景教學展開后，教師需要對學生有關職業規劃的內容進行評價和總結，學生對情景問題是否分析到位？分析方法是否合理？問題是否得到解決？職業生涯教學總結可以實施頭腦風暴法，頭腦風暴法讓學生在暢所欲言的氣氛中，對某一個特定職業規劃問題進行思考，鼓勵學生積極發言從而引起思維的火花。應用頭腦風暴法的時候，可以根據學生的專業、社會職業的變化、職業的要求、職業的發展趨勢、職業的理論、職業的分析工具等進行發散式的討論。教師對某些問題進行最后總結概括，提煉出不同觀點的核心意見，并說明原因，給學生提供可信服的建議。在問題討論中，學生對職業生涯規劃問題處理要富有條理性，表現一定的計劃性，能提出針對性的預測，對問題分析要具有前瞻性；對職業規劃等復雜性問題能進行審慎的剖析，對職業規劃涉及方案的結果有預判性。
參考文獻：
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無論是學生活動，還是社團活動，或者是社會實踐活動，只要能跟學生在一起，這份快樂與滿足就會不斷充斥著我，讓我時刻充滿著活力，再辛苦再累都是快樂的。就是憑著這份快樂與興趣，我也特別喜歡跟學生們在一起，策劃學生活動時會想出很多新點子，規劃社會實踐時以學生受益為主要目標，也發自內心的愿意幫助他們掌控著各種活動的節奏，讓學生順利完成任務。在不斷享受著這份工作帶給我的滿足感和成就感同時，這份用心也換來學生們的信賴，更加能夠獲得學院以及上級部門的認可。
學生活動和社團活動一直以來都是我最感興趣也是最用心的部分，每次活動時我都很積極，愿意參與其中，和學生們打成一片。這種全身心的投入，和學生們貼心的相處，學生們都會感受到，不僅愿意和我一起玩，也愿意將活動中的難處都拿出來和我說，我也盡心竭力的幫助他們解決問題。看到老師都這樣用心的付出，學生們更加努力用心的工作，因此一直以來，我所帶的學生活動和社團活動的成績都比較突出。志愿者協會憑著“愛心團隊、文明團隊、創業團隊、服務團隊、奧運團隊、環保團隊”六大主題活動兩次獲得沈陽市“十佳社團”；表演社團憑借著歷年的表演社團迎新晚會、校園十大歌手大賽、表演社團十周年晚會，微電影大賽以及《暗戀·桃花源》的舞臺劇兩次獲得沈陽市“優秀社團”榮譽稱號。每屆魯迅美術學院大學生文化藝術節，大學生社團節，學習交流季，工業設計學院團總支都積極參組織各項主體活動，連續獲得優秀組織單位。工業設計學院歷年的年底聯歡會也都是學校上座率最高的晚會。
與學生們一起搞學生活動會給我快樂，幫助學生們規劃未來的就業之路讓我充滿了成就感。因為我的專業恰好涉及人力資源管理方面的內容，和就業、工作后的發展都有很大的關系，因此對于學生們職業生涯規劃的教育就天然的比較重視，因為學生們來到學校最終的目的是能夠獲得一份理想的事業，這份理想的事業需要從大學時開始培養，這也成為了我工作中的一個側重點。
籍著讀研時的基礎，我完成了兩項有關職業生涯規劃的課題，對課題內容進行整理，將職業生涯規劃與學涯規劃相結合，形成一門系統的既涵蓋大學期間學業也包括畢業后十年規劃的大學生學涯生涯規劃課程，定期為學生們上課，指導同學們規劃大學四年的學業生涯，做職業生涯規劃書，累計共上課100多課時。集職業生涯規劃書近240份，形成了一份《藝術院校大學生職業生涯規劃》方面的問卷與兩篇篇論文。
[關鍵詞]大學生 研練教學法 職業生涯規劃
[作者簡介]蔡小葵（1974- ），女，廣東湛江人，廣東輕工職業技術學院，講師，研究方向為大學生思想政治教育。（廣東 廣州 510300）
[中圖分類號]G642.4 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）32-0160-02
大學生就業難已成為牽動政府、社會和老百姓家庭的一個實際問題，盡早做好職業規劃，早日為自己的職業做好準備是解決這一問題的重要方面。因此許多大學生在認可職業生涯規劃教育的作用的同時，積極了解、確立自我的職業生涯規劃，并渴望得到有關方面的指導。但由于高校職業規劃師資力量缺乏，教育方式方法和途徑單一，導致許多高校職業規劃課的質量不太理想，運用研練教學法可提高職業生涯規劃的教學質量，促進大學生有效地規劃職業生涯。
一、研練教學法與大學生職業生涯規劃
研練教學法是從實用主義教育哲學、行為主義教育哲學、人本主義教育哲學等教育理論出發，以弘揚學生的主體性為宗旨，以促進學生的可持續性發展為目的，以學生研討、練習、實踐為主要形式，在教學過程中調動學生學習的積極性，培養學生團隊合作意識、競爭意識，提高學生搜集整理信息、分析問題、語言表達、自我展示等能力的一種創新的實踐教學方法。從教師的角度看，這是一種實踐教學方法；從學生角度看，這是合作學習、共同探索的一種學習形式。大學生職業生涯規劃是一門實踐性強，具有前瞻性的課程。它能讓大學生在充分認識自己和客觀分析環境（包括社會環境和職業環境）的基礎上，盡早確定自己的職業目標，避免學習的盲目性和被動性，按照自己的目標和職業理想有條不紊、循序漸進地努力提高綜合能力，使自己具有更強的就業競爭力。
在職業生涯規劃教學中運用研練教學法，是打破以往單向的教學模式，調動學生參與教學活動的積極性，以案例分析、團隊討論、小組互動、訪問調查、相互評價為形式，形成以學生探索操作、實踐討論為主，教師指導為輔的教學模式，最終形成融開放式教學、實用性教學、實踐性教學、前瞻性教學為一體的多元化的新的教學模式，使學生在生動活潑、互動實踐的教學環境中獲得職業規劃知識和職業生涯規劃能力。
二、當前大學生職業生涯規劃的誤區
1.從學生的維度。首先，認為學習職業生涯規劃課，就是完成一份職業生涯規劃方案，完成老師布置的作業即可。其次，把職業生涯規劃當成一種形式，沒有真正沉下心來思考如何制定適合自己的發展方向，按照一定的規律選擇適合自己的人生道路。導致不少大學生對職業生涯規劃或冷眼相對，或茫然無所適從，或使規劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來“規劃”，導致職業生涯規劃的作用不能充分發揮。再次，把職業生涯規劃等同于職業選擇。職業生涯規劃包括自我評估、探索外部環境、確立職業目標、制訂實施方案、反饋修正五方面的內容，而職業選擇只是找一份工作，它只是職業生涯規劃中的一個環節。最后，職業規劃急功近利。有些學生以職業收入高低或工作的舒適作為選擇職業目標的唯一標準，不顧自己的實際情況，結果是無法確定適合自己職業目標。
2.從高校或教師的維度。首先，沒有對職業生涯規劃課程教師的任課資格進行嚴格把關。師資隊伍的知識結構、專業理念、文化背景、教學方法有待加強。其次，有些老師錯誤地認為職業生涯規劃課程的教學目標是學生能獨立制作一份職業生涯規劃方案，完成本門課程的作業。本門課程的教學目的在于指導大學生掌握職業規劃的知識和方法，促進大學生正確認識自我、積極探索職業社會、擬定符合自身實際情況的職業目標和職業發展道路，并在實踐中積極行動。最后，有些學生工作者簡單地把職業生涯規劃理解為盡早為學生找一份工作。生涯規劃的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
三、運用研練教學法進行大學生職業生涯規劃的可行性分析
首先，大學生職業生涯規劃是一門實踐性較強的學科，需要學生通過親自參與實踐探索活動，評估及了解自我職業興趣、職業性格、職業能力、職業價值觀等自我探索的內容，同時要通過走進企業，走近職業生涯人物等訪談活動，探索職業世界。而研練教學正好是一種實踐的教學方法，教學活動過程可以為學生提供足夠的參與機會及實踐舞臺。其次，職業生涯規劃是伴隨學生整個職業生涯的一份規劃書，它要伴隨學生的大半輩子，離開學校后，學生要有自我規劃、反饋及對目標、職業路徑等規劃內容進行調整的能力，這種能力的獲得可以通過大學期間研練式職業生涯規劃課而掌握。最后，在研練實踐教學中可以培養大學生良好的職業行為習慣。如守信譽、對任務認真負責、合作意識、溝通能力等。而不論是日常良好的行為習慣還是職業行為習慣都可以通過對學生在學校學習期間的管理和引導來培養。如對學生日常的學習考勤可以培養他們守時和重信譽的良好行為習慣；通過讓學生自己負責尋找聯系，策劃組織訪問企業的活動，訓練學生的計劃能力、團隊合作、抗挫折能力、溝通能力等。
四、基于大學生職業生涯規劃的研練教學法的三個環節
1.充分的準備是上好職業生涯研練課的基礎和前提條件。首先，讓學生按照自己初步的職業目標方向，分成每小組5～8人的團隊，每個團隊選出一名隊長，并通過團隊討論設立團隊口號。例如汽車制造與裝配技術專業的學生可以從汽車銷售、汽車保險等職業方向來組建團隊。其次，教師設計研練教學的主題，布置研練任務，讓學生以團隊為單位在課前分工合作，通過查找資料、討論、制作演示PPT、準備音頻視頻資料等途徑為研練做好充分的準備。例如在職業價值觀研練活動前要求學生做好兩項準備：第一，每個團隊討論出本團隊認為好工作的15個理由（即職業價值觀），為價值觀拍賣活動做好準備；第二，列出自己付出精力成功完成的10件事情，為在成功故事盤點中尋找職業價值觀做準備。再次，教師在研練活動前準備好研練課需要采用的表格。在自我探索的活動中，有許多學生自我評估的表格，如個人經歷盤點、成功故事盤點等。另外，在研練活動中各團隊之間要進行相互評價，作為研練課成績的組成部分，所以課前教師要根據不同的研練內容準備好評價表。
2.完善的研練過程是成功上好研練課的關鍵。雖然不同的研練課具體過程會有所不同，但基本過程包括：教師交待研練目的，研練時間安排，研練活動順序；各團隊在教師指導下展開研練活動（展示PPT、視頻或音頻資料，討論，辯論，填寫表格完成研練題目等）；各團隊互評。更重要的是，在研練過程中，教師做好以下方面。創設民主、輕松、活躍的課堂氣氛。可以在課前播放輕音樂，主動走到學生中詢問活動準備情況，傾聽他們在準備過程中遇到的困難，利用同理心拉近師生的距離。對學生的發言做出合理的反應，認真傾聽，不要隨意打斷學生的發言。教師要善于運用無聲語言，在研練活動中，學生為主體，教師為主導，此時教師的無聲語言顯得尤為重要。例如：用欣賞的眼光或點頭肯定學生的發言；用輕松的手勢鼓勵學生發言；用暫停手勢阻止學生打斷他人的研練活動。為了控制研練活動的步調，協調、控制研練局面，教師可以四處走動，或坐下，或做記錄等。研練過程教師要善于做好記錄。對學生有意義的或新的觀點，研練過程突出的表現，做下記錄，總結時給予肯定。對學生片面的觀點同樣需要做好記錄，在總結時給予澄清矯正。冷靜應對研練過程中的突發事件。在研練過程中，如果對學生的提問不能及時回答，可請學生課后查找資料解決或等老師課后了解清楚后再給予作答，并肯定積極思考、勇于提問的態度。如果學生提與研練內容不相關的問題，可簡單作答，然后引向正題。
3.完整的總結是上好研練課的保障。教師對研練活動全面的總結可達到升華主題、畫龍點睛的效果，它是一堂成功研練課的保障。研練課總結包括以下三方面：（1）對研練活動的開展情況進行總結，學生的準備情況、參與活動的積極性、研練活動的效果等。肯定和表揚學生積極參與的態度、充足的準備、獨到的見解等。同時，指出需要改進的地方，如有些同學沒有認真聽取他人的發言等。（2）由于學生社會閱歷有限，對課程內容和知識點的理解不夠全面和透徹，因此在研練過程中他們很難做到面面俱到，所以在總結中教師要及時歸納知識要點，幫助學生抓住重點，對難點內容進行分析講解。例如在探索職業興趣的研練活動中，對霍蘭德職業興趣理論的理解是這一章節的難點，教師要把該理論中個人人格、職業興趣與相匹配的職業類型之間的關系分析透徹，這樣才能引導于學生順利探索自我職業興趣，同時找到相匹配的職業。（3）對學生在研練過程中出現的片面的、模糊的、錯誤的內容或觀點進行修正，使學生獲得正確的觀點。教師的完整總結可使學生對研練活動有個整體的、清晰的認識，并從中得到鼓勵，增強信心，從而提高研練課的效果。
五、研練教學法在大學生職業生涯規劃運用中注意的問題
1.研練任務的布置要清晰，主題要明確，能激發學生的興趣，讓學生產生探索學習的內驅力。特別是本次研練活動的評價標準在任務布置時要告知學生，讓他們有一個參考的標準，從面提高活動準備的質量，為研練活動的順利進行打下堅實的基礎。
2.教師在研練活動中的角色定位。教師應是活動的引導者、參與者，可以說既是導演，又是演員。當活動要組織安排，學生研練出現偏頗時我們要當好導演；當學生討論、實踐時我們可參與其中，作為與學生平等的一名演員。
3.在研練活動中培養學生的職業精神。考慮到職業生涯規劃課的特殊性，我們在研練活動中有意識地培養學生的職業精神。例如，在企業訪談活動中培養學生團隊合作、不畏困難、勇于挑戰的精神；在準備匯報PPT的過程中培養學生精益求精的作風等。
4.鼓勵學生利用節假日或寒暑假積極參加社會實踐活動，從事與職業目標相關崗位的工作，作為職業生涯規劃教學活動的一種有價值的延續。讓學生在職業實踐中不斷印證最初的職業方向的正確性，及時調整不適合自己的職業目標，讓職業規劃朝著更合理的方向發展。因為實踐是永恒的，職業生涯規劃也只有在實踐中不斷調整，才能引領我們走向事業的成功之路，實現人生的最大價值。
研練教學法是有價值的、較具彈性的一種教學方法。因為參與本身就是一種獎賞，參與的經歷能給學生一種內在的滿足感。學生通過研練活動的準備、研討、訪談、展示等環節，得到意想不到的鍛煉和收獲。他們在獲得職業生涯規劃知識和能力的同時鍛煉了自己搜集、整理、分析、篩選信息的能力，自學能力，溝通能力，自我展示能力等，同時這種獲取知識和鍛煉實際能力的過程極大地激發了學生的學習興趣，調動了學生學習的主動性和積極性。但也有它的局限性，例如，研練活動前要花大量的時間和精力準備，考驗學生的知識面，要克服困難走出課堂，走進社會進行調研；對老師的教學能力，特別是課堂的掌控能力也是一個挑戰等。因此，如何將研練教學法與傳統的講授法等其他方法有機結合，仍是我們需要深入研究的問題，這需要我們不斷地反思、探索、總結。
[參考文獻]
【關鍵詞】新進員工；職業生涯； 規劃； 培養；研究
一、職業生涯規劃的含義
所謂職業生涯規劃，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、價值觀等進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。職業規劃是從“自我評估，到制定目標計劃，再到實施，修改目標，再實施”這樣一個動態的、持續不斷的探索過程。
二、職業生涯規劃的目的和意義
職業生涯規劃的目的就是通過企業和個人的努力，使企業目標與個人目標漸趨一致，并使員工自我價值得到實現，企業獲得長足的人力資本，以順利實現企業目標。因此，職業生涯規劃無論對新進員工還是對企業來說都意義重大。
（一） 有利于提高新進員工自我定位的準確性，不斷提升自我，增強職業競爭力
職業生涯規劃能幫助新進員工應準確的認識和評價自我，探索出如何在企業的平臺上實現自身價值的路徑。并且綜合內外部環境設計出合理可行的發展方向，依托企業，尋找適合自己的培養模式，不斷增強自己的職業競爭力。
（二）有利于提高企業人才培養的針對性和企業發展的可持續性
幫助新員工開展職業生涯規劃，有利于企業根據發展需求，有針對性地培養人才，把培訓、管理等資源與手段聚焦在所需的崗位人才上，實現資源的合理配置，幫助人才盡快成長，從而積累充分的人才資源庫，沖破企業發展與人才稀缺的瓶頸，強化企業的競爭力，促進企業的可持續發展。
（三）新進員工職業生涯規劃與人才培養模式的關系
新進員工作為企業的一員，其職業生涯規劃只有依托在企業的人才培養模式下，通過企業培養模式的導向及企業發展方向的指引，才會最終實現自身的職業目標，實現自我價值。
企業要使員工工作效率的最大化，一方面可通過各種激勵手段提高員工工作效率；另一方面，應建立符合企業需要的人才培養模式，以全面培養、提升員工技能來提高工作效率。通過客觀分析發現影響員工工作效率最大化的最主要因素，就是員工的職業愛好與身體特質，而這兩個因素恰恰就是影響和決定員工職業生涯的兩大因素。
因此，新進員工職業生涯規劃是企業人才培養模式的一種常用方式，企業人才培養模式為員工職業生涯規劃提供依托和平臺，而企業人才培養模式亦要建立在員工職業生涯規劃的基礎之上，兩者相輔相成，缺一不可。
三、XZ公司新進大學生職業生涯規劃與培養模式探索的思路
（一）重視新進員工職業生涯規劃，構建公司人才培養新模式
第一，人才管理目標化。對新進大學生的人才培養建立系統規劃的工作機制，把新進大學生的培養目標與企業發展目標同步規劃，既確定一個長期目標，又提出明確的階段性任務，同時建立人才隊伍建設責任制。
第二，培養教育系統化。根據新進大學生不同的專業、崗位、培養方向和目標，分階段、分步驟地設計培訓計劃，并且把繼續教育、延續教育納入計劃，把培養創新精神和學術潛能作為重點。根據“干什么學什么，缺什么補什么，有什么優勢就強化培訓什么”的原則，精選培訓教育內容，便于學以致用。
第三，崗位鍛煉制度化。在新進大學生工作的前兩年，讓他們在艱苦復雜的環境中磨練、鍛煉和考驗，使他們在實踐中磨練意志、積累經驗、增長才干。創新鍛煉的方法形式，可以采取橫向交流、縱向交流、異地交流等形式構建多平臺的鍛煉方式，著力培養更多的技術型人才、管理型人才、復合型人才。
（二）本企業新進大學生成長實施方案
XZ公司經過一段時間的探索研究，吸取相似企業的工作經驗的同時也設計了一套適合本公司的基于新進員工職業生涯規劃的企業人才培養模式―新進大學生成長實施方案。具體實施方案如下：
1.設立專門組織機構對公司新進大學生進行管理。
根據新進大學生所學專業不同，劃分為不同的專業小組；各專業小組配備3～5名優秀技術（管理）人員作為專業帶培老師，負責制定各專業具體帶培計劃，是對新進大學生進行直接培養和管理者；人力資源部負責整體方案的策劃及運行控制；由公司總經理及黨委書記牽頭的5名高層管理人員作為領導小組的成員，主要負責總體人員培養方向的確定及提出期望目標值。
2.確定成長實施計劃實施周期。
新進大學生的成長計劃總體按1年考慮，實施時間為：進入第一年8月～第二年7月。
3.培養目標及設定。
培養目標由階段目標與總體目標構成。
（1）階段目標
大學生成長計劃按季度劃分，分為四個階段，每個階段都需制定具體明確的培養目標；對階段目標盡量做到具體化和量化。各階段目標由各專業帶培小組根據總體目標加以分解制定
（2）總體目標
總體目標由領導小組及人力資源部根據公司發展戰略及人力資源規劃方向共同協商確定。
4.培養方式。
各小組帶培老師在制定本專業帶培計劃時，需綜合采取導師帶徒（簽訂合同）、大學生根據年度、季度培養目標制定個人自學計劃并實施、參加公司舉行的綜合培訓班及崗位交流鍛煉等，并對各種培養模式進行效果評估，做好各階段記錄。
5.保證措施。
新進大學生跟帶培老師共同制定具體帶培成長計劃，跟帶培老師簽訂師徒合同；根據總體目標機階段目標制定自我學習計劃，并按計劃實施；在崗位操作實習期間做好工作日記，每周遞交帶培老師審核，每月進行工作總結。
各專業帶培老師制定專業帶培計劃，并根據階段性培養目標制定階段性計劃。監督、指導所帶培學生做好工作日記和總結，每周對其工作日記進行審核，每月組織小組成員進行總結。
人力資源部定期檢查各小組的計劃實施情況，予以評估。每月組織帶培老師交流會，讓帶培老師自我檢查，糾正偏差。另外，每季度組織召開一次“新進大學生成長座談會”， 為新進大學生提供一個溝通、交流、及時輔導的平臺。
6.績效考核。
（1）日清―周評價―月總結―季匯報
日清：新進大學生提出提出“日清日畢”，每日寫好工作日記，交帶培老師審批；
周評價：帶培老師每周對所帶培學生的工作日記及上周績效情況做出書面評價；
月總結：帶培老師跟新進大學生一起月初簽訂當月績效協議書，月底對當月績效進行總結評價，對業績不佳學員及時進行績效面談，并做好相關記錄。對于新進大學生，嚴格實施績效薪酬，即當月工資=月績效得分/100×崗位工資±獎勵（考核項）
季匯報：人力資源部組織每季度組織召開一次“大學生成長座談會” 為實學生提供一個溝通、交流、及時輔導的平臺。各帶培小組應組織本專業學員對本組新進學院成長計劃實施情況作出總結說明，并向領導小組匯報下季度實施計劃。
（2）年度綜合評估
自主學學生引導機制一、引言
隨著市場經濟的高速發展，知識更新的速度越來越快，大學生面臨的競爭日趨激烈，就業市場對其自主獲取知識和應用知識的能力要求越來越高。然而大學生由于長期受應試教育的影響，普遍存在自主學習能力較低、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導等問題。怎樣讓學生學會學習，提高學生的自主學習能力，已經成為高等教育面臨的重要課題。提高大學生自主學習能力不僅對其健康成長、全面成才有著重要影響，也是提高教育教學質量的基礎，更是他們走向社會后能否快速適應和持續發展的關鍵，具有十分重要的現實意義。
二、自主學習能力的含義
自主學習能力最早由Henri Holec在1981年提出，他把“自主”定義為“控制自我學習的能力”，這種能力具體表現在設定學習目標、安排學習內容和進度、制定學習方法和策略、監控學習過程、評估學習效果等。Arnold在1999年指出，自主學習能力由心理支持和技術支持組成，心理支持是學習指動機及其影響因素；技術支持是指學習者確定目標的能力、選擇方法任務和執行任務的能力、自我監控的能力、選擇評價標準和自我評價的能力。龐維國認為，如果學生在學習活動前可以自行確定學習目標、制定學習計劃、做好充分的學習準備，在學習活動中能夠對學習進度、方法進行自我監控、自我反饋和自我調整，之后能夠對學習結果進行自我檢驗、自我總結、自我評價和自我補償，那么他的學習就是自主的。心理學認為，能力是人完成某種活動所具備的個性心理特征，是順利完成某項任務的必要條件。
根據以上觀點和實際工作經驗，筆者認為，自主學習能力是指順利完成自主學習任務時具備的各種心理品質的總和，具體包括學習動力的自我激發能力、學習內容的自主選擇能力、學習方法的自行設計能力、學習資源的有效利用能力、學習時間的合理支配能力、學習過程的自我監管能力、學習結果的總結評價能力等幾個方面。簡單地概括，對于大學生來說，自主學習過程主要包括設定學習目標、制定學習計劃、執行計劃、評估反饋四個閉環控制環節。大學生的自主學習能力不僅是一種心理能力，而且是一種社會能力，不僅是獲取知識的能力，還是一種持續生存與發展的綜合能力。
三、大學生自主學習引導機制的構建
1.喚醒生涯規劃意識，明確自主學習意義
由于長期受應試教育的影響，學生在上大學之前早已習慣于被學校和家長安排學習生活，在一定程度上喪失了學習的主動性。大學生中普遍存在思想懈怠、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導、不會進行合理的學習規劃等一系列問題。為了使其掌握終生受用的自主學習能力，并始終保持其強有力的核心競爭力，在大一階段就應引導他們對大學生活甚至職業生涯進行規劃。然而，新生剛入學后就馬上開展生涯規劃是很難進行的，因為絕大多數學生對大學的學習環境、學習方法、生活特點、專業狀況等問題還不了解，他們首先應盡快完成從中學生向大學生的角色轉變。所以，在第一學期應進行大學適應性教育和生涯規劃知識的宣講工作，喚醒他們的規劃意識，通過學習生活的親身體驗認識和了解自主學習對于大學生活以及職業發展的重要意義。
2.實施大學生涯規劃，激發學習動力
偉大的教育家孔子用“不憤不啟，不悱不發，舉一隅不以三隅反，則不復也”，告訴我們教育學生要引發其積極思考、激發其學習主動性。與中學相比大學的學習自主性更強，對于大學生來說，沒有良好的學業基礎就不會有更好的職業發展，因此，進行專業的學業生涯規劃更為現實和必要。學業生涯規劃，即引導大學生通過對自身特點和社會未來需求進行深入分析和正確認識，確定自己的職業發展目標，進而確定職業生涯路線，然后結合自身的實際情況制定學業發展計劃的過程。也就是大學生通過解決為什么學、學什么、怎么學等問題，確保其自身順利完成學業，成功實現就業或創業的過程。
經過一個學期的大學生活適應期之后再實行學業生涯規劃的時機最適宜。在第二學期初開展學業生涯規劃立項，根據學業生涯規劃的基本原理，引導大學生設定自己的事業目標，然后結合自身的實際情況制訂大學四年的學業發展規劃，即引導學生自我激發學習動力。
3.繪制“大學成長路線圖”供學生參考
在指導學生確定職業生涯路線的過程中，結合大學生的成長規律和專業特點，將宏觀的職業目標逐級分解為若干分目標，繪制出大學四年的成長路線圖，讓學生知道每個階段應該學習什么，會遇到什么事情以及用什么方式面對和處理等，使學生對大學學習生活有個預先的概括性的了解，以幫助他們自主選擇學習內容，科學設計學習方法，合理分配學習時間，制定切實可行的大學發展規劃以及階段性的學習計劃。
以筆者繪制的大學成長路線圖為例，將某專業優秀畢業生的大學生活按學期劃分為八個階段，每個學期一個階段，列舉出每個階段結束時學生實現的分目標或達到的某種能力、狀態，這里稱為“節點”，把這些節點依次連接起來，就形成了該畢業生的大學成長路徑。根據優秀畢業生的特點不同，每個階段的節點也不同，可繪制出多種成長路徑，從這些路徑中找出規律和因果關系，并有機融合在一起就形成了該專業大學生的成長路線圖，它是一個多階段多目標的動態規劃圖。
4.分類指導和團體輔導相結合，促進學生自我管理
良好的自我監管能力是自主學習的重要特征之一。自主學習的效果如何不但取決于學習計劃制定的科學性，更取決于計劃能否得到充分的執行。低年級大學生的自我管理能力往往比較欠缺，因此學習過程的督導環節就顯得尤為重要。在指導過程中應根據學生的興趣目標、性格特點、價值取向等因素將志趣相投的學生聚集在一起組成團隊，通過團隊自主運行的方式進行分類指導，發揮每名學生的特長和主動性，達到相互監督相互促進的作用。還可以引入心理學上團體輔導的形式，從專業的角度促進團隊成員的自我認知、增進相互了解相互融合，以培養學生的自我管理能力和團隊精神。
5.階段性評估反饋
自主學習貫穿于大學學習的全過程，隨著學習生活的進展應定期對計劃的執行情況進行總結和評估，檢驗取得的效果并根據實際情況對計劃進行調整或修正。為每位學生建立成長檔案，不但把他們的學習活動做客觀的記錄，更要記錄他們在成長過程中的收獲與感悟，記錄他們自我總結評價的情況。一方面，是為了對計劃進行適時和必要的調整；另一方面，使他們通過總結有所提高，以助于今后的學習和發展。
四、結語
充分的自主學習能力對于大學學習、大學生就業以及職業的持續發展都至關重要。在對大學生涯規劃進行深入研究與不斷實踐的基礎上，本文構建了大學生自主學習能力的
引導機制，即喚醒意識――生涯規劃――分類指導――評估反饋的四步閉環自主學習引導模式。這種模式在哈爾濱工程大學理學院實施三年以來，不僅使學生快速地適應了大學生活，而且使他們掌握了自主學習的方法并融入到學習生活中去，擺脫了對于專業和職業的迷茫狀態，學習目標清晰，學習活動有效，就業競爭力得到了明顯提升。
參考文獻：
\[1\]龐維國.自主學習：學與教的原理和策略\[M\].上海：華東師范大學出版社，2003.
本文結合筆者實際工作經驗就大學生開展職業生涯規劃進行探討，文中首先就職業生涯規劃的必要性進行了分析，對當前大學生開展職業生涯規劃存在的問題進行了總結，并就如何更好的促進相關工作提出了自己的見解，以期為他人提供些許借鑒之處。
【關鍵詞】
大學生;職業生涯規劃;問題;對策
0 前言
一個人若想在自己的職場生涯中物盡其用，實現自身潛能的最大化發揮，就必須有一個完備的自我成長計劃，而職業生涯規劃就是這一計劃的核心之一。每一個人其職場生涯的起始并非是其第一次就業算起，而應始于其自身心智成熟之時，也就是指每個人的大學時期。可以說良好的就業前準備是一個人能否獲得良好職業生涯開端的必要保障。現階段我國尚處于社會改革的轉型階段，職場競爭尤為激烈，勞動力供大于求的局面必將會長期維持，廣大學生就業壓力日趨嚴重。為更好的幫助大學畢業生完成自己的初次就業，各大院校極為必要加強對學生的職業生涯規劃教育，為廣大學生更好的融入社會提供幫助。
1 當前大學生開展職業生涯規劃存在的問題
1.1 自我評價不足
自我評價是大學生職業生涯規劃制定的初始階段，能否對自己開展全面客觀的自我評價，是一個學生能否制定科學全面的個人職業生涯規劃的關鍵所在和必要前提。但在實際的實行中，大部分學生僅僅是根據簡單的自我個性及興趣的分析進行自我評價，這種評價往往主觀性較強，并未對自身的氣質、能力、情感、意志、價值取向及適應性等從多角度進行全面分析，而這些要素則對職業生涯的制定有著顯著影響。此外，大學生總會通過與他人的對比進行自我評價，這往往會使其產生片面化的認識，要不過于自負、要不過于自卑。這也使得其在職業生涯的規劃中出現好高騖遠、不切實際之舉或過于自卑而不敢勇于挑戰，難以把握眼前的機會。
1.2 對各個行業缺少了解
當前我國大學的職業規劃教育建設相比西方發達國家嚴重滯后，學校很少對學生進行不同職業的詳細介紹，很多學生都是不斷的從一個學校到另一個學校，同社會的接觸相對較少，對社會中各行各業缺乏必要了解。
1.3 職業目標模糊
大多數大學生在職業生涯規劃中沒有明確的目的性，使得自己無論學習還是工作都缺少動力。許多學生從眾心理作祟，盲目追隨大流，看到他人去考各種證書，自己為了滿足虛榮心也盲目的參與其中，而忽視了自己的興趣、性格及未來規劃等，從而為自己的長久發展造成了極大阻礙。
1.4 自身能力不足
大學生職業生涯規劃作為對學生成長極為重要的因素已逐漸在各大高校普及開來，但各個學校在實際的實施中缺未能建立科學健全、切實有效的工作運行體系，大多數學生均不具備自覺開展職業生涯規劃的意識。有的雖對自己的職業生涯進行了規劃，但要不沒有具體可行的詳細執行步驟;要不好高騖遠，目標制定不合理;亦或受外界其他因素干擾，而未能順利執行計劃，使得職業生涯規劃應有的作用難以發揮。
2 促進大學生開展職業生涯規劃的對策
2.1 用科學的手段讓學生進行自我評估
為保證學生可以對自己有一個客觀、清晰的了解，各大院校應提供機會讓學生在開展職業生涯規劃前利用各種科學、有效的先進評測手段對自己進行全面檢測，諸如朗途職業規劃測評、朗途職業規劃測評、MBTI 測試、霍蘭德職業性向測試、職業錨測試等眾多手段，通過這些測試，學生可以使學生對自己有一個全面、科學的自我認知，實現自我職業潛力的全面挖掘，進而為自己進行科學、有效的職業生涯規劃制定提供保障，使自己確立明確的就業目標。
2.2 學校大力開展就業知識講座
根據上述的研究分析，我國大學生對于社會上各行各業嚴重缺乏了解。學生在校的主要任務就是學習，很少有機會與社會接觸，不能成分掌握各行各業，當面對就業時，就無從下手。作為學校不僅僅要教給學生科學知識，而且要教給學生一定的就業規劃知識。面對現在這種情況，學校領導應該重視起來，組織學生參加就業知識講座，多了解一下社會上的各行各業。
2.3 擇優選擇職業目標
人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往就是職業目標。職業目標是人們對未來職業生活的構想和規劃。“志不立，天下無可成之事”這就要求我這職業生涯設計過程中，一定要把握重點，只要確立好目標，才能有動力為之努力。任何一個目標都一定會受到社會環境和社會現實的制約。
2.4 加強自身能力培養
大學生自身所擁有的能力是其能否有效實現職業生涯規劃目標的關鍵所在，而大學作為青少年進入社會的過渡時期，大學生應充分利用四年的大好時光，對自身的能力進行全面培養與提高，具體而言可從以下兩點做起。
（1）構建合理的知識結構。鑒于市場競爭的殘酷性和多樣性，現代企業在招聘中愈發青睞有著蛛網式知識結構的綜合型人才。大學生應充分利用在校的時光以專業知識的學習委核心做到精通熟練，同時還應對與專業相關的知識進行學習，從而使兩者構成如同蛛網般的知識網絡，做到專博相濟、一專多通，從而為自己今后的工作奠定基礎。
（2）增強基礎能力的鍛煉。能力是指人們順利達成某一任務所要擁有的個性心理特征。因此學生應依據自身的愛好及未來職業規劃目標，對學校的資源進行充分利用，確保自身基本能力得到全面提升。
3 總結
職業生涯規劃現已成為我國各大院校培養當前社會發展所需人才的有效手段之一，但不可否認的是在實際執行中，大學生的職業生涯規劃仍有著很多不足之處，使得應用效果欠佳，極大地阻礙了高素質人才的培養。因此只有認真總結大學生職業生涯規劃中存在的不足之處，并進行針對性的改善，才能取得更好的成效。
【參考文獻】
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