時間：2023-08-18 17:31:40
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關鍵詞:微課程；高校體育；教學方法
體育課程的設立不僅能夠直接影響到高校體育領域的教學效率與教學目標,更是集中體現了學校體育教學理念的原則與標準。經過一定的數據搜集,證明微課程的介入有推動創新型高等教育事業進步的作用,在國內體育課程的創新與發展中扮演了不可忽視的角色。美國高級教學設計師戴維•彭羅斯（DavidPenrose）提出了將包括課程的開發、設計、實施與教學評價等內容涵蓋在內的教學環節,利用構建主義,通過移動或在線的方式來進行學習的微課程教育。當置于我國新課改的教育背景下,將微課程融入體育教學則主要體現在以教育資源視頻為載體的教學方式上。面臨發展日新月異的信息時代,無疑可以暢想將計算機網絡技術與高校體育課程相掛鉤的未來,因而,高校體育執教人員應當嘗試思考如何將迅速發展的微課程教學手段融入體育教學中,以順應時代與情勢發展的潮流。
1普通高校體育教學的當前局勢
1.1積極性不足
由于我國國內大部分高校領導與相關教育部門的上級人員并未將體育教學作為一項重要的教育課程,因此教育資源的分配難免出現偏頗,導致體育領域的基礎設施與科研設備投入較低,甚至存在部分高校在大學后半的時間里取消體育課堂的現象。高校學生的就學過程中,缺乏有組織性的體育運動和課程訓練機會,而體育教師也無法針對學生的體育訓練情況做出完善的指導。即使部分高校可以按期開展校園運動會,鼓勵學生參加體能鍛煉,或是以獎品為前提組織諸如排球、羽毛球等類型繁多的體育競賽,然而此類競賽的參與者是以院系單位直接挑選派出,為了展示院系的能力與水平,并且在競賽中奪得引人注目的名次,負責教師通常會直接選派有較好運動能力或是身體素質優異的學生,而其余學生則缺乏參入此類群體性的校園體育活動的契機和動力。
1.2教學模式死板,教學理念落后
當前時代背景下我國大多數的高校在針對體育的教學上依舊遵循以體育項目運動技能的教學內容為主體的方案,在課程中將強化學生身體素質作為教學的第一要務,忽略了學生本身的身體能力,一味加大運動與體能訓練的強度,導致體育運動對學生的身心都形成了不小的負擔。除此之外,大部分體育教師還在沿用傳統死板的單向教學灌輸模式,這不僅直接影響到學生的積極性與學習熱情,還會造成體育項目整體教學效率低下,最終阻礙到高校體育教學的革新與發展。因而,針對目前高校體育課程普遍出現的教學理念脫節、教學模式死板的現狀,相關教育部門必須及時聯合相關科研部門探討如何與時俱進地推動高校體育領域的革新,聯系高校生的個性與特質,通過多媒體教學模式的引入,構建能夠激勵體育教學的機制,通過現代化培訓課程輸出具有新理念、新思想的體育教育工作者,確保教師整體素質與教育能力的提升。
1.3涉及領域過廣,教學內容復雜
高校體育課程由于不具有專業性與針對性,其教學內容存在內容混雜、結構松散的現象。一般情況下,高校往往會在設置體育課程時將其分為體育必修與項目選修兩塊,而前者的具體內容因為摻雜了基礎義務體育教育的特征會顯得泛而不精。另外,在體育課程中沿用固有的傳統模式無法全面地從多個角度來為學生的體育技巧與水平塑形。除此之外,高校的體育教程涉及的范圍與項目較廣,教師往往為了將教學任務控制在限定課程時間內,在剛進行完某一項目或技能的基本示范與教學后立刻開展下一個教學任務的學習,學生無法獲得足夠的練習時間,也無法迅速跟上新課程的教學,這種狀況如果長久持續下去將會使得學生對各類項目都知而不精,無法擁有自己的喜惡意識,既缺乏體育熱情也無法培養出一項精通的體育技能,更甚者連作為基礎的鍛煉方法都有可能無法完整掌握。
2如何在高校體育中融入微課程設計
2.1遵循學科定位
在思考微課程設計時要提前了解當前學校背景對于公體課程的定義與標準和學校確立的學生培養目標等因素,從這些因素入手開發出的微課程才能最大限度地體現它在體育教學中的作用。筆者經過一定的考證與研究后對對應高校公共體育教學的微課程開發指向性原則做出如下概述:以學科內涵為依據,在鍛煉學生運動技能,激勵學生體育熱情的基礎上,培養學生終生體育的良好運動習慣,這一過程需要嚴謹把握教學內容,將學生作為微課程的主體,力求最后完成的微課程設計不僅具有高度的實踐價值,并且能夠滿足對象學生的發展需求。
2.2應用形式
自主在線學習型、課后鍛煉鞏固型和室內教學插入型是體育教學中主要的微課程運用模式。相較于普通的學科,體育是關系到學生身體素質是否健康的特別課程,因而針對體育的微課程設計也具有獨到的特征,它直觀形象、生動具體的教學資源不僅能讓學生深入了解體育的概念,還有助于補充學生健康常識上的不足。以跳遠動作為例,微課程中應用到的多媒體器械完全可以運用囊括文字、動作、畫面與語言等素材的教學課件來向學生細致地分解從預備、起跳、雙手姿勢到落地過程的步驟,這種直觀的視覺印象利于提高學生的認知程度,當了解產生了,學生就會不由自主地對這個項目產生興趣,從而以興趣作為動力,主動接觸并學習體育知識,提升體育文化素養。以室內教學插入中最具典型的分析籃球規則與裁判方法的課程為例,為了同時刺激學生的聽覺認知與視覺認知,教師可以嘗試人聲解說與漫畫翻頁相配合的方式來對需要注意的要點做深入剖析,給學生的感知留下深刻的記憶與印象。而在課后則可以配合微課程課件來復習已經習得的知識,掌握更加規范、準確的體育動作。教師應該結合具體情況,及時地將當前課程中存在的難點與可能遇到的瓶頸以視頻慢放的形式為學生做細節講解,并且將教學資源分享到網絡在線平臺上,讓學生在課后也可以用視頻做依據規范自己的動作,加深對體育知識的理解。
2.3課后輔導平臺
由于課堂教育的時間限制,教師無法在短短的40min內為每個學生厘清細節性的問題,而這種情況容易導致部分水平較弱的學生與整體教學進度脫節或是不能完全掌握已學的技能。因而,教師可以借助論壇、云空間等構建一個網絡交流平臺,將蘊含教學要點的微視頻資源共享在平臺上供學生自行下載,并利用這些資源達到自主學習的目的。
2.4課程分享
優秀的視頻課程可以在分享與傳播的過程中感染大眾的意識,教師可以把握好這種情況,利用這一心態開拓學習圈的范圍。當身處同一學習圈的成員之間能夠做到互相之間的學習監督、資源共享時,分享與學習的精神也在潛移默化地影響成員積極的學習態度。以體育舞蹈教學為例,師生之間可以互相推薦優秀的體育舞蹈作品或是教學視頻,在這一過程中不僅能補充教學資源,還可以激發學生的好奇心與學習的興趣,更甚者可以通過成立社團或組織活動的形式,讓學生在課后也能夠享受體育運動的樂趣。總而言之,新一輪教學改革的過程中,在高校體育教學中融入個性化的新型微課程學習方式是值得嘗試的教育手段,相較于傳統模式,它更有利于整合利用課間的碎片時間和鼓勵學生自主學習的積極性,而能夠共享教育資源的特性也是微課程發展中的亮點。高校體育從教人員可以嘗試接觸這一新型的媒體教學形式,并思考其在大學體育教學過程中可能產生的進步作用與積極影響,作為現代化教育模式與互聯網思維掛鉤的體現形式之一,該教學模式對教育效果產生的影響無疑是值得高校體育教師深入探究的課題。
參考文獻
[1]蔣遠松,張鴻.體育微格教學課程實施的審視與反思[J].成都體育學院學報,2013,39(9):50-53.
[2]楊潔.高校體育“慕課”的設計原則與步驟研究[J].湖南工程學院學報,2015,25(1):118-120.
1 活動方案設計與實施過程回放
1.1 活動主題
如何指導教師圍繞教學目標更有效設計課堂教學活動。
1.2 活動目的
（1） 促進教師認識到備課中目標先行的重要性；
（2） 提升教師圍繞教學目標有效設計課堂教學活動的能力。
1.3 活動形式
（1） 參與對象：全體學科教師（教研員與大備課組組長先行展開研究與展示）。
（2） 組織流程：找問題（教學中感到困惑的問題）——教研員先行研究與展示——大備課組組長討論、模仿、研究與提升——備課組教師討論、學習與展示。
（3） 活動時間：一個學期。
（4） 活動方式：教研員親臨課堂教學研討；核心研究人員的區級展示與研討；大備課組“同課異構”式的研討。
1.4 活動過程
1.4.1 前期準備
（1） 教研員針對問題，思考與形成研究模式（圖1）。
主題教研模式說明：
① 上層的三個環節是指對提供的案例在評價、討論反思后，形成與自我教學特色一致的教學設計，然后經說課、同伴評價后的進一步反思，完善教學設計。
② 關于反思1，指研究者需反思已有的教學行為與新理念、新經驗間的差距；關于反思2，指在反思預設的教學設計與學生實際收獲間的差距中完成由理念向行為的飛躍。
（2） 與大備課組組長一起研討學習，完善研究形式。
加強對主題活動課題核心概念內涵的研討，形成統一看法。
如本主題教研活動中的核心概念為教學目標與有效的教學活動設計，經過研討認為在這個研討活動中，“教學目標”是指依據學科課程目標要求制定的課堂教學目標，直接指向學生的學習活動，旨在使學生獲得特定的知識或經驗。“有效的教學活動設計”是指在仍沿用班組授課制的教學形式下，從“教”的角度思考如何引導學生的學習，備課中應先思考：采用的策略與手段是什么？需要完善教材的材料是什么？為什么要完善？針對的目標是什么？……
根據初步確定的研究模式，在研究使用中逐步修正與完善。
如一開始并沒有框架結構中第一環節的“關注他人已有經驗的教學行為”，然而在自我研究中發現我們在設計一節課時會從網絡、書刊上借鑒很多先行者的優秀做法，并結合自己的教學特點與所教學生的學習方式而發展性使用。為此筆者將此補充為第一環節，讓教師們，尤其是青年教師明白借用其他教師的優秀做法是正常的，但要明白在使用中，必須要通過自我的評價、反思與重建，要和自己教學風格融為一體。
1.4.2 實踐優化
（1） 教研員先行自我研究，形成指導性案例。
關于目標與教學活動設計指導性案例舉例：
教學目標：知道細胞識別的概念及概念形成的過程（威爾遜實驗思想）。
教學活動設計：
① 設問：為什么免疫細胞能識別和區分“自己”和“異己”物質？是如何識別和區分的？
② 講解威爾遜實驗過程，追問為什么會產生這個結果？
③ 回顧與介紹細胞的識別功能與細胞膜上的糖蛋白和糖脂有關引出細胞識別的概念劃出概念提升：細胞識別是免疫的基礎
設計意圖：從對免疫概念中關鍵詞的質疑，引出威爾遜實驗，感悟科學家實驗設計中的思想與方法。
（2） 大備課組組長討論、模仿、研究與提升。
大備課組組長對各自研究課題進行目標的制定，并在網絡中展開討論與確定，然后按“模仿設計教案——說課研討——內化提升”的形式，加深對課程目標、教學目標與相匹配的教學活動設計的認識。
關于大備課組組長通過討論、模仿、研究與提升的舉例：
目標2：分析節肢動物繁盛的原因。
策略：假設可能的原因找證據分析結論。
教學活動設計：
（1） 節肢動物的種類和數量極為龐大，占了動物界的84%，在江河湖海都有它們的身影，它們如此繁盛，你估計是什么原因呢？（學生猜測可能的原因）
（2） 大家有這么多的假設，你們的假設對不對呢？請各小組就其中的一個猜測，找尋證據分析你猜測的合理性。
（3） 交流總結節肢動物繁盛的原因。
設計意圖：培養學生科學的學習方法以及假設、推理分析問題的能力。
（3） 核心成員展示研究成果，并展開進一步的研討。
關于核心成員研究成果展示的舉例：
活動3：真菌與人類的關系。
知識技能目標：知道幾種我們身邊常見的真菌；了解真菌對人類的有益之處和有害之處。
能力目標：通過自己收集資料，培養小組合作及資料整理和歸納的能力。
（4） 各大備課組展開相關學習與研討活動。
本階段的研究主要從以下三個層面展開：
第一層面是撰寫教學設計，主要是制訂切合學生實際的教學目標，思考與目標相吻合的教學活動設計。
第二層面是說課研討，主要進行15 min片斷課或一堂完整課的說課，通過研討與反思，完善教學設計。
第三層面是課堂教學實踐，主要是進行課堂觀察，通過對聽課后的感受、遇到的問題、處理方法及對引發的思考的討論，改善和提升上課教師與聽課教師的實際的教學行為和能力。
2 活動方案實施后的收獲與啟示
2.1 活動方案實施后的收獲
從上述回放的活動過程可以看出，這個過程還是圍繞大多數教學研討中采用的一般環節進行的，主要由課前設計、過程描述、課后反思這三個相互聯系、相互依賴的環節構成。
圖2示主題研討活動的流程。
反思這種主題研討形式的實踐活動，由于活動的發展與每位參與者心路發展的歷程緊密結合，促進和提升了教研員和教師們對專業發展的主動追求。
（1） 實現了自我超越。
因為人都有肯定自己，追求成長的動機。在這個過程中，教師都在不同程度上改變著自己以往的傳統做法和傳統觀念，積極吸收先進的教學理念，結合科學的研究方法，并運用到自己的教學實踐中去。由于初步獲得成功，青年教師們有了發展自己和提升自己的信心。
（2） 培育良好的研究環境。
由于研究過程都是心與心的碰撞，強化教師之間的認同感。在這個基礎上，教師的主體意識、研究的效能感、個人的反思能力都得到了增強。
（3） 構建研究的共同體。
由于主題活動的研究方式采用的是“行動研究”，這個過程更強調的是反思。而反思是一種依賴群體支持的集體性活動，在教師與教師合作的共同體中，通過與其他教師的研討、交流來反思自己的教學行為，使自己清楚地意識到隱藏在教學行為背后的教學理念，進而提高自己的教學監控能力。
（4） 完善了人格。
因為在這個過程中，強調了教學合作的心理機制，在研討的過程中，提醒自己與他人是否能做到：傾聽（尊重與信任）；交流（理解與溝通）；協助（互助與競爭）；分享（體驗與反思）；整合（對話與統籌）。只有做到這些，才能博取百家之長，使自己的教學更加完善，也會樂善好施，將教學經驗與之分享。
從實施過程中透視的信息可以看到，在這個主題的實踐活動中，力求以大備課組的形式彌補學科在學校中無研究氛圍的局面，也由于在研究過程中運用了教師們熟知的研究方式進行了相關的研究，教師們樂于參與，激發了教師的創造力和主觀能動性。但在實施中也發現缺少專業引領就會影響活動的效果，因此專業引領資源的不足，已成為制約主題教研活動進一步發展的瓶頸。
2.2 活動方案實施后給予的啟示
從教研員工作定位看，教研員是教學研究的實踐者和組織者，教研活動的本質是教研員有目的、有計劃地組織教師實現有效教學或有效研究的活動過程。
（1） 教研活動主題必須是調研中的“真”問題的研究。
當前，教師們都有想通過參加各種形式的教研活動開拓自己的視野，并都有想通過借鑒別人的經驗或別人的研究成果來改進自己的教學或完善自己的教學的愿望。如本活動的主題是教師在課改研究逐步深入過程中碰到的實際問題，且又是對課標要求、教材展開、校本教材開發之間的關系的認識，由于活動的主題與教師們的想法一致，為此教師們都能積極參與活動，活動后也能真實談出他們的觀點和進一步的思考，也樂于模仿，并繼續這個主題的研究。
（2） 教研活動方案的設計要與規劃和研究的主題相“匹配”。
從有些教師的言談中，發現教師們普遍感到沒有吸引力的教研活動都有下列特點：教研目標不明，設計隨意或無準備。要使教研活動具有吸引力，作為一個學科教研員，必須要有學科建設的整體規劃，在日常教研活動中圍繞整體規劃，設計一個個相對應的主題活動，由于每一次的教研活動都是上一次或上階段系列活動的延伸，這樣教師們覺得跟隨著的研究有連續性和可以進一步發展自己的空間，也就自覺自愿在日常教學中同步于學科倡議的教學改革研究。這種形式的教研活動既促進教師們業務能力的發展，也有利于對教師們業務上的管理。
【關鍵詞】制冷設備;一體化教學法;教學設計
職業教育的宗旨是培養具有基本專業理論知識和熟練操作技能的，能較好地適應生產、管理、服務第一線的應用型、技能型人才。一體化教學正是為了使理論與實踐更好銜接，將理論教學與實踐教學融為一體。其內涵主要是打破傳統的學科體系和教學模式，根據職業教育培養目標和要求來重新整合教學資源，體現能力本位的特點。
下面筆者以技工院校《制冷設備原理與維修》課程中“空調制冷系統故障檢測與維修”這一章節為例，談談對該課程的一體化教學設計和教學反思。
一、學什么
1.學習任務及地位
《制冷設備原理與維修》是一門理論與實踐關聯性很強的課程。在教學中，既要使學生學到理論知識，又要培養動手能力。本節所講空調器（制冷系統）的故障檢查與維修是該門課程最為重要的一節，起到承上啟下的作用。同時，空調器故障檢查與維修是對接就業崗位必須掌握得關鍵技能，為今后從事實際工作奠定良好基礎。學習的對象為技校二年級學生，他們具備較強的制冷專業基礎，具備較強實踐能力，具有團隊意識。
圖1
2.教學目標
根據教學內容和人才培養標準及學生情況制定如下目標
綜合職業能力方面：
（1）檢查并分析出“冷量不足” 故障產生的原因
（2）自主查詢資料，制定排除“冷量不足”故障的計劃
（3）遵守實訓室相關管理規定，按工作規范，協同進行工作任務的實施
職業素養方面：
培養團隊協作能力，分析問題，解決問題能力，掌握美的空調售后維修服務規范及服務理念。
二、如何學
1.教學環境的設計
科學合理的教學環境設置會讓學習起到事半功倍的效果。教學環境包含：教師任務演示區，學生學習討論區，職場環境實習區，資料檢索區，工具擺放區（如圖1所示）。
2.教學流程
三、為什么這樣學
根據教師自身特點，教材和課標，制定如下教學策略。
1.創設情境，明確任務
采用情境法，角色扮演法。為什么要這樣做，因為只有身臨其境，才能有感而發。不進入角色，學生始終認為這是理論的講解，我只要在實訓中學會操作就行了，所以放棄理論。角色扮演使得他從一開始就知道自己的角色和他在這個崗位要承擔的責任。
利用我校校企合作的平臺，巧妙創設如下工作任務：美的華凌設備有限公司委托我校培養制冷售后維修的服務人才，要求嚴格根據美的空調服務規范和服務理念實施操作，實現校企人才無縫對接。
讓學生分別扮演客戶，客服，維修人員，校服作為工作服，校卡作為工作牌，客戶跟客服描述空調故障，客服派工，維修人員填寫派工單。讓學生明確學習任務。
2.組織教學，溫故知新
主要采取任務驅動法和演示教學法，讓學生對學習任務有個理性的認識。知道故障，怎么排除，主要教師在演示教學，把空調運轉冷量不足這一故障現象產生的原因和排除的方法進行演示，該過程也是本次任務化解重難點的主要手段。
3.獲取信息，制定計劃
首先需要他們回顧教師演示內容及自主查詢資料，填寫工作任務書上的相關內容，如：空調器正常運轉參數;空調器這一故障產生原因有什么;有什么排除方法;維修后要怎么測試。有了前面知識的積累，他們就可以制定了維修方案，如：第一步，第二步，第三步做什么，對于培養他們的維修思路，起到非常關鍵的作用。
根據工作任務書的指引，采用分組討論，開放的教學方法，確保提供給學生獨立的學習時間和空間，有利于學生對知識的串聯，積累，加工，達到舉一反三的效果。
4.任務實施
教師發揮主導作用，能及時指導學生解決問題，確保安全文明生產。
5.質量跟蹤，分組檢測
采用的是分組檢測的方式。
6.課堂總結，反饋提高
讓學生自我發言小結，鍛煉了學生的語言組織能力，更重要的是把傳授的知識，盡快的轉化成了學生的素質，培養學生良好的個性。
7.任務拓展
除了對本節任務進行簡單回顧，更重要的是對新的學習任務進行知識的遷引，起到承上啟下的作用。
四、學得怎樣
學得怎樣，體現了教學評價，教學評價是為教學目標服務。
在課堂總結時，教師主要根據三個評議的表格，分別是《個人評議反饋表》、《小組評議反饋表》，同時，《小組評議反饋表》又分為《小組評》和《教師評》。
《個人評議反饋表》中，自評占總評30%;小組評占總評30%;教師評占總評40%。
《小組評議反饋表》中，小組自評占總評40%;小組教師評占總評60%。
評價內容項的設計主要標準是要與之前的設立的教學目標相呼應，主要考查學生的綜合職業能力和職業素養。
五、教學反思
通過這樣的教學手段和方法， 發揮了教師主導，學生主體的作用。不僅使學生掌握了理論和實踐知識，提高了解決實際問題的能力，更重要的是學會用書中知識解決我們生活中的問題和困難，進而把學生的學習能動性和潛能調動起來，培養出能工巧匠式的實用型高技能人才。
關鍵詞：問題設計；有效教學；創新意識；學習目標；合作探究
如果把有效教學看作是我們課堂教學所追求的終極目標，那么 “問題設計”就是教學有效的核心，必須將“問題設計”放在日常教學設計的首位。換言之，富有創造性和批判性的“對話式教學”作為有效教學的特征能否順利實現，關鍵是看提問，而提問的前提就是“問題設計”。常言道“學起于思，思源于疑”， 作為一名普通的中職語文教師，在課堂教學過程中就特別需要關注課堂問題的設計，這是決定教學是否有效的關鍵。我將從以下幾個方面進行分析：
一、 以“問題設計”培養學生創新意識
課堂教學中閱讀教學是必不可少的，而感悟是通向理想閱讀教學最高境界的階梯，這個最高境界是什么呢？當屬創新。創新就是言別人之未言，發別人之未發，不斷追求新鮮的東西。培養創新意識，就是鼓勵學生多角度多層次地思考問題，由已知導向未知，發現新事物，發現別人不易覺察或未覺察的東西，求新求異。而教師“問題設計”的恰當與否，將直接決定學生創新意識培養成敗。就課堂教學而言要鼓勵學生結合自身的理解，對作品的原有主題提出異議。例如《愚公移山》以智叟“無以應”作為結局，以此來批評生活中那些自以為是的“聰明”人。智叟果真“無以應”了嗎？學生認為：智叟笑愚公“不惠”，自有他的道理。也許他認為鑿隧道、修路、搬家，都比“移山”棋高一著。也許智叟不想傷害愚公的自尊心，他思前想后，反正移山之事他不會插手，多說也沒有必要，于是，搖搖頭笑著走了。這正是一個智者的風度。
教師要注重學生的主體地位，從人的本質出發，進行及時、正確的“問題設計”，使教學過程真正成為審美的過程，充分發揮學生的主觀能動性，使他們展開想象的翅膀，翱翔于美的天空。
二、 以“問題設計”確定學生學習目標的指向
準確的“問題設計”可以撐立整個課堂教學結構，將整個教學環節有機的統一起來；把問題當作師生互動的中心，集中課堂教學目標，極大的保障了課堂教學有效性的達成。例如，在教授《賀進士王參元失火書》一文時，可以緊緊圍繞本文情理上的“令人驚絕”——友人家失火，不表慰問卻去信祝賀這一點，來設計一個勾連整個教學環節的問題，然后圍繞這個支撐性問題，結合文本內容探究，從二者關系、“尤賀”原因、“曲筆”背景等幾個方面，層層推進，最終達成教學目標。這里的主問題是具有探究性的，子問題同樣也需要從文中找到豐富的信息來考證，這個閱讀過程就具有了基礎性的探究過程了，學生也能從試圖解決這些問題的過程中自然而然地培養了探究能力，養成了一定的探究意識。那么，這樣的問題無意就“撐立”起了整堂課的內容、環節以及學生活動。
三、以“問題設計” 促進學生參與教學對話
一個好的“問題設計”， 必然以層次分明的通盤考慮為前提，以認知發展先后順序排列為原則，同時，還要充分認識到不同課堂組織結構形式對“問題設計”的作用和意義，才能保證學生積極地參與到教學對話中來。一般來說，遞進式地來設計和安排問題是比較有效的。在這種課堂組織結構下，循序漸進地設計和安排問題，問題的難度隨著教學的推進而逐步深入，由淺入深，最后走向課堂教學的。
例如上面提及的《賀進士王參元失火書》一文教學時，從“不慰卻賀之因”到考證作者與王參元兩者之關系到探究“尤賀”原因再到最終探究“曲筆”背后的社會背景和作者情感的整個過程中，所設計的問題層次清晰，環環相扣，又層層遞進，每個環節問題的解決，都需要學生從文本本身找到許多相對應的信息，有探究有歸納，課堂教學的效果十分明顯。
四、 以“問題設計”驗證、評估學生的學習效果
“問題設計”的另一個重要作用就是引導學生對思維過程中取得的種種信息進行判斷、提煉、概括、比較，以期對所學內容取得最有價值的詮釋，這也是課堂有效教學應把握的一個基本尺度。究其原因，每位學生對文學作品的感受和理解是千差萬別的，對作品的認識與作者在作品中所表達的存在著差異。應當看到學生有認識作品的自由，但這個自由不是隨意的，而是在教師問題設計的指引下、在尊重文本的基礎上進行理解的。
例如，《水調歌頭（明月幾時有）》可以作這樣的引導：作者對待政治失意、骨肉分離非常豁達，能積極樂觀面對。試問，你有過不如意的事嗎？你苦悶過，彷徨過嗎？你是怎樣做的？請用最簡潔的語言說出真實的想法。通過這樣的問題設計不但可以引導學生感受和體驗學習，通過學生的問題也可以看出學生的情感、態度和價值觀是否指向正確。
一、精心開發信息技術，增強實效的體育情境教學
現代新媒體信息技術的滲透和融入，突破了原有的教學組織的時空限制，改變了傳統體育情境教學的組織形式局限于課堂空間和教學時間，這表現在信息的移動性、存儲性、虛擬性等特征，打破了傳統教學時空[1]。首先，移動通信設備的引入使教師在辦公室通過教學中心快速打造個性化課件，并提前進行授課預覽。學生在家庭、教室就可以通過終端（電腦、平板或電視）聯網接入，完成預習回顧體育教學內容，完成教師布置的各種任務。其次，云課堂的開發讓教師的情境備課和教學提供了必備基礎資源，解決教師缺少優質教學資源的問題，減輕教師整合教學資源的負擔，滿足教師課前教研需求，助力優化教學策略、提高學科教學效率。也可設置情境資源讓學生選擇自己有興趣的技能進行反復練習，如當下的微視屏、微課程等微型學習方式迅速發展，也給體育教學增加了可供選擇的新途徑。第三，新媒體的運用為師生互動提供平等便捷了交流空間。教師針對課堂教學的情境設置一個主題，讓學生積極參與交流分享，實時反饋自己的意見，達到共同學習探究的目的。學生能在下課后，在網絡課表上查看本節課教學的重難點及教學過程，方便進行鞏固復習，從而有效解決師生研討、答疑、解惑、評價的需求。
二、精確使用信息資源 注重有效的體育情境教學
現代信息技術的發展，讓體育情境教學課堂更加優化和自主，讓體育教學內容更加生活化和趣味化，更加注重了體育情境教學的有效性。
1.微課視屏的開發
情境教學中師生的互動由傳統的言傳身教轉變為自主合作的交流學習。微課是指時間在10分鐘以內，有明確的教學目標，內容短小，集中說明一個問題的小課程[2]。微課把情境教學中設計的最重點、最難解決的動作以視屏的方式完美保存。例如在立定跳遠教學時，為了讓孩子們能夠看清蹬地、展體的動作，制作設計通過用力蹬地跳過30厘米高的墊子、原地向上展體練習、鋪開海棉墊做向前跳等情境展體輔助練習的微視屏。
2.思維導圖的設計
體育技術思維邏輯性強，教師根據技術點間的聯系巧妙設計情境思維導圖，配以動作圖形、顏色分布，把動作技術的要領構建成一個完整的信息網，同時在導圖中加入評價環節，學生在線學習，生生之間、師生之間進行互動評價，不受時間和空間的限制。例如在水平一前滾翻教學前，可以根據學生的年齡特點，把低頭、含胸、團身、蹬地的重難點在導圖中的配以圖形和顏色，給予標注，學生就可以在課前，與家長、同學之間互幫互助互評下基本掌握前滾翻的幼饕領。因此，思維導圖的導學案可以設計歸納成以下的方法：課前預學――置疑困惑――情境圖形――同伴互助――梳理歸納――在線先學。
3.翻轉課堂的運用
現代信息技術必然順應新媒體特征，因勢利導地運用翻轉課堂、網絡研討等教學方法。在教學中設計的微課例情境導學卡能讓學生從動作感觀到理解、從模糊到清晰、從粗廣到精細。如在教原地投壘球時，由于現在教學中出手角度不容易看到、看清，我就采用微課情境導學卡的形式，用情境游戲“憤怒的小鳥”這種方式，在出手的角度上，以三種不同的小鳥作為參照物，給予講解示范，這樣就學生利用信息技術設備在課前觀看。
三、精準對接信息平臺 促進高效的體育情境教學
正如移動專家凡特霍夫特博士所說，移動學習――其價值在于促進情境敏感的教學方式和績效支持，突破教學時空的界限，融合正式學習和非正式學習，通過教學設計和技術整合來提供高質量的教育教學服務[3]。
1.人機交互平臺
基于在線學習環境及可視化，練習互動過程都將被記錄，形成教育教與學大數據，比如，學生練習過程、練習結果都被大量精細記錄。這些數據處理后形成學生學習個性、行為的模型。同時教師從這些數據中發現學生的困惑、難點，并以此為課堂教與學的突破點，組織學生共同探討，形成有效互動，實現高效課堂，讓體育教學還本歸真。
2.自主合作平臺
自主合作是體育教學中不可缺少的組成部分，為了更好地發揮小組合作練習的優勢。我們從師生合作、生生合作、生機合作進行引導、交流、互動，讓每位學生都能體驗到成功的快樂。如：在教學水平三小足球時，我設計的教學內容，就是讓孩子們兩人一組，在家里互相討論顛球的部位、傳球的角度視屏，在課中學生把所觀察到的技術運用到學習中，教師只要點評、指導就可以。
3.模擬提升平臺
模擬練習中的動作是教師根據學科知識的特點及學生的學習情況設計而形成的，是教師匠心獨具的體現。學生通過練習能加深對技術理解，熟練掌握，電腦能對于學生的對技術要領判斷及時進行對比，學生在線就能快速了解自已容易出現的混淆技術要點并及時糾正，基本掌握規范的動作要領。
4.收集信息平臺
在線學習的平臺，讓教師可以及時收集學生練習的情況，包括練習次數的節奏、完成的質量、開創性的想法等。在水平一的站立式起跑教學前，設計了讓學生采用了脖子掛繩子下垂體會前傾時的角度，以及單腳站立前傾體會向前的奔跑的加速力或同手同腳等個性化的情境，讓學生積極參與思考與動手，親身體驗練習的樂趣。
現代信息技術讓師生從人本學習，發展到人機互動，讓體育情境教學更加多元化和精細化，讓師生認知發展到相互啟發提高，讓體育情境教學更有時代意義。
參考文獻：
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[3]倪小鵬，張靜然.移動學習的發展和趨勢―訪移動學習專家凡特霍夫特博士[J].中國電化教育，2009，（7）：1-5.
作者簡介：
摘 要 微課深入平時的教學中，使得體育課更加豐富多彩，可以很有效地促進體育課的課程改革。
關鍵詞 微課；體育教學；信息技術
中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B
文章編號：1671-489X（2016）11-0112-02
當今利用信息技術來促進教學已經在全國范圍內普及開來，在此大背景下，我國教育改革過程中的一大重點就是研究如何更有效地利用信息技術來促進教學，提高國內現有水平下的教學質量。不僅是語數外等學科需要加強信息化教學，體育作為一門獨立的學科，也需要運用信息化的方式來提高課堂質量。微課作為一種新興的教學模式已經深入平時的教學中來，筆者對此進行探討。
1 微課的了解和制作
微課概念 微課是指為使學生自主學習獲得最佳效果，經過精心的信息化教學設計，以流媒體形式展示的圍繞某個知識點或教學環節開展的簡短、完整的教學活動，具有目標明確、針對性強和教學時間短的特點。開展微課教學模式，有助于學生更好地接受所學內容，消化吸收，學以致用。
微課教師作為資源的提供者，需要提供一些微視頻、參考書籍以及相關的學習網站等素材，其中的微視頻制作是資源準備的核心內容。一些視頻軟件的出現可以幫助教師很容易地將一些影像資料轉換成適合PC端或手機端的視頻形式。它的特點有：教學時間不長；資源內容較小；主題突出，內容具體；草根創作，趣味創作；成果簡化，易于傳播；反饋及時，針對性強。
精選內容，設計與制作學生感興趣的微課 微課視頻課件的選擇和設計在輔助教學中十分重要，應充分考慮小學生身心發展特點和興趣愛好。根據教學規劃和課程安排來選用課件，對于微課內容的選擇，要根據本節課的重難點來作出。比如籃球的三步上籃教學，可以利用手機把三步上籃的分解動作拍攝下來：先是無球原地的三步上籃，之后是持球原地的三步上籃，最后是行進間的運球三步上籃。錄制完后，先檢查動作是否正確；然后找少數學生觀看，看是否能看懂，是否感興趣；最后在課堂上運用。
2 循序漸進，加強微課在課堂中的運用
有了符合教學的微課件，還要恰當運用，才能使教學效果事半功倍。按照教學層次，大致可以按照以下環節有次序開展微課教學。
微課在課前的指導運用 根據學生已有的知識基礎和新知識所需的鏈接知識點制作好微課軟件，發送給學生家長或家長郵箱，讓家長和學生觀看后，先了解將要學習的新知識，再根據微課來提前預習新內容。比如即將要學習籃球行進間運球，可以制作微課，先是原地運球的動作要領，然后是行進間運球的動作要點。讓學生看后，既可以復習學過的知識，還可以預習將要學習的知識。
利用微課簡化動作，抓住主題重點 課程以一個主題為主，生活思考、教學反思、重點強調、難點突破等，都是教育教學具體實踐中研究問題的來源。比如要學習籃球的三步上籃，可以利用微課設計，先在場地內畫上兩個腳印，用卡通人物做動作示范，第一步右腳放在第一個腳印上，第二步左腳放在第二個腳印上，第三步高高跳起，把球投出去；第一步要大，第二步要小，第三步要高高躍起。并告訴學生有個口訣：一大二小三高跳。讓學生在練習時口中喊出“一，二，三”。
利用微課講解規則，分析戰術 微課不僅可以教知識點，還可以用來講解比賽規則，分析比賽戰術。當要進行對一段時間學習的考核時，可以用比賽的方式來進行。比如學習了一段時間的足球，但是怎樣把學到的知識技能運用到真正的比賽中去呢？畢竟學習到了技巧，還是要運用到實踐中去，但是又不懂規則。這時就可以利用微課制作小視頻剪輯，把有關的比賽規則結合比賽畫面展現到學生的面前，讓他們通過觀看小視頻，了解什么是“442”，什么是“531”，什么是越位，什么是點球，什么情況下是犯規，紅黃牌，等等。
利用微課拓展學生活動 可從學生中挑選一些技術動作和戰術執行準確到位的學生，將他們的動作制作成微課在學生中示范。也可以讓學生家長參與到微課的制作中，將學生在課余時間的運動錄制成視頻，再由教師在課堂上進行點評。學生自己的微課也可以進行交流學習，一方面增強學生的興趣，另一方面在對比中形成相互促進的良性競爭。
3 授之以漁，利用微課培養學生運動情感
“授之于魚，不如授之予漁。”教會學生某種技巧再好，也不如培養他們對于體育的興趣。一切練習鍛煉都是為了自己的身體，一個人再有能力，也要建立在一個良好的身體之上。如果一個人從小就不熱愛運動，對體育課沒有興趣，那談何鍛煉身體，強身健體？可以利用微課制作某種體育項目的精彩視頻集錦讓學生觀看，以吸引他們的學習興趣。比如籃球運動，隨著NBA、CBA等籃球賽事的廣泛轉播，許多知名球星被學生熟知，甚至當成偶像，這其中的褒貶暫且不論，學生的這種心理可以合理利用，幫助籃球教學，增強籃球情感。互聯網上有很多球星的精彩集錦，可以從中節選一些制作成微課，來提升學生對籃球的熱愛。另外，也可以讓學生搜集自己喜歡的球星精彩集錦，在網上建立籃球課堂論壇，讓學生在論壇上自由發揮對籃球比賽和球星表現的見解，產生更深層次的對籃球的認識、理解。
又如在進行“前滾翻”教學時，筆者將前滾翻的整個技術動作借助教學軟件展示預先錄制好的示范動作、圖形分解，以及將蹲撐――兩手撐墊屈臂――低頭――兩腳蹬地――提臀收腹――重心前移團身滾動――枕骨、肩、臀部依次觸墊――抱小腿團身成蹲撐的文字解釋打印在屏幕上，結合課堂上的需要使畫面重復播放、講解，教師在課堂上示范。這樣，學生在大腦中形成清晰完整的技術動作印象，練習起來更有勁，更積極主動，對動作要領更直觀理解，掌握技術動作更快。多媒體獨特的動畫技術和音像剪輯、粘貼組合技術，使學生如臨其境，在強烈的逼真情境中領悟動作要領，達到事半功倍。
4 總結與建議
綜上所述，微課在體育教學中發揮著重要作用，運用微課去完成體育教學任務是順應時展的。運用微課可以在一定程度上有效地為體育教學提供方便，有助于體育教學改革的順利進行，可以使學生對一些體育項目有一個更高層次的認知。在網絡時代，隨著信息與通信技術的快速發展，特別是隨著移動數碼產品和無線網絡的普及，基于微課的移動學習、遠程學習、在線學習將會越來越普及，微課必將成為一種新型的、有效的教學模式和學習方式。
參考文獻
[1]何克抗.信息技術與課程整合[M].北京：高等教育出版社，2007.
摘 要 目前，在體育學科微課程的研究中，主要側重于對微課程的設計研究，這種單邊研究模式在一定程度上影響了微課程在體育教學中的實施效果，微課程的實施處于一種盲目的狀態，研究從“實施三階段、運用三結合、傳輸三平臺、結構五環節、制作六流程”的實施模式，對體育教育學科微課程實施模式進行了探討研究。
關鍵詞 體育教育學科微課程 運用 實施
一、體育教育學科界定
《體育教育學科》是一門掌握體育理論知識、實踐知識的綜合，牽涉到多個領域，包括體育社會學科、體育自然學科、體育管理學科、體育教育學科等，作為一名教育工作者而言，對于體育學科的研究則主要側重于對體育教育學科的研究與探索。作為最大群體的學習者來說，學校的學生就是這一學習的主體對象了，研究主體研究和實施的對象均以高職院校為載體。當前，高職院校對體育學科知識的教育主要集中在體育實踐課教學，體育實踐學科是一門對運動技能從初步到提高到鞏固到熟練掌握與學習的過程，其在體育實踐課程計劃中的比例到達了90%左右，根據這一趨勢，本文著重考慮微課程在體育實踐課程中的實施。
二、現有體育微課程技術運行模式模型
從當前高職院目前設計的體育微課模式來看，均停留在設計操作模式層面上，呈現出單邊模式的體育微課開發，即只單方面重視設計制作微課程視頻，而缺乏應有的體育微課程運用體系。大部分高職院校均以微課程設計制作作為微課模式的研究方向，重點研究微課制作流程、微課拍攝程序，而對于體育微課的實用價值、運用效果缺乏研究。所以，對于微課程的研究，今后不僅要從設計上下工夫，還要從微課程設計的源頭，即微課程的目標進行雙邊模式的研究。
三、“實施三階段、運用三結合、傳輸三平臺、結構五環節、制作六流程”微體育實施模式構建
（一）實施三階段
第一階段：體育教師根據教學需求，通過手機拍攝簡易的微課視頻，其內容上都是以初學者能自主掌握的為準。即泛微體育課程的傳輸學習。第二階段：體育教師根據運動項目的難易程度，并結合自身掌握微課制作技術程度，運用高端制作媒體設備，設計、拍攝精微體育課程，為具備體育基礎的學習者傳輸精微體育課程，以達到教和學的相互互動。第三階段：根據體育學科系統性的需求，在研究組成員、微課專家、多媒體技術人員的合作下，制作和設計體育微資源庫即核心微體育課程，通過核心體育微體育課程的傳輸，為有一定體育基礎和具有獨立自主學習的學習者提供豐富的體育微課程。以供學習更深層次的掌握體育科學知識。
（二）運用三結合
體育微課應與多種形式結合運用，以期發揮其應有的優勢。1.與體育傳統教學結合。在傳統課堂教學過程中在講解相關體育理論或實踐技能時通過微視頻或課件等形式，將提前制作的微課呈現給學生，讓學生將其與傳統教學進行有機結合，提高體育文化修養和運動技能。2.與學生課余時間結合。課后教師將動作難度與新技術動作以慢速連續播放的方式展現出來，讓學生仔細觀察細節，從而更好地掌握技術要領，加深學生對整個動作的認識。3.與學生自主在線結合，廣大體育教師把制作的微課程上傳到資源網站，學生就可以通過在線學習進一步學習，促進學生自主學習能力的提高和運動興趣的培養。
（三）傳輸三平臺
為了使設計的微課能順了到達學習者的手中，課題組研究了微課移動傳播的信息的三平臺，一平臺，通過學校網站設置專門的體育微課傳輸平臺，以保證體育微課資源共享。二平臺，通過學校各種多媒體教室傳輸平臺，以保證體育教師結合體育教學，通過與學生互動運用微課技術，達到提高教學效果的作用。三平臺，通過移動電子終端傳輸平臺，如智能手機、itouch、平板電腦、psp等，以保證在平臺上實現文字、圖片和視頻的交流和互動，從而達到學生能輕松地實現自主學習和移動學習。
（四）結構五環節
在實際操作中，體育微課程根據體育項目技術的實際需要，依據體育技術教學時間、情境、任務以及師生風格等因素不同自由靈活地進行組合，構成多元結構模式。如教學實踐充裕時，可采用“五環節模式”，即“教師講解+在線學習+情境學習+互動學習+上傳評價”，以達到在實踐操作中，學生線上學習、教師課堂精講、師生課內交流、教學情境訓練、成果匯報評估的模式。
（五）制作六流程
為保證微課運用順利實施，研究設置了制作六流程模式，即：流程一（微課的設計、界面設計、選題）；流程二（教學用具、后期加工）；流程三（教學設計、準備、資源包、結構設計）；流程四（錄制視頻）；流程五（反思與修改）；流程六（上傳到平臺）。
四、結論
（一）微課程技術在體育教育學科中的運用尚在初級階段，體育微課程設計制作能否滿足現代學習者對體育知識的需求，伴隨微課程技術的發展，還有待時間的檢驗，仍然需要加強與教師、學生、媒體信息技術人員聯系，及時對學習者、研究者應用微課程技術的效果進行跟蹤回訪，以便獲取更多信息。
（二）尋找信息技術與微課設計之間的共性，進一步實現教學內容與技術運用深度融合，使體育學科微課程制作運用達到最佳化。
參考文獻：
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關 鍵 詞：學校體育；體育微課；課程設計；信息化時代
中圖分類號：G807.0 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2017）02-0102-07
Micro physical education lesson design procedure and fabrication method
XIAO Wei，XIAO Bo-wen
（School of Physical Education，Fuyang Normal College，Fuyang 236072，China）
Abstract： The study of micro physical education lesson design and fabrication based on the information era provides a new research idea for analyzing and solving “learning” initiatively and “learning” autonomously. In the authors’ opinion， theme highlighted， compact， micro but grand， and scenario real， are distinct characteristics of micro physical education lessons. Innovating on traditional teaching and teaching research manners plays an important role in satisfying students’ need for autonomous learning and individualized learning， and in physical education teaching market development etc. Micro physical education lessons include such types as theory teaching type， technology teaching type， tactic demonstration type， experiment teaching type， sports event appreciation type， sport promotion type， teaching link type， etc. In terms of design， such links as theme selection， analysis， layout， script writing， recording， post processing， and correction etc， are embodied. In terms of fabrication method， courseware fabrication and material selection are the most important， teaching implementation， shooting， and screen capturing， are indispensible， post editing and processing are the assurance of micro physical education lesson quality.
Key words： school physical education；micro physical education lesson；curriculum design；information era
當代社會“微”無處不在，從“微信”“微博”“微商”“微購”到“微電影”“微小說”“微媒體”到處都有“微”的身影。在“互聯網+”時代，傳統教育面臨一個顛覆，移動化、碎片化凸顯學習的優勢。微課在互聯網的背景下，隨著時代的發展就自然而然誕生了，并且受到學生們的青睞，吸引了大批教育工作者投身到微課的應用實踐和研究中。微課教學、翻轉課堂、項目教學和討論式教學等方式使得學生從被動受教育變成主動學習。令人可喜的是，越來越多的廣大一線教師開始將微課應用于課堂教學中，學微課、制微課、研究微課蔚然成風。
對于體育與其他學科相比，最大的獨特性就在于體育的實踐性大于理論性，示范性大于說教性，微課在體育中的應用既有其一貫的優勢，又具有獨特魅力。通過研究綜述發現，關于微課以往的研究多集中在理念的闡述上，對體育微課的類型、設計、制作、應用等深入研究不足。近年，作者在多次參加微課培訓之后，針對體育專業特點，實際制作大量課件和體育微課，并在省部級比賽中獲獎的基礎上，對體育微課的類型、設計和制作有一定的實踐基礎。本研究在對微課的起源和概念M行梳理的基礎上，闡述了微課的設計、制作和應用的原則，旨在幫助廣大體育工作者更加深入、全面地認識體育微課和應用微課提供參考。
1 體育微課的特征及重要性
1.1 微課及體育微課
美國阿依華大學附屬學校在1960年提出“微型課程”概念，即圍繞主題模塊組織起來的相對獨立與完整的小規模課程。1993年，美國北愛荷華大學Mcgrew[1]提出“60秒課程”，以期在一些非正式場合為大眾普及科學常識。1995年，英國納皮爾大學Tpkee[2]提出“一部分課堂”概念，主要是讓學生針對某一專題進行時長1 min的演講，這就大大提升了學生對核心主題的理解。這些就是“微課”的發端。2008年，美國新墨西哥州圣湖安學院的高級教學設計師、著名的“一分鐘教授”David Penrose提出“微課”概念，他認為微課只需要1 min就夠了，同年，大規模在線課程（MOOC）誕生。真正觸發微課的是2007年可汗[3]成立的“可汗學院”網站，用視頻講解不同科目的內容并解答問題，超過50%的美國小學采用可汗學院的微課程進行自主學習。2009年彭羅斯將微課應用到課程中，并取得了很好的效果[4]。Morris[5]將微課與網絡課程相結合，為現實課堂教學模式提供一種新思路。Sweet Dawn[6]在分析微課在教師教學和學生課堂交流討論優勢的基礎上，將微課應用于翻轉課堂，并為微課的制作與應用提供一系列資源[7]。2010年8月，比爾?蓋茨在世界經濟合作與發展論壇上預言：“未來5年，網絡將成為最好的學校”。不到3年，慕課、微課、微課程接踵而來[8]。
我國微課研究從2011年才開始的，2012、2013年微課程逐漸成為學者們關注的焦點[9]。各種關于微課的定義也相繼出現：例如，“微課”又名“微課程”，是“微型視頻網絡課程”的簡稱，是以微型教學視頻為主要載體，針對某個學科知識點（如重點、難點、疑點、考點等）或教學環節（如學習活動、主題、實驗、任務等）而設計開發的一種情景化教學方式。“微課”是指以視頻為主要載體記錄教師圍繞某個知識點或教學環節開展的簡短、完整的教學活動。“微課”是以知識傳播為訴求、圍繞單一主題、經過設計導演創作、以試聽語言形式呈現的簡短而有效的視頻等。短短的幾年里微課在我國蓬勃發展，中小學方面推進的翻轉課堂，大學慕課的瘋長，微視頻作為它們的載體大有后來居上之勢，一發而不可收[10]。
微課這一新事物的出現，也給體育注入了新活力。微課在體育領域特別是在體育的“教”與“學”方面具有重要的促進作用。體育學習與其他文化課學習的不同之處在于“腦力”與“體力”的不同，而體育學習更依賴于“腦”“體”的結合，體育微課這種多媒體視頻形式的誕生能對體育學習產生到很大幫助：首先，幫助學生有效預習。運動技能掌握的開始階段就是要有良好的認知，有了準確、規范的完整認知對技能的快速學習可以產生事半功倍的效果，微課這種學習資源恰恰迎合了學生們的這種需要，引導學生全方位地了解運動技能形成規律，降低了教學難度，提高了學習信心，加快了學習的效率。其次，體育微課可以幫助學生鞏固復習。善于“琢磨”的學生進步非常快，因為他們的學習常常少走彎路，這種“琢磨”其實就是接收、溫習、鞏固、消化知識的過程，體育微課的視頻資料可以反復播放、重復利用，有效地幫助學生加深對內容的理解，起到拾遺補缺的作用。第三，體育微課可以幫助學生找到學習的重點突破難點。微課雖“微”但課堂結構不微，是圍繞重點難點進行教學過程的。體育微課可以幫助學習者獲得詳細的講解和深入的分析，盡快幫助學生找到學習的突破點并嘗試找到解決的辦法。第四，體育微課可以幫助教師彌補示范的不足。體育教學要的是真功夫，假把式對學生來說是不吃香的。學生完成動作技能靠的是觀察教師的示范，通過模仿、對照進行訓練獲得的，而教師們由于受年齡、身體、素質等方面因素的影響，運動技能的示范有時力不從心，達不到學生所期望的效果，體育微課可以幫助教師有效彌補這方面的缺憾。更難能可貴的是體育微課可以借助演示法、表演法實現體育的拓展、延伸，使老師想達到而不能達到的教學環節得以實現。
我國現階段中小學在轟轟烈烈推行翻轉課堂，大學在推行慕課建設，體育教學推行信息化課堂教學，其核心離不開微課。微課程是網絡時代新型教育資源，滿足學生的個性化學習需求，給教師的專業成長帶來發展契機，微課程具有十分廣闊的體育教育應用前景。
1.2 體育微課的特征
從內涵上看，體育微課是指為使學習者自主學習獲得最佳效果，經過精心的信息化教學設計，以媒體形式展示的圍繞某個體育知識點或技術技能開展的簡短、完整的教學活動；從形式上看，它是以解釋某一運動技術難點為目標，短小精悍的音視頻為表現形式的在線教學視頻。體育微課根據學科的特殊性呈現以下幾個特征：
1）主題突出。
體育微課的選題是圍繞體育活動中某個特定的知識點通過視頻方式展現給觀眾，知識點的選擇和表達是體育微課的核心要素。一個體育微課只講解一個特定的知識點，該知識點牽扯到另一個知識點應另設一個微課。體育微課知識點的切入應圍繞在學生必須學也想要學的“痛點”上，比如：教學重點、教學難點、教學疑點、易錯點、考點、實用點、熱點、興趣點等等并對這些知識點突出體現自己的見解，而不是羅列書本上的知識，否則體育微課起不到解惑作用。
2）短小精悍。
短：指的是頻時間和教學組織活動短。視頻時間短（5～10 min為宜），化繁為簡，只學核心。
小：指的是視頻容量小、資源容量小、教學主題小，微型化資源能便于學習者利用短暫的空隙時間學習，更利于體育碎片化知識的共享、重置和構建。
精：教學內容精選、教學活動精彩，本質是完整的教學活動（環節）。體育微課要自成體系，教學過程要完整、邏輯性強、符合學生的認知規律，呈現的是整個教學活動的“縮影”“精華”“典范”。
悍：交互性強、應用面廣、功能強大。本質是滿足學生自主學習的需要，目的是取得最佳的學習效果，形式是流媒體信息化教學[11]。
3）雖微大氣。
體育微課雖短，不應失去體育運動中的精氣神。在體現短、小、精、悍的同時，體育微課又能體現出它獨特的特色：即微言大義、微視大劇、微音大景、微畫大筆、微小而精彩。 體育微課內容的呈現不再局限于課堂實錄，還可通過錄屏軟件、PPT、Flash等技術制作的視頻讓其呈現形式變得豐富多彩，言語上要體現句句珠璣、字字戳心，聲音要能描繪大場景，視頻設計體現大劇情（序幕、發展、、結局、尾聲等），畫面構圖新穎獨特、精致精美、表現力強。
4）情景真實。
體育微課的構成要素是完整課堂教學視頻。微課中有老師縝密的教學設計，也有老師的多媒體課件，講解、示范、保護與幫助等都是教師本人操作。運動場地，教學器材，教學方法、手段、反思，學生練習、測試等都是課堂的真實體現。應該說學生們看到的是一個親歷親為且融直觀性、活動性、戶外性、可操作性強為一體的“濃縮”課堂，為學習者創設真實的學習情境，且為教師的專業發展、動手能力以及跨學科研究都提供了新的發展途徑。
1.3 微課在體育課中的地位與作用
眾所周知，簡單的體育教學系統由教師、學生、教材、教法組成，而微課在這個系統中幫助教師教學、引導學生習得、創新教學方法、延伸教材功能、搭建完善的知識框架體系，微課作為重要的一個環節，處處可以體現并占有重要地位。
1）微課可以解決體育課堂教學問題。
微課可以改變教師的教學觀念。傳統的教學是教師根據自己的課程觀念向學生傳授知識，分章分節、由淺入深、先易后難、由部分（環節）到整體的讓學生形成知識體系。而微課的出現就打破了這種傳統教師主導的教學形式，轉而由學生根據自己的知識、體質、技術、技能，選擇性地補充學習、自主學習。
微課使體育教師的備課、課堂教學、課后教研、課程規劃等將更具有針對性和實效性。基于網絡教研的體育老師高超的運動技術和技能交流展示將大有作為，并成為教師專業成長的重要途徑。此外，可以解決體育老師業余學習和培訓成本高、受眾有限、不能復制分享的痛點。微課的制作一旦掌握，制作成本很低，放在一個平臺上，只要鏈接過去，相互就可以分享，使整個課程數字化。
微課對體育教師改變教學觀念的意義還在于能促進體育教師教學能力的有效提升。多媒體信息技術、網絡技術、課件制作、軟件應用、課程設計、審美意識等催生了體育微課的產生，使體育教學細致化、生動化，體育教學更生動更具影響力。同時也要求體育教師的能力進一步提升。首先是專業知識要深厚，這種開放性的微課要吸引學生靠的不單單是花哨的設計，更重要的是內容和深度，否則，學生不會選擇你的微課觀看。其次是課程設計技巧的提升。微課的短、小、精、煉，要求體育教師的教學設計要巧妙安排，既能體現知識的點面結合，又能把握局部與整體的關系，這對教師的制作技能和授課經驗具有很大挑戰性，教師既要有運籌帷幄的思路，又要有打破思維定勢的約束，拿出自己壓箱底的私貨，更精細化的設計教學全程。再次，微課的制作可以促進體育教師的教學能力的全面發展。制作微課需要耐心和毅力，是音視頻、圖片、動畫、文學、審美、自然科學的綜合體現，制作微課的過程就是體育教師蛻變的過程，更是全面提升的過程。
2）通過微課可以解決阻礙學生學習的關鍵問題。
微課對學生的學習在選擇、強化、維持方面占有重要地位和意義。微課更利于學生自主學習、有效學習。體育教學中，學生的差異是比較大的，微課的設計與制作源于學情，從學生需要出發，解決學習中的重點、難點、疑點，真正使學生可以通過微課查缺補遺，鞏固強化，填補了學生自主學習無人指導的空缺。體育教學中一直存在這樣一個問題：教師講解聽不清、示范看不到，學起來感覺莫名其妙，導致教學效果不好，微課可以有效地克服這一不良學習現象。
微課能更好滿足學生自主學習、個性化學習、按需學習的需求，既可查缺補遺又能強化鞏固知識，是傳統體育課堂學習的一種重要補充和拓展。可以預見，隨著手持移動數碼攝錄產品和無線網絡的普及，微課將會越來越普及，越來越受到學生的喜愛和歡迎，必將成為一種新型的教學模式和學習方式。另外，微課學習讓學生的學習更加自由。微課在線學習課程與傳統體育教學的最大區別在于，它是基于高質量的內容研發和行為分析的在線交互式學習。近年來，學生日益增長的學習訴求以及對課程的個性化需求催生了在線教育產業在中國的快速發展。網易公開課、多貝網等幕課在線教育平臺日益興起，讓學生能夠公平得到教育資源，讓學生能夠有針對性地得到提高。
3）微課可以彌補教材的不足。
體育教材是體育教學內容和邏輯的延續，教材在教學過程中很難形象地、整體地分析學習者的個體條件、教學條件、動作環節之間的邏輯關系。微課可以彌補教材的不足，可以使教學內容重新設計，從而適應學生在不同的情景中適應性學習。教材是死的而微課加大了教材的彈性和靈活性，真正利用教材而教學，力求一課一點，課課有突破。
4）微課促進教師教學方法創新。
通過微課制作，使教師在教學方法上能深入研究，打破傳統教學形式，提出新教法。我們深知，體育教學的傳統教學方法就是講解、示范 、糾錯，在傳統體育課上也只能做到這些，而在微課中就可以使用許多新的教學方法，如啟迪法、角色扮演法、翻轉課堂法、任務驅動法、網絡資源法、評價交流法等。
另外，微n還在教育公平、終身學習等宏觀層面提供有效支持。追求教育公平、促進教育平等、提高教育效率、實現終身學習是發展教育的主旨所在，是教育事業的價值追求和永恒理念。要實現教育公平，課堂教學公平是基石，課堂教學公平要依托教師資源公平、課堂資源公平、教學設計公平、教學評價公平等，而微課在實現這些公平教育的鏈條上是一個非常重要的節點。微課的出現可以克服這些不公，使每個學生都能得到優質的教育。
2 體育微課的類型與應用
2.1 體育微課的類型
按照存在的形式可以把體育微課分為理論教學類、技術教學類、實驗教學類、戰術演示類、運動項目欣賞（宣傳）類、教學環節類[12]。
1）理論教學類：以體育理論知識傳授、信息傳遞為主的教學方法。主要適用于基本理論知識的傳道、授業、解惑，常見表現形式是講授、問答、提問、作業、啟發、討論、合作、探討等。
2）技術教學類：以傳授體育運動基本技術，提高運動技術水平為主的教學方法。用于體育實踐教學與訓練課堂中學習運動技術過程。常見表現形式是示范、演示、對比、練習、動畫、糾錯等。
3）實驗教學類：用實驗來驗證不同項目的技術關鍵以及運動的科學規律。微課的表現形式是實驗室實驗、自然（現場）實驗、對比實驗、控制實驗、對照組實驗、單一實驗等。
4）戰術演示類：以提高學生在比賽中有效運用戰術的能力，從而取得比賽勝利的教學方法。適用于體育實踐教學與訓練課堂及競賽中學習運動戰術過程。表現形式是講解、圖解、錄像演示、示范、練習、變換、討論、圖示標識、沙盤演示等。
5）運動欣賞類：以觀賞體育運動，規范運動技術，產生機體上的舒適愜意，帶來情緒上的歡快愉悅，給人以美的享受為目的的教學方法。適用于各項目的技術和戰術發展、規則演變、比賽特點、個人修養、心理調節等。常用教師展示、優秀運動員比賽片斷、標準動作示范、優秀教法分析等來表達。
6）體育宣傳類：以傳播一定的體育觀念來影響人們的體育思想和行為的社會行為。用于體育運動的宣傳、推介。常用表F形式有激勵、鼓舞、勸服、引導、批評、教育、宣揚等。
7）教學環節類：體育教學和訓練課堂環節、結構。用于體育課堂教學、體育公開課、體育展示課活動等。可以用課前預習、新課導入、準備活動、練習方法手段、知識拓展、結束放松等形式表達[13]。
2.2 體育微課的應用
1）巧妙安排體育課堂教學。
微課是圍繞教學重點、難點、疑點來制作的視頻展現形式，多個微課串聯起來就形成了課堂教學資源供學生自主選擇學習。實際教學中教師應圍繞微課，把知識、技術、技能充分展開、拓展，以微課為統領，完成整個課堂教學內容，圍繞微課讓學生參與討論、發表意見、總結匯報，最后教師總結、糾正學生們討論中的錯誤，彌補學生們認識的不足，將體育課堂教學中的知識以微課的形式呈現出來，可呈現可視化、體系化，為體育教學知識傳承插上一雙翅膀，做到因材施教、雙向交流。
2）充分體現體育教學的直觀性。
體育教學突出技術動作的學習，形成運動技能。體育技術動作往往在一瞬間完成，難度較高的運動技術更難以給學生直觀體現，比如，體操項目中的空翻類動作等，學生在學習過程中很難建立一個完整的動作表象。此時，微課中的動畫、慢動作、重放、定格等呈現形式，可以清楚地展現動作的細節，反復觀看就可以快速形成正確的動作表象以及用力順序，有利于學生有的放矢的學習。
3）微課可快捷糾正學生的錯誤動作。
為了減少和避免學生在練習中出現錯誤動作，體育教師往往要做出大量的正確示范和錯誤示范，進行對比分析，找出原因，對體育教師的身體和心理都產生很大的壓力，采用微課技術可以讓學生邊看邊想，自我比較，既能快速掌握運動技術，又能培養良好的觀察能力和分析能力。
4）體育微課制作完成后要做的工作。
第一，微課是一種教學資源，保存在U盤中，課程教學隨時可用。第二，制作好的微課可以上傳到中國微課網、中國慕課網等專業在線課程學習平臺，供學生選擇學習。第三，微課本身就是視頻，可以把微課視頻上傳至國內較大的視頻網站，比如，優酷、土豆等，上傳成功后，視頻有分享功能，可以通過此功能把微課視頻給學生分享，這樣，凡是有網絡、有電腦、有移動設備的地方，只要有瀏覽器就可以學習了。第四，還可以把制作好的微課視頻上傳到以自己賬戶開設的云盤。比如百度云盤、360云盤等，同時把鏈接給學生分享，學生們打開鏈接就可以看到微課視頻了。第五，信息時代，通訊科技相當發達，QQ群、微信群、電子郵件、博客等各種公眾信息平臺相繼而生，已經成為人們離不開的生活方式，通過這些平臺分享微課視頻很受學生的歡迎。微課還可以在體育營銷與品牌上作文章，微課可以進行一些針對性的定制，跟體育市場分類定制，營銷點對點，品牌可植入，在客戶端能發揮很大的作用。
3 體育微課設計與制作
3.1 體育微課設計
體育微課雖然只有短短的數分鐘，但是也需要進行縝密的設計，良好的體育微課應該是井然有序、結構完整的，雜亂無章而隨意的體育微課是與微課理念背道而馳的。體育微課的設計的整體思路要做到“3分鐘一個興奮點，5分鐘一個大轉折”。體育微課詳細的設計過程見圖1。
體育微課拍攝腳本撰寫示例：
微課系列名稱：威人說課
本微課名稱：前滾翻
視頻整體風格：體操運動類
微課類型：技術教學類
微課運用形式：講解式、示范式、練習式、糾錯式
微課時間：12 min
教學過程：講解、示范、分析、練習、糾錯、拓展
教學課件：PPT、flash
視頻亮點：學會滾翻
鏡號1：片頭（20 s）。畫面呈現：學校標志、單位名稱、作者
鏡號2：開始導入（60 s）。畫面呈現：教師特寫，畫面淡入淡出。解說詞：同學們好，今天我們學習前滾翻，這個動作對我們人類來說是一個簡單而非常實用的動作，日常生活中不小心跌倒時，就要靠這個動作來保護自己不受傷害。
鏡號3：講解動作要領（60 s）。畫面：添加畫面轉場效果，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。解說詞：三靠一低頭，滾動似籃球……
鏡號4：動作示范（30 s）。畫面：教師完整示范1次，慢動作示范1次，實地拍攝，畫面淡入淡出。解說詞：每次示范前要強調本次示范的目的。
鏡號5：動作關鍵點分析（120 s）。畫面呈現：教師邊分析邊示范，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。配像解說：完成這個動作的重點……難點……需要兩個條件……
鏡號6：常見錯誤糾正（30 s）。畫面呈現：課件動畫用紅叉標識，第×至×張PPT。配圖解說：常見錯誤有這些1……2……
鏡號7：學生練習階段（180 s）。畫面配輕音樂。教師用鼓勵的語言提示學生。
鏡號8：拓展（120 s）。畫面：教師分別示范前滾翻分腿起、前滾翻直腿起、魚躍前滾翻。示范完后講解分析：老師展示的這些動作是前滾翻的拓展類動作，目的是提高學習興趣，了解動作的變化形式……
鏡號9：結束評價（60 s）。教師出鏡并作總結：今天我們學習了……完成情況……今后改進措施……課后作業……
鏡號10：片尾（40 s）。工作人員名單字幕。感謝您認真看完這個微課，我們下一個微課將講解后滾翻，期待您的參與。
3.2 體育微課制作
1）體育微課制作具備的條件。
（1）聲音的音質適合在網絡傳播。教師要敢于面對鏡頭自然、流暢地講話，從受眾的角度聽起來比較舒服、穿透力要強，講課者風趣、熱情澎拜、具有個人魅力，讓學習者感到成就感。解說要做到精、準、抑、揚、頓、挫。文字敘述鏡頭化、書面語言兒語化、講授語言親切化、專業術語通俗化、數據圖形化、要點標題化、教學互動化、教導啟發化，多余的語言、口頭語及其他語言病不要出現。
（2）需要一定量的教學經驗積累和高超的運動技能。微課的教學與實際的教學基本一致，教學過程要嚴格遵守體育教學規律，運動技術的講解和示范都要親自完成，講解人對課程的開發能力、教學心理的把握、教學步驟等是融會貫通的，具備一定的積累才能具有制作微課的能力。
（3）需要具備一定的課堂結構構建和呈現演繹。微課需要講解者具有構建能力和結構化設計，有頭有尾、有轉場、有重點等，這樣會把整個內容設計得非常緊湊，思路清晰、邏輯嚴謹，觀者感覺不累。微課的呈現也就是怎樣演繹、怎樣包裝、怎樣去傳遞信息的問題，這方面有時候更加重要，成熟的微課課堂設計和課堂呈現同等重要。
（4）嫻熟的微課制作技術。體育微課制作技術的門檻比較低，對體育老師來說感覺很難其實并不難，就是一種應用，一旦掌握一樣可以制作出“高大上”的體育微課來。首先，要有極強體育課件（PPT、flash）制作技術基礎；其次，熟練掌握錄制設備的安裝、調試、擺放、使用以及微課錄制軟件的操作。
2）體育微課的制作方法。
（1）制作流程。體育微課的制作根據不同的類型具有不同的制作方法和軟件，其中，課件制作要有視覺美感，畫質清晰，外部環境安靜無噪音，簡單、易懂、大方，簡約并不簡單。素材采集要考慮背景（不能太雜亂、不能喧賓奪主）、視線（攝像機與被拍攝者關系）、支撐（穩固）、音效（決定微課的質量）、景別（正確運用特寫、近景、中景、遠景）、曝光（光線分散均勻）、構圖（人物所處位置）等。屏幕錄制要清晰穩定，屏幕上的所有變化都要錄入。體育微課的教學實施過程錄制是片段的、多次重復的，包括棚拍（選擇合適的背景，藍色最適宜，便于摳像）和實拍（教學現場）。后期制作的主要任務是制作、提升和處理[14]。
（2）體育微課制作所需軟件。課件制作所需軟件：Powerpoint、Prezi、AxeSlide、Focusky。音頻、視頻、素材收集、轉換所需軟件：Photoshop、GoldWave（音頻編輯）、Sony vegas（影像編輯）、曦力音視頻轉換專家。視頻錄制所需軟件：Camtasia Studio（喀秋莎）、HyperCam（屏幕像）、Corel VideoStudio Pro（會聲會影）。這幾款軟件都是當前體育微課制作所必需的軟件，錄制體育微課除了要準備好課件之外，熟練掌握其中一款軟件進行編輯制作微課是必須的，“工欲善其事，必先利其器”以上幾款都是體育微課制作利器。
后期制作所需軟件：威力導演、Adobe Premiere Pro、After Effects。后期制作目的是按要求、按腳本突出教學內容的主題而進行剪輯、刪減、增加片段、增加logo、添加字幕、配音、三維片頭、蒙太奇等制作，為視頻素材全方位添加特效和包裝，最后成品輸出。
（3）體育微課制作所需硬件。最低硬件要求：臺式電腦一臺，麥克風一只，手機或錄像機一臺。升級版配置：錄音（像）棚10～20 m2、安靜無回聲、配備錄影燈，用于棚拍。筆記本電腦一臺，適用于微課的屏幕錄制。手寫板或數位板，用于手寫微課錄制。無線耳麥，獲得講授聲音。高清攝像機一部，教學視頻獲得。長焦鏡頭照相機一部，拍攝運動畫面。高清網絡攝像頭，獲取高清視頻。高級配置：錄播室（60～80 m2，舞臺燈光配置齊全，可容納50～70名學生，可以放置體育器材）。編輯室（錄播中控系統、編輯操控）。專業監視器（現場監視）。高清攝像機3臺，用于多機位拍攝。導演板（記錄場景）。攝影燈、挑桿話筒等。
4 建議
本研究以國外微課發展經驗為背景，提出體育微課的定義、特征與特定價值。將體育微課進行詳細分類。厘清了體育微課的設計過程及拍攝腳本的撰寫步驟，詳盡說明了體育微課的制作條件和流程，提出了體育微課制作所需的軟件。微課學習是未來學習的一種趨勢和方向，微課程作為一種新的課程模式，必將帶來更大的影響。目前，國內微課雖然起步較晚，但發展迅速[15]。為使體育微課吸引更多學習者駐足，特提出幾點建議：
1）內容為先，創意為后。
內容是微課程核心和主體。微課內容必須是學生必需學也想學的；教學重點、教學難點、教學疑點、易錯點、考點、實用點、熱點、興趣點等。對現有的知識以及課本上對該知識的表述應有自己的理解，而不是羅列書上的知識，否則微課起不到“解惑”的作用。創意是老師的創造，不是技術人員加工出來的，千萬不要去追求那種漂亮的或者說是有創意的形式，而忽略了內容，這是體育微課制作的前提。
2）體育微課不是單一的，而應是系列的。
現在很多體育老師剛開始學習制作微課程的時候，只是一個零散、單獨，或者說只是為參加評比做的。倘若要深入到教學活動當中，“微課程”就應該是系統化、配套，向著與教材配套方面發展，到最后形成自主完整系列的微課程，一個系列微課程應不少于10集。
3）增強互動性，增加微課程的知識管理體系。
體育微課學習并不僅是讓學生看視頻那么簡單。在體育微課程中加入學生自學參數，讓學生可以按照設計，去調控微課程的發展，在其中增加一些必要的交互式練習。比如，學生可以在上面旁批、做筆記、共享。老師可以通過學習分析系統，了解學生狀況等。
4）體育微課的制作要體現自身特點。
體育微課目前存在的困難是制作成本高、費工、費時、后期制作難、效率低。建議體育微課既可以是專門的制作公司來制作，又可以是教師自己做，兩者各有利弊。倘若交給專門公司去制作，那么，公司可以系統化與教材配套完成該課程，在制作的質量上也是高質量的。但是，這樣做也存在著局限性：它沒有辦法去適應每一個學生和每一個班級，不能做到“特殊性”，更大的問題是所產生的費用較高。倘若由教師獨自完成，可能會比較有針對性地對應著自己的學生，存在特殊性，由于教師自身的閱歷、時間的限制，其所制作的“微課程”也在一定程度上不能大規模地完成，在視頻質量上也難以保證。但是，它最大的好處是具有可持續性、費用低，教師自身得到了更好發展。
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關鍵詞：體育教師；畏懼；展評課；對策
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）10-0028-03
體育展評課是指為了提升體育教學質量，促進教師專業發展，而組織進行的以展示交流或評比擇優為直接目的的體育課。由于教師執教的出發點不同，體育展評課的教學策略、模式和形態常有別于常態體育課。但它仍是各級各類體育教研活動的重要載體，為促進學校體育教研交流和教學發展發揮了無可替代的重要作用。
然而，許多體育教師在面對體育展評課的執教機會時，常出現消極、推脫和怯縮等畏懼現象；從而導致體育展評課的主要執教群體正逐步向年輕教師群體靠攏，而優秀的體育展評課則往往由一小部分精英教師群體所掌控。體育展評課正逐步脫離普通教師群體和常態課堂教學，這顯然偏離了開設展評課的最初愿景。為此，針對教師執教展評課畏懼心理的分析和建議，對提升體育展評課的參與面和受眾面具有積極意義。
一、體育教師畏懼執教展評課的現象分析
1.教師的教學素養一般，未能借助團隊的力量
案例：初三年級的某老師是全校師生公認的好老師，連續多年任教初三年級，不但工作認真而且每年體育中考成績都在區里名列前茅。然而他在參加區課堂教學評比時，賽前就有些手足無措的他最終空手而歸，令人大跌眼鏡。
目前，基層體育課堂教學規范性不足的問題比較突出，有些教師長期只教體育中考、體質測試和個人喜好的內容，使得自身的教學廣度和水準大打折扣；從而導致部分體育課出現教學計劃制訂和執行隨意，以及教學策略落后、教學方法不當和教學手段偏低的問題。另外，這些教師往往還會忽視對課堂教學的執教反思和問題應對，在外部監督機制缺失的情況下，教師的教學能力和水平必然會不斷消退，使得他們在面對展評課時會心存畏懼。
同時在教學快速發展和信息高度交互的背景下，教師忽視團隊力量而單純依靠自身能力已難以滿足執教展評課的現實需求。即便是教師為了保留教學個性和創新而堅持一定層面的教研獨立也不會例外；因為大多數教師在面對相同的教學目標、教學對象和教學資源時所能展開的教學活動往往相似，教學個性僅能停留在神情、語態和儀表等教師魅力層面。教學創新也不是毫無根據的另起爐灶，建立在成功經驗基礎上的創造更符合價值趨向。為此，團隊力量在展評課中的作用不容忽視。
2.教師的心理預判過低，難以承受展評課評價
案例：某區組織體育課堂教學評比活動，為能選拔優秀教師參加上級比賽，要求三十五周歲以下教師必須參賽。某八年教齡的教師看到通知后說：“我是真不想參加比賽！反正上好上壞都要被專家批評，就這樣隨便參與一下好了，而且參加上級比賽也不可能輪到我們普通教師。”
在一些教學評比活動中，名優教師參加上級比賽的優先權使得本級比賽的嚴肅性大打折扣。在這樣近似內定的氛圍下，名優教師提升自身能力素養的動機存在不足，同時也會因為缺少應有的評比熱身而易導致狀態失準，從而開始畏懼執教展評課。而對于普通教師來講，則常常會因人選內定而導致其在報名和參賽過程中表現消極，即便他們因為自身問題致使評比落選也會頗多怨言地聲明不再參加展評課。為此，消除教師不必要的心理預判有助于改變他們的畏懼心理。
另外，評課早已成為展評課活動中的重要一環，但同時也是執教教師最怕的一環。在傳統的教研活動中，雖然常見報喜不報憂的表揚式評課，但更多的是直指教學問題的批判式評課。特別是忽略教學問題背景、情境和后效而對展評課進行全盤否定的評課，對執教教師來講將是沉重的打擊。為此，引導聽課教師對展評課進行客觀公正評價具有重要意義。
3.教師的執教經驗不足，無法把握展評課機會
案例：某教師是區名師，工作以來獲得了很多榮譽稱號和業務獎狀，唯獨缺課堂教學評比的獎項。由于近年來他參與學校管理和指導教師，雖然勉強通過了區級推評參加市級比賽，但在賽前半個月他就開始失眠了。加之比賽前趕上學校有創牌任務，最終教學評比因準備不足而失利。
很多教師在面臨展評課時常因毫無頭緒而手忙腳亂，甚至因壓力過大而產生焦慮。加之平時的資源積累和教學經驗不足，使得展評課的籌備效率低下。教師要么疲于在海量的網絡信息中查找教學設計；要么就是獨自漫無邊際的胡亂假想，最終在設計環節就為后繼教學埋下了隱患。而在磨課過程中，也常會出現教學設計因預估預判不足而無法執行，甚至連試教也會因為準備不足而取消。這主要是因為教師的展評課經驗較少，尚未形成有效的應對模式造成的。
同時，團隊力量在展評課活動中的作用越來越重要，甚至關乎到最終的成敗。從教學設計、試教磨課到參評參賽的每一個環節都不是教師個人所能完全應對的。特別是在借班上課評比活動中，教師既要利用課間十分鐘整備器材、布置場地、調試設備，還要對所教學生建立了解、傳遞信息和調動候課。此時，教師如果沒有相關的協作經驗和團隊機制，必將因慌亂迤榷錯失展評課的機會，從而更加畏懼展評課。
二、體育教師畏懼執教展評課的應對建議
1.注重常態課的自我完善和集體提升
（1）規范教學，不斷反思，形成教師執教的自我完善機制。
首先，教師應規范自己的常態課教學行為。在開學前教師應按照學校的統一部署制訂科學合理的學期工作計劃，然后根據水平教學目標確定具體的單元教學規劃，并圍繞教學內容擬定可操控和執行的教學進度。開學后教師需嚴格按照學期計劃、單元計劃和課時計劃實施教學，特別對于各項教學的時間、內容和策略等不能隨意更改。在課堂教學中教師要努力規范自己的教學行為，從教態、口令、講解、示范到交流互動都要嚴格要求自己。例如，教師可通過制訂教學計劃的執行率目標來做自我約束，同時每周向學生公布本周的授課計劃做外部監督。另外，每學期采取不記名的方式收集學生對教學的反饋評價。
其次，教師還要不斷對課堂教學進行反思。即便是優秀的教學設計也不可能完全覆蓋課堂上的所有生成，而且過度的課前預設可能會束縛教學的有益生成。為此，通過課堂教學實踐后的教學反思去修正和完善先前的教學設計就顯得十分重要。例如：在同一課題的教學時，某教師在教過首個班級后就在教案上用紅筆進行第一次的修改和補充；而在后繼班級的教學后，教師再用藍筆在教案上進行第二次完善和標注。在完成本課題教學后，最終在教案的教學反思欄里記錄整個反思的過程、要點和心得。
（2）集體備課，網絡拓展，形成教研團隊的集體促進機制。
首先，要依靠學校體育教研組進行集體備課。集體備課是基層體育教研組在教學整備的常用模式，它有利于教師揚長避短和提高備課時效。但由于受制于教研組規模和教師的教學自主性，往往集體備課時教師間的共性課題較少，為此集體備課常采用個人課前說課而其余組員提出意見和反饋的形式進行。即便如此這仍有助于教師提高個人教學設計能力，而且集體備課資源的積累將提高整個教研組的水平。例如，某校采用先教師專項主備再集體完善的方式開展集體備課，經過一個學年的實踐積累，體育組初步建成了各項教材的校本資源庫，整體教學水平得到了提升。
其次，要嘗試借助網絡教研團隊進行業務提升。信息時代教師間的時空距離已不是彼此教學交流的障礙。目前網絡上的名師工作室和教研團隊除了積極傳播先進的教學理念和教研視頻外，同時也樂于幫助一線教師成長。積極關注并嘗試拓展網絡學習資源，必將促進教師開拓視野和提升水平，為后繼參加展評課打下團隊協作基礎。例如，某位新教師為了上好匯報課，通過關注微信公眾號與某體育名師取得聯系。在觀看學習公眾號的相關教學視頻和文本資料的同時，還通過交流獲取了當地近年市級教學評比的教學設計，為上好匯報課打下了基礎。
2.強化展評課的客觀評價和方向引領
（1）建立逐級推評制度，激發名優教師的動力。
首先，學校應將教師參與展評課的情況進行評價。規定教師每學年開設展評課的次數，并組織專家評審組對展評課進行量化評價。評價結果將作為教師績效考核和推薦執教上級展評課的依據。名優教師如不參加校級展示或評比，不但在教師績效考核中會失分，還會失去參加上一級活動的機會。可見建立體育展評課的逐級推評制度對提高教師的參與積極性和提升活動質量具有重要意義。例如，某校在教師績效考核辦法里明確規定，教師未經學校選拔推評的展示課不列入績效考核范疇。
其次，各級教研展評活動應明確要求下級單位必須進行相應評比，方可推薦人選參加上級活動。這有利于節制以往可能存在的內定直推情況，對促進基層教學展評活動的交流與繁榮有積極的意義。通過這樣的活動，不但很好發揮了名優教師的先進示范作用，還為其自身的水平提高打下了堅實的基礎。例如，浙江省的所有省級體育教學評比均規定各地市必須經由組織本級相關比賽、評比選拔后方可推薦教師參加上一級比賽。同時，需提交本級比賽的比賽通知、活動報道和獲獎公示等過程性證明材料。
（2）建立“評示結合”制度，緩解普通教師的壓力。
首先，通過下發評課表格來限定評課的優缺點數量，以引導評課教師進行客觀公正的評價。只談優點或只講缺點的評課都是不可取的，發現別人授課的優點其價值并不亞于發現別人的問題，只是后者更加直接和激烈而已。限定評課反饋的優缺點數量，既可以避免評課出現一股腦的表揚或否定，同時也可以將更多的評課機會留給他人。例如，某校給教師下發的聽課筆記中明確規定，教師所聽的每節課都必須提出三個亮點和三個不足之處。這雖有些武斷，但也不失為一種折中策略。
其次，還可以嘗試引入“評課+演示”的評課模式，即評課教師在指出授課教師問題后可通過模擬上課來現場演示改進辦法，若條件具備還可讓評課專家在授課教師上課后進行基于自己評課觀點的改進課展示。這樣的模式能夠促進教師對展評課進行慎重的評價，同時通過評課還能生成新的觀點和思考。例如，近年來浙江中小學體育區域聯盟的多次活動，就采用先由教師上研討課，再由評課教師上示范課的模式開展活動，令人眼前一亮。
3.打造展評課的工作模式和保障體系
（1）按部就班，打造展評課的工作模式。
首先，體育展評課需建立以工作進度為軸的縱向質量提升模式。執教教師先要按照展評課的具體要求進行初始教學設計，然后借助集體備課形式進行主備說課。教研組要對教學設計中存在的理念偏差、方法不足和亮點缺失等問題提出修改意見，教師修改完善后進行教案初定。隨后邀請專家觀看教師的模擬上課或片段課，提出進一步的修改意見。執教教師在吸收意見后便可開始整合教學和適度磨課，做參加展評課前的最后準備。一般來講，教師執教過展評課后要進行以教學反思為主的課后說課，總結和分享經驗為后繼教學做參考。
其次，體育展評課需擬定以執教行為為軸的橫向教學實施細節。盡管我們不提倡過度的教學預設，但對展評課中必然進行的講解示范、檢查糾錯和組織調動等教學基本元素仍需做充分準備。而客觀來講這些教學要素的執行，最終體現為教師的語言、動作、路線和方位等教學行為。為此，教師在課前將必要的教學信息轉換為具體的教師行為，并制定以教師行為為軸的教學實施細節，有利于教師教學水準的穩定發揮。例如，某位教師在參加區教學評比前，通過模擬上課后將自己的教學語言寫成了講話稿進行推敲完善，還結合教案設計了自己的教學檢查路線以及關注重點。
（2）團隊協作，確立展評課的保障體系。
首先，可根據展評課的層次確立必要的技術支持團隊。展評課籌備可根據實際需要建立教研組和專家組兩個技術支持團隊。教研組通過集體備課等形式進行策略設計、教案初定和教學成形等初始階段籌備工作。隨后專家組通過看課進行理念提升、亮點突出和教學定型等整備階段的審定工作。一般經過兩個階段的教學技術完善，教師的課堂形態能夠提升到應有的教學水平和層次。例如，某位教師在參加區優質課比賽前，經過校內磨課后邀請區內專家進行看課指導，最終取得了滿意的成績。
