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第1篇

關(guān)鍵詞：心理健康教育；滲透式；心理劇；大學(xué)生

我國高校專門針對大學(xué)生心理健康教育開展的工作較少，常常在實(shí)際中重視思想政治教育，忽視心理健康教育，或者簡單的將心理健康問題等同于思想政治問題，以思想政治教育的方法解決心理問題，效果不佳?！皾B透式”心理健康教育機(jī)制的概念就是將這個環(huán)境專業(yè)學(xué)生所熟知的“分子自發(fā)運(yùn)動”的特性引申到心理健康教育中，指的是在大學(xué)生思想政治教育中為學(xué)生創(chuàng)造大環(huán)境，促使心理健康理念和知識逐漸向?qū)W生中擴(kuò)散，引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)、主動地提升自己的心理健康水平?！皾B透式”心理健康教育機(jī)制賦予了傳統(tǒng)大學(xué)生思想政治教育以心理健康教育的特點(diǎn)，將心理健康教育作為一種教育理念，滲透到大學(xué)生思想政治教育過程中的創(chuàng)新教育機(jī)制。

一、研究方法

將剛踏入大學(xué)的新生分組，每個小組自導(dǎo)自演一出情景心理劇。在每個小組中，學(xué)生分工合作，如編寫劇本、導(dǎo)演、表演等，讓每位同學(xué)都投身到心理劇的準(zhǔn)備中。經(jīng)過指導(dǎo)教師的審核、修改，最終舉行匯報(bào)交流演出。本研究，通過讓大學(xué)生自己尋找關(guān)于心理健康的素材，了解如今大學(xué)生關(guān)注的心理問題焦點(diǎn)；通過學(xué)生在心理劇中的扮演、導(dǎo)演等，潛移默化的使學(xué)生明白如何應(yīng)對或者避免心理劇中的情景。

二、研究結(jié)果

1.大學(xué)新生關(guān)注的心理問題。在此次研究中，通過每個小組劇本的選擇和改編，間接了解到新生關(guān)注的焦點(diǎn)。（1）學(xué)能“致用”？———對學(xué)習(xí)目標(biāo)迷茫，沉迷網(wǎng)絡(luò)。關(guān)鍵詞：迷茫、網(wǎng)絡(luò)。剛進(jìn)入大學(xué)的新生，常常帶著對未知大學(xué)生活的幻想，將大學(xué)生活理想化。對大學(xué)新的學(xué)習(xí)方式、生活模式乃至來自五湖四海的同學(xué)之間的人際關(guān)系處理都顯得無所適從。“大學(xué)怎么可能會累？到了大學(xué)，終于不用再像高中那么苦了?！薄拔乙煌顺鲇螒?，就覺得巨大的空虛感向我襲來，我不知道該干什么。”上述所引用的均是學(xué)生自己改編的劇本，其中也有部分學(xué)生的親身體會。在大學(xué)，學(xué)生們要面對形形的同學(xué)，克服地域差異，更要適應(yīng)大學(xué)自主選課參與的開放模式。這會使新生失去歸屬感，從而變得迷茫。另一方面，曾經(jīng)以“我要考上某大學(xué)”為目標(biāo)的一大批學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，瞬間失去了自己的目標(biāo)。在這兩方面的因素影響下，一部分學(xué)生選擇了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界作為他們逃避現(xiàn)實(shí)的“避風(fēng)港”。

（2）重“色”輕“友”———有了愛情，忽略了友情。關(guān)鍵詞：甜蜜、疏遠(yuǎn)。新生入學(xué)后與室友、同學(xué)建立了友情之后，試圖向更廣的人際圈擴(kuò)展，而此時(shí)，戀愛也可能悄然而至。當(dāng)一些新生擁有了他們的愛情，尤其是對于那些經(jīng)歷初戀的懵懂少年，他們會不自覺的將大部分精力投入到愛情，而忽略朋友。因此如何平衡好愛情和友情的權(quán)重，就成為人際交往中比較重要的一個環(huán)節(jié)?！白詮男和小B談了戀愛，再也沒有和我們一起出去玩過了。”“到了期末考試，小A開始擔(dān)心，想修復(fù)過去的友誼，來得到學(xué)習(xí)上的幫助。”從上述的節(jié)選來看，“被愛情一時(shí)沖昏頭腦，全心全意投入其中，而忽略了過去支持他們的朋友”成了大部分人的寫照。同時(shí)，他們也忽略了學(xué)習(xí)等方面，當(dāng)需要幫助時(shí)，他們又第一時(shí)間想起了被他們“拋棄”的朋友，也體現(xiàn)出他們內(nèi)心的矛盾。（3）顧“此”失“彼”———投身學(xué)習(xí)工作，忽略情感生活。關(guān)鍵詞：冷落、爭執(zhí)。充滿新鮮感和上進(jìn)心的新生在進(jìn)入大學(xué)后，向往著能在社團(tuán)、團(tuán)學(xué)聯(lián)、學(xué)生會等占得一席之地，當(dāng)進(jìn)入感興趣的組織全身心投入時(shí)，這些工作占用了他們大部分的課余時(shí)間，直接減少了與朋友和同學(xué)交流的機(jī)會。這種現(xiàn)象對于剛剛建立友誼的新生來說，影響很大?！敖裉旌苊?，還有好多事等著我去做，你自己去吧?！薄澳阋踩フ尹c(diǎn)事情做啊，別整天想著玩啊?！鄙鲜鼍醋砸幻麑W(xué)生的親身經(jīng)歷。事實(shí)上，這種現(xiàn)象導(dǎo)致最后不歡而散的根本原因在于雙方缺乏足夠的換位思考。工作繁忙的同學(xué)如果考慮到朋友的每次盛情邀請都是為了維系、夯實(shí)他們之間的友誼，雖然不一定要接受，至少不會埋怨朋友無所事事；相對應(yīng)的，較為清閑的同學(xué)如果考慮到朋友工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，應(yīng)該會理解朋友的疏忽。只有相互換位，站在對方的立場理解對方，才能更好地維持珍貴的友誼。

2.“滲透式”心理健康教育的效果。通過對參與心理劇的同學(xué)對此次活動的感想調(diào)查，我們整理出如下結(jié)果。（1）結(jié)識新的朋友，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神：“同學(xué)們都十分團(tuán)結(jié)，讓我很感動，氣氛十分歡樂，讓我更好地認(rèn)識了同級的同學(xué)?！薄靶睦韯〉幕顒訛槲覀兘⒘己玫娜穗H關(guān)系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！薄靶睦韯∽屗腥税l(fā)揮了自己的長處，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?！保?）反射自身，了解常見的心理問題。“通過表演心理劇的方式，讓我們對同齡人之間存在的心理困擾有了更深的了?！薄靶睦韯〉难莩鲎屛覀兇笠恍律J(rèn)真考慮大學(xué)生活中可能會出現(xiàn)的問題，并告訴我們以積極的態(tài)度去面對?！薄靶睦韯〉谋硌萁o了我們一次提前體會大學(xué)生活的機(jī)會，也讓我們對于大學(xué)生活中會出現(xiàn)的一些心理問題有了一定的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。”從學(xué)生們的感想可以看出，此次借助心理劇的形式進(jìn)行的“滲透式”心理健康教育達(dá)到了預(yù)期目的，使得學(xué)生們通過參與心理劇的編排演出，認(rèn)清了自己的內(nèi)心世界，收獲了自我成長。

三、結(jié)論

1.足夠的自我警覺性。從大學(xué)新生的劇本選擇和改編可以看出其對于如今大學(xué)生主流的心理健康問題是有所意識的。這種意識可以傳遞，雖然不同的學(xué)生帶有不同的意識范圍，但是通過合作溝通，將每個人自己的范圍疊加擴(kuò)大，形成了一個較為全面的意識范圍。

2.正確的引導(dǎo)性。在劇本的編寫和導(dǎo)演過程中，如何編寫或者修改劇本的決定權(quán)在學(xué)生自己身上，對于劇本，指導(dǎo)教師通過預(yù)審的過程，嚴(yán)格控制把關(guān)，經(jīng)過多次修改后，保證劇本能正確地引導(dǎo)學(xué)生如何合理地處理解決和規(guī)避他們所選擇的心理問題題材。通過匯演，相互交流，全方面地引導(dǎo)學(xué)生。

3.主觀能動性的效果。比起傳統(tǒng)的說教式心理健康教育，“滲透式”心理健康教育充分的發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，打破了傳統(tǒng)的自上而下“灌輸式”的教育方式，由外而內(nèi)的將需要教授的內(nèi)容通過誘導(dǎo)的方式相互反饋，讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)挖掘，從而提高心理健康教育的成效。心理健康教育在過去不被重視，使得不少人存在多多少少的心理健康問題。雖然對生活社交影響不大，但卻潛移默化地在家庭中一輩一輩的被“富集”。如今對大學(xué)生心理健康教育的重視一般采取由上而下的“灌輸式”心理健康教育。這樣的教育方式是一種較為基礎(chǔ)、普遍的方式。但是由于是單向的教育，授課教師得不到反饋，不知道教育成效如何。而相應(yīng)的，每個學(xué)生在收聽講座時(shí)，并不與他人交流溝通，面對教師的介紹，有些負(fù)面地自我投射一些心理問題在自己身上，使得自己越發(fā)孤僻，有些則是過于樂觀，忽略了應(yīng)有的警覺性?？梢钥闯觯瑐鹘y(tǒng)式的心理健康教育由于其局限性，很可能達(dá)不到預(yù)期效果，甚至可能適得其反。而“滲透式”心理健康教育打破了傳統(tǒng)的自上而下灌輸，由外而內(nèi)的將需要教授的內(nèi)容通過誘導(dǎo)的方式，相互反饋，讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)挖掘，并且挖深，從而徹底、有效的達(dá)到心理健康教育的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]閆春平.大學(xué)生人際關(guān)系敏感及相關(guān)因素研究[J].中國健康心理學(xué)雜志,2007,(8).

[2]王文鵬,李艷文.大學(xué)生主觀能動性的激發(fā)[J].鞍山科技大學(xué)學(xué)報(bào),2007,(10).

第2篇

[關(guān)鍵詞]高校體育 健康教育 大學(xué)生

國務(wù)院在《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。”國家教委也頒布了《全國普通高等學(xué)校體育與健康課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》。要求各高等學(xué)校堅(jiān)定不移地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，增進(jìn)學(xué)生身心健康，并傳授體育知識、技能、鍛煉方法，盡最大可能地為學(xué)生現(xiàn)在的身體鍛煉和將來的健康維護(hù)服務(wù)。

（一） 大學(xué)生健康教育的意義

1.大學(xué)生健康教育的必要性。隨著社會的不斷進(jìn)步，人們對自己的身心健康越來越關(guān)注了?！敖】禐槿巳?，人人為健康”已成為人們耳熟能詳?shù)目谔?。而要做到這一點(diǎn)，不僅需要先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，更需要人人樹立新的健康觀念和擁有健康知識。維護(hù)和增進(jìn)人類的健康，不僅需要政府的支持引導(dǎo)和教育工作者鍥而不舍地宣傳，還要靠整個社會力量共同努力。這樣，才能創(chuàng)造一個有利于人類身心健康的和諧環(huán)境。

大學(xué)對國家的貢獻(xiàn)早已超出僅僅輸送專業(yè)人才的作用，大學(xué)生增進(jìn)自身的健康不僅僅是對個人和家庭負(fù)責(zé)，也是對國家、民族未來的整體發(fā)展負(fù)責(zé)。大學(xué)里有著知識密集的群體，大學(xué)生年輕、文化程度高、思維活躍、接受和運(yùn)用各種信息能力強(qiáng)。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對社會起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對社會的現(xiàn)狀及未來發(fā)展有著不可估量的作用。因此，在體育工作特別是在體育教學(xué)中，對大學(xué)生身心健康的教學(xué)要科學(xué)化、規(guī)范化、制度化、人性化。加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，對探求人人享有健康、推動社會發(fā)展、建設(shè)和諧社會等方面有著重大的作用。

2.大學(xué)生健康教育的目的。健康教育是提高個人、家庭和社會健康意識的根本措施。學(xué)校是青少年匯聚的場所。因此，對學(xué)生進(jìn)行健康教育應(yīng)抓住這個有利且短暫的時(shí)機(jī)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已由生物學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩睦怼鐣Ｊ?。幫助大學(xué)生樹立現(xiàn)代健康意識，讓他們認(rèn)識到“有了健康不等于有了一切，但失去健康將失去一切”。要使大學(xué)生樹立正確的健康意識；要讓大學(xué)生對缺乏健康知識產(chǎn)生危機(jī)感；要給大學(xué)生創(chuàng)造健康教育的條件，結(jié)合社會常見的健康問題，揭示各種疾病病源的本質(zhì)，讓他們認(rèn)識到擁有健康知識的重要性；要培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，提高自我保健能力，選擇正確的保健方法和途徑；要讓大學(xué)生意識到健康行為和正確生活方式的必要性，建立符合健康要求的行為和生活方式。

（二） 加強(qiáng)高校體育教育中的健康教育

1.樹立健康教育為主的體育教育意識。健康教育和高校體育教育都是為增進(jìn)學(xué)生健康和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)的，它們之間有密切的聯(lián)系。目前，我國的健康教育與高校體育教育是分離開的，健康教育只偏重于衛(wèi)生保健知識的傳授；高校體育教育又過于偏重運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)，忽視鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和體育情感的培養(yǎng)。這樣勢必造成二者分離、脫節(jié)的現(xiàn)象。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織最新界定的健康定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是生理方面、心理方面和社會方面都處于一種安寧完全的狀態(tài)?！本唧w地說：一是身體不虛弱，沒有疾??；二是心理要健康；三是社會適應(yīng)能力強(qiáng)。新的健康理念給高校體育教育帶來一場革命性變化，破除了只注重生理健康的傾向，樹立了全新的健康教育觀。 　高校體育健康教育是以科學(xué)為指導(dǎo)，遵循生物學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)、傳授相應(yīng)的運(yùn)動方法、自我健康診斷，檢查、監(jiān)督、評價(jià)和疾病防治等多種知識和經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到提高個體的基本運(yùn)動能力以及全身心健康狀態(tài)為目的的體育教學(xué)模式。它建立在尊重學(xué)生個體差異基礎(chǔ)之上，結(jié)合運(yùn)動實(shí)踐，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，切實(shí)提高學(xué)生身心健康水平。

2.突出學(xué)生身心健康教育的特點(diǎn)。新制定的體育與健康教學(xué)大綱明確了五方面內(nèi)容：一是發(fā)展身體的目標(biāo)，二是認(rèn)知和發(fā)展能力的目標(biāo)，三是心理健康與個性發(fā)展的目標(biāo)，四是思想品德教育的目標(biāo)，五是適應(yīng)自然環(huán)境和社會能力的目標(biāo)。新大綱反映了新的教育理念，貫徹了素質(zhì)教育的要求，體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，提出了要重視學(xué)生身心發(fā)展的要求。體育教育不僅要使學(xué)生體格健壯、精力充沛，使他們心理健康、社會適應(yīng)能力強(qiáng)，還要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，特別是對那些心理承受力較弱和抗挫折能力較差的學(xué)生更要密切跟蹤。同時(shí)體育教師也要注意與學(xué)生家長保持經(jīng)常聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生的近期表現(xiàn)和異常思想行動，形成“學(xué)校—家庭—社會”齊抓共管的局面。

3.培養(yǎng)學(xué)生終生健康意識。高校體育既是學(xué)校體育的終點(diǎn)，又是終身體育的起點(diǎn)?，F(xiàn)代人存在健康危機(jī)，現(xiàn)代人需要體育。盧元鎮(zhèn)教授在《世紀(jì)之交體育運(yùn)動發(fā)展的回顧與展望》一文中指出：機(jī)械化、電氣化文明造成的生物結(jié)構(gòu)和機(jī)能的退化；高營養(yǎng)、低消耗代謝造成體內(nèi)物質(zhì)積累；快節(jié)奏、大壓力生活會造成的心理障礙與疾患；高危險(xiǎn)生活、高密度擁擠造成意外事故；大面積環(huán)境污染、生態(tài)環(huán)境的破壞造成的人類生存條件惡化等，將造成“文明疾病” 、“都市疾病”廣泛蔓延和爆發(fā)。

今天，提高生活質(zhì)量，乃至生命質(zhì)量的現(xiàn)實(shí)任務(wù)和責(zé)任已經(jīng)嚴(yán)酷地?cái)[在我們面前，擺在眾多與健康直接或間接有關(guān)的學(xué)科面前。健康教育是面向受教育者終生的教育活動，鍛煉正是這種活動的具體體現(xiàn)。健康既不是一時(shí)的事，也不是一勞永逸的事。經(jīng)常鍛煉才能有健康的身體。因此，要使健康延續(xù)到每個人終生，必須培養(yǎng)終生體育的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1]李仕豐.體育教學(xué)與健康教育相結(jié)合的可持續(xù)發(fā)展研究[J].體育科學(xué)研究，2006，(10):144～145.

[2]李風(fēng)華.健康教育應(yīng)當(dāng)是大學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容[J].河北交通科技，2006，(3):75～78.

第3篇

關(guān)鍵詞 高職院校 身心健康教育模式

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

健康是人類生存的基礎(chǔ)，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，起著決定性的作用?？梢娊】档闹匾允遣谎远鞯?。世界衛(wèi)生組織曾對健康作過如下定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)?！奔慈说慕】蛋ㄉ眢w健康、精神健康和社會適應(yīng)能力等三個方面。身心健康是人的健康不可分割的重要組成部分。人類的身心健康問題已引起了眾多專家和學(xué)者們的高度重視，并產(chǎn)生了大量的研究成果。而高職院校大學(xué)生本身具有獨(dú)特的身體和心理特征，即將步入社會，作為一個特殊的群體，他們的身心健康問題也是不容忽視的。

貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院一貫注重學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，在充分了解高職院校學(xué)生身體和心理的特征的基礎(chǔ)上，如何將身心健康知識融入到教學(xué)中，兩手同時(shí)抓，形成適宜學(xué)生身心健康全面發(fā)展的身心健康教育模式問題一直是教師們探討的問題。

1 心理健康教育模式

1.1建立心理健康知識學(xué)習(xí)機(jī)制

從學(xué)院層面出發(fā)，高度重視學(xué)生心理健康知識的教育，并納入教學(xué)計(jì)劃，針對高職院校學(xué)生普遍存在的心理健康問題，開設(shè)心理健康專題講座，重點(diǎn)放在高職學(xué)生最關(guān)心的問題上，如壓力與挫折、人際交往、情緒調(diào)控、戀愛心理、擇業(yè)心理等，注重預(yù)防和發(fā)展，采取積極的教育態(tài)勢，在充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理發(fā)展規(guī)律，掌握必備的心理健康知識的同時(shí)，開展寓教于樂的心理健康教育活動。

1.2成立心理健康社團(tuán)

在院團(tuán)委學(xué)生會的指導(dǎo)下成立學(xué)生心理健康社團(tuán)。心理健康社團(tuán)是學(xué)生自己的團(tuán)體組織，學(xué)生自愿加入，在專業(yè)知識方面聘請專業(yè)心理教師對他們進(jìn)行集中培訓(xùn)，社團(tuán)定期開展相關(guān)心理健康活動，擴(kuò)大影響，吸引更多的學(xué)生參與這項(xiàng)活動，心理素質(zhì)健康教育能否深入、持久、有效地開展，能否普及和提高教育效果，還需要極大地調(diào)動學(xué)生的參與熱情，因?yàn)樾睦斫逃闹攸c(diǎn)在于通過心育賦于受教育者強(qiáng)大、持久的內(nèi)在的自我發(fā)展動力與能力，達(dá)到自我發(fā)展、自我預(yù)防、自我矯治的目的，這無論是對于營造心理素質(zhì)健康教育的氛圍，還是使工作的觸角更深入都十分有益。

1.3建立心理健康咨詢平臺

建立專門的心理咨詢室，有專業(yè)的心理學(xué)教師對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢或心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生釋疑、解惑，另外充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，在網(wǎng)上建立心理咨詢室，學(xué)生可以在網(wǎng)上留言或提問，由專職心理健康教師答疑，開展網(wǎng)上論談等形式進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，同時(shí)，還可以在網(wǎng)上進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查、心理健康測試等活動。

1.4建立心理健康檔案

通過心理健康測試，并對結(jié)果進(jìn)行分析，建立學(xué)生心理健康檔案，以形成早發(fā)現(xiàn)、早評估、早預(yù)防、早干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)體系。在心里健康測試的過程中發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，由專業(yè)心理學(xué)教師對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，給予積極、有效的心理幫助或心理干預(yù)，對心理問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，班主任或輔導(dǎo)員在關(guān)注的同時(shí)與家長取得聯(lián)系，必要時(shí)建議到醫(yī)院進(jìn)行治療，構(gòu)筑起個人、班級、系部、家庭、醫(yī)院五級心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，確保學(xué)生心理健康和安全。

2身體健康教育模式

“體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)身心和諧發(fā)展”，體育課在全面發(fā)展和提高學(xué)生的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，善于運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、吃苦耐勞和團(tuán)隊(duì)合作精神，在運(yùn)動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的喜悅，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神。

2.1身體健康觀的灌輸與培養(yǎng)

高職院校是培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)應(yīng)用型人才的基地，體育教學(xué)是為高職學(xué)生的全面發(fā)展提供身體健康的重要保證。在提倡“健康第一”全面推行全民健身計(jì)劃的素質(zhì)教育中，對高職院校學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的教育是十分必要的，激發(fā)學(xué)生對體育活動的參與熱情，使其堅(jiān)持鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，使學(xué)生真正接受終身體育的觀念并轉(zhuǎn)化為行動，最終養(yǎng)成習(xí)慣。在體育教學(xué)過程中，既要使學(xué)生樹立起正確的體育觀念，使他們充分認(rèn)識到體育的功能和作用，又要使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的魅力，并從中獲得樂趣和，從根本上啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到終身體育不僅是社會發(fā)展的需要，也是個人生存、享受生活和發(fā)展的需要。

2.2身體技能的培養(yǎng)

高職體育教學(xué)在提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，應(yīng)從學(xué)生興趣愛好出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)生個性發(fā)展為目的，開設(shè)學(xué)生感興趣的選項(xiàng)課程，提高運(yùn)動技能，以達(dá)到身體健康、終身體育的目的。因材施教是教學(xué)中一項(xiàng)重要的教學(xué)方法，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，教師選擇適合每個學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來有針對性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在學(xué)生身體素質(zhì)有所區(qū)別的情況下，采取分層次的教學(xué)，充分考慮學(xué)生的個體差異、興趣愛好和個性發(fā)展。

2.3注重課外活動的開展

為了培養(yǎng)學(xué)生的身心健康，促進(jìn)高職體育課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，僅僅靠每周2學(xué)時(shí)的課堂教學(xué)是不夠的，因此，我們必須抓好第二課堂（課外活動），將體育的重心由體育教學(xué)轉(zhuǎn)向課外體育活動，使體育教學(xué)為課外體育活動服務(wù)，讓廣大學(xué)生來參與到各種體育實(shí)踐活動中來，使學(xué)生有更多機(jī)會體驗(yàn)各種體育活動的樂趣，才能全面有效地實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生身心健康的課程目標(biāo)。

2.4建立體質(zhì)健康檔案

通過《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，對測試結(jié)果進(jìn)行分析評價(jià)，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。對部分體質(zhì)較差的學(xué)生開據(jù)運(yùn)動處方，搭建輔導(dǎo)平臺，通過思想教育，有針對性身體鍛煉，從而提高身體素質(zhì)，達(dá)到身體健康為目的。學(xué)校體育教學(xué)改革應(yīng)以加強(qiáng)身體全面發(fā)展為核心，以掌握科學(xué)的體育知識技能為手段，以創(chuàng)新能力的提高為重點(diǎn)，重視培養(yǎng)學(xué)生的理解力、想象力、創(chuàng)造力和審美觀，使學(xué)生在養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的基礎(chǔ)上提升自我鍛煉、自我評價(jià)、自我監(jiān)護(hù)的能力。

總之，將心理健康知識融入到體育教學(xué)中，注重心理、身體健康協(xié)調(diào)發(fā)展。通過心理健康知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠自我評價(jià)、自我認(rèn)識、自我調(diào)節(jié)情緒，通過心理健康測試，建立心理健康檔案，同時(shí)學(xué)生可采取現(xiàn)場健康咨詢、網(wǎng)上咨詢的形式進(jìn)行交流和心理輔導(dǎo)。通過身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高身體素質(zhì)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果進(jìn)行分析、評價(jià)，建立身體健康檔案，通過運(yùn)動處方和個別輔導(dǎo)等形式改善和提高學(xué)生身體素質(zhì)，將心理健康教育和身體健康教育兩者有機(jī)結(jié)合，才能使高職學(xué)生和諧全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 石磊，劉朋，劉蓉潔.構(gòu)建以預(yù)防為主的大學(xué)生心理健康教育模式[J].社科縱橫，2010（2）.

第4篇

在高等教育階段，無論是體育教育還是心理健康教育，都應(yīng)遵從以人為本的原則，符合大學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn)。體育教育和心理教育工作是培養(yǎng)學(xué)生身心健康的兩個方面，缺一不可。心理健康對大學(xué)生養(yǎng)成積極向上的人生觀和價(jià)值觀具有重要的作用，而心理健康教育課程更是培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力的重要手段。良好的心理健康狀況可以讓一個人更加樂于親近自然，也更加積極地投入到其他活動中去。體育活動對大學(xué)生的心理健康有著重要的影響，一方面，體育活動能夠改善學(xué)生的情緒，為營造健康的心理環(huán)境創(chuàng)造氛圍，也能夠使緊張的情緒得以放松，同時(shí)還能夠讓學(xué)生更加敏感地觀察到自身的身體問題，從而自發(fā)地選擇有針對性的體育鍛煉項(xiàng)目。另一方面，體育活動可以協(xié)調(diào)學(xué)生的群體關(guān)系，通過體育項(xiàng)目中的良性競爭和自我超越，鍛煉學(xué)生的意志與品質(zhì)，完善健康的人格，逐步增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力和社會競爭優(yōu)勢。另外，在體育教育改革的過程中，“健康第一”、“終身體育”等教育理念的相繼提出開始引導(dǎo)高校體育逐漸走上不同的道路?，F(xiàn)階段大學(xué)中的體育課程正在逐步擺脫原本僵化、機(jī)械的體能訓(xùn)練模式，而轉(zhuǎn)為培養(yǎng)學(xué)生的興趣和在今后的人生中保持持續(xù)的體育鍛煉的知識與能力。因此，體育教育不僅致力于要培養(yǎng)學(xué)生健全的體魄，同時(shí)也關(guān)注學(xué)生是否具有保持長期進(jìn)行體育鍛煉活動的興趣與健康的心理。只有同時(shí)擁有健全的精神與強(qiáng)健的體魄的人才能稱得上真正健康的人，這也將成為高校開展健康教育的主要目標(biāo)和導(dǎo)向。

二、體育教學(xué)與心理教育相融合的發(fā)展方向

在高校的健康教學(xué)活動中，體育教育和心理健康教育是不可分割的兩個方面。因此，在未來的健康教育發(fā)展過程中，將二者結(jié)合起來，共同開展健康教育工作，是體育教育與心理健康教育的大方向。

(一)加速體育教育改革進(jìn)程體育教育改革的深化

就是要引導(dǎo)高等教育階段的體育教學(xué)課程逐步由原本的技能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能素質(zhì)訓(xùn)練。在大學(xué)體育課堂上，要將單純的、機(jī)械性的體能訓(xùn)練逐步轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生樂于接受且對學(xué)生的身心發(fā)展有積極作用的體育項(xiàng)目訓(xùn)練。這種變化能夠讓學(xué)生在體育活動中找到樂趣并逐步提升自我成就感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。同時(shí)，終身體育的教育理念也鼓勵學(xué)生走出課堂，將體育鍛煉融入到日常生活中去。因此，在體育課堂上，不僅要關(guān)注學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，也要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，只有這樣，才能保證健康教育理念的順利實(shí)施。

(二)將心理健康教育引入體育教學(xué)課程

在體育課堂中，可以將心理學(xué)知識和方法有機(jī)地融入進(jìn)去，提高學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的效果，同時(shí)也有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。另一方面，在體育教學(xué)中引入心理健康教育，還可以保證教學(xué)方法的多樣性與有效性。體育課堂的教學(xué)實(shí)踐設(shè)置要符合高等教育階段學(xué)生的心理特征、個性特點(diǎn)和興趣愛好等，更加有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育健康知識和心理健康知識的積極性，保證課堂教學(xué)的質(zhì)量。同時(shí)，在體育教學(xué)與師生的競技互動中，也容易發(fā)現(xiàn)有心理障礙和心理問題的學(xué)生。教師可以利用心理學(xué)知識，及時(shí)幫助有問題的學(xué)生。在課堂上，結(jié)合體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，并盡量用優(yōu)勢教育的方法增強(qiáng)學(xué)生的自信心與成就感，逐步提高他們的抗壓能力。

(三)發(fā)揮教師在學(xué)生心理塑造上的積極作用

第5篇

【關(guān)鍵詞】高校；健康管理；學(xué)生體檢服務(wù)；重要性

【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1004-7484（2012）14-0449-01

隨著我國教育科技的高速發(fā)展，高校教育規(guī)范化管理不斷提高，大學(xué)生的健康意識和健康要求不斷提升，而高校醫(yī)院長期承擔(dān)著廣大高校學(xué)生的健康管理任務(wù)，健康體檢是高校健康管理的重要手段，如何將健康管理先進(jìn)模式應(yīng)用在高校學(xué)生體檢服務(wù)中，促進(jìn)體檢內(nèi)涵和外延升級，這是高校醫(yī)院需要關(guān)注、踐行的課題。

1 健康管理及其實(shí)施步驟

1.1 健康管理的概念

健康管理是指對個人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估以及預(yù)測和預(yù)防的全過程。其宗旨是調(diào)動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康改善效果。作為一種服務(wù)，其具體做法是根據(jù)個人的健康狀況進(jìn)行評價(jià)和為個人提供有針對性的健康指導(dǎo)，使他們采取行動來改善健康。在西方，健康管理計(jì)劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的健康風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低醫(yī)療開支。

1.2 健康管理的實(shí)施步驟

1.2.1建立健康信息檔案庫

收集服務(wù)對象的健康信息。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查。

1.2.2 健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評估 根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估，進(jìn)一步綜合認(rèn)識健康風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣，制訂個性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估。

1.2.3 健康干預(yù) 在前兩部分的基礎(chǔ)上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)個人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。

健康管理是一個長期的、連續(xù)的、周而始的過程，即在實(shí)施健康干預(yù)措施一定時(shí)間后，需要評價(jià)效果、調(diào)整計(jì)劃和干預(yù)措施。只有周而始、長期堅(jiān)持，才能達(dá)到健康管理的預(yù)期效果。

2 學(xué)生體檢在高校健康管理全程中的重要位置

2.1 踐行高校學(xué)生體檢服務(wù)升級

以往我們的學(xué)生健康體檢后的統(tǒng)計(jì)分析只局限在疾病發(fā)病率的排序及篩查受限學(xué)生上；防治措施一般局限于科普知識宣傳及查出疾病的治療及休退學(xué)上。這種服務(wù)是一次性的、非連續(xù)性的，缺乏全面的評估，缺乏檢后積極主動的干預(yù)等后續(xù)服務(wù)，實(shí)質(zhì)上不能達(dá)到高校大學(xué)生健康體檢的真實(shí)目的，不能滿足大學(xué)生的健康需求，只有將健康體檢貫穿健康管理全過程中，才是全程負(fù)責(zé)的體檢方案，才能使高校大學(xué)生體檢事業(yè)充滿活力，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康體檢升級，才能達(dá)到踐行大學(xué)生在校期間健康管理目標(biāo)要求 ，更好的給醫(yī)院創(chuàng)造良好的社會效益，經(jīng)濟(jì)效益。

2.2 構(gòu)建大學(xué)生體檢健康管理平臺

2.2.1 大學(xué)生健康管理是指高校醫(yī)療機(jī)構(gòu)對大學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)健康體檢，分析體檢結(jié)果，評估健康狀況，提供健康咨詢，指導(dǎo)學(xué)生康復(fù)治療、預(yù)防保健、體育鍛煉以及對體質(zhì)較弱學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)的全過程。高校學(xué)生健康管理是龐大的系統(tǒng)工程，應(yīng)搭建一個在主管校長的領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)生工作部門、高校健康體檢中心、高校醫(yī)院預(yù)防部門、體育部門、以及家庭和社會共同組成的管理平臺，建立集健康教育、健康干預(yù)、健康指導(dǎo)服務(wù)、陽光體育活動、心理健康服務(wù)和校園體育文化建設(shè)等于一體的管理體系[1]。

2.2.2 全程管理大學(xué)生身心健康是在進(jìn)行學(xué)生健康管理的過程中要轉(zhuǎn)變“重檢查、評價(jià)，輕針對性的指導(dǎo)、干預(yù)”的做法，讓每個學(xué)生通過健康管理的“體檢――評價(jià)――指導(dǎo)――接受干預(yù)――再體檢――再評價(jià)――再指導(dǎo)――再接受干預(yù)……”的循環(huán)往復(fù)的全過程，有效地提高大學(xué)生身心健康水平。對有身心健康問題的大學(xué)生重點(diǎn)進(jìn)行全程健康管理是提升大學(xué)生群體健康水平的關(guān)鍵。全程管理必須以有身心健康問題大學(xué)生的健康需求為關(guān)注焦點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)調(diào)查、識別和理解有身心健康問題大學(xué)生群體的需求，加強(qiáng)和他們的溝通，密切跟蹤學(xué)生身心健康狀況，把他們的需求與學(xué)校健康管理日常工作目標(biāo)相結(jié)合，改進(jìn)工作，落實(shí)措施，提高學(xué)生的滿意度。

2.3 新模式下大學(xué)生健康體檢的3個環(huán)節(jié)

2.3.1嚴(yán)抓體檢質(zhì)量，科學(xué)設(shè)置體檢項(xiàng)目，提升服務(wù)效率

大學(xué)生入學(xué)體檢是健康管理的第一步，根據(jù)普通高校大學(xué)生體檢標(biāo)準(zhǔn)要求及本校學(xué)生身體狀況，結(jié)合體檢中心現(xiàn)有人力、技術(shù)、設(shè)備為大學(xué)生制定體檢套餐服務(wù)，這一步應(yīng)該做到科學(xué)制定體檢項(xiàng)目，體檢有規(guī)范流程化管理，做到優(yōu)質(zhì)高效，并有真對性體檢服務(wù)。另外，在體檢過程中，可以根據(jù)學(xué)生發(fā)現(xiàn)異常情況選擇合適的復(fù)檢體檢項(xiàng)目，選擇好體檢項(xiàng)目后再結(jié)合學(xué)生自身病情及時(shí)間、合理安排體檢的復(fù)檢時(shí)間，做到從時(shí)間安排上確保體檢的質(zhì)量。

2.3.2健康體檢后評估客觀全面

在完成了體檢及信息的收集后，對各種信息進(jìn)行系統(tǒng)的分析，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)疾病發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，進(jìn)行健康狀況的平判，疾病風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測，為下一步健康干預(yù)做準(zhǔn)備，這一環(huán)節(jié)應(yīng)做到客觀全面，不夸大，不遺漏。這要求體檢科室的醫(yī)生及體檢科室主檢醫(yī)師符合國家體檢科室規(guī)定，業(yè)務(wù)精湛，經(jīng)驗(yàn)豐富，高度負(fù)責(zé)，做好受檢者生活方式，病史，健康危險(xiǎn)因素，心理狀況等個人健康信息的收集。評估不是單純的體檢數(shù)據(jù)的羅列，一定是建立在每位大學(xué)生健康信息基礎(chǔ)上的全方位的結(jié)論。

2.3.3制定體檢后大學(xué)生群體和個體的健康干預(yù)措施，即健康干預(yù)

根據(jù)不同地域、不同高校大學(xué)生體檢后的健康實(shí)際情況，制定健康干預(yù)的基本內(nèi)容，著眼點(diǎn)應(yīng)在健康的生活方式，健康知識的需求，健康教育的開展，特殊疾病治療及管理等方面計(jì)劃。首先通過發(fā)放健康管理資料、開設(shè)健康管理選修課、多種形式健康知識講座、師生健康座談會等方法普及健康知識。其次還可以通過發(fā)展健康社團(tuán)，如：衛(wèi)生保健協(xié)會。也可通過校內(nèi)網(wǎng)頁宣傳強(qiáng)化預(yù)防保健知識宣傳。健康干預(yù)是大學(xué)生健康管理的一個長期的、連續(xù)不斷的、周而復(fù)始的過程[3]

監(jiān)測學(xué)校人群的健康狀況，開展健康教育，防病治病是《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和《高等學(xué)校保健醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作規(guī)程》賦予高校醫(yī)院的重要任務(wù)，健康管理是高校衛(wèi)生工作的重點(diǎn)。

健康管理應(yīng)用到高校大學(xué)生健康體檢服務(wù)中，不但將賦予體檢更豐富，更規(guī)范的內(nèi)涵，使高校大學(xué)生健康體檢的效果出現(xiàn)質(zhì)的飛躍。為廣大高校大學(xué)生提供一個以健康體檢為載體，實(shí)現(xiàn)全面健康管理為目的的全新服務(wù)，是高校健康管理中最重要組成部分，而且能夠帶動高校醫(yī)院整體服務(wù)質(zhì)量的提高，切實(shí)為高校教學(xué)科研正常開展提供保障，提高高校醫(yī)院形象。

參考文獻(xiàn)

[1] 吳宗喜，蔡曉波.高校開展學(xué)生體質(zhì)健康管理的調(diào)查研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，22（1）：102-106.業(yè) http

第6篇

關(guān)鍵詞： 新時(shí)期；大學(xué)生；素質(zhì)提升；研究

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）15-0182-02

0 引言

同志指出“我們的民族新一代，若沒有強(qiáng)健的身體素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，就沒有力量，就不能屹立于世界民族之林?！边@充分體現(xiàn)出身心素質(zhì)對當(dāng)代大學(xué)生的重要性。身心素質(zhì)是身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的總稱。所謂身體素質(zhì)是人體活動的一種能力，指人體在運(yùn)動、勞動和生活中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)械能力。所謂心理素質(zhì)是指一個人駕馭和把握心理情緒的一種較為穩(wěn)定的能力。良好的身心素質(zhì)不僅是大學(xué)生健康成長、成才的基礎(chǔ)，更是大學(xué)生適應(yīng)社會、創(chuàng)造財(cái)富、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的條件。

1 當(dāng)代大學(xué)生身心問題的主要表現(xiàn)

1.1 心理壓力過大 當(dāng)代大學(xué)生大部分來自獨(dú)生子女家庭，不少父母對子女抱有很大的期望。但是很多家長缺乏正確的教育和引導(dǎo)，給孩子們造成很重的心理負(fù)擔(dān)，部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，感到對不起父母，更加重了心理壓力。一旦這些壓力得不到適當(dāng)?shù)呐沤饩蜁a(chǎn)生過度的焦慮心理，從而影響他們學(xué)習(xí)成績的發(fā)揮。另外，當(dāng)今大學(xué)生面對激烈的競爭和就業(yè)壓力，身心健康面臨前所未有的挑戰(zhàn)。專家們認(rèn)為，隨著高校就業(yè)制度的改革和獨(dú)生子女比例的上升，大學(xué)生的心理問題將日益凸顯。

1.2 情感缺失 剛走進(jìn)校園的大學(xué)生都面臨著對新環(huán)境的適應(yīng)問題，都有一個從原來依賴、被動的學(xué)習(xí)生活向獨(dú)立、自主地學(xué)習(xí)生活的過渡過程。因此，由于學(xué)習(xí)和生活的不適應(yīng)引起的無助感、孤獨(dú)感在部分學(xué)生中普遍存在著。隨著年齡的增長，一部分適應(yīng)能力較強(qiáng)的學(xué)生逐漸開始適應(yīng)大學(xué)生活；少數(shù)適應(yīng)能力較差的學(xué)生，消極的情緒體驗(yàn)可能持續(xù)較長的時(shí)間，也容易產(chǎn)生情緒障礙。

1.3 體質(zhì)不佳 良好的身體素質(zhì)是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)和事業(yè)成功的重要保證。高校對大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生除了上體育課以外，參加體育鍛煉的人數(shù)偏少，且鍛煉強(qiáng)度偏低，不能滿足健康需要。他們主觀上普遍缺乏鍛煉意識，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。一部分學(xué)生利用所有閑暇時(shí)間上網(wǎng)，甚至患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥。另一部分學(xué)生因?qū)ＷW(xué)業(yè)也忽視了身體鍛煉，再加上生活自理能力欠佳，因此嚴(yán)重影響了他們的身體健康。

2 影響大學(xué)生身心素質(zhì)的因素

2.1 社會因素 隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，市場競爭日益激烈。我們這一代大學(xué)生大多都是在父母的監(jiān)護(hù)下邁進(jìn)校門，又在老師的安排和監(jiān)督下完成學(xué)業(yè)走出學(xué)校。他們?nèi)狈Κ?dú)立思考問題、解決問題的能力甚至缺乏起碼的獨(dú)立生活的能力。很多大學(xué)生心里都非常清楚自己面臨的壓力，理想、事業(yè)、生活、工作等諸多因素時(shí)刻困擾著他們，但他們往往又力不從心。因此，很容易產(chǎn)生迷茫心理，對前途失去信心，自暴自棄，造成很大的精神負(fù)擔(dān)。

2.2 教育缺欠 長期以來，我們的教育模式是以謀職擇業(yè)為取向、以學(xué)科專業(yè)教育為中心，培養(yǎng)“對口型”的專門人才，忽視了對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和創(chuàng)新精神的教育，特別是身心素質(zhì)的培養(yǎng)幾乎成為大學(xué)教育的盲點(diǎn)。大學(xué)與社會的緊密結(jié)合，導(dǎo)致社會上的一些功利主義思想影響著大學(xué)的教育，“只重眼前、不管將來”，久而久之造成大學(xué)生的身心素質(zhì)下降，很難適應(yīng)當(dāng)今社會的需要。

2.3 家庭環(huán)境 獨(dú)生子女家庭生活條件的優(yōu)越和父母的溺愛，使孩子缺乏自我控制能力和思考問題能力，一遇到挫折容易在心理上出現(xiàn)偏差，走向極端。

3 培養(yǎng)大學(xué)生良好身心素質(zhì)的途徑

良好的身心素質(zhì)既是時(shí)代的呼喚，也是現(xiàn)實(shí)的要求，更是大學(xué)生自身發(fā)展的需要。那么高校如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的身心素質(zhì)呢？主要途徑有：

3.1 提高身體素質(zhì)，適應(yīng)社會需要 ①身體健康、精力充沛。在就業(yè)競爭和工作壓力越來越大的今天，大學(xué)生在校期間應(yīng)注重體育鍛煉，積極參加院系的各類體育活動，健全體魄、鍛煉意志，做身心健康的陽光學(xué)子。②反應(yīng)敏捷、思維活躍。反應(yīng)敏捷主要體現(xiàn)在應(yīng)變能力、分析綜合能力和創(chuàng)新思維能力等方面。大學(xué)生應(yīng)經(jīng)常參加各種校內(nèi)外的體育競技活動如跆拳道、武術(shù)、健美操等，提高身體各部分機(jī)能的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。③養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成有序的生活方式。一個人的身體是否健康與其生活方式是否科學(xué)有直接的關(guān)系。大學(xué)生在校期間應(yīng)合理科學(xué)地安排學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時(shí)間，積極參加各種類型的活動，使大學(xué)生活豐富多彩；養(yǎng)成良好的起居、飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，逐步形成有秩序、有節(jié)奏的生活方式，保證旺盛的學(xué)習(xí)精力。

3.2 提高心理素質(zhì)，適應(yīng)社會需要

3.2.1 加強(qiáng)心理健康教育 目前，很多大學(xué)生對心理健康知識知之甚少或者羞于表達(dá)，所以大學(xué)開展廣泛而深入的心理衛(wèi)生宣傳教育工作勢在必行。一是可以通過心理健康教育課程、專題講座及校內(nèi)傳媒手段普及心理健康知識，向大學(xué)生宣講心理健康知識，回答他們提出的問題，提高大學(xué)生的心理保健意識。二是可以建立心理健康三級保健網(wǎng)：①初級保健網(wǎng)：由心理教育工作者在學(xué)生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識，培訓(xùn)一批心理保健員和學(xué)生咨詢員。他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并介紹有問題的學(xué)生尋求心理幫助。②系級保健網(wǎng)：對院/系與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如班主任、輔導(dǎo)員等進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們掌握解決一般心理問題的能力，為大學(xué)生提供直接而有效的幫助。③校級保健網(wǎng)：建立學(xué)校心理咨詢中心或心理咨詢室，由心理教育專業(yè)人士或德育部教師幫助和疏導(dǎo)有較嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，并定期開展全校學(xué)生心理健康普查工作。建立心理健康三級保健網(wǎng)將幫助學(xué)校做好大學(xué)生的心理疾病預(yù)防、監(jiān)控和疏導(dǎo)工作。

3.2.2 保持良好的情緒和情感 大學(xué)生保持健康、愉快、積極、穩(wěn)定的情緒，對于其充分發(fā)揮潛能，促進(jìn)身心健康發(fā)展具有重要的意義。大學(xué)生必須學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒，主要方法有：第一，自我激勵和暗示。第二，轉(zhuǎn)移環(huán)境法。一個特定環(huán)境下的不幸，往往使人觸景生情，不妨換個環(huán)境，登高望遠(yuǎn)去感受“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄，這時(shí)你會感到世界之偉大，自己的痛苦與不幸實(shí)在算不了什么。第三，宣泄法。通過適當(dāng)?shù)耐緩?，把不良情緒發(fā)泄出來。第四，培養(yǎng)幽默感。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)幽默感，學(xué)會幽默，使自己和周圍的人都變得輕松、快樂。

3.2.3 積極進(jìn)行心理咨詢和治療 在個人不良情緒難以排遣之時(shí)，要積極進(jìn)行心理咨詢，求得心理幫助。主動咨詢可以及時(shí)緩解個人的心理壓力，了解自己心緒不寧的癥結(jié)所在，提高自己的認(rèn)知水平，矯正自己的錯誤思想，最終走出心理陰霾，恢復(fù)心理健康。

4 結(jié)語

在當(dāng)今日趨激烈的競爭環(huán)境和就業(yè)壓力下，中國當(dāng)代大學(xué)生必須不斷提升個人身心素質(zhì)修養(yǎng)，在學(xué)習(xí)、生活和工作中，既要加強(qiáng)體育鍛煉、注意營養(yǎng)衛(wèi)生、保持健康的生活方式，提高身體素質(zhì)；又要充實(shí)和豐富校園生活、培養(yǎng)高尚的情感和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高心理素質(zhì)。只有具備良好的身心素質(zhì)，大學(xué)生才能更好地適應(yīng)當(dāng)今時(shí)展的需要，成為祖國需要的棟梁之才。

參考文獻(xiàn)：

[1]耿俊生，張存庫.大學(xué)生心理健康[M].西安：陜西人民出版社，2001.

第7篇

依托主題活動和社會實(shí)踐開展思想政治素質(zhì)教育。一是主題月活動。每年依次設(shè)計(jì)“奉獻(xiàn)春天”、“青春足跡”、“對話青春”、“沖刺明天”、“揮汗鄉(xiāng)村”、“起航”、“歌唱祖國”、“感恩的心”等十個活動主題。二是學(xué)生社團(tuán)活動。建設(shè)“四個一”活動機(jī)制，即每一個社團(tuán)配一名指導(dǎo)教師，每一個社團(tuán)在一個學(xué)期中舉辦一次大型社團(tuán)活動，每一個學(xué)期開展一次星級社團(tuán)評選，每一學(xué)年舉辦一次社團(tuán)文化節(jié)。三是志愿服務(wù)與社會實(shí)踐活動。組建院系兩級志愿服務(wù)隊(duì)，結(jié)合專業(yè)特色，組織學(xué)生走進(jìn)工廠、農(nóng)村、社區(qū)等場所開展社會實(shí)踐。

依托傳統(tǒng)文化與道德講堂開展人文素質(zhì)教育。學(xué)校成立傳統(tǒng)文化學(xué)院，建立“明倫堂、齊魯軒、書畫齋”三個工作室，研究國學(xué)經(jīng)典和區(qū)域特色文化，開展傳統(tǒng)書畫的鑒賞和創(chuàng)作。學(xué)校還開設(shè)了文化、藝術(shù)、美學(xué)、教育、哲學(xué)、國學(xué)、歷史等豐富的人文類選修課程，拓寬學(xué)生的知識面和視野。將選修課程納入學(xué)分制管理，覆蓋全校學(xué)生。

依托科技創(chuàng)新體系和企業(yè)文化滲透開展職業(yè)素質(zhì)教育。學(xué)校搭建“科技普及、技能競賽、項(xiàng)目研究”3個科技創(chuàng)新平臺，建設(shè)“學(xué)生科技創(chuàng)新隊(duì)伍、指導(dǎo)教師隊(duì)伍、組織管理隊(duì)伍”3支隊(duì)伍，采取“設(shè)置第二課堂學(xué)分及科技創(chuàng)新獎學(xué)金、建設(shè)一體化服務(wù)體系、完善多元評級機(jī)制”3項(xiàng)措施，以大學(xué)生科技創(chuàng)新工作室、科技創(chuàng)新成果展等為載體，將大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育落到實(shí)處。學(xué)校引入企業(yè)的優(yōu)秀文化理念、核心價(jià)值觀、企業(yè)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)管理，并滲透到專業(yè)教學(xué)和實(shí)訓(xùn)課程中，同時(shí)在班級考核中建立企業(yè)競爭機(jī)制，在學(xué)生綜合素質(zhì)測評中實(shí)施企業(yè)員工考核制，并以“7S管理模式”促進(jìn)學(xué)生良好職業(yè)素質(zhì)的養(yǎng)成。

第8篇

世界衛(wèi)生組織對健康定義：健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱狀態(tài)（楊再勵，2002）。但迄今為止，國內(nèi)外各學(xué)術(shù)界對于健康主題的研究甚多，將健康價(jià)值觀作為一個整體概念確切提出的卻鮮有所見。針對大學(xué)生自身的特殊性，即受過良好的教育、正處于生命力最旺盛的階段、是社會建設(shè)的生力軍，這使得對該群體健康價(jià)值觀以及行為的研究有著重大意義。

1 研究設(shè)計(jì)

1.1 研究目的

本研究立足于大學(xué)生這一群體，針對其健康價(jià)值觀以及行為問題進(jìn)行深入探討，找出其特點(diǎn)和影響因素，以及在健康行為水平方面所存在的問題，針對這些因素和問題提出有效的措施，力圖幫助大學(xué)生樹立正確的健康價(jià)值觀和有利于身心健康的行為。

1.2 研究對象

隨機(jī)發(fā)放問卷216份，如有以下幾種情況出現(xiàn)時(shí)問卷作廢：漏答題項(xiàng)等于或超過10條；作答有明顯反應(yīng)傾向（如連續(xù)10題選擇同一答案或答案以某種規(guī)律出現(xiàn)）；有4道題項(xiàng)需要反向評分，應(yīng)給予標(biāo)記?；厥沼行柧?90份，回收率為87.96%。調(diào)查對象由27名大一、37名大二、80名大三和45名大四的學(xué)生構(gòu)成，其中男生67名，女生123名。

1.3 研究工具

大學(xué)生健康價(jià)值觀調(diào)查問卷由“健康價(jià)值目標(biāo)”、“健康價(jià)值手段”兩個分問卷構(gòu)成，采用5點(diǎn)記分法。（趙晨鷹，2005）。

“健康價(jià)值目標(biāo)”分問卷，含有“社會方面的健康價(jià)值目標(biāo)”、“生理方面的健康價(jià)值目標(biāo)”、“心理方面的健康價(jià)值目標(biāo)”三個因素，共18道題。“健康價(jià)值手段”分問卷，含有“對待健康的思想和態(tài)度”、“關(guān)于個人的健康行為”、“掌握健康知識的技能”、“有關(guān)群體的健康行為”四個因素，共27道題。 該問卷的同質(zhì)性信度.915、分半信度.836、重測信度.835，都達(dá)到了顯著水平。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生健康價(jià)值觀的總體特征

考察全體研究對象在大學(xué)生健康價(jià)值觀問卷各維度上的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差得到“健康價(jià)值目標(biāo)”的平均數(shù)要略高于“健康價(jià)值手段”，說明大學(xué)生在設(shè)定自己的健康價(jià)值目標(biāo)時(shí)的高要求與實(shí)際執(zhí)行健康價(jià)值手段的程度之間有著一定差距。

在健康價(jià)值目標(biāo)分問卷中，各維度平均數(shù)的大小順序依次為：“心理”＞“社會”＞“生理”，尤其是“生理”的得分要遠(yuǎn)低于另外兩項(xiàng)，可見在設(shè)定健康價(jià)值目標(biāo)時(shí)，大學(xué)生更看重于對“心理健康”、“社會健康”方面的追求。

在健康價(jià)值手段分問卷中，各維度平均數(shù)的大小順序依次為：“對健康的思想態(tài)度”＞“關(guān)于個人的健康行為”＞“關(guān)于群體的健康行為”＞“健康知識技能的掌握”。對于“健康知識技能的掌握”這一維度列在最后，這說明高校教育需要大力開展健康知識和技能方面的培養(yǎng)。

2.2 大學(xué)生健康價(jià)值觀在性別和年級上的差異檢驗(yàn)

2.2.1 對性別的差異性考察

對性別在“健康價(jià)值目標(biāo)”分問卷和“健康價(jià)值手段”分問卷上分別進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)顯示性別在兩分問卷上無顯著性差異（t = -1.556，p =.121；t = -1.111，p =.268），進(jìn)一步對每個維度得分進(jìn)行性別差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在“掌握健康知識和技能”這一維度上存在顯著的性別差異(t = -2.547，p =.012)，男性的得分低于女性的。

2.2.2 對年級的差異性考察

經(jīng)方差分析結(jié)果顯示，兩者的得分在大學(xué)年級上的差異均不顯著（F =.118，p=.949；F =.271，p=.846）。但在總問卷得分上大三是最低的，并且“目標(biāo)”分問卷的得分在年級因素上的表現(xiàn)呈現(xiàn)下降趨勢，由于價(jià)值目標(biāo)在價(jià)值觀體系中處于核心的位置，可見這種趨勢是一個值得我們反思的現(xiàn)象。

3 討論

3.1 大學(xué)生健康價(jià)值觀的特點(diǎn)

（1）大學(xué)生在健康價(jià)值觀上的積極性。在探查我國當(dāng)代大學(xué)生健康價(jià)值觀的特點(diǎn)時(shí)，問卷各維度上的得分均大于3，多數(shù)得分均為4左右，這很好地說明了大學(xué)生在健康價(jià)值觀上的整體表現(xiàn)是積極向上的。（2）大學(xué)生在健康價(jià)值內(nèi)容上的差異性。在分析大學(xué)生健康價(jià)值觀的內(nèi)在聯(lián)系時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)在“健康價(jià)值目標(biāo)”和“健康價(jià)值手段”之間存在一些差異，表現(xiàn)為少許目標(biāo)并沒有加以手段的執(zhí)行或執(zhí)行的力度不夠。（3）大學(xué)生在處理健康問題上的矛盾性。調(diào)查結(jié)果表明，較之生理方面，大學(xué)生給予心理和社會方面的健康目標(biāo)以更大的關(guān)注和更高的價(jià)值取向，這也與許多研究具有一致性。

3.2 大學(xué)生健康行為方面所存在的問題

我們通過在發(fā)放問卷過程中的隨機(jī)訪問調(diào)查以及對以前調(diào)查研究的查閱，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在健康行為水平在睡眠狀況、飲食習(xí)慣、每周課外鍛煉時(shí)間方面都存在一定問題，并且擁有抽煙、喝酒、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等不良嗜好。

第9篇

一、高職大學(xué)生心理健康狀況及影響因素

高職大學(xué)生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認(rèn)識和分析高職大學(xué)生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學(xué)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。

1.高職大學(xué)生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學(xué)生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（SCL-90）對高職大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查及統(tǒng)計(jì)研究。研究結(jié)果表明：高職大學(xué)生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學(xué)生常模水平；高職女大學(xué)生心理健康總體水平低于男生，工作報(bào)告且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學(xué)生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學(xué)生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強(qiáng)迫癥狀上；高職大學(xué)生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等癥狀。

2.高職大學(xué)生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發(fā)展，競爭也變得日趨激烈，當(dāng)代高職大學(xué)生不得不面臨來自生活、學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟(jì)、擇業(yè)等多方面的壓力，這對他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學(xué)生的心理問題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨(dú)特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學(xué)生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當(dāng)一部分高職大學(xué)生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進(jìn)而對心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學(xué)業(yè)問題也是困擾高職大學(xué)生心理健康的一個主要原因。有些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力，學(xué)業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要方面。

二工作匯報(bào)、體育教學(xué)優(yōu)化與高職大學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展

鑒于高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)、影響因素，以及體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學(xué)，對高職大學(xué)生心理健康進(jìn)行有效的干預(yù)，以期促進(jìn)體育教學(xué)改革與高職大學(xué)生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.體育教學(xué)目標(biāo)的優(yōu)化與高職大學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)活動的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見體育教學(xué)活動可能使學(xué)生在掌握體育知識、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達(dá)到的目標(biāo)，不僅要體現(xiàn)體育教學(xué)的發(fā)展方向，而且也要注重學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學(xué)實(shí)踐中，許多情況下教師習(xí)慣于把傳授體育知識、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學(xué)生心理健康教育方面的目標(biāo)。因此，在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學(xué)合理地制訂，把體育教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化為認(rèn)知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2.體育教學(xué)內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。論文寫作為使體育教學(xué)在一定時(shí)間和空間中有序地進(jìn)行，取得良好的教學(xué)效果，需要教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，把握學(xué)生現(xiàn)有的身心水平、實(shí)際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的需要選擇合適的教學(xué)方法與手段。在教學(xué)內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學(xué)生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知水平、情感發(fā)展、注意特點(diǎn)、意志表現(xiàn)和個性特征等方面的教學(xué)內(nèi)容，如開設(shè)心理健康知識講座，注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設(shè)體育心理訓(xùn)練及拓展訓(xùn)練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時(shí)，還要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認(rèn)知方式習(xí)慣等，采取豐富多樣的教學(xué)手段，如合作學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練、創(chuàng)設(shè)情境等。

3.體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化是按照學(xué)生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會需要來進(jìn)行組織、安排和設(shè)計(jì)的。在“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，入職思想?yún)R報(bào)學(xué)生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動性的發(fā)揮，即在體育教學(xué)過程中體育教師不僅要創(chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要創(chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的人際關(guān)系中充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、參與的主動性和積極性，使學(xué)生打開心胸，釋放個性，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。