引言：易發(fā)表網(wǎng)憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇關(guān)注大學(xué)生的心理健康范例。如需獲取更多原創(chuàng)內(nèi)容，可隨時聯(lián)系我們的客服老師。

第1篇

前言

大學(xué)生的成長與發(fā)展，其在高校教育當(dāng)中，在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，還應(yīng)關(guān)注其心理健康，了解其主觀幸福感。受到學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)壓力的影響，大學(xué)生存在著不同程度的心理問題，缺乏主觀幸福感，這是制約其成長與發(fā)展的重要因素，需要引起高度重視。為了提高大學(xué)生的主觀幸福感，需要針對其心理壓力，給予相應(yīng)的幫助，更好的維護其心理健康，保持良好的身心狀態(tài)，對于其成長與發(fā)展有著積極的影響。

一、大學(xué)生主觀幸福感差的原因

心理和精神壓力的產(chǎn)生，是導(dǎo)致大學(xué)生主觀幸福感差的主要原因，而壓力則主要源自于學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)三個方面。

1.學(xué)習(xí)

大學(xué)生在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)過程中，往往會遇到一些困難，同時還需要面對計算機等級、英語四六級等各類考試，會使其產(chǎn)生一定的心理壓力和精神負擔(dān)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中較為被動，不能很好的掌握學(xué)習(xí)方法。加上學(xué)習(xí)態(tài)度消極、學(xué)習(xí)興趣不高，難以獲得理想的學(xué)習(xí)效果，在一定程度上影響其自信心，產(chǎn)生消極、負面的情緒，而這種情緒還會持續(xù)影響其日常生活。

2.生活

除了學(xué)習(xí)之外，在生活中，大學(xué)生也要面對各種壓力，主要來自于人際關(guān)系、經(jīng)濟等方面。大學(xué)生對于人際關(guān)系十分重視，并將人際關(guān)系與成功聯(lián)系起來。當(dāng)然，建立良好的人際關(guān)系，對于大學(xué)生個人的成長與發(fā)展有著積極的幫助。但是部分學(xué)生的主觀幸福感和心理狀態(tài)會受到其人際關(guān)系的影響。當(dāng)大學(xué)生處于良好的人際關(guān)系當(dāng)中，并在心理上感到滿足，其心情會更加愉悅，主觀幸福感更高。而多數(shù)大學(xué)生均處在一個不穩(wěn)定的人際關(guān)系當(dāng)中或是其對于自身所處的人際關(guān)系不滿意，則會出現(xiàn)心理失衡，主觀幸福感也會隨之下降，嚴重者則會出現(xiàn)焦慮、抑郁的狀態(tài)。

金錢能夠為大學(xué)生帶來主觀幸福感，但是不應(yīng)摻雜功利、拜金等不良心理。受到不良社會風(fēng)氣的影響，部分學(xué)生認為主觀幸福感完全建立在充實的物質(zhì)基礎(chǔ)之上，會使一部分經(jīng)濟條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑、消極的情緒，導(dǎo)致其主觀幸福感的下降，這是一種錯誤的觀念。而大學(xué)生通過自己的努力來改善經(jīng)濟狀況，則能夠提升其主觀幸福感。由此可見，經(jīng)濟狀況會影響大學(xué)生的主觀幸福感與心理健康。

3.就業(yè)

據(jù)統(tǒng)計，2017年我國高校畢業(yè)生達到795萬，就業(yè)壓力空前巨大。面對復(fù)雜嚴峻的就業(yè)形勢，應(yīng)屆畢業(yè)生開始在就業(yè)、考研以及公務(wù)員考試之間進行選擇，并存在著猶豫和疑惑，擇業(yè)、應(yīng)聘前景并不明朗。多數(shù)大學(xué)生對于就業(yè)形勢并不樂觀，認為就業(yè)難度較大。在就業(yè)難問題上，更多體現(xiàn)在擇業(yè)難，大學(xué)生的期望值和現(xiàn)實之間存在較大的落差。經(jīng)歷多次失敗和挫折之后，大學(xué)生對于就業(yè)的自信下降，熱情也逐漸消退，心理和精神壓力隨之增加，并導(dǎo)致其主觀幸福感的下降[1]。

二、基于大學(xué)生主觀幸福感的心理健康教育

1.心理疏導(dǎo)

在高校教育中，應(yīng)更多關(guān)注大學(xué)生的心理健康，并為其提供心理咨詢服務(wù)，由專業(yè)的心理教師對其進行心理疏導(dǎo)。了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中壓力，耐心聽取其主訴，針對學(xué)生的煩惱，給予切實、有效的幫助。?o予學(xué)生以鼓勵，使其保持輕松、愉悅的心情，積極、自信的面對學(xué)習(xí)和生活，更好的維護其心理健康，提高其主觀幸福感。河北旅游職業(yè)學(xué)院的心理咨詢中心，定期為大學(xué)生進行心理健康測評和主觀幸福感測試，從中了解大學(xué)生的心理困擾。對于存在心理問題的學(xué)生，需要定期接受約談，得到心理教師的指導(dǎo)和幫助，以解決學(xué)生的心理問題。在此基礎(chǔ)上，學(xué)院心理咨詢中心還建立了微信公眾平臺，定期向大學(xué)生推送健康知識，在學(xué)習(xí)和生活方面有著一定的幫助。該微信公眾平臺還具有主觀幸福感測試功能，大學(xué)生通過填寫主觀幸福感量表，自主進行測試，使其對自己的心理健康狀況進行了解，并學(xué)會自主調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。

2.構(gòu)建良好的校園文化

構(gòu)建良好的校園文化，并以校園文化作為引導(dǎo)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的困難，培養(yǎng)其正確的價值觀念。在專業(yè)教學(xué)中，堅持“以人為本”的理念，提高其學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使其更快、更好的成長和進步。豐富校園生活，營造和諧的氛圍，讓“主觀幸福感”成為一種校園文化的一部分。開展多樣化的校園文化活動，如校園辯論賽、演講比賽、體育比賽以及音樂節(jié)等活動，充分調(diào)動學(xué)生的語言、視覺、身體運動，發(fā)揮其自身的特長和優(yōu)勢，能夠讓學(xué)生從中獲得滿足感，進而提高其主觀幸福感。大學(xué)生在參與校園活動的過程中，對于人際關(guān)系的建立、自我認知的提升均有著積極的幫助。該過程中，大學(xué)生創(chuàng)造和創(chuàng)新能力得以挖掘出現(xiàn)，并充分予以展示，進一步提高其自信心。

3.就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育

對于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，就業(yè)指導(dǎo)是十分必要的。在就業(yè)指導(dǎo)的過程中，還應(yīng)關(guān)注大學(xué)生對于就業(yè)的擔(dān)憂和顧慮，并認真解答其疑惑的問題。就業(yè)指導(dǎo)中的心理健康教育，能夠幫助大學(xué)生以積極、樂觀的心態(tài)來面對就業(yè)形勢，同時對就業(yè)、擇業(yè)過程中遇到的困難和挫折做好心理準備，有助于提高學(xué)生的就業(yè)競爭力，減輕其就業(yè)壓力。該過程中，大學(xué)生有著明確的職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)成功率更高，其主觀幸福感獲得顯著的提升[2]。

第2篇

[關(guān)鍵詞] 高校輔導(dǎo)員 大學(xué)生 心理健康

一、引言

近些年來,隨著改革開放和高等教育體制改革的不斷深入,隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛使用,人們的思想觀念發(fā)生了很大的變化。大學(xué)生感知到社會的變遷,承受了各種社會思想的沖擊,面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè),甚至是生活的壓力,使他們對一些傳統(tǒng)的思想觀念越來越反叛,產(chǎn)生了這樣或那樣的心理問題,影響了他們的身心健康。高校輔導(dǎo)員作為高校學(xué)生工作的重要力量,肩負著培養(yǎng)政治合格、專業(yè)知識技能過硬的國家建設(shè)者和接班人的重任,應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的身心健康,對“問題學(xué)生”及時地進行心理疏導(dǎo)和幫助,這是輔導(dǎo)員的本職工作,更是一種社會責(zé)任。

二、目前高校學(xué)生存在的主要心理問題和產(chǎn)生原因

1.由就業(yè)困難帶來的問題

高校擴招使越來越多的人能夠到大學(xué)接受教育,但也導(dǎo)致人才需求供大于求的局面,而就業(yè)期望與現(xiàn)實之間往往存在較大差距,就業(yè)壓力使大學(xué)生找工作的心理負擔(dān)增大。

2.由家境貧富以及家庭教育帶來的問題

現(xiàn)在的大學(xué)生大都是獨生子女,他們的自我意識強,集體主義觀念淡薄。尤其家庭條件較好的學(xué)生,依賴性強,習(xí)慣了“錢來伸手、飯來張口”,進入大學(xué)后談戀愛、玩電腦、玩手機,對學(xué)習(xí)的要求較低;而家庭條件困難的學(xué)生,生活簡樸甚至交不起學(xué)費,他們還要為生活奔波,部分學(xué)生通過勤工儉學(xué)等才完成學(xué)業(yè),他們相對獨立,但有自卑情緒較重,性格內(nèi)向,把學(xué)習(xí)成績看得較重。

3.由學(xué)習(xí)、生活環(huán)境變化帶來的問題

大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與高中截然不同,進入大學(xué)后有些學(xué)生由于適應(yīng)能力較弱,思想上放松,不能盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活;有的學(xué)習(xí)方法不對,成績失去競爭優(yōu)勢;有的沒有處理好上網(wǎng)問題,瀏覽非法網(wǎng)站、沉迷于虛擬世界導(dǎo)致“網(wǎng)絡(luò)成癮”。他們與同學(xué)、老師溝通較少,一般聽不進別人的建議,對學(xué)習(xí)、集體活動不感興趣,表現(xiàn)出情緒消沉、精神委靡不振、學(xué)習(xí)成績差,有的甚至出現(xiàn)人格分裂等嚴重問題。

三、關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的重要性

在大家追求智力發(fā)展的今天,很多人擁有高學(xué)歷、高學(xué)位,但由于沒有良好的心理素質(zhì)和個性品質(zhì),無法適應(yīng)社會,無法在社會活動中取得相應(yīng)的成就。對大學(xué)生心理健康的教育,就是對大學(xué)生的全面素質(zhì)教育,所以我們要關(guān)心大學(xué)生的心理素質(zhì)的健康和個性品質(zhì)的發(fā)展。

四、輔導(dǎo)員如何加強對大學(xué)生心理健康的關(guān)注

1.輔導(dǎo)員應(yīng)不斷提高自身心理健康教育能力

作為一名高校輔導(dǎo)員,在加強對大學(xué)生心理健康關(guān)注的同時,應(yīng)不斷加強自身心理學(xué)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。否則,在參與心理教育活動時,會因自身專業(yè)知識不熟悉、措施不當(dāng)?shù)仍蜻_不到預(yù)期效果。所以,作為一名合格的高校輔導(dǎo)員,應(yīng)不斷提高自身心理健康教育的能力,積極參加心理輔導(dǎo)、心理咨詢方面的培訓(xùn),主動關(guān)注并參與學(xué)校的心理健康教育活動,閱讀相關(guān)心理學(xué)知識的書籍,及時地補充心理學(xué)知識。

2.開展各種有意義的活動,引導(dǎo)學(xué)生增強自我調(diào)節(jié)能力

積極引導(dǎo)學(xué)生參加豐富多彩的課外活動,組織各類積極健康的校園活動是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要渠道。組織豐富多彩的文體活動,不僅使學(xué)生課余時間感到充實愉悅,還可以增長知識,陶冶情操。充分發(fā)揮各級團組織、學(xué)生會、學(xué)生社團等部門的積極作用,經(jīng)常開展多種形式的自我教育活動。實踐證明,積極健康向上的校園文化和良好的學(xué)術(shù)氛圍,給具有不同能力和特長的學(xué)生創(chuàng)造了施展才華機會,使學(xué)生得到很好的鍛煉和提高。這對促進大學(xué)生認識自我,增強信心,增長才干,起到一定的激勵作用。

3.建立學(xué)生心理健康評估檔案,針對不同對象,采取不同的教育方法

在學(xué)校相關(guān)部門的指導(dǎo)下,輔導(dǎo)員要對班級每個學(xué)生的心理狀況進行評估、備案。對家庭貧困的學(xué)生,輔導(dǎo)員要做好國家各種助學(xué)政策的宣傳,通過助學(xué)貸款、勤工助學(xué)、國家政府獎、助學(xué)金等多種渠道來關(guān)心和幫助他們。

對部分個性內(nèi)向、逆反心理較強的學(xué)生,輔導(dǎo)員要在日常的生活、學(xué)習(xí)等方面主動關(guān)心他們,和他們做生活上的朋友,贏得他們的信任,從而讓他們在遇到問題時能夠主動和輔導(dǎo)員老師溝通,便于輔導(dǎo)員及時對其進行心理疏導(dǎo)。

4.聯(lián)合學(xué)校、家庭力量,共同關(guān)注大學(xué)生心理心理健康

現(xiàn)代家庭大都是獨生子女,很多家庭由于多種原因在教育子女的方式、方法上存在很大的缺陷。長期生活在這樣家庭教育模式下的孩子,在大學(xué)校園里很容易產(chǎn)生心理問題。因此,不健康、不和諧的家庭教育往往是影響一個人心理健康的根源。所以,作為高校輔導(dǎo)員應(yīng)該本著學(xué)校、家庭共同關(guān)注大學(xué)生心理健康的原則,使家長認識到家庭教育對大學(xué)生心理健康的重要性。輔導(dǎo)員可以通過電話、手機短信、信件等方式及時了解學(xué)生家庭狀況及其可能造成的心理問題,從而更好地預(yù)防,同時取得學(xué)生家長的幫助。從整體上推動大學(xué)生心理保健模式向著健康化、科學(xué)化的方向發(fā)展。

5.建立健全心理咨詢機構(gòu),開展心理咨詢

心理健康教育與思想政治教育同是高校育人的重要組成部分,雖然二者有一定的內(nèi)在聯(lián)系,但并不相同,它們是育人的兩個方面。只有將心理健康教育融進思想教育工作中,才是全面的素質(zhì)教育,才能使大學(xué)生身心得以健康發(fā)展。高校學(xué)生工作部門應(yīng)建立心理咨詢辦公室,專門負責(zé)指導(dǎo)學(xué)生的心理健康教育和咨詢工作。

6.注重心理健康教育與專業(yè)知識的結(jié)合

輔導(dǎo)員要結(jié)合自身系科特色關(guān)注學(xué)生心理健康,邀請專業(yè)教師結(jié)合自己的業(yè)務(wù)知識參與心理健康教育活動。充分發(fā)揮教師在學(xué)生中的威信與影響,把心理健康教育融入到專業(yè)教育之中。

7.加強自身道德修養(yǎng),做學(xué)生的楷模

為更好地開展工作,輔導(dǎo)員應(yīng)把自己打造成復(fù)合型人才,要認真學(xué)習(xí)管理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)、生涯規(guī)劃和職業(yè)指導(dǎo)以及學(xué)生事務(wù)管理等方面的知識,不斷豐富自己的知識結(jié)構(gòu),提高自己的工作技能,在工作中做到平等待人、以理服人、以情感人。

總之,關(guān)注學(xué)生的心理健康、做好學(xué)生的心理健康教育,幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,才能使他們成為社會歡迎的合格人才。高校輔導(dǎo)員應(yīng)充分認識到大學(xué)生心理健康教育工作的重要性,要以對學(xué)生高度負責(zé)的態(tài)度,加強對學(xué)生心理健康的關(guān)注,重視學(xué)生心理健康教育工作,把大學(xué)生心理健康教育工作作為學(xué)生思想政治教育的一個重要環(huán)節(jié),做到實處。

參考文獻:

[1]陳維國.論高校輔導(dǎo)員對后進生的教育與管理[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報,2007,(8).

[2]張雪潔.高校貧困生心理健康教育有待加強[J].河南教育(高校版),2007,(4).

第3篇

關(guān)鍵詞 自主學(xué)習(xí) Flow體驗 心理健康

中圖分類號：C444 文獻標識碼：A

Flow體驗是指人們對某一活動產(chǎn)生濃厚興趣并推動個體完全投入其中的一種積極情緒體驗。具有技能挑戰(zhàn)平衡、行動意識融合、清晰目標、明確反饋、全神貫注、控制感、自我意識喪失、時間變換、享受體驗9項特征。以教育為背景的Flow體驗研究很少，大學(xué)階段的自主文化學(xué)習(xí)較為普遍，在教學(xué)目標的宏觀調(diào)控及教師指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者要控制自己學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)自身條件和需要制訂并實現(xiàn)具體學(xué)習(xí)目標，因此探索大學(xué)生自主文化學(xué)習(xí)中的Flow體驗更具現(xiàn)實意義。本研究將自主文化學(xué)習(xí)范圍限定為上一門喜歡的課、完成一項有難度的作業(yè)或?qū)嶒灐⒖匆槐居袃r值的專著等。

有研究發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗有助于提升幸福感，與降低壓力、積極情緒、生活滿意度之間顯著正相關(guān)。由此看出，F(xiàn)low體驗與心理健康存在相關(guān)，本研究旨在探尋大學(xué)生自主文化學(xué)習(xí)中的Flow體驗?zāi)芊耦A(yù)測其心理健康水平。

1研究設(shè)計

1.1研究對象

對大學(xué)四個年級學(xué)生分層隨機抽樣，發(fā)放問卷280份，收回有效問卷193份。男生75人，女生118人；大一48人，大二47人，大三50人，大四48人。

1.2研究工具

1.2.1特質(zhì)流暢量表-2

包含九個維度，33題，五點計分，本研究中問卷%Z系數(shù)為0.861。

1.2.2心理健康自測量表

包含正向情緒、心理癥狀和負向情緒、認知功能三個維度，15題，十點計分，重測信度為0.791，本研究中的%Z系數(shù)為0.859。

1.3 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

2結(jié)果與分析

2.1 Flow體驗與心理健康的性別差異比較

通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗總分在性別上無顯著差異，自我意識喪失、時間變換兩個維度，男生得分顯著高于女生，享受體驗維度，男生得分顯著低于女生。男女生心理健康差異不顯著。

2.2年級差異比較

通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗和心理健康總分在四個年級上均無顯著差異，清晰目標維度，大四學(xué)生得分顯著高于大一、大三；時間變換維度，大四學(xué)生得分顯著低于大二、大三；心理癥狀和負向情緒維度，大四學(xué)生得分顯著高于其余年級。

2.3 Flow體驗與心理健康的關(guān)系

通過分析發(fā)現(xiàn)，F(xiàn)low體驗總分與心理健康總分顯著正相關(guān)，F(xiàn)low體驗九個維度與心理健康三個維度間大部分也呈顯著正相關(guān)。

2.4 Flow體驗對心理健康的預(yù)測

以Flow體驗的九個維度為預(yù)測變量，心理健康總分為結(jié)果變量，采用逐步進入法進行回歸預(yù)測，得到回歸方程：

心理健康=2.607+全神貫注*0.543+挑戰(zhàn)–技能平衡*0.620+控制感*0.305-時間變換*0.2988。

該回歸方程的決定系數(shù)R2=0.484，說明全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時間變換四個維度對心理健康水平有預(yù)測作用。

3討論

3.1不同性別、年級的Flow體驗、心理健康特點

本研究被試以文科生居多，學(xué)習(xí)方法類似，且自主文化學(xué)習(xí)范圍有所限定，因此Flow體驗不存在性別差異。同時，女生喜歡結(jié)伴學(xué)習(xí)，男生擅長獨立思考，因此男生更容易融入到學(xué)習(xí)中，降低對周圍事物的關(guān)注，失去對時間的正確覺知，女生更愿意分享完成任務(wù)的喜悅感，并將其作為強化未來學(xué)習(xí)的最好鼓勵。大四學(xué)生即將畢業(yè)，面臨升學(xué)或求職的抉擇，比起低年級學(xué)生，更明白自己想要什么，因此大四學(xué)生目標性更強。但是，時間有限任務(wù)重，他們對時間變換的感受就會低于其它年級。

大四學(xué)生比其他年級的心理癥狀和負向情緒少，說明近年來學(xué)校加強的心理健康教育起到一定作用，大四學(xué)生在人生轉(zhuǎn)折點雖壓力重重，但學(xué)習(xí)目標明確，F(xiàn)low體驗提供給個體幸福感、積極心理、低緊張度，加之四年來的相關(guān)社會實踐，耐挫、耐壓力性有所提高，而低年級學(xué)生對未來還處于迷茫狀態(tài)，面對各種挑戰(zhàn)不知所措。

3.2 Flow體驗與心理健康的關(guān)系

Flow體驗與心理健康顯著正相關(guān)，即越能體會到Flow體驗，心理健康水平越高。全神貫注、挑戰(zhàn)技能平衡、控制感、時間變換四個維度對心理健康水平有預(yù)測作用，解釋率達到48.4%。自主文化學(xué)習(xí)中，通過挑戰(zhàn)有一定難度的任務(wù)，感受自己技能和挑戰(zhàn)水平的平衡、掌控挑戰(zhàn)任務(wù)的進展，以至于失去正確的時間知覺，這種體現(xiàn)自我價值實現(xiàn)的Flow體驗增強了大學(xué)生的幸福感，使大學(xué)生對學(xué)習(xí)更滿意、更樂觀，有助于提高心理健康水平。研究者建議，學(xué)校教育不應(yīng)僅是知識和技能的灌輸，更應(yīng)該注意培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；教育工作者應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)造產(chǎn)生Flow體驗的條件，激發(fā)學(xué)生Flow狀態(tài)，從而提高和促進大學(xué)生的心理健康水平，促進學(xué)生的發(fā)展。

參考文獻

[1] 田憲華.大學(xué)生休閑活動中的流暢體驗與身心健康的關(guān)系[D].長春：東北師范大學(xué)，2010.

第4篇

中圖分類號：R395．6、B844．2 文獻標識碼：A 文章編號：1000-6729(2008)001-0026-01

我國高校的校園網(wǎng)已經(jīng)成為大學(xué)生心理健康教育工作的重要資源和渠道。網(wǎng)上心理健康教育為臨床護理、管理、教育和心理健康訓(xùn)練等提供了廣闊的機會[1]。“關(guān)注度”是網(wǎng)絡(luò)多媒體交互學(xué)習(xí)的前提，是考查網(wǎng)絡(luò)多媒體實際成效的重要窗口[2]。本研究就“關(guān)注度”問題進行數(shù)據(jù)采集和分析，為今后有關(guān)研究提供數(shù)據(jù)支持。

1 對象與方法

1．1 對象 采用班級整群抽樣的方法，在福州和廈門地區(qū)4所高校合計抽取800名大學(xué)本科學(xué)生，收回有效調(diào)查表790份，男生340人，女生450人；大一274人，大二159人，大三209人，大四148人；平均年齡為18-23歲。

1．2 工具 自編調(diào)查表，包括上網(wǎng)頻率、校園網(wǎng)登錄頻率、心理健康網(wǎng)頁關(guān)注頻率（次數(shù)和時間長度）、心理健康網(wǎng)頁關(guān)注傾向（版塊和內(nèi)容興趣）、心理健康網(wǎng)頁的關(guān)注原因、校園網(wǎng)心理健康內(nèi)容的意義自評、改進建議等9個問題。

1．3 統(tǒng)計方法 進行頻次和百分數(shù)統(tǒng)計。

2結(jié) 果

2．1校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁關(guān)注頻率

以790人為樣本總數(shù)，登錄過校園網(wǎng)的人數(shù)為744人（94．18%），而很少瀏覽心理健康網(wǎng)頁的有362人（45．82%），經(jīng)常和有時瀏覽的人數(shù)僅有100人（12．66%），至少1次瀏覽過的有462人（58．48%）；最長瀏覽時間在1小時以上的有210人（26．58%），1小時以下的有252人（31．90%）；其余328人（41．52%）從未瀏覽。

2．2校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁關(guān)注傾向

以瀏覽過心理健康網(wǎng)頁的462人為樣本，有774人次做了版塊欄目的多項選擇，共有643人次（83．07%）主要關(guān)注心理測評、心理咨詢和心理文摘等網(wǎng)絡(luò)版塊，其中327人次（42．25%）做過校園網(wǎng)的心理測評；有780人次做了內(nèi)容分類的多項選擇，共有750人次（93．59%）主要關(guān)注婚姻戀愛、人際關(guān)系、考試就業(yè)和個性情緒等，其中322人次（41．28%）喜歡關(guān)注個性情緒方面的內(nèi)容。

2．3 學(xué)生關(guān)注校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁的原因

在705人次的多項選擇中，選擇增長心理健康知識的有206人次（29．22%），尋找問題解決辦法的有165人次（23．40%），對心理咨詢好奇的有95人次（13．48%），網(wǎng)頁處于吸引人位置的有73人次（10．35%），從各種渠道得知有關(guān)信息的有57人次（8．09%），未知原因而無意中瀏覽到的有44人次（6．24%），其他的有65人次（9．22%）。

2．4學(xué)生對校園網(wǎng)心理健康教育意義和作用的態(tài)度

在790名樣本中，認為很有作用的有192人（24．30%），認為很有感觸但觀念并沒有改變的有324人（41．01%），認為不太理解網(wǎng)頁內(nèi)容的有102人（12．91%），認為一點作用都沒有的有59人（7．47%），認為其他可能的有113人（14．30%）。

3討 論

關(guān)于校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁關(guān)注度的研究，國內(nèi)尚無相關(guān)數(shù)據(jù)。從國外資料看，用戶們傾向于選擇那些信譽好的網(wǎng)站，而瀏覽健康網(wǎng)站的次數(shù)是最多的。用戶也經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)搜集心理健康信息，26%的成年用戶已經(jīng)使用關(guān)于心理疾病的信息，大約25%的青年人把互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)作為獲取心理健康信息的資源[3]。本研究樣本人數(shù)790人，登錄過校園網(wǎng)的人數(shù)為744人（94．18%），經(jīng)常和有時瀏覽心理健康網(wǎng)頁的人數(shù)合計僅為100人（12．66%），差距明顯。

本研究顯示增長心理健康知識、尋求問題解決的辦法成為學(xué)生關(guān)注心理健康網(wǎng)頁的主要原因（占52．6%），而不自覺或無意中瀏覽到的占24．7%，從各種渠道得知有關(guān)信息的占13．5%。提示內(nèi)在需要是提高校園網(wǎng)心理健康網(wǎng)頁關(guān)注度的重要工作思路；有75．7%的學(xué)生沒有感到校園網(wǎng)對其心理健康具有明顯的意義或作用，說明高校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的總體成效依然偏低。

建議加強校園網(wǎng)的心理健康教育宣傳和建設(shè)，切實提高校園網(wǎng)心理健康內(nèi)容的關(guān)注度，提高學(xué)校互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育的實際成效。

參考文獻

1 McGinty LK, Atezaz Saeed S． Telepsychiatry and e-Mental Health Services: Potential for Improving Access to Mental Health Care, Published online: 2006．

2 Stoney S, Solive R． Interactive multimedia for alearners can learning be fun? J Interact Learn Res, 1998, (9): 55-81．

第5篇

一、當(dāng)前心理健康教育課程體系的局限性

㈠心理健康教育課程指導(dǎo)思想消極

高校心理健康教育課程是目前普及大學(xué)生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應(yīng)遵循心理教育的總體目標，即幫助大學(xué)生開發(fā)心理潛能和提高心理素質(zhì)。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統(tǒng)的消極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，將大學(xué)生作為潛在的心理問題對象，將重點放在“學(xué)生可能存在的心理問題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發(fā)點，主要關(guān)注的是大學(xué)生心理發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的缺陷和弱點。在這種消極思想指導(dǎo)下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預(yù)防心理問題和普及心理健康知識為主，在實際課堂教學(xué)則以矯正和診斷心理為重點。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學(xué)實踐中偏離了心理健康教育課程的教學(xué)目標，削弱了心理健康教育本應(yīng)發(fā)揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生的心理潛能和心理品質(zhì)。

㈡心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容欠合理

目前，受“消極心理學(xué)”理論的影響，大部分高校將大學(xué)生心理健康教育簡單地理解為消除學(xué)生的心理問題，如焦慮、抑郁、恐怖、強迫、疑病等障礙性心理健康問題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問題為中心，相關(guān)的理論研究則主要集中于關(guān)注大學(xué)生心理問題的成因、表現(xiàn)、預(yù)防和矯正方法。心理教育導(dǎo)向和教學(xué)實踐，無形之中使絕大部分大學(xué)生錯誤地將心理健康教育課程內(nèi)涵片面理解為心理問題，誤認為只有那些心理有問題的大學(xué)生才需要進行心理健康教育。這種教學(xué)內(nèi)容不夠科學(xué)的課程體系過于關(guān)注缺陷和問題而忽略了學(xué)生自身發(fā)展?jié)撃埽焕诖髮W(xué)生拓展心理素質(zhì)和開發(fā)心理潛能，也反過來制約了大學(xué)生心理健康教育工作水平的真正提高。

㈢心理健康教育課程教學(xué)缺乏完備的體系

高校心理健康教育課程首先應(yīng)具備完整的學(xué)科體系，不同心理課程的教學(xué)內(nèi)容互補、教育功能各異、教學(xué)方式靈活，教學(xué)覆蓋范圍和課程時間安排協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而構(gòu)成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個高校開設(shè)的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學(xué)內(nèi)容重復(fù)，沒有形成完整的學(xué)科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設(shè)置缺乏連貫性，過于隨意，沒有及時對教材內(nèi)容進行更新，導(dǎo)致高校心理健康教育內(nèi)容嚴重滯后，不能滿足新形勢下不同個性大學(xué)生實際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開課，沒有考慮其開設(shè)的課程是否有利于發(fā)展大學(xué)生心理健康的目標，是否符合當(dāng)代大學(xué)生對心理健康科學(xué)知識的理解和接受能力。

㈣心理教師素養(yǎng)有待提高

目前，不少高校心理健康教育課程教學(xué)由德育工作者和思政輔導(dǎo)員承擔(dān)，而這些教師很多并不是心理學(xué)專業(yè)出身，沒有經(jīng)過心理學(xué)的嚴格訓(xùn)練，沒有掌握系統(tǒng)的心理學(xué)知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒有辦法理解和把握心理健康教育的核心內(nèi)涵，導(dǎo)致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學(xué)質(zhì)量自然無從談起。不少心理教師憑著自己的感性認識照搬課本理論知識來處理大學(xué)生碰到的心理問題，隨便給出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的思想政治工作手段來處理學(xué)生的心理健康問題。心理教師素養(yǎng)欠缺導(dǎo)致紙上談兵的理論教學(xué)，無助于從根本上提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平，反而可能對大學(xué)生心理造成再次傷害和扭曲。

二、積極心理學(xué)取向的高校心理健康教育課程目標體系

高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關(guān)注職業(yè)能力的培養(yǎng)，其目標是培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學(xué)畢業(yè)生必須擁有過硬的思想政治素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。目前許多大學(xué)生都是獨生子女，生活條件較為優(yōu)越，父母對子女過于溺愛，加上社會環(huán)境日益復(fù)雜，導(dǎo)致高校大學(xué)生群體容易形成心理問題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點關(guān)注大學(xué)生現(xiàn)實生活中心理問題的預(yù)防和個體積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，挖掘當(dāng)代大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識、社會適應(yīng)能力和應(yīng)對挫折能力，將培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學(xué)是對以心理問題為焦點的消極心理學(xué)的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學(xué)的理念構(gòu)建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學(xué)實際當(dāng)中去，有助于促進高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進大學(xué)生心理素質(zhì)全面綜合發(fā)展為本的教育理念，強調(diào)大學(xué)生個性差異和全面發(fā)展相互統(tǒng)一，心理學(xué)教師把大學(xué)生化為具備發(fā)展?jié)摿Φ膫€體，挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生內(nèi)在的積極心理潛質(zhì)，有效提高大學(xué)生發(fā)展積極心理的專業(yè)技能，從而形成良好的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)理念對完善當(dāng)前高校心理健康教育課程體系的構(gòu)建，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康的長遠發(fā)展，維護高校穩(wěn)定具有重要的現(xiàn)實意義［2］。以積極心理學(xué)理念對高校心理健康教育課程體系進行認真的研究分析，并且完善和創(chuàng)新高校心理健康教育課程體系，已經(jīng)成為我國大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

三、基于積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康課程體系建設(shè)

㈠以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，確定大學(xué)生心理健康課程目的

傳統(tǒng)的高校心理健康教育重點關(guān)注存在心理適應(yīng)困難、心理行為失調(diào)的特殊個體，其關(guān)注的對象只是大學(xué)生群體中的問題學(xué)生。而絕大多數(shù)在校大學(xué)生的正常心理需求則沒有引起重視，導(dǎo)致大部分學(xué)生只能了解一些如焦慮、強迫、抑郁等不良人格的形成，卻沒有機會認識自身內(nèi)在潛能進而發(fā)展自信的積極人格品質(zhì)。積極人格品質(zhì)可以將個體內(nèi)在的積極力量有效激發(fā)，大學(xué)生可以發(fā)揮自身的潛力，更好地應(yīng)對和解決現(xiàn)實問題。要認識和發(fā)展大學(xué)生個體內(nèi)在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當(dāng)這一途徑。積極心理學(xué)所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統(tǒng)心理學(xué)認識上存在的誤區(qū)，從根本上重視和鞏固大學(xué)生心理的積極特質(zhì)，將高校心理健康教育課程從“問題”模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展”模式，以大學(xué)生的實際需要為中心和歸宿，幫助大學(xué)生學(xué)會用積極態(tài)度來對待心理問題，幫助大學(xué)生學(xué)會挖掘自身潛力，為大學(xué)生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著積極向上的方向轉(zhuǎn)變。

㈡以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，完善大學(xué)生心理健康課程體系

積極心理學(xué)理念下的心理學(xué)課程的內(nèi)容設(shè)置要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的心理實際需求，科學(xué)選擇和當(dāng)代大學(xué)生最為貼近的相關(guān)心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學(xué)問題，一般應(yīng)由必修課和選修課構(gòu)成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學(xué)基礎(chǔ)知識為主，從積極心理學(xué)角度幫助在校大學(xué)生主動認識和發(fā)現(xiàn)自己的潛在積極品質(zhì)(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關(guān)系和情感，即傳授幸福的內(nèi)容和技巧)，有助于大學(xué)生增強自我心理保健意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調(diào)節(jié)能力等，最終促進大學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)必修課側(cè)重教授幸福的內(nèi)容和技巧，但積極教育不僅僅是簡單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質(zhì)培養(yǎng)選修課程中，心理選修課應(yīng)堅持多元化的原則，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的不同需求、不同特點和不同興趣開設(shè)相關(guān)的心理課程供大學(xué)生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區(qū)分度，不應(yīng)求大求全，而應(yīng)注重課程設(shè)置的實效性和針對性。

㈢以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，重構(gòu)大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容

積極心理學(xué)始終強調(diào)心理學(xué)家應(yīng)該重點關(guān)注人的積極發(fā)展與可持續(xù)性發(fā)展，它的基礎(chǔ)方法和理論都是緊緊圍繞著“人”來研究，充分發(fā)現(xiàn)個體的內(nèi)在潛能從而讓每一個普通人都可以積極向上地應(yīng)付日常問題。傳統(tǒng)心理教育課程的內(nèi)容較少生活化而更具理論色彩，因此要實現(xiàn)積極心理學(xué)的基本價值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內(nèi)容”來組織心理教學(xué)，避免過多采用“消極問題”。大學(xué)生心理健康教學(xué)內(nèi)容應(yīng)將心理學(xué)理論和日常生活有效銜接，引導(dǎo)高校大學(xué)生對社會生活事件的心理學(xué)意義進行講解和探討，提高大學(xué)生解決社會生活事件的能力與技巧。在心理健康教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上應(yīng)關(guān)注大學(xué)生積極人格的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)，遵循大學(xué)生主動體驗的原則，從而使大學(xué)生通過積極領(lǐng)會和體悟進而自主構(gòu)建自身完善的心理系統(tǒng)。此外，課程教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該隨課程教學(xué)的不同時期和不同對象做出相對應(yīng)的調(diào)整和更換，使課程教學(xué)內(nèi)容處于一種相對動態(tài)的調(diào)整之中，這樣才可以為當(dāng)代大學(xué)生提供心理探索空間，從而實現(xiàn)大學(xué)生“自主生成”積極心理品質(zhì)的提升。

㈣以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，建立大學(xué)生心理健康評價體系

第6篇

大學(xué)生心理健康課程的正確定位

大學(xué)生心理健康教育的工作重點是完善大學(xué)生心理調(diào)節(jié)機制，提高挫折承受能力和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢堅毅、樂觀自信的心理品質(zhì)，提高效率，健全人格，促進心理健康的全面發(fā)展。由此，我們可以得出：大學(xué)生心理健康教育的課程目標就是要讓大學(xué)生樹立心理健康意識，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使他們在今后的人生道路上遇到困難和挫折時能有效地進行自我心理調(diào)適和自我救助。根據(jù)課程的目標，我們可以重新明確課程的性質(zhì)，心理健康課不能簡單地確定為理論課，教學(xué)過程中也不能只限于教材中有關(guān)心理健康定義和概念的講解，而應(yīng)將課程界定為實踐技能課，關(guān)注他們具體的心理健康調(diào)適方法的掌握。

大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

大學(xué)生在大學(xué)階段最易出現(xiàn)的心理問題主要有：第一，動力心理方面。大學(xué)生自我意識缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素的影響，不能正確認識和評價自己，缺乏自信心，從而缺乏學(xué)習(xí)和生活的動力。第二，學(xué)習(xí)心理方面。大學(xué)生生活事件量表的調(diào)查顯示：69.6%的大一新生和54%的大四學(xué)生認為“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”。存在考前焦慮的學(xué)生不乏其人。第三，人際關(guān)系心理方面。處在大學(xué)階段的大學(xué)生一方面希望擁有自己的空間，又害怕孤獨，常常處在個體心理閉鎖又渴望建立良好的人際關(guān)系的沖突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知識的缺乏導(dǎo)致的性心理問題。第五，職業(yè)選擇心理方面。面對社會激烈的競爭和經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中出現(xiàn)心態(tài)失衡，自卑、嫉妒、焦慮等。總之，大學(xué)生在大學(xué)階段面臨各種各樣的心理問題，一些負性的情緒，如自卑、焦慮、抑郁等籠罩著他們。同時，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生心理問題在不同年級上存在差異。大學(xué)生主要的心理問題從大一到大四依次表現(xiàn)為：人際交往問題、學(xué)習(xí)問題、情緒問題、戀愛與性問題、自我意識問題和職業(yè)生涯規(guī)劃問題等。這說明大學(xué)生在整個大學(xué)階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問題，又因為每個大學(xué)生的家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷等的不同而存在個體差異。根據(jù)這一分析，在進行大學(xué)生心理健康課程教學(xué)時，應(yīng)將各學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的心理特征結(jié)合起來，并能在教學(xué)過程中關(guān)注個別化教學(xué)。

教學(xué)方法的合理選用

大學(xué)生心理健康課程的特點在于，首先它是以大學(xué)生為主體，因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗和心理需求。提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力，提高心理素質(zhì)，提高健康水平，促進德育體系等全面發(fā)展的關(guān)鍵在于有效的課程教學(xué)方法。教學(xué)過程中應(yīng)改變以往的“填鴨式”的教學(xué)方法，將課程性質(zhì)定義為實踐技能課。在教學(xué)過程中應(yīng)將講授法、心理測試、心理游戲、錄像教學(xué)、案例分析、討論、心理影片評析等教學(xué)方法綜合運用起來。這些教學(xué)方法在課堂上的綜合、靈活運用可以達到以下幾個目標：第一，充分調(diào)動大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使大學(xué)生心理健康知識的被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，被動接受變?yōu)橹鲃铀伎迹坏诙髮W(xué)生帶著積極的情感體驗參與到課堂學(xué)習(xí)中，和教師一起展開激烈的討論，形成師生的教學(xué)互動，有利于學(xué)生在輕松的氣氛中學(xué)到心理健康的知識。第三，所選心理健康教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生實際，有利于學(xué)生形成運用理解和應(yīng)用知識的能力。第四，多種教學(xué)方法的綜合運用有利于學(xué)生分析問題的能力、解決問題的能力、推理概況的能力和語言表達的能力的提高；同時還有利于學(xué)生養(yǎng)成積極主動的思考問題的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是心理健康教育課程教學(xué)目標達成的有效途徑。

要實現(xiàn)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)，應(yīng)與學(xué)生的課外學(xué)習(xí)的結(jié)合，教師應(yīng)注重心理健康教育課程知識的延伸。應(yīng)把課堂教學(xué)和學(xué)生的課外知識的學(xué)習(xí)視為一個完整的系統(tǒng)。應(yīng)組織學(xué)生積極參加學(xué)校組織的各類專題講座和鼓勵學(xué)生參加學(xué)校、班級開展的各種內(nèi)容豐富，形式多樣的活動。教師應(yīng)幫助學(xué)生引導(dǎo)和挖掘這些講座和活動中的積極思想，動力因素，并將之與課堂心理健康教學(xué)內(nèi)容進行結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康向上的心理狀態(tài)。教師除了引導(dǎo)學(xué)生進行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會學(xué)生進行自我教育。所謂自我教育就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時間認真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的心理健康知識。這是一個知識內(nèi)化的過程，主動、自發(fā)和全心投入是自我教育的重要特征。通過自我教育可以強化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動性和自覺性，不斷提高他們自我教育的能力，自我約束的能力、自我控制的能力和自我綜合素質(zhì)。

第7篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 研究 發(fā)展 趨勢

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.036

1 前言

大學(xué)生作為接受高等教育的群體，其心理狀態(tài)的健康發(fā)展是一個國家迅速發(fā)展的保障。網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，給大學(xué)生的觀念，心理都帶來很大的沖擊。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的問題日漸突出，受到高校以及社會各界的普遍關(guān)注。就像去年的“網(wǎng)友‘走飯’自殺事件”，今年的復(fù)旦投毒案等也都充分說明大學(xué)生的心理健康教育的必要性，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育更是刻不容緩，才能在更大程度上使這些悲劇不再發(fā)生。如何有效的對大學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，雖然目前還在不斷摸索階段，但是可以借鑒傳統(tǒng)的教育模式，來探索適合大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的策略。

2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題產(chǎn)生的原因

2.1 主要的外在因素是高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的不完善

目前，大多數(shù)高校對學(xué)生心理健康教育這一課題都有所關(guān)注，采取開設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程，組織心理健康教育主題活動，開展心理健康教育講座等措施，但這些措施多流于形式，對學(xué)生心理健康的教育作用深度不夠或時效不長，而網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的措施更是缺乏。有調(diào)查顯示，目前我國很多高校的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育還是處于空白的階段。高校的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不完善，是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題產(chǎn)生的外在因素。

2.2 內(nèi)在因素就是大學(xué)生本身對自己的心理自我調(diào)適能力不足

大學(xué)生面對種種心理沖突時，不能及時對自己進行心理自我調(diào)適以及調(diào)適后達不到預(yù)期的效果是大學(xué)生產(chǎn)生諸多網(wǎng)絡(luò)心理問題最為基本的原因。網(wǎng)絡(luò)的普及，對心理斷乳期的大學(xué)生產(chǎn)生了多方面的影響。由此也產(chǎn)生了各種網(wǎng)絡(luò)心理矛盾和沖突，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，“虛擬我”與“現(xiàn)實我”的沖突。現(xiàn)實世界是復(fù)雜和具體的結(jié)合體，當(dāng)大學(xué)生的“現(xiàn)實我”得不到別人的肯定、體驗不到成功時，就會自覺或不自覺地采取回避的態(tài)度，然后把目光投向網(wǎng)絡(luò)所提供的虛擬世界，在虛擬的世界里找尋自我實現(xiàn)的價值。

第二，網(wǎng)絡(luò)交往需要與現(xiàn)實自我封閉的沖突。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和身份的隱匿性，在大學(xué)生看來是他們安全交流的保障，于是他們就放下心理的芥蒂，在網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生通過發(fā)表評論、開通微博、微信、QQ聊天等網(wǎng)絡(luò)活動流露自己真實的情感，緩解內(nèi)心的壓力、吐露自己的心聲。但是長期活動在網(wǎng)絡(luò)世界的大學(xué)生對現(xiàn)實世界的人際交往慢慢疏遠，忽視面對面的交流，導(dǎo)致一些同學(xué)自我封閉的情況加重。

第三，性生理和性心理日漸成熟與大學(xué)性教育欠缺的沖突。這個話題不僅是大學(xué)生這方面教育的缺失，更是中國傳統(tǒng)教育很諱疾的一個話題，我們的孩子不像西方的孩子那樣從小就接受性健康教育，中國的教育往往把這些東西隱藏起來，不去教育孩子這方面的問題，這就導(dǎo)致了中國學(xué)生認為性健康不能拿到臺面上去學(xué)習(xí)，他們往往會轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)去了解。尤其是大學(xué)生的性生理和性心理日漸成熟，由于他們從小對這方面教育的缺失，導(dǎo)致他們會選擇在網(wǎng)絡(luò)上去了解，而網(wǎng)絡(luò)上的價值觀是多種因素在起作用，大學(xué)生很有可能在這方面產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題。有的大學(xué)生可能會因為這些心理問題而走上犯罪的道路。

2.3 客觀原因就是互聯(lián)網(wǎng)特點符合了大學(xué)生心理需求

網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性，開放性以及傳播的迅捷性，是大學(xué)生進行心理壓抑釋放的主要渠道和選擇。他們可以在網(wǎng)上釋放壓力，張揚個性，還可以了解社會生活的各方面的動態(tài)。這些互聯(lián)網(wǎng)的便利導(dǎo)致大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熱衷和追捧。甚至有的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上進行戀愛，網(wǎng)絡(luò)這種交流方式讓他們不用擔(dān)心自己外貌，他們之間可以進行平等的交流，與現(xiàn)實社會脫節(jié)，久而久之，這就會導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理出現(xiàn)問題。

3 大學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的有效策略

3.1 高校要加強對大學(xué)生的道德教育和網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育

首先，面對日新月異的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，高校作為大學(xué)生的培養(yǎng)主體，尤其要重視大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。不僅要在課堂、課程、講座、社團活動中開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的相關(guān)專題，同時要通過班級、宿舍、微博、QQ群、微信群等多平臺、多途徑對上網(wǎng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理和行為進行引導(dǎo)。通過“課內(nèi)課外、網(wǎng)上網(wǎng)下”相結(jié)合，產(chǎn)生合力，進一步加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。另外，高校輔導(dǎo)員、心理健康教育人員要積極參與到大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活，及時了解到學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理狀態(tài)并適時給予關(guān)注，防患于未然。其次，高校也要重視大學(xué)生的道德教育，使道德教育作用于大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)活動，保證其心理健康。

3.2 政府相關(guān)部門要加強網(wǎng)路的監(jiān)管和網(wǎng)絡(luò)立法

目前我國相關(guān)網(wǎng)絡(luò)立法還不是很成熟，網(wǎng)絡(luò)缺少相應(yīng)的監(jiān)管。所以政府相關(guān)部門要加強網(wǎng)絡(luò)立法和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，創(chuàng)造良好健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，這樣才能有利于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育。

3.3 提高大學(xué)生自我調(diào)適能力

大學(xué)生自己在網(wǎng)絡(luò)中要嚴于律己，提高自己的自我調(diào)適能力。抵制網(wǎng)絡(luò)上不良的價值觀，重視自己的身心健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]姜巧玲，胡凱.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究進展與趨勢[J].現(xiàn)代大學(xué)教育，2011，（6）：81-86，111.

[2]張由菊.“E時代”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式研究[J].價值工程，2011，30（24）：260-261.

第8篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育改革

201l年9月教育部再次下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的重要文件，強調(diào)各高校要根據(jù)學(xué)生心理健康教育的需要，科學(xué)設(shè)置健康教育課程，以期能夠促進大學(xué)生心理健康教育的課程建設(shè)，指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育課程有效開展。

1.大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為自我意識的不穩(wěn)定性，易變，不能正確評價自己，缺乏自信，缺乏學(xué)習(xí)的動力。這個年齡階段的大學(xué)生一方面希望擁有自己的私密空間，又擔(dān)心被孤立，常出現(xiàn)既想封閉自己又渴望建立良好的人際關(guān)系的矛盾心理。在性心理方面，表現(xiàn)性知識的缺乏、性心理成熟落后于性生理成熟。在職業(yè)選擇方面，面對激烈的競爭和巨大的就業(yè)壓力，常出現(xiàn)心態(tài)失衡，表現(xiàn)出嫉妒、自卑和焦慮等，既有共性的心理問題，也因為家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷的不同而存在個體差異。

2.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，高等教育如何適應(yīng)時展要求、滿足社會發(fā)展需求，與時俱進地培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】档膹?fù)合型人才，已成為高等教育面臨的重要任務(wù)和亟待解決的問題。新時期，心理健康教育已被列為大學(xué)素質(zhì)教育的一項重要的教育內(nèi)容。但長期以來，我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，如何提高心理健康教育的實效性備受關(guān)注。在高等院校設(shè)置心理健康教育課程、開展心理健康講座、開展心理咨詢活動是提高大學(xué)生心理健康教育水平的主要途徑，其中設(shè)置心理健康教育課程已成為高等院校大學(xué)生心理健康教育的重要手段。但在具體的實施過程中還存在一些問題，主要是課程定位不清，對教育對象缺乏了解等，這嚴重地影響了大學(xué)生心理健康教育的有效性。

3.大學(xué)生心理健康教育課程改革建議

（1）豐富教學(xué)方法。教師在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的心理需求，提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力、自我管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力，提高心理素質(zhì)。要做到這些關(guān)鍵在于在具體的教學(xué)過程中根據(jù)教學(xué)目標實施有效的課程教學(xué)方法。教學(xué)過程中應(yīng)改變以往的一言堂的教學(xué)方法，將心理教育課程性質(zhì)定義為實踐技能課。教學(xué)過程中可靈活運用講授法、心理測試法、心理游戲等。豐富、靈活的教學(xué)方法能夠充分調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，能夠誘導(dǎo)大學(xué)生帶著積極的情感體驗參與課堂教學(xué)，形成師生的互動、交流，使學(xué)生在輕松、愉悅的氣氛中習(xí)得知識，有利于提高大學(xué)生的理解、應(yīng)用、分析、解決問題的能力。

（2）課堂教學(xué)與課外實踐有機結(jié)合。為實現(xiàn)心理教學(xué)目標，應(yīng)將課堂教學(xué)與課外實踐有機結(jié)合，高校心理健康指導(dǎo)教師應(yīng)注重心理健康教育課程知識的延伸和挖掘，把課堂教學(xué)與課外實踐視為一個完整的教學(xué)體系，經(jīng)常組織學(xué)生積極參加社會、學(xué)校組織的各類專題講座和公益活動，鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校和班級開展的各種活動。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生挖掘講座和活動的積極的思想，向上的動力，結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，循序漸進培養(yǎng)學(xué)生積極、健康向上的心理狀態(tài)。

（3）關(guān)注評價，及時指導(dǎo)。為提高大學(xué)生心理健康教育的有效性，更好地實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標，高校教學(xué)管理人員和心理健康指導(dǎo)教師要關(guān)注心理健康教育課程的評價。心理健康教育一方面要關(guān)注課堂心理健康知識的掌握，另一方面也要關(guān)注大學(xué)生心理健康教育課程目標的教學(xué)效果。不能武斷地僅用考試分數(shù)作為衡量教學(xué)效果的唯一標準，具體的教學(xué)實踐中可結(jié)合實際采用心理測量、行為觀察等方法來對教師的教和學(xué)生的學(xué)進行客觀、公正的評價。客觀的教學(xué)評價有利于及時指導(dǎo)教與學(xué)的方法和策略。

（4）利用網(wǎng)絡(luò)平臺，滲透心理教育。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和科技的進步，網(wǎng)絡(luò)被廣泛地運用于生活的各領(lǐng)域和教學(xué)的各環(huán)節(jié)。高等院校可利用大學(xué)生樂于通過網(wǎng)絡(luò)進行交流的契機，充分發(fā)揮校園網(wǎng)等豐富的網(wǎng)絡(luò)教育資源作用，建立心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，給廣大師生提供一個開放式學(xué)習(xí)、交流心理知識的現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)平臺。心理健康指導(dǎo)教師可實行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，方便大學(xué)生隨時進行心理咨詢。

綜上所述，應(yīng)了解大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r和心理健康教育現(xiàn)狀，通過優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)方法、開展及時有效的課后評價等幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立健康心理意識、掌握心理調(diào)適的方法，使大學(xué)生成長與時俱進，適應(yīng)瞬息萬變的社會發(fā)展需要。

參考文獻：

第9篇

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育

1積極心理學(xué)簡介

積極心理學(xué)是一門新興的科學(xué)，專注于個人發(fā)展并研究積極的素質(zhì)，如潛能和美德。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，基本理論上存在一些差異。積極心理學(xué)側(cè)重于個人的積極素質(zhì)和個人生活質(zhì)量。然而，它并沒有完全否認對個人發(fā)展產(chǎn)生負面影響和令人沮喪影響的重要性。具體而言，積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要包括積極的情緒體驗、社會組織體系、人格三個方面[1]。

2積極心理學(xué)的重要性

傳統(tǒng)心理學(xué)更關(guān)注有問題的學(xué)生，事實上，大學(xué)生心理健康教育工作的目標是服務(wù)于學(xué)校的所有學(xué)生。有問題的學(xué)生只占學(xué)校人數(shù)的一小部分，而大多數(shù)普通學(xué)生需要心理指導(dǎo)。有些學(xué)生生活在安逸、閑散的生活中，有些學(xué)生不知道他們的生活動力是什么，也有部分學(xué)生每天過著非常積極和充實的生活。積極心理學(xué)的意義在于引導(dǎo)這些學(xué)生愉快的做著積極有意義的事情，以便充分發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力[2]。

3結(jié)合積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

心理教育教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容是串聯(lián)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各學(xué)科間互相配合進步的重要內(nèi)容，同時也是提升整個教學(xué)規(guī)劃的重要基礎(chǔ)之一。現(xiàn)階段，學(xué)生出現(xiàn)的心理問題越來越嚴重，不僅僅是因為學(xué)校教育質(zhì)量的原因，同樣也是整個社會環(huán)境的影響，因此需要學(xué)生自身注意相應(yīng)的心理健康問題，同時社會、學(xué)校和家庭要共同營造一個良好的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生搭建預(yù)防心理健康疾病發(fā)生的有效平臺。

3.1心理健康教育對象為所有學(xué)生

由積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提出了群體心理咨詢與交互心理問題解決方法。這種心理健康教育方法需要結(jié)合個人咨詢和小組咨詢，同時將咨詢到的相關(guān)問題進行分類總結(jié)，并作出相應(yīng)的咨詢判斷，利用有效的信息化及網(wǎng)絡(luò)化將發(fā)現(xiàn)的問題進行有效分析，并將預(yù)防信息傳遞出去，這樣能夠達到舉一反三的目的，再遇到這樣的心理問題時可以對號入座。為了有效激發(fā)大學(xué)生的心理健康教育，增強個人交際能力，從而形成良好的人與人之間的關(guān)系，良好的人際關(guān)系積極影響著大學(xué)生的心理健康[3]。

3.2心理健康教育側(cè)重點為關(guān)注學(xué)生成長

以傳統(tǒng)評價為基礎(chǔ)的大學(xué)生心理健康教育勢必避免不了積極面對和被動習(xí)慣的不利情況，對于有心理問題的學(xué)生是不利的，這也不利于普通學(xué)生的心理成長需求和健康的心理發(fā)展。針對當(dāng)前形勢，要著力抓好少數(shù)學(xué)生關(guān)注的問題，關(guān)注全體學(xué)生的心理發(fā)展。關(guān)注學(xué)生心理健康問題就是關(guān)注學(xué)生的成長，由于現(xiàn)階段，學(xué)生家長白天忙于工作，照顧孩子的事情基本涉及不到，更不用說關(guān)注學(xué)生的心理健康問題了，因此學(xué)校就成為整個教育教學(xué)及心理健康教育的主陣地。

3.3心理健康教育目標是讓學(xué)生擁有幸福感，塑造大學(xué)生的積極心理

根據(jù)積極的心理學(xué)，主觀幸福指的是個人的生活觀和生活感，而幸福感的關(guān)鍵是個人的價值觀和目標是如何與外界和現(xiàn)實生活中的生活質(zhì)量相協(xié)調(diào)的。近年來，隨著高校大學(xué)生招生規(guī)模的擴大，大學(xué)生數(shù)量增加，導(dǎo)致教育資源嚴重短缺和大學(xué)生找工作難，由于大學(xué)生的期望高，這種局面導(dǎo)致大學(xué)生實際與夢想的跨度過大，這是大學(xué)生心理問題的突出方面。因此，大學(xué)生心理健康教育的主要目標是努力培養(yǎng)學(xué)生的幸福感。

4大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)基礎(chǔ)下的實踐

4.1培養(yǎng)積極心理的理念

教師應(yīng)該改變自己的想法，并且要以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的愿景注意到學(xué)生的積極面。引導(dǎo)學(xué)生積極地看問題。培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理，培養(yǎng)積極的三觀。學(xué)生的心理健康問題及相應(yīng)的大學(xué)心理健康教育是整個學(xué)生進行有效學(xué)習(xí)及提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要教師及相關(guān)的關(guān)注者拿出更多的時間去關(guān)注，同時要體會到學(xué)生心理健康教育課程的規(guī)范化，進而提升整個教學(xué)內(nèi)容的有效性[4]。

4.2提供積極心理咨詢

心理咨詢是學(xué)校實施心理健康教育的重要手段之一。心理咨詢師應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度平等對待每個訪問者，相信每個大學(xué)生都有積極的心理素質(zhì)，并與訪問者建立良好的關(guān)系。并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)和探索大學(xué)生的積極素質(zhì)，使大學(xué)生通過自身的心理能力處理當(dāng)前的問題，樹立自信心，提高他們的個性特征。