時間：2022-06-29 22:14:01
引言：易發表網憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇乒乓球比賽總結范例。如需獲取更多原創內容，可隨時聯系我們的客服老師。
你們好!歷時兩天的乒乓球比賽即將結束，經過全體運動員、裁判員、工作人員的努力完成了所有的賽事。經過激烈的角逐，男女團體前六名、男女單打前八名、中層以上領導干部男子前四名和女子前兩名均已勝出，優秀組織獎、精神文明獎也受到表彰。在此，我代表集團公司工會向獲獎的團體和個人表示熱烈的祝賀!對所有運動員、裁判員及大賽組委會全體工作人員，表示親切的慰問和衷心的感謝!
總的看，我認為這次乒乓球比賽有以下幾個特點：
一、領導重視，積極參與。此次比賽是在集團公司深入開展“xxxx競賽”活動過程中進行的，是集團公司企業文化建設和思想政治工作中的一項大事。集團公司工會領導對此次比賽活動高度重視，xxx同志帶頭參賽，并榮獲了領導干部男子組第 名的優良成績。而且所屬各單位的黨政工領導也高度重視此次比賽，克服各種困難，積極組隊、聘請教練，踴躍參與，有些運動員白天工作忙沒時間，犧牲自己的休息時間利用晚上、節假日練習，經刻苦的訓練，隊員的球技球藝有了很大的提高，比賽水平有了很大的提升。比賽中，各單位領導有的既當教練員也當運動員、既當領隊又當啦啦隊、既場外謀劃又上陣沖鋒，為～順利地舉辦好此次比賽奠定了良好的基礎。
二、計劃嚴密，組織得力。為把這屆乒乓球比賽組織好，集團公司工會專門召開了協調會議，組織專門工作人員，積極與某單位黨政工領導溝通聯系，對場地布置、賽程設置、代表隊和裁判員的組成，以及后勤保障等方面進行了詳細研究，合理計劃，周密安排，每件事都列有計劃并具體落實到人，保證了每一場比賽都有條不紊、順利進行。尤其是這次比賽能夠舉辦得如此成功，特別得到了某單位黨政工領導的大力支持，他們為比賽提供了場地和各種服務;某單位工會的同志們也付出了辛勤的勞動，做了大量有成效的工作。在此，讓我們以熱烈的掌聲，感謝某單位領導和員工為這次乒乓球比賽所做的貢獻，感謝所有參賽單位對這次乒乓球比賽的支持!
三、作風頑強，素質過硬。通過這次乒乓球比賽，充分體現了集團公司廣大員工較強的集體榮譽感和頑強的作風。兩天共計 場比賽，所有運動員都表現了頑強的作風，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真實的技術，打出了真正的友誼，打出了真正的風格;裁判能夠公平裁決，公正執法，這些都充分體現了xx人的良好素質。同時，各單位都組織了“啦啦隊”，為場上的運動員加油鼓勁，充分體現了員工們的良好精神風貌，達到了增強體質、陶冶情操、促進團結的效果。
關鍵詞：乒乓球;比賽節奏;暫停
1.有關比賽節奏相關概念的界定
1.1比賽節奏
禹雪璐在《現代乒乓球比賽節奏的探析》一文中這樣定義比賽節奏：通?？梢詮膬蓚€層面對比賽節奏展開研究： 1 .參賽節奏 （從比賽密度考慮 ）;2 . 比賽表現節奏。乒乓球比賽節奏是技術嫻熟、 戰術運用合理、 對抗激烈、 心理調控、 積極謀略等方面綜合表現好壞的運動形式[1]。
前乒乓球國家隊總教練尹宵在《節奏是一種綜合》一文中提到：簡單地說，節奏包含了兩個方面一一-速度的快慢和力量的輕重。從某種意義上來說，節奏可以分為兩種。一種是技術變化的節奏，再一種，就是戰術的節奏[2]。
張東海在《論乒乓球運動中的節奏訓練》一文中提到：所謂節奏， 是指運動員在比賽中動作的時空、力量互相配合的集中表現， 是乒乓球運動技術特征的一個重要方面[3]。
1.2有球時間和無球時間
有球時間是指有球在臺面上運行，運動員處于控球狀態的時間，包括單個技術動作時間，組合技術動作時間等;無球時間指的是沒有球在臺面上運行，運動員處于非控球狀態的時間，張錢偉在《優秀男女乒乓球運動員單打和雙打的比賽基礎特征分析》中提到，包括撿球、擦汗、暫停、喝水以及警告等意外情況造成的間歇時間[4]。
2.國內外研究現狀
2.1比賽節奏的特點
禹雪璐在《現代乒乓球比賽節奏的探析》中提到：球小速度快，旋轉強， 反應時間短暫，擊球空間狹小，力量輕重結合， 動作精確度高， 線路復雜多變是比賽節奏的主要特點[1]。
黃安平《論乒乓球比賽的節奏》中說乒乓球運動員在比賽中受到對手技戰術風格的影響， 也受到外界環境和自身心理、技戰術和體力等因素的影響，使比賽節奏具有明顯的易變性和復雜性的特點[5]。
2.2比賽節奏的重要性
黃安平《論乒乓球比賽的節奏》中說道：“更加注重比賽節奏”是第 29 屆奧運會乒乓球比賽的顯著特征。能夠控制比賽節奏，使比賽向有利于自身的方向發展，一直是運動員比賽能力高低的重要標志之一， 也是比賽勝負的關鍵。[5]
張東海在《論乒乓球運動中的節奏訓練》一文中提到在一場均力敵激烈的乒乓球比賽中， 誰能控制與把握住比賽的節奏， 誰就能牢地掌握比賽的主動權， 從而贏得最后的勝利。實踐已經反復證明， 提高乒乓球比賽節奏的認識， 重視影響乒乓球比賽節奏諸因素的研究， 把握運用時機， 對充分發揮運動員的技戰術能力， 取得理想的成績， 將起到積級的促進作用[3]。
王晶《淺談節奏變化在乒乓球實戰中的重要性》一文中點明：運動節奏的合理與否、精確與否對掌握運動技術和提高運動技術水平以及實戰效果均起著非常重要的作用.乒乓球每項技術本身以及與其他技術之間均包含著節奏和節奏變化.高水平選手間較量的是對比賽節奏運用藝術性的把握。能否適時、合理、準確地掌握比賽節奏的變化是比賽獲勝的關鍵[6]。
2.3無球時間的節奏規律
《乒乓球競賽規則》（2011修訂版）規定：單項比賽每局開始后，每得6分后，或決勝局交換方位時，可用短暫的時間擦汗。
張錢偉在《優秀男女乒乓球運動員單打和雙打比賽的時間和板數特征分析》中得出結論：比賽暫停呈現以下規律1）.運動員選擇暫停時機都選在關鍵局，落后方關鍵局在開局落后3分時，會選擇暫停，2）.關鍵局中局領先時，被連續追分，會選擇暫停，3）.尾局落后方運動員會在對方未到10分之前選擇暫停，4）.領先方在尾局對方連續追分的時，會選擇在比分追平之前選擇暫停。5）.運動員還會在大比分領先時，關鍵局的前一局比分比較膠著時的尾局選擇暫停，爭取提前結束比賽。6）.運動員除第一局外在戰術運用比較被動時，會選擇暫停[4]。
袁華在《乒乓球運動11分賽制競賽特征分析》中得出，教練員在11分賽制中叫暫停的最好時機應該是關鍵局的中局段，比賽出現反復情況的時候。
陳麗娟在《乒乓球比賽節奏的探討與分析》一文中說道：暫停不僅僅是讓教練給運動員授意，也是為了改變比賽的節奏。
2.4技術節奏的訓練
程保華在《乒乓球比賽中擊球時間與拍型變化研究》中指出：乒乓球運動員在比賽中要充分掌握好擊球時間和乒乓球飛行弧線曲度變化的一般規律， 這樣才能有針對性地調整好拍形， 來完成回擊球的技術動作。
李大國在《乒乓球運動中的運動節奏研究》說道：一個好的運動員應該技術全面， 當然也包括合理的運動節奏， 運動節奏在一定意義上講是運動員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法， 一個運動員在最佳時間、最適宜的擊球位置點擊球， 才能充分發揮自己的技術特點。
崔艷艷等在《乒乓球進攻組合技術節奏與運動效果初探》中提到：組合是指在一個完整行動過程中運用了兩個以上單個技術銜接的有機結合。而兩個單一技術組合后的動作快慢、 幅度大小以及時間的間隔便構成了組合技術的節奏。比賽中， 常常是二三個單一技術組合在一起的， 要提高組合技術的質量， 就必須了解組合技術的節奏類型及其運用時機，以兩個單一技術組合為例歸納組合技術的節奏類型。有快-快、慢-慢、快-慢、慢-快這四種節奏類型。
2.5戰術節奏的訓練
禹雪璐在《現代乒乓球比賽節奏的探析》中總結出比賽節奏與動作節奏、 戰術節奏、 參賽節奏、 心理能力裁判因素、環境因素等密切相關，比賽過程中出色的發揮，不僅要求隊員有較高的競技運動水平和心理調節能力，還需要教練員和運動員從臨場實際出發，充分發揮主觀能動性， 采用恰當的手段和策略， 巧妙地控制比賽速度來掌握比賽節奏的主動權。
陳兵在《乒乓球賽事節奏的系統研究》中說道：賽事節奏是多變復雜的，搓中突擊、 發生搶攻、以及連續長沖后短吊、 擦網、 、 意外球等突然性變化的節奏是最難適應的，常讓對手措手不及.如果不進行訓練，就會產生與賽事脫節的情況，訓練中增加適應訓練顯得十分重要。
袁華在《乒乓球運動11分賽制競賽特征分析》強調在11分賽制中，中局段至關重要，值得每一位運動員加以足夠的重視。對于教練員來說，中局段重要性就應該體現在，當運動員在中局段出現異常情況的倪端時，就應該馬上或者叫暫停，或者沒有暫停機會時就用事先商量好的手勢要求運動員冷靜下來，重新調整戰術。（作者單位：上海體育學院）
參考文獻：
[1]禹雪璐.現代乒乓球比賽節奏的探析[J].體育科技文獻通報，2010，1，52-53
[2]尹霄.節奏是一種綜合[J].乒乓世界，2002，4，32-33
[3]張東海.論乒乓球運動中的節奏訓練[J].中國校外教育
[4]張錢偉.優秀男女乒乓球運動員單打和雙打的比賽基礎特征分析[D].上海體育學院碩士學位論文，2011，4
一、指導思想：
為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，促進學生乒乓球技術的增長，培養拼搏進取的精神，特舉行皇甫小學小學生乒乓球比賽。
二、比賽日期：
2014年4月6日下午課外活動時間
三、比賽地點：后操場乒乓球場地
四、比賽形式：學生單打、教師單打
五、比賽人員：三—六年級每班3名，男女不限。
六、比賽辦法與要求：
1、比賽采用國家體委最新審定的乒乓球競賽規則。（每局11分制，2分輪次發球。）
2、比賽采用小組內單淘汰賽，前3名選手采用單循環賽。
3、各班在4月3日前上報參賽隊員名單，比賽順序由賽前學生抽簽決定。
4、每名選手需按時參賽，遲到15分鐘視為自動棄權。
5、分組：三、四年級為甲組；五、六年級為乙組。
七、裁判組：及部分大隊干部
八、獎勵辦法：甲、乙組比賽取前3名，頒發獎狀。團體獎班級第一名。
注：請各班各隊員抓緊練習，積極參與，備戰比賽，取得好成績。
東長凝小學
2014年3月
東長凝學校乒乓球比賽總結
這次比賽以“我運動，我精彩”為活動主題。從策劃到開始舉行
比賽，經過將近一下午的努力，我校的乒乓球比賽已經取得圓滿成功。
比賽共歷時1天，參賽總人數15人，經過7場單淘汰賽，10場單循環賽賽，共計17場。
緊張、激烈的角逐，在全體成員配合下，成功的完成了這次比賽，男冠、亞、季軍已經產生，男生的激情與活力在賽場上表現的淋漓盡致。青春的風采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放！
在此次比賽中，男子單打中涌現出一批技術性極好的選手，在比賽中發揮出了自己的真實水平。參加比賽的選手也發揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風格、賽出了水平。擔任執法工作的全體裁判員，雖然一開始不是很熟悉但他們也表現出了認真負責的美德，確保了比賽的客觀、真實、公正、公平。為比賽創造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進行。
本次活動收獲：
1、縱觀本次活動，我取得了一些成功經驗，但也存在著不足之處如：
（1）、事先宣傳工作不是很到位，各專業的乒乓球愛好者未能參 賽，準備功夫不足。
（2）、細節考慮不夠周全，導致比賽開始之前場面有一點慌。
（3）、經驗不足導致很多地方出錯，沒有細心。
2、經過自我總結，在今后的工作中，我們將會在以下方面做進一步的努力。
（1）、 合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細致、明確， 以提高工作效率；
（2）、 對活動中的細節做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的 應急預案，確?；顒拥挠行ч_展；
（3）、這次犯的錯，以后要注意。經一事，長一志。
乒乓球比賽為愛好乒乓球的同學提供了展示自己的舞臺，同時也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會在以后的學習生活中吸取經驗，讓生活更美好！
2014-4-7
乒乓球比賽成績記錄表（單淘汰賽）
3——4年級 二號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
前三名： _______、_____、______
乒乓球比賽成績記錄表（單淘汰賽）
5——6年級 一號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
前三名：_______、_____、______
乒乓球比賽成績記錄表（單淘汰賽）
教師組 三號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
前六名：_______、_____、______、______、______、______
第一名______
第二名______
第三名______
第四名______
第五名______
第六名______
乒乓球比賽成績記錄表（單循環賽）
3——4年級 二號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
排名：第一名______
第二名______
第三名______
乒乓球比賽成績記錄表（單循環賽）
5——6年級 一號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
排名：第一名______
第二名______
第三名______
乒乓球比賽成績記錄表（單循環賽）
教師組 三號乒乓球臺 裁判員______
第一場 ______對______
比分______ 勝方______
第二場 ______對______
比分______ 勝方______
第三場 ______對______
比分______ 勝方______
第四場 ______對______
比分______ 勝方______
第五場 ______對______
比分______ 勝方______
第六場 ______對______
比分______ 勝方______
第七場 ______對______
比分______ 勝方______
第八場 ______對______
比分______ 勝方______
排名：第一名______
【摘要】近些年我國體育運動發展勢頭良好，各項運動都取得了良好的成績，本文的研究對象為乒乓球運動?，F在在我國的社會上以及高校中乒乓球基本上得到了有效的普及，該運動的推廣有效的促進了年輕人體能訓練意識的增強。然而并非所有的人都能很好的掌握乒乓球運動，為了促進乒乓球運動水平的切實提高，就要從最基本的但是乒乓球運動不是每一個人都可以成功掌握的發球技術開始。技術性強是乒乓球發球技術的一大特點，更重要的是對方球員不會對發球做到控制，發球不僅僅是意味著比賽開始，更對其是否能拿到第一分、爭取到榮譽起到決定性的作用，因此發球能否成功對比賽的成敗起到十分重要的影響。接下來本文將圍繞乒乓球中的發球技術進行探討，對發球技術的特殊性進行分析，并介紹當前效果較好的發球技術。
【關鍵詞】乒乓球 先發制人 合力作用 發球技術 速度
當前乒乓球在我國得到了快速的發展，得到了廣大人民的喜愛。本文主要針對乒乓球的發球技術展開研究，發球技術其實就是一種擊球的動作，其目的就是運動員為了得到合理的分數。接發球、退檔、發球及攻球等是乒乓球技術所包含的內容，其中發球技術是最為重要的。在一場比賽中能掌握主動權，與能否進行一個漂亮的發球關系密切。劉國梁、孔令輝都是我國非常著名的乒乓球運動員，他們之所以能夠取得突出的成績與其高超的發球技術密切相關。對于發球技術的評定我們可以從多個方面進行，以下從技術和規則兩個角度展開發。
1.從乒乓球技術角度看發球技術的“三性”
發球者所要具備的主動性、主動性及隱蔽性即為發球技術的“三性”。第一是主動性。第二是隱蔽性。最后是攻擊性。
2.依據規則看發球技術的特殊性
首先，發球技術的特殊性通過合法發球的規范性條例得以證明。包括乒乓球在內的所有運動都是有相關的要求和規定來進行規范和約束的。隨著乒乓球運動的不斷發展，與其相關的競賽規則也相應的被提出并得以發展。起初的競賽不能做到合理的規范，總會有人為因素的介入，但是伴隨著乒乓球技術的發展進步，通過對實際比賽經驗的總結和對他國經驗的借鑒，我國已經制定了一套與乒乓球運動發展相適應的規范條例。就目前而言，乒乓球運動技術已經得到了極大的發展，接下來就是不斷的提升和完善其規則和技術水平，而這些都是為了能合理的提升乒乓球技術。
針對當前乒乓球比賽的規則進行可以的分析后發現，有關得分和犯規等方面的規定都是十分詳細的，這說明其具備一定的合理性。然而伴隨著乒乓球運動的快速發展，在規則方面也相應的出現了一些問題，造成這些的主要原因就是規則中有過多的規定和條款對發球技術進行限制，并且內容尤為的嚴苛；同時因為規定較為復雜繁瑣，造成了裁判在對規則進行執行的過程中誤判情況較多。整個規則中僅是針對發球的限制條款就超過了10條，包括擊球的時間、發球的空間等都在內都有明確并且系統的規定。從規則中對于發球技術的規定和限制能明顯的看出發球技術在乒乓球運動中無法比擬的作用和重要的地位。我們以實例來說明，合力發球在乒乓球運動中曾獲得驚人的效果，連吃球是其被記住的關鍵所在，在比賽中運用合理發球穿線連吃5球的情況不足為奇，比賽分數也會在較短的時間內出現較大的差異。而觀眾在觀看時，就會失去看比賽的激情，其本身觀賞的價值也會得到減弱，因此針對乒乓球技術國際乒聯做出了規定以及限制，這是由乒乓球本身的特殊性決定的，這樣對于防止其向極端化發展具有重要意義。
其次，在規則允許下實現發球特殊性。
其一，對于發球運動員，要要求其在發球時能把握C會，實現先發制人，這樣在比賽中才更有可能占據主動地位，取得控制權，不僅能提高自身的分數，占據優勢地位，還能有效的增強比賽的趣味性，這樣發球技術的最大威力才有可能得以有效發揮。其二，對于發球技術，運動員不能僅滿足于傳統的幾種發球方法，要依據自身情況創新發球技術；創新是十分必要的，但發球的質量還是必須要保證的。我國的乒乓球運動在世界范圍內一直保持著領先狀態，有很多非常優秀的乒乓球運動員，在眾多的國際比賽中取得突出的成績，而他們如此驕人成績的取得，源于其日常實際的練習、經驗的總結、技術的創新以及教練的指導。我國的乒乓球運動員經常會學習他人的技術并對其進行改革。下旋發球是曹燕華最擅長的一項技術，她曾多次憑借該技術取得突出成績；孔令輝則針對曹燕華的下旋發球進行了研究，并對其進行了創新，其發出的旋轉球具有不同的性能。由此可見，對于乒乓球發球技術的創新不容忽視，但是發球質量也必須得到保證?？梢砸罁l球選手本身的能力，如球旋轉的強度、反應速度及落點的準確性并結合對其發球變化的分析，對發球方法進行發展，以更好的提高發球的質量。
[關鍵詞]乒乓球運動 技術戰術訓練 身體訓練 心理訓練
[中圖分類號]G846 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2012）12-0231-02
一、研究目的
現代社會體育事業的成功絕不是某一方面成功發展的結果，對于乒乓球來說也不例外。乒乓球訓練是一個十分復雜的訓練體系，為了使運動員熟練地掌握乒乓球運動的技術、戰術，同時提高和發展乒乓球運動員所需要的智能和心理品質，必須通過嚴格的要求和科學的訓練，其最終目標是在比賽中取勝和提高運動成績。對高校高水平乒乓球運動員的基本要求就是學習與訓練相結合，然而學習與訓練卻始終不能完美地結合在一起。
二、研究方法
（一）文獻資料法
通過運用文獻資料法從網絡以及圖書、專著等資料上查閱大量有關乒乓球訓練的資料，總結乒乓球運動科學訓練的成果，從乒乓球運動的心理訓練、身體訓練、訓練原則、技術戰術等角度來研究探討乒乓球運動的科學訓練，為高校高水平乒乓球運動員的訓練提供幫助。
（二）邏輯分析法
對上述研究方法所搜集到的資料進行了整理、歸納，并對核心概念進行了界定，運用演繹和推理的方法，分析了高校高水平乒乓球訓練的相關問題。
三、結果與分析
高校高水平乒乓球運動員不僅需要正規的大學課程學習，還需要進行各種技術訓練，參加訓練的時間十分有限，因此在有限的時間內，在比賽前搞好技戰術、心理等訓練，使高水平運動員在各個方面都保持良好的狀態，是獲得優異成績的關鍵。
（一）高校高水平乒乓球運動員技術訓練
運動員的乒乓球技術是乒乓球戰術運用的基礎，沒有技術，戰術也無從談起，所以運動員技術是戰術執行的基礎與保證。
1.以賽促練，增加實戰經驗和能力
高水平乒乓球運動員平時的刻苦訓練就是為了能在比賽中獲得理想的成績。人們常常認為：“訓練和比賽是一對矛盾體，認為訓練是積累能量，而比賽是消耗能量?！币虼?，在高校乒乓球運動員中存在兩種運動員，一種是盲目求賽，希望以賽代練；一種人是只練不賽，害怕比賽。我認為，應該合理科學地安排比賽，達到以賽促練的目的。這就要求教練員要認清乒乓球項目發展的規律和特點，要據隊員的個人情況，有選擇地參加比賽，確定哪些是必須參加的重要比賽，哪些是一般性練兵比賽，以便合理地安排訓練和比賽。長期以來高校乒乓球訓練隊大多采取的是以練為主的訓練類型，比賽機會太少，導致訓練與比賽長期脫節，不利于運動員技戰術水平的提高。從全局來說，以賽促練是符合乒乓球運動技術客觀發展規律的， 比賽是表現和檢查訓練效果的一種方法，通過比賽，對提高運動員技戰術水平以及豐富比賽經驗有非常顯著的作用。
2.突出自身特長技術，采用有強度的多球訓練
特長技術是運動員在比賽中的主要得分手段，也是贏得比賽的法寶。舉例來說：在平時和別的隊友打球時，別人的發球很厲害，又或者別人拉的弧圈球太沖太難接了，還有別人反手超強，等等，這就是特長技術。但是，兩個比賽的運動員水平要在一個等級上，否則水平差的運動員就是再練特長技術也是贏不了比賽的。所以，教練員要根據運動員的技術和形體等特點，在運動員自己的水平等級范圍內制定出適合運動員自己的特長技術，從而可以發揮最大的效果，從而通過個人特長技術爭取贏得比賽。
同時，還要采用有強度的多球訓練，多球訓練可以彌補單球訓練中間隙大、來回少等弱點，提高練習效率。多球訓練對運動員糾正錯誤動作、提高步法和手感等方面也具有十分顯著的效果。有兩個問題需要在多球訓練中引起注意：（1）在多球訓練中要保證動作的準確與穩定。引拍要到位，不要不到位，也不要引拍太過；抬肘不要過高，過高不容易發力。（2）重心移動不到位。
（二）高校高水平乒乓球運動員的戰術訓練
所謂乒乓球運動的戰術，即“乒乓球運動員為爭取比賽勝利，綜合運用技術、心理和身體素質的方法?！蹦壳捌古仪驊鹦g訓練的主要方法有發球搶攻戰術、對攻戰術（壓對方反手，伺機正手攻或側身攻、壓左調右、壓左等右、調右壓左等）、拉攻戰術、削中反攻戰術、弧圈球戰術、搓攻戰術等。第二個是戰術意識的訓練?！皯鹦g意識是指運動員在比賽多變、復雜、困難的情況下，根據場上的情況快速而又準確地執行自己決定的行動方案的能力?！迸c乒乓球技術一樣，在進行具體的培養前，需要讓學生對乒乓球意識的相關理論有一個認識和了解。在理論的指導下，學生才能在實踐中更好地進行乒乓球意識的培養。戰術意識實際上是一種“戰術思維”能力，主要表現在：戰術思維的全面性、戰術思維的快速反應性、戰術思維的縱深性、戰術思維的變通性、戰術思維的創新性、戰術思維的敏捷性等方面。
（三）高校高水平乒乓球運動員的心理訓練
良好的心理素質對乒乓球運動員來說是成功的關鍵。即使運動員在身體、技術、戰術訓練上效果比較理想，但是如果運動員對訓練和比賽所需要的心理素質發展不好，也難以在比賽之中取得優異成績。運動員在高校訓練時間少，所以更需要用頭腦的智慧打球，智慧是通過運動員的心理品質顯現出來的，如果心理素質很穩定，不僅可以把技戰術發揮到正常的水平，還可以節省很大的體力?，F代運動訓練的重要組成部分之一就是心理訓練，心理訓練的方法有很多種，包括認知訓練，通過讓運動員學習基本的心理學基礎知識，讓運動員自己分析自己的心理問題有哪些；還有調控注意力訓練，讓運動員能積極控制和調控注意力，排除一切的外界干擾因素，讓自己能集中注意力做自己想做的事情；再有關鍵球訓練，讓運動員在平時的訓練中在遇到關鍵球問題時，想象自己的身體和精神都在最好的狀態，心理積極暗示自己要平靜，盯住球，好好拿下這一分；還有其他很多的心理訓練方法，總之心理訓練隊運動員的幫助不言而喻。但運動員良好心理素質的建立必須經過長期艱苦訓練和比賽的磨礪。
（四）高校高水平乒乓球運動員的身體素質訓練
國家隊教練蔡振華最近指出，我們對運動員的身體素質訓練不太重視，以致于使我們的戰斗力量不如韓國和歐洲的運動員。乒乓球改為大球以后，我國眾多學者提出乒乓球運動員主要應發展力量、速度等素質，因為大球的速度下降了13%，彈力高度下降了4.7mm，旋轉減少了23%，要想保持原有的速度、旋轉就必須加大擊球的力量、速度。乒乓球由小球改為大球，降低了球速，增加了擊球的回合數，以前的小球時代，多個回合的精彩比賽，由于球速太快，球迷都沒有看清楚，精彩已經過去了，所以改為大球對于乒乓球這項運動來說也是好事，能讓更多的球迷清楚地看到多個回合的精彩擊球，增加乒乓球的觀賞性。
1.力量素質
乒乓球運動員在比賽中的大部分動作都需要運動員的肌肉在短時間內用很大的力量，很快的收縮帶動，從而表現出很大的做功能力，如移動、起動和大力扣殺等動作。由此可見，乒乓球運動員所需要的是暴發力，即一種快速力量。身體素質的核心及基礎保證是力量素質，所以體能訓練的核心就在于力量的訓練。目前，我國乒乓球運動員力量訓練主要是上肢及下肢的訓練，上肢力量訓練的目的是為加快揮拍速度，而下肢力量訓練主要是為了提升下肢的移動及起動的速度。在進行力量素質的訓練時要注重訓練的合理性和科學性，在安排上肢力量的練習時，同時應注意安排一些下肢和腰腹力量的練習。在進行專項力量練習時，應從運動員的實際情況出發，要按部就班、循序漸進地進行練習，注意掌握訓練負荷量與負合強度之間的關系，循序漸進地增加強度和練習的次數。
2.速度素質
乒乓球運動員在比賽中必須“快”。這包括必須頭腦反應及判斷快、腳步起動及移動快、擺臂擊球快等方面，這是乒乓球運動項目特點所要求的?？焖俚闹饕康脑谟趭Z得主動，控制比賽。運動員必須具有良好的速度，這是在比賽中獲勝的有利先決條件。因此，研究怎樣提高乒乓球運動員的速度至關重要。在發展速度素質時需要注意要考慮運動員的年齡特征，速度素質的發展受到人體生長水平的制約，注意要以發展力量為主，因為力量是速度的基礎，沒有力量空談提高速度也是沒有實際意義的。由于各個隊員的訓練程度不同，所以身體條件也不盡相同，要區別對待不同情況的隊員，讓每個隊員都能快速提高速度素質。
四、結論與建議
本論文通過對高校高水平乒乓球運動員技術、戰術、心理、身體訓練的綜述性研究認為，為了獲得好的比賽成績，運動訓練需要兼顧各個方面同步發展。有三點要特別注意：
1.在遵循訓練原則的前提下，要不斷探索創新加強運動員技戰術訓練，提高乒乓球運動員全面素質。
2.在比賽以及平時訓練過程中要注意及時調整運動員心理，要定期對運動員進行心理訓練。
3.在有條件的情況下，對運動員訓練的環境、場地要定期地進行更換，并要多參與一些重大比賽或隊內模擬對抗比賽。
【參考文獻】
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[3]李闖.論乒乓球的戰術[J].黑龍江科技信息.2011：158-159.
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[5]劉欣華等.對乒乓球戰術訓練和戰術運用的探討[J].武漢體育學院學報，2001，35（2）：47-48.
[6]王娟娟.乒乓球運動科學訓練方法及手段的研究[J].湖北體育科技，2007，26（3）：300-301.
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[9]劉健.乒乓球訓練中諸關系研究[J].南京體育學院學報：自然科學版，2008，3.
[10]李垣等.淺談乒乓球運動員戰術訓練及戰術意識[J].中國新技術新產品，2009，7.
乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學的喜愛。乒乓球作為一項技術與力量的完美結合，不但能增強同學們的體質，而且也能培養同學們的迅速反應和判斷能力，以下是小編精心收集整理的大學乒乓球策劃案，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
大學乒乓球策劃案1一、活動目的：豐富同學業余生活，增強同學體質，培養其團隊精神。
二、活動方式：
1、有67個班分別派出一個代表隊(男、女各4人)，通過抽簽方式進行第一輪淘汰賽。
2、由剩余代表隊進行冠、亞、季軍爭奪賽。
(抽簽)
3、比賽項目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙(參賽人員不得同時參加兩個項目的比賽)
三、活動規則：
1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊員抽簽(分別注有：1號、2號、3號、4號、5號、6號)，1號對3號，2號對6號，4號對5號，且抽到單數者有選擇場地位置及優先發球權。
2、每場11個球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經雙方同意取消(如出現11，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊1：b隊12，b勝出)。
3、隊員自帶球拍，組織者提供球。
4、不得辱罵對方，一切由裁判判決。
四、活動獎項：冠、亞、季軍各一名。
五、比賽時間：4月7日中午13點。
一：活動目的：
為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。
二、比賽組織：
主辦方：體育教研室
協辦方：院乒乓球協會
三、活動流程：
1、活動對象：本次活動面向____學院所有在校生，由參賽隊員提前報名。
報名采用自由報名。
2、比賽地點：三樓禮堂乒乓球場
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
(1)形式定為男單，女單。
(2)比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
(1)乒乓球由乒乓球協會統一供給，乒乓板由選手自帶。
(2)記分采取國際慣例：口報與記分相結合。
6、比賽規則：
(1)整個比賽分為預選賽和決賽。
(2)預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環淘汰制，勝者進入下一局。
(3)所剩選手還有一定數量時(男單：4人;女單：4人;)，將進行決賽。決賽采用五局三勝制。
(4)其他乒乓球規則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
7、獎項設置：
男子單打、女子單打各設一等獎(一人)，二等獎(一人)，三等獎(兩人)
四、宣傳：
活動宣傳(由宣傳部負責)
五、人員安排：
(1)裁判：在院乒乓球協會中進行選拔。
(2)工作人員：乒乓球協會成員
六、注意事項：
1、裁判員要注意檢查運動員學生證，發現冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。
2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權論。
若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。
七、資金預算：
1、比賽用品：
(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元
(2)記分紙筆：__元
(3)車費：___=___元
3、獎品：__元
總計約：__元
大學乒乓球策劃案2一、比賽目的：
弘揚國球文化，提高競技水平，展現蓬勃向上的精神風貌，進一步豐富校園文化生活，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質，營造經管學院和諧發展氛圍。為大家提供一個互相交流的平臺。
二、比賽組織：
主辦單位：______學院團總支學生會體育部
比賽時間：
單項比賽：20___年12月13日晚上6:308:30
團體比賽：20__年12月14日晚上6:308:30
比賽地點：__乒乓球室
參賽對象：____學院全體在校學生
報名時間：20__年(12)月(2)日至(12)月(10)日
三、比賽項目：
男子單打、女子單打、團體比賽(各系抽簽對陣)
四：比賽用具：
參賽選手根據自己的使用習慣自帶乒乓球拍和比賽用球。
五、比賽規則：
1、此次比賽為單打比賽采取國際通用的11分制，比賽執行中國乒協最新審定的《乒乓球競賽規則》。
2、單項比賽均采取三局兩勝制。
男子取前五名、女子取前三名。根據報名情況抽簽分組比賽。
3、團體比賽根據抽簽情況對陣，采取五場三勝制，每場比賽三局兩勝。
每個專業由三名男隊員和兩名女隊員組成，比賽順序為：男單，女單，男單，女單，男單。
六、注意事項：
各參賽選手比賽前十分鐘必須到達賽場，比賽開始前持有效證件到記分臺處檢錄。如有特殊情況不能按時到達者應提前與大賽組委會聯系，超過開賽時間15分鐘未到者按棄權處理。比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，參賽選手必須尊重觀眾，尊重對手，服從裁判的判決。
七、獎項設置：
單項比賽男子取前三名，女子取前三名，團體比賽取前三名，凡獲得前三的選手和隊伍，其獲獎者頒發榮譽證書，并給予一定的物質獎勵。
八、工作安排：
1、場地的借用，12月8號之前落實場地的借用工作。
2、體育部：負責向各系發放和收取報名表，組織人員參加比賽。
3、宣傳部：負責制作條幅，制作選手號碼牌，制作宣傳卡片。
4、外聯部：負責懸掛和收取條幅，布置場地。
5、學習部：負責比分統計，公示選手晉級情況，書寫獎狀。
6、科技部：負責拍照片，整理經典照片。
7、文藝部：負責向負責人通報比分。
8、生活部：負責茶水等后勤服務以及打掃乒乓球室。
9、12月10號報名工作截止后組織各個選手和代表隊的抽簽工作。
九、比賽結束后邀請院學生會主席團成員給獲獎選手和代表隊頒發榮譽證書。
十、傳媒宣傳：
邀請經管院記者團對賽事進行新聞報道，拍照，為學院留取賽事歷史資料。照片上傳院學生會博客，以擴大宣傳力度，樹立經管院新形象。
十一、賽后總結：
協同院學生會對本次比賽進行經驗性總結，積累我們的經驗及總結本次比賽暴露的問題。
大學乒乓球策劃案3一、參賽對象
管理處宜昌社區身體健康的職工(含在職、內退、退休、新元職工)均可報名參賽。
二、參賽報名
報名地點：宜昌社區部。
報名截止時光：20__年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時光及地點
分組抽簽時光：__月__日上午10點，過時不候。
比賽時光：__月__日至__月__日，每一天比賽時光為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：_____
四、比賽辦法
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負者決三、四名。
女子組采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀念獎。
六、組織機構
1。成立《20__年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：__
成員：__、___、__、___、__。__、__負責經費預算、獎品及紀念品的購買。
__、__負責活動秩序冊、比賽規則制定。
宜昌社區部負責活動報名、場地準備、賽事通知工作。
2。成立比賽裁判組、仲裁組
裁判長：__
裁判員：__、__、___、___、__、__、__裁判長可根據比賽現場需要指定臨時裁判員。
仲裁組：__、__、___、___負責比較賽發生的爭議和其它特殊狀況作出仲裁。
大學乒乓球策劃案4一活動口號：
為了明天，“乒”搏到底
二主辦單位：
__-__學院乒乓球協會
三活動主要負責人
乒協會長
四活動目的
為了促進同學之間的交流，豐富同學們的課余生活，加強同學們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學得到一個相互交流的機會，讓大家在學習之余有更加豐富的活動。
五比賽流程：
1、活動對象：大一、大二全體學生
2、比賽地點：院健身房
3、比賽時間：11月下旬
4、比賽方式：
(1)形式定為男單和女單，分組進行比賽。
(2)比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
(1)乒乓球由體育部統一供給，乒乓板由選手自帶。
(2)記分采取國際慣例：口報與記分相結合。
6、比賽規則：
(1)整個比賽分為預選賽和決賽。
(2)預選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預選賽采用單循環淘汰制，勝者進入下一局。
(3)所剩選手還有一定數量時(男單、女單各為6人)，將進行決賽。決賽采用五局三勝制。
(4)其他乒乓球規則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
大學乒乓球策劃案5引言：
__年是國家的奧運年，為發揚奧運精神，同時也為學校校慶獻禮，校學生會準備于_月__日在校乒乓球場區組織第__屆__杯乒乓球賽。
活動宗旨：促進校內各院系之間的交流，增進彼此之間的友誼，從而提高我校在乒乓球上的競技水平，特舉辦此次乒乓球賽。
活動時間：__月__日
活動地點：校__區乒乓球場
比賽須知：各院系須在比賽前一周將各院系的運動員名單報學生會體育部處，并在比賽前三天抓鬮決定分組和賽程。
比賽規則：11球制。比賽分為兩個階段：第一階段是循環賽階段，在小組循環賽階段，單場比賽為三局兩勝制，循環賽結束，按所勝場次決定各小組的勝隊，進入淘汰賽階段。淘汰賽階段輸者即被淘汰。
每場比賽按“男單、女單、混雙、女單、男單”順序來完成。在淘汰賽階段，輸三場即遭淘汰。
球員必須服從裁判的裁決，否則，即為淘汰。球員須按時到場，否則即視為棄權。球拍可由球員自帶，但必須符合要求。本著友誼第一、比賽第二的原則，希望球員要注意自己的言行。
活動經費：比賽用球__元，裁判報酬__元，獎品及證書__元。
活動流程：由學生會宣傳部負責對此次比賽予以前期宣傳和比賽中的報導;
【關鍵詞】乒乓球，技戰術，分析，訓練
乒乓球技戰術包括技術與戰術，其中技術是指運動員完成打乒乓球動作的方法，包括握拍法、基本站位、基本姿勢、發球、接發球、攻球、弧圈球、搓球和步法等；乒乓球戰術是指運動員在比賽中，根據自己和對手的具體情況、正確而有意識地運用所掌握的各種技術，充分發揮自己的特點，限制對方的長處，緊緊抓住對方的弱點，為戰勝對手而采取的合理有效方法?？梢?，乒乓球技戰術對乒乓球運動的發展、創新以及在競賽中制勝起到關鍵作用，對乒乓球技戰術進行分析和訓練也是非常重要的。
1乒乓球技戰術的分析研究
從宏觀方面對乒乓球技戰術的特性、技術與戰術的關系以及技戰術的發展趨勢來分析研究有關兵乓球技戰術理論性的問題。在宏觀方面對乒乓球技戰術進行正確把握，是推動乒乓球運動向著更健康、更寬廣方向發展的必要前提，是形成制勝理念的前提，也是促進乒乓球運動創新意識發展的必要條件。
1.1兵乓球技戰術的特性
與其他運動相比，乒乓球技戰術有自己獨特的一面。對于乒乓球技術而言，首先，它具有復雜性，其在技術類型、打法、種類、要素、取勝條件、工具上等方面都表現出細微與繁多、理論上與實際上的區別等。其次，乒乓球技術具有隨機性，由于兵乓球運動具有很多技術要素以及影響運動的各種技術要素，它們之間的無序組合使得乒乓球技術出現隨機現象。比如，由五種基本技術類型和十二種基本技術打法可以衍生出幾百種技術，僅手法的組合就可以衍生出眾多技術，而與步法結合又可以增加無數倍。最后，兵乓球技術還有精確性特點，其在技術類型、技術打法、技術種類方面都有細致、明確的定位。
對于乒乓球戰術而言，首先，戰術具有針對性，研究制定一個戰術，在大多數情況下是為了針對某種類型的打法或某個人的打法制定出發球、發球搶攻段，相持對打段，以及接發球段的具體戰術。其次，戰術還具有變化性。在比賽過程中，雙方會根據戰局的變化不斷變化打法，因此，戰術也要做相應的改變和調整，不然，就極易導致失利。最后，戰術具有全面性，一方面，技術是戰術的基礎，因而戰術中少不了技術的支持；另一方面，戰術不僅包括身體素質，心理狀態也是很重要的一點。
1.2乒乓球技術與戰術的關系
在競技乒乓球中，正確認識乒乓球技術與戰術的關系是制勝的一大要點，也是促進乒乓球運動發展和進步的關鍵。總體來看，兩者既有區別又有聯系，相互制約又相互依存。一方面，技術是戰術的基礎，運動員掌握了什么樣的技術，就有什么樣的戰術與之相配合；運動員掌握的技術越多，戰術也就越多、越全面。同樣，技術的充分發揮，也離不開戰術的合理利用，只有帶著準確合理的戰術意識和目的，才能在實際比賽中將技術優勢充分發揮出來；另一方面，技術的創新與發展引領者戰術的革新。反過來，完美先進的戰術中也孕育著新的技術，促進技術的提高與發展。
1.3乒乓球技戰術的發展趨勢
乒乓球運動是一項集技術、戰術、身體素質、智慧、意志、謀略等一身的全面的運動。因此可以看到，乒乓球運動在未來會向著更加科技化、規范化、國際化的方向發展。首先，從乒乓球發展的歷史中可以看出，每一次技術的進步都推動著乒乓球運動到達一個新的速度和強度水平，同樣也創新出新的戰術。而技戰術的進步與創新離不開科技的幫助。特別是現代球拍工具的革新，將乒乓球運動帶入一個新時代。由此可見，未來乒乓球技戰術的發展仍然離不開科技的幫助。其次，近幾年來，國際乒聯先后推出了一系列新規則，比如大球、十一分制、發球無遮擋等，其中也導致了乒乓球技戰術的重大變化。可以看到，這種新規則從總體上規范了乒乓球運動，促進乒乓球運動的發展，尤其是促進了技戰術的創新和提高?？梢灶A見，在未來的發展上，制定新規則，帶動乒乓球運動和技戰術更加規范和合理，也會是一種趨勢。最后，乒乓球技戰術的發展和提高離不開科技的進步，更離不開各國之間的交流與合作，在未來，將會有更多的國家和地區進行合作，相互之間提高技術與戰術，促進乒乓球運動向著更多元的方向發展。
2乒乓球技戰術的訓練
2.1乒乓球技戰術的訓練原則。在進行乒乓球技戰術訓練時，應該注意幾項原則。首先，乒乓球技戰術的訓練應該注意要全面、有系統性。一方面技戰術要與身體訓練、心理訓練等聯系起來；另一方面要有一個完整、科學的計劃，保證訓練有較好的效果。其次，乒乓球技戰術的訓練要從實戰出發，與實際的比賽相聯系，保證訓練適應實際比賽的需要。最后，乒乓球技戰術的訓練也要遵循先易后難、循序漸進的原則，從最簡單的基本技術到復雜的戰術運用，保證訓練的適宜性。
2.2 乒乓球技戰術的訓練方法。乒乓球技戰術有很多訓練方法，例如，有可以全面訓練技戰術的單線練習法、復線練習法、幫助練習法、比賽訓練法、多球練習法、意念打球法等，也有針對某項技戰術的訓練法，如發球、發球搶攻和接發球的訓練方法等，在實際的訓練中，一方面要綜合運用各種訓練方法，增加訓練者的興趣和積極性；另一方面也要根據實際情況，選擇最為合理有效的訓練方法。
2.3乒乓球技戰術訓練中意識的培養。對于乒乓球運動來說，意識對技戰術的發揮和組合起了主導作用，乒乓球技戰術訓練中也必須注重對意識的培養。所謂的乒乓球意識就是運動員在比賽中合理并充分運用技戰術的表現，這種意識常常包括較高的心理素質以及能應付各種復雜狀況的隨機應變能力。乒乓球意識需要在乒乓球技戰術訓練中慢慢培養，它也是在訓練中一步步積累起來的。在乒乓球技戰術訓練中，要善于學習理論知識，善于觀察總結分析，提高自身的乒乓球意識。
總之，良好的乒乓球技戰術是乒乓球比賽中至關重要的一點，我們不僅要在微觀上給予具體分析，也要在宏觀上進行理論性的總結，進行合理有效的訓練，以促進乒乓球運動的健康發展。
參考文獻：
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一、活動準備
1.申請校乒乓球館，由組織委（xxx）安排，副班長（xxx）協同完成。
2.獎品材料準備，由生活委（xxx），學習委（xxx），和體育委（xx）商議準備。
3.照片采集由宣傳委(xx)和攝影愛號者（xxx）完成。
4.活動秩序和突發事情的緊急處理，班長（xxx）文娛委（xxx）保衛委（xx）負責。
5.團支書負責活動的動員與總結。
二、活動內容
1活動規則
在一場單打比賽中，首先由一方發球（稱為發球員），再由對方接發球（稱為接發球員）；然后雙方交替進行合法還擊。
單打比賽每場采用7局4勝制。
在一局比賽中，每人發兩個球就應交換發球權，依次類推，直到一局比賽的結束。每局比賽先得11分的的（單打、雙打）運動員為勝方；但雙方比分達到10平后，先多得兩分者為勝者。在10平或實行輪換發球法后，每人只發一個球，就要交換發球權，直至該局比賽的結束。當一局比賽結束后或決勝局中當一方先得5分時，應與對方交換場地
2活動意義
2.1 乒乓球是我國的國球，打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進智力發展。安全 由于乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于喜歡健身的中老年愛好者。
2.2、 打乒乓球的好處
安全 由于乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于我們班所有人參加。
強身 乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。
益智 乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。
協作 乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。
舒心 打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展
3.活動口號
揮動激情、放飛夢想 。拼搏追取、善學勤奮。張揚個性，展現青春。奮力拼搏 勇往直前。
4.活動場景
老手一個個的在球桌旁，正在做熱身運動。好多新人則在那邊商議著怎樣去接球發球。
球賽開始了，裁判員的開始剛落地，雙方隊員就開始激烈地比賽。兩位才子一會兒旋轉球，一會兒快球，一會兒長球，一會兒短球，盡顯其才。
男兒有英雄女子也有花木蘭，看那邊，原本應該柔弱的女孩子，在比賽時，總是讓人捉摸不透。對方突然打了一個快速球時，原本以為，要接住球都很困難。然而她卻毫不費勁的接了過來，并且很低，很快。對手沒有防備輸了一個球。原來高手是這樣煉出來的，又是幾個旋球，只見球在空中飛舞，她卻能操縱自如，最后以10：11戰勝了對方，贏的了這場比賽的冠軍。唉！看人真不能看表面啊，會害死人的。
5.乒乓球明星們
三、活動小結
1.活動的不足
整個活動中感覺不足的是時間安排過于倉促，此外，在活動期間可能影響了部分同學們的正常學習時間；對活動的可行性考慮得也還不夠周到，畢竟有一部分人是從來沒打過乒乓球的
關鍵詞：發球搶攻 戰術 概述 訓練方法
中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）02（c）-0249-02
Abstract：Table tennis technology is a movement of a variety of technology integration， acting to table tennis tactics of research， our country is at the forefront. Table tennis is our national sport， all over the country and have table tennis in the park facilities on campus， there are many kinds of table tennis tactical and does not require all the athletes for all tactical master， athletes are usually has its own unique tactical characteristics.
Key Words： Those who serve a tactics； Overview； Thoughts； Methods
τ諼夜乒乓球技術而言，是站在世界的金字塔頂端，戰略技術是運動員的必修課，其中發球搶攻技術是乒乓球的基本技術?，F代乒乓球較量的不僅是技術，同時也是戰術與體能的較量。但戰術是隨時需要變化的，通過對優秀乒乓球運動員張怡寧的訓練和比賽視頻的觀察，可以清楚的領會到發球搶攻戰術的重要性。同時運用文獻法以及分析法，充分了解乒乓球戰術的理論知識。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
發球搶攻戰術。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
首先是根據內蒙古民族大學圖書館內針對乒乓球的相關書籍以及在中國知網中查閱大量文獻，針對乒乓球的發球搶攻戰術的相關講解進行摘抄整理，通過分析總結出相關的數據庫等多種途徑檢索有關乒乓球技戰術、乒乓球接發球技戰術、規則改革對乒乓球技戰術影響相關的論文，對檢索資料進行詳讀和分析，歸納總結國內外有關接發球技戰術的研究現狀、成果及存在的問題和發展趨勢，為該文的撰寫提供理論依據和理論基礎。
1.2.2 分析法
在視頻中對優秀運動員發球搶攻使用情況進行分析。分析得知，乒乓球的發球搶攻是首要的戰術，對整個比賽的主動權具有一定的決定性作用。發球的目的不是給對手擊球，而是通過發球為自己創造回擊的機會。
我們發現比賽中發球搶攻是每個選手成功的關鍵性技術，發球技術運用合理可以讓自己處于主動地位，先發制人。發球搶攻的好壞直接影響著比賽的結果。相反，發球質量高同時又分析到對方的心理，那么就會給自己創造搶攻的機會，在一定程度上也減輕了壓力。
2 戰術的概述
2.1 戰術
戰術是發球搶攻戰術，一些乒乓球運動員的戰術主要是在發球，但是發球也是通過為接下來的接球得分做準備，但發球的質量很重要，如果發球戰術利用的不充分，很可能將主攻變為被動，為對方制造得分機會。然后是僵持戰術，如果遇到對手基本功扎實的運動員，采取僵持戰術很有必要，通過反復的擊球發現對手的弱點，不斷的壓板、拉球以及改變球的線路，然后尋找機會不斷正反手交換使用，干擾對方，進行干凈利落的反擊。
2.2 作用和特點
在進行乒乓球訓練中，要注意發球時要形成一定的意識，應考慮到無論什么情況下球處在怎樣的位置上要想辦法進行搶攻，明確對方的發球走向使自己處于主動地位。球場上我們常會看到一些快攻選手把下旋發至弧圈球選手反手，另一方選手在進行接球時搓一扳強烈下旋，那么這時對于先發選手來說就處于被動地位。因此強調在乒乓球訓練中注意戰術上的配合，有的選手接發球水平高，使得對方很難進行搶攻，那么就應做戰略上的調整，先控制住一場，然后在下一場中進行搶攻獲得主動地位。切勿盲目發球之后進行搶攻，一旦對手占了先機那么接下來想要再次突破就會很困難，球場上就會處于被動地位。發球時要注意質量，注意速度和落點的把握。避免發球單一化，要進行花樣翻新，為搶攻制定出合理的戰略布局。
2.3 訓練方法
2.3.1 正反手對角度練習
在日常訓練過程中，因每個人個體存在的差異性，所以每位運動員都有各自所習慣的發球方式。在各個階段的發球中，可根據本人的特點制定不同的策略。教練員訓練運動員通常采用針對性練習，對于發球練習，則尤為重要，要在不同的處置環境下，練習針對不同形式的搶攻練習。
2.3.2 長球結合短球的發搶練習
長短球結合的發搶練習，需要在日常訓練中進行大量的培訓，因此，技能具有很高的難度，一些初學者在剛剛接觸時很難把握技巧，經常出現失誤，隊員間應相互摩擦練習，幫助對方提升技能，并記錄對方失誤次數，每天累計查閱比較，最后看成效。
2.3.3 第三板采用短打技術或快拉搶攻
在乒乓球賽事中我們采取短打技術，根據針對不同對手，制定不同戰略。發球的落點在一場比賽中也尤為重要，要取得好的效果，應關注球的落腳點。也要根據對手的技術情況決定，關注各類對手的發球線路，運球技巧。發球的速度決定了比賽的節奏感，強有力的高質量發球，具有一定的威脅性。快速的長球發球，會加大對手回擊的難度，無論是國際賽事還是業余訓練都應重視發球速度練習。
職業選手在控制與發力的技巧上非常嫻熟，他們的爆發力與嫻熟技巧的融合，使臺下的觀眾感覺到視覺享受。而業余乒乓球手則缺乏控制力，擊球速度緩慢，技術尚未成熟，缺乏專業的指導。
3 結語
發球搶攻訓練方法主要集中在接發球結合，進行多球練習組合戰術，同時配合短球進行發球搶攻，訓練中注重發球落點與接發球銜接，重點練習接發球的配合。
運動員要具備強大的心理素質，在參加各項大賽前，切勿出現因焦慮、緊張導致比賽當天發揮失常，大多數初次參加比賽的選手，會出現表現不突出的現象。因此，乒乓球運動員要積極培養良好的心態，保持愉悅的心情，多參加大賽觀摩，身臨其境，感受比賽氛圍，直到訓練自己不緊張為止。在日常練習中多加練習發球的速度；正反手發球的質量；發球的落點；不同對手的心態；發現對手的優勢與劣勢調整戰術；要考慮到實際比賽中能夠出現的各種情況，針對不同問題提出不同的解決方案，教練員也要提高自身水平，不斷外出學習新技術、新方案。
參考文獻
[1] 張曉蓬.中國乒乓球隊戰術訓練水平定量診斷方法及實踐效用[D].北京體育大學，2004：25-26.
