時間：2023-10-09 10:52:53
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前言：800米是一項以耐力為基礎、速度耐力為核心的次最大強度的競速項目，它跑的技術有它自己的特點。首先，要求跑起來能保持較快的速度較高和較平穩(wěn)的重心，又要盡可能的輕松省力。目前，各種資料對短跑和長跑的研究都極為詳細，唯獨對800米這一中跑項目的研究還較少。因此，有必要對800米的技術動作做一些探討。
一、 800米跑的技術特征
決定速度的因素是步幅和步頻，不同距離的跑對步幅和步頻的要求不盡相同，對800米跑的運動員來說，跑的能力是主要的，跑的技術動作是第二位的，但在能力相同的情況下，技術就顯得重要了，要訓練出高水平的運動員就必須使運動員掌握一套完整的、正確的技術動作。當前，800米運動員跑的技術一般分為兩種：第一種是后蹬用力較大，大腿前擺較高，步幅較大，但頻率相對較慢；第二種是后蹬用力較小，腿前擺較低，步幅較小，但頻率相對較快。這兩種跑法從力學上分析都各有它自己的特點。
人體在跑的過程中，地面對腳的阻力是人體在水平方向上的主要阻力，它對800米跑的成績起著至關重要的作用，怎樣減少地面對人體水平方向的阻力是我們要探討的主要問題之一，如圖1從生物力學的角度分析，當?shù)孛鎸θ梭w的反作用力大小相同時，即F=F'時，重心較低者，其重心點和著地腳支撐點之間的連線與地面的夾角α就小，將力F正交分解，可知水平方向上的阻力f1=F*cosα，若重心較高，則重心點和著地腳支撐點之間的連線與地面的夾角α’就大，將力F’正交分解，可知F1’=F’*cosα’，因為α’>α，所以cosα’<cosα，則F1>F1’，同時，重心較高，夾角就大，重心就越容易移動過支撐點，從而能夠迅速轉入后蹬。
人體是一個統(tǒng)一的整體，一個環(huán)節(jié)的動作勢必對其他環(huán)節(jié)的動作產(chǎn)生影響，在跑的過程中采用頻率相對較慢，步幅較大，前擺較高，后蹬用力這種跑的姿勢，這要求運動員后蹬有力，加大擺腿的幅度，為了使身體能夠協(xié)調(diào)運動，必然的要加大擺臂，在肘關節(jié)和膝關節(jié)角度不變的情況下，加大擺臂和擺腿的幅度都將使運動環(huán)節(jié)的用力部分距身體重心較遠，增加了能量的消耗，加大后蹬力度，要求蹬地時髖，膝，踝充分蹬直，這樣跑起來速度比較快，但人體的后蹬，擺臂，擺腿過程中都過多地消耗了能量，在較短時間和較短距離內(nèi)就會產(chǎn)生疲勞，況且增大步幅，將減小支撐腳與地面的夾角，造成人體水平方向上的阻力的增大，因此從跑的經(jīng)濟性方面來考慮，它并不是最理想的；若采用快頻率，小步幅，前擺較低，后蹬用力小這種跑的技術，雖然在相同的距離內(nèi)，需要跑比較多的步數(shù)，但步幅小，對后蹬的要求并不那么嚴格，后蹬時髖，膝，踝不必完全蹬直就可過渡到下一步，而且重心高，身體比較平穩(wěn)，重心上下波動的幅度小，減小了跑的過程中不必要的耗能，重心高，支撐腳與地面的夾角就大，減小了地面對人體的水平阻力，達到了經(jīng)濟性和實效性的原則。
800米在跑的過程中對身體素質(zhì)的要求很高，應采用大量的身體素質(zhì)的練習手段，如臥推，兩頭蹺，俯臥撐等加強手臂，腹肌，胸大肌等肌肉的力量；同時，在做小步跑，高抬腿，后蹬跑等輔助練習時，應強調(diào)動作的頻率，在訓練中有意識地培養(yǎng)運動員的節(jié)奏感、速度感，提高在短時間內(nèi)對自身狀態(tài)的調(diào)節(jié)能力。
二、 800米跑的能量供應特征
800米跑是競速項目，對神經(jīng)細胞機能的影響很大，大腦皮質(zhì)細胞很快疲勞，工作能力下降，不能長時間繼續(xù)高速運動，這就要求中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有較大的機能穩(wěn)定性，才能保持在較長的時間內(nèi)發(fā)出高頻沖動。提高人體在單位時間內(nèi)快速位移能力，它取決于兩個基本途徑：第一是提高運動員的力量；第二是重復跑的能力。由于800米跑的過程中，65%的能量是由乳酸系統(tǒng)供給的，跑完全程后，血乳酸可達到250毫克%，因此，800米跑是人體內(nèi)乳酸大量堆積的情況下，肌肉仍以次最大強度進行工作的，所以這就要求運動員必須具備完善的專項身體素質(zhì)，而且更重要的是發(fā)展在疲勞和乳酸大量堆積的情況下，繼續(xù)保持次最大強度工作能力，因此800米跑運動員的專項力量不是單純的速度力量和力量耐力，而是兩者皆有的速度耐力性力量，訓練時應有針對性地選擇訓練方法和手段。
a、擇較長時間，較長距離的跑與跳的交替練習
b、采用中等重量的重復練習
c、采用加大困難條件的跑、跳練習，如拉重物跑，上坡跑。
800米在跑的過程中，磷酸原系統(tǒng)供能占30%，乳酸系統(tǒng)供能占65%，有氧化謝供能占5%，因此在劇烈的800米運動中，所消耗的能量的來源主要是靠三磷酸腺苷的分解與再合成來提供，而這種再合成是在肌肉連續(xù)兩次收縮之間，即在肌肉放松的時間內(nèi)進行的。要想使人體快速用力跑完全程，就必須使不該用力的肌肉得到充分地放松、協(xié)調(diào)。運動生物力學告訴我們，不參與工作的肌肉及時放松能減少有機體的負擔，因此跑的過程中，應注意對抗肌的放松，積極放松不參與工作的肌肉。運動后的放松恢復做為運動訓練的一個有機組成部分，對于保證訓練質(zhì)量和提高運動成績有著不可忽視的作用，因此，運動后的放松是運動員訓練后盡快恢復體力的有效途徑之一。
三、 小結
從以上分析可知，800米跑的過程中能量供應的主要來源是乳酸系統(tǒng)供能，速度耐力性力量是800米跑運動員的專項力量，在跑的技術方面采用高頻率，小步幅，高重心的技術能有效地減少外周對人體在水平方向上的阻力，有利于提高800米跑運動員的成績。
四、 參考文獻
在簽約了國家登山隊與國家田徑隊后，聯(lián)想于2008年北京奧運倒計時一周年之際又牽手中國水上運動中心。聯(lián)想通過國家登山隊、國家田徑隊及中國水上各運動隊弘揚更高、更快、更強的奧林匹克精神。當然，與以往合作不同的是，“聯(lián)想與水上運動中心的合作，不是簡單的贊助，而是深度戰(zhàn)略合作。該次合作致力于利用聯(lián)想的科技力量提高中國水上運動項目的競技水平。”聯(lián)想集團高級副總裁陳紹鵬說。
金牌大戶與科技含量
水上運動包括賽艇、皮劃艇、帆船、帆板及激流回旋等運動項目。它起源于歐美，因為最能體現(xiàn)人和自然的溝通與融合，已經(jīng)成為風靡全球的時尚運動之一。
以前一直是西方人在這些水上運動項目中稱雄，鮮有中國人奪冠的身影，但這種狀況在近幾年有了很大的改變。2004年雅典奧運會上，中國選手孟關良、楊文軍實現(xiàn)了奧運會水上項目中國金牌零的突破。2006年世錦賽上，徐麗佳首次獲得了帆船帆板項目的世界冠軍。作為奧運會中產(chǎn)生金牌數(shù)較多的三大運動項目之一，2008年北京奧運會上該項目將產(chǎn)生 41枚金牌。
作為東道主，中國當然希望在這代表更強的奧運精神的運動項目上有更大突破。熟悉水上運動的人都知道，水上運動是最具科技含量的運動項目之一。國家體育總局水上運動管理中心副主任劉愛杰也指出：“水上運動項目成績的提高取決于運動員身體素質(zhì)、專項技術水平的發(fā)展及運動周期與心理水平的控制，這涉及了多學科知識的研究與應用。比如說賽艇，需要對劃槳力量和船速之間關系這樣的細節(jié)性問題進行研究，采取實船的生物力學動態(tài)技術進行測速、檢測，這就要求大量數(shù)據(jù)的及時反饋、運算處理，以及全程數(shù)據(jù)結構的分析?！?/p>
上述方面都成為左右專項技術戰(zhàn)術甚至身體機能水平提高的關鍵。“沒有世界領先的計算設備、沒有一流的信息技術，這些都無法實現(xiàn)。中國水上項目的快速提高，離不開科技進步，特別是世界領先的信息技術的支持?！眲劢苷f。
提供的不僅僅是硬件
當劉愛杰和陳紹鵬的手緊緊地握到一起，共同為聯(lián)想中國水上運動科學化訓練工作站揭牌的時候，劉愛杰借助世界一流的信息技術來提高水上運動競技水平的心愿達成了。據(jù)悉，聯(lián)想的筆記本電腦、臺式電腦、服務器、打印機設備已經(jīng)進駐位于山東青島、浙江千島湖和黑龍江海林的中國水上運動三大訓練基地。
當然，雙方的合作絕對不是聯(lián)想無償提供硬件產(chǎn)品給水上運動中心使用那么簡單?！奥?lián)想將派出工程師協(xié)助該工作站的建設和運轉，為水上運動項目建立完備的訓練信息系統(tǒng)，從體育科研創(chuàng)新到最前端的訓練監(jiān)控系統(tǒng)，都將以聯(lián)想的硬件設備作為信息系統(tǒng)建設的平臺，并運行雙方共同研發(fā)的軟件系統(tǒng)?！标惤B鵬說：“希望通過長期的合作，能夠把運動隊和聯(lián)想的資源更好地結合起來，而工作站就是一個很好的平臺。”
關鍵詞： 球場戰(zhàn)斗力；訓練方法；專項化；高強度短課時；童少年體育
中圖分類號：G808.1文獻標識碼：A文章編號：1004-4590(2011)01-0089-05
Abstract:The article writing by Mr. ZhongWen in “People's Daily” mentioned downfall of three ball games.The direct manifestation of downfall of three ball games is that sportsman have poor fighting capacity on the court. The deep reason is training ideology.The team strength is not tied to fixed factor. In some conditions,Training method is key to win the game.
Key words: fighting capacity; training method; Specialized; Child and Adolescentsports
鐘文先生在《人民日報》2010年8月28日發(fā)表：《重振三大球 不能光說不練》，慨嘆“三大球的沉淪”，“成為群眾的心頭之痛”。
中國男足、女足、男排、女籃相繼在世界比賽的小組賽中被淘汰，女排退居二流。關鍵在哪里，怎樣才能奮起？
年前方才潰敗的中國男籃，鄧華德接手執(zhí)教不過四個月，竟于土耳其世錦賽小組出線，并能威脅強隊（負分一般不足十分，創(chuàng)造了歷史）。這突顯出：球隊實力并非束縛于固定因素，在一定的客觀條件下，訓練方法是競賽生死之間靈活轉換的關鍵。
“三大球沉淪”的直接表現(xiàn)，是“球場戰(zhàn)斗力”軟弱。其所以軟弱，直接原因是訓練方法問題，深層原因是訓練思路問題。
訓練方法是“球場戰(zhàn)斗力”的“生產(chǎn)線”。陳舊落后的“生產(chǎn)線”，不可能生產(chǎn)出富有競爭力的尖端產(chǎn)品；因此，生產(chǎn)方法和“生產(chǎn)線”需要不斷“研究更新”。這是產(chǎn)業(yè)史的、也是當前現(xiàn)實產(chǎn)業(yè)的“常識”；是其“重中之重”。科學技術之所以成為“第一生產(chǎn)力”，就因為它是實現(xiàn)“研究更新”的不二法門。
訓練方法是訓練思路的具體表現(xiàn)。訓練思路是體育部門的當家業(yè)務。本來需要經(jīng)常地、認真地、反復地進行探討、研究，務實地改革創(chuàng)新，以爭取不斷前進。這是科學發(fā)展觀的基本要求。然而，我國體育行政卻把自己的訓練思路，當作建設體育事業(yè)的“鐵定的”法寶（“鎮(zhèn)部門”之寶）。只求貫徹，不求、也不允許對之進行探討研究。長期固守不變，重拳打擊不同意見。這是三大球沉淪的關鍵所在。
這種“鐵定的”訓練思路，其內(nèi)容主要有三：苦練體能，三從一大，抓大放小。下面分析它們對于“球場戰(zhàn)斗力”的影響。
1 “苦練體能”轉移球場戰(zhàn)斗力的“空間針對性”
探討“球場戰(zhàn)斗力”的“空間針對性”，就在于認識、界定之，以服務于“專項”。換句話說，就在于使之“專項化”發(fā)展。這就要求：第一，力爭技戰(zhàn)術優(yōu)勢；第二，力爭“能力空間”的“專項化發(fā)展”。
1.1 球戰(zhàn)是通過技戰(zhàn)術進行的
針對對手爭奪技戰(zhàn)術優(yōu)勢，這是球場上的“第一戰(zhàn)斗力”的較量。
《水滸傳》中敘述的摔跤擂臺故事，描寫了“浪子燕青”如何依靠技術優(yōu)勢，打敗了身材和蠻力居于優(yōu)勢地位的“擎天柱任原”?？梢姡瑢τ诩夹g在格斗中的地位，中國的傳統(tǒng)文化，早已經(jīng)有所認識。本世紀初（憑印象回憶約是2004年），陳家溝太極拳手王戰(zhàn)軍應日本相撲運動員曙太郎之邀，進行了兩個回合的交手較量。曙的身材、體重壓倒性地超越于王，而交手居于下風。這次交手，可當作上述故事的一個“現(xiàn)實版”詮釋。這個故事和詮釋，透露了技術在各種對抗運動中的“第一戰(zhàn)斗力”的地位。
正確的三大球訓練思路，必須把爭奪技戰(zhàn)術優(yōu)勢放在首要地位。例如，美國男籃在土耳其世錦賽，身材并不占優(yōu)，其所以奪冠，首要的就是依靠技術。美國隊主要是一幫年輕選手，眾多的當紅巨星沒有一個在列；這表明，美國的籃球運動，已經(jīng)能夠繼往開來，走上了發(fā)展的正道。
技術是不斷發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光來現(xiàn)實地對待技術?！耙环N技術，只要不是達到某種目的的手段，而是把本身當作最后目的，它的追求便是沒有限制的，因為他會企圖越發(fā)更加接近這個目的；如果它只是追求某種目的的手段，那就不會沒有限制，因為目的本身就是它的限界?！保R克思：《資本論》第一卷，郭大力、王亞南 譯，人民出版社1963年12月第2版，1965年1月北京第11次印刷，第140頁，注釋6 。） 杜蘭特身材一般，之所以在土耳其世錦賽上成為最佳運動員，就是靠的技術杰出。既能防守，又能進攻：在對方嚴酷的現(xiàn)代防守條件下，仍然是既能三分遠投，又能突破上籃，更能在群體對抗中自如地運球切傳、組織好隊伍；生龍活虎，游刃有余，不留下受制于人的“死穴”。日本、泰國女排，身材欠優(yōu)，卻能威脅世界強隊，靠的也就是技術。中國女排身材不錯，進一步鉆研掌握優(yōu)質(zhì)技術，才是奪冠之道。（例如，把老是解決不好的“一傳”解決好，等等。）貝利、馬拉多納、梅西之所以成為球王和世界足球先生，就是由于技術突出。
東亞與技術有緣。前不久（2010年夏）世界U17女足比賽中，日本一位身高一米五多一點的運動員，連過密集防守著的6名對手，射門入網(wǎng)，有人評論說堪比馬拉多納；若統(tǒng)由這類基礎水平的苗子練成成年隊伍，將不愁進不了世界水平。連同韓國、日本、朝鮮這三家之進入四強，韓、日之奪得冠亞軍，可見，東亞運動員之與球藝，是非常有緣的。
中國球藝的啞火，是由于與“緣分”自動切割。中國三大球、尤其是足球戰(zhàn)斗力的沉淪，首先，就是由于技術之“第一戰(zhàn)斗力”的首要地位被“篡奪”。
在“苦練體能”中，“體能”與“技術”是對立的；“體能”放在了“基礎”的、“首要”的地位，“技術”就被貶斥到依賴于“體能”的、“次要”的地位了。而在選拔中對身材的一刀切，也是技術“首要地位”被“篡奪”后的一個連帶現(xiàn)象。若非家庭和地方不顧選拔標準的努力，杰出的鄧亞萍就無法成長了。
把技術“擺正”地位，只是創(chuàng)造了前提條件；為要產(chǎn)生出成果，還必須講究訓練方法。例如，就像“分形”研究中的“自相似”關系，“技術”是可以利用中、低強度進行訓練的；這就可以一定程度地回避“體力波”中的“恢復”問題，而可利用“長時間、大數(shù)量”的方式，進行訓練。（前不久，穆里尼奧稱贊C.羅納爾多能苦練5個小時，就需要從這里去進行理解。）又如，技術訓練，力趨“正確”、力糾“偏謬”、方能獲益。這就需要創(chuàng)造條件、講究方法：例如，乒乓訓練中的“模擬對手”、“喂球”等等。體操訓練中也大量積累著類似的好經(jīng)驗。把乒乓、體操訓練中的成功經(jīng)驗移植到三大球中來，對于克服技術“偏差”和“偏缺”、提升檔次、以及塑造“精湛性”的訓練，均非常有利。此外，對于精彩視頻的觀看和研究，不僅有利于提高認識、促進思維，也直接有益于促使技戰(zhàn)術進步。
如果端正地位、講究方法，我國三大球的技術水平以及相應的“球場戰(zhàn)斗力”，是可以大幅度地提高的。但這是長期的、基礎的任務，并非短期間可以一蹴而就的。
1.2 能力空間的專項化發(fā)展，是發(fā)展“球場戰(zhàn)斗力”的核心問題之一
技術水平的發(fā)揮，依賴于機體運動能力在空間上和時間上的支持。運動能力在空間上的支持，表現(xiàn)為：“能力空間的專項化發(fā)展”。
“苦練體能”，恰恰與“能力空間的專項化發(fā)展”，背道而馳。具體表現(xiàn)為：“苦練體能”中的“體能”，不但在“排坐次”問題上進行“篡奪”，而且在內(nèi)涵上進行“僭越”。
“篡奪”問題上面已經(jīng)討論過，下面分析它的“僭越”問題。在“苦練體能”這個命題里，“體能”與“專項”是對指的，即指“耐力素質(zhì)”等等龐大的“全面身體素質(zhì)”體系；也就是說，指“非專項”。“體能訓練”促使“非專項”發(fā)達起來。這個“發(fā)達”，既要在身體整體中擠占有限的資源，又要改造身體的“機體狀態(tài)”（例如，長跑促使肌肉“紅肌化”等等）。這就“僭越”了“專項”：抑制“專項”發(fā)展所需的“資源”條件和“機制”條件，使“專項體能”遭到嚴重的“擠壓”。
當年指示學大松，使女排得以改革訓練：跳出了花費（浪費）半數(shù)精力從事“非專項”的“體能訓練”的窠臼，實現(xiàn)“全年訓練專項化”?？朔速M、取消“擠壓”，從而實現(xiàn)“五連冠”。體育高層不但不如實地歸功于“全年訓練專項化”改革，反而拿“三從一大”出來頂替、冒功。抹煞訓練改革，致女排項目成為孤例，并且遭連累。不但對包括男排在內(nèi)的其它項目，不能連鎖產(chǎn)生革新效應；而且埋下女排當前技術不尖、傷損特多的禍根。女排例子說明：中國三大球并非宿命不行，而是被“陳訓”（陳舊的訓練方法）所毀。
中國男足長期堅持“非專項”的“體能測試標準”；越苦練體能，球場上的“專項體能”就越差。有一年，花幾個月進行了“翻雪山、過草地”的“體能拉練”，主教練宣布：“體能問題已經(jīng)完全解決了”；接下來的“十強賽”第一仗對伊朗，下半場開始不久就多達六、七個人抽筋，最后以大比分落敗。這并非由于運動員訓練不刻苦，教練員工作不努力；而是由于根本上的訓練思路錯了。
盡管事實一再證明：非專項的“體能訓練”，嚴重損害著作為“球場戰(zhàn)斗力”的核心要素的“專項體能”。彼體能，并非此體能，而且是“此體能”發(fā)展的嚴重障礙?？墒牵袊銋f(xié)嚴守陳舊的錯誤理論，在強烈的“既定方針”下，對事實一概視而不見；使得這樣重大而且明顯的業(yè)務是非，竟幾十年不能辨認，致使中國足球在國內(nèi)外的相對發(fā)展中，愈趨下游！但愿高洪波的技術型轉化，能夠克服障礙，走向勝利的正道。
“苦練體能”，對于“專項能力空間機制”，既“篡奪”又“僭越”，自宮“球場戰(zhàn)斗力”，使之陷入“自我弱化”的慘境。這就像處置岳飛后的宋朝（國家規(guī)模未變而“能力空間機制”被轉換），就只能對金稱侄，再也無法爭取世界一流的地位了。
2 “三從一大”轉移球場戰(zhàn)斗力的“時間針對性”
上面分析了“球場戰(zhàn)斗力”的空間方面，下面再分析它的時間方面。這就是機體運動能力的“內(nèi)在機制”和它的“時間維度”之間的動態(tài)關聯(lián)問題。
人體是已知宇宙中最復雜、最精密的物質(zhì)組織形式，是高度靈敏的復雜適應系統(tǒng)。我們不妨通過機械發(fā)展史，來幫助理解“進化”、“適應”、“驅動”這類概念。
“機械”并非“復雜適應系統(tǒng)”，而是“人工”制品。但是，在發(fā)展史上，可以看到“機械”的進步和進化；反映其“內(nèi)在機制”，對于“任務”的“適應性”發(fā)展。這種“進步和進化”，是 “人為”的，表現(xiàn)的是“人”的“思想認識”的發(fā)展和進步。例如，內(nèi)燃機動車出現(xiàn)了：小轎車、大客車、面的、坦克車、裝甲運兵車、F1賽車等等的分化。各型車種各所適應的任務，均是顯著不同的。這是由于它的機械結構、動力配置、材料采用等等的“內(nèi)在機制”，均顯著不同所致。外在“任務”的不同，促使“內(nèi)在機制”的“異質(zhì)化”。這些“不同”，反映的就是“適應過程”?！斑m應過程”是由人們來“驅動”的。這個“驅動”過程，可分兩個階段：設計、施工。設計，可視為“外驅動”；施工，不妨視為“內(nèi)驅動”。
人體是復雜適應系統(tǒng)。訓練，就是為了提高運動能力之對于目標任務的“適應性”，而對機體的發(fā)展，進行“驅動”?！坝柧殹钡摹霸O計”，是由教練員等人來進行的，可稱之為“外驅動”；它的“施工”，是由運動員的機體――這個“復雜適應系統(tǒng)”自身，“內(nèi)在地”、自動地進行的，可稱之為“內(nèi)驅動”。這個“內(nèi)驅動”，非常復雜、非常精密、非常重要；可是，我們往往對它既不了解，也不求對它進行“認知”。
人體比之于內(nèi)燃機動車，其復雜性、精密性，要“高超”無數(shù)倍。如果說“F1賽車”的零部件，數(shù)以萬計；那末，人體的零部件，起碼以“百萬億”計。（以細胞計算，約為百萬億；如果以蛋白質(zhì)、DNA等大分子來計算，是更要再翻億萬倍的天文數(shù)字。）如果說，“面的”與“F1賽車”，成萬“零部件”的取材、合金、型制等等，均大不相同（即“內(nèi)在機制異質(zhì)化”）；那末，不同項目的運動員，例如舉重和長跑運動員，從大腦中的“內(nèi)部模式”，到心臟的形態(tài)、結構，到肌纖維的組成等等，也是大不相同的（同樣地也是“內(nèi)在機制異質(zhì)化”）。
“分化出”不同的“內(nèi)燃機動車”，使之“內(nèi)在機制異質(zhì)化”的“內(nèi)驅動”過程，是繁雜、龐大的不同施工生產(chǎn)線（甚至是長安汽車、豐田汽車、通用汽車等等散處世界各地的、不同的巨大公司），十分顯眼；而“分化出”不同“運動能力”（使之“內(nèi)在機制異質(zhì)化”）的“內(nèi)驅動”過程，卻是由“人的機體”，毫不“顯山露水”地、“一攬子”地自動完成的。由于“毫不顯山露水地一攬子地自動完成”，這種極其精靈的“內(nèi)驅動”，往往被人們所忽視；從而，導致“外驅動”的失誤。（把“異質(zhì)化”，誤看成“同質(zhì)”之“不同量化”。）
人體的運動能力是高度地“整體自洽”的?！罢w自洽”，就是這個“毫不顯山露水地一攬子地自動完成”其“內(nèi)在機制異質(zhì)化”的“內(nèi)驅動”效應。這就需要“整體”地、而非“片面”地對“運動能力”進行認識和評價。例如，“空間針對性”和“時間針對性”，就是從不同角度“切入”同一“整體”的評價方法。
以籃球為例，當前，運動員上場時間可能是二、三十分鐘；若長到四十分鐘，就是偶見的了（在NBA為偶見，在國內(nèi)卻常見）。這就是籃球“運動能力”的“時間維度”。加上了“時間維度”來認識“運動能力”，就趨近于“整體評價法”了。然而，在實際訓練工作中，卻常常使用著單方面的“評價法”。例如，“三從一大”指導下的籃球課，認為課時越長，培養(yǎng)出來的運動能力就會越強。以至于有的訓練課，“課時”可以長達比賽“出場時間”的十倍以上。由于“整體自洽”，人的機體就把支撐運動能力的內(nèi)部結構，自動地進行“改造”；以致運動能力就被訓練得大大地“自我矮化”了。（這種“片面評價法”，將不同“時間維度”的籃球運動能力的內(nèi)在本質(zhì)，誤認為是“同質(zhì)”的；而實際卻是“異質(zhì)”的。訓練課“拉長”，非致運動能力“加強”，反而導致“質(zhì)”的“自我矮化”。）
“20－40分鐘時間維度的籃球運動能力”同“400分鐘時間維度的籃球運動能力”，在“內(nèi)部構成機制”上，是非?！安煌钡?，是“異質(zhì)化”的。［例如：肌纖維的紅肌化或白肌化（白肌化還要細分為不同的型號），肌纖維運動單元的組合輪替方式，肌糖元的儲備以及肝糖元的儲備及兩者間的互動，血管與肌肉連接方式的細微建構，呼吸、循環(huán)系統(tǒng)與肢體運動系統(tǒng)的密切配合方式，神經(jīng)與肌肉的連接，特別是大腦皮層“內(nèi)部模式”的組建，運動過程中的內(nèi)分泌配合，（這些，就是比不同內(nèi)燃機動車內(nèi)部，更要繁復精密無數(shù)倍的、結構“分化”而形成“異質(zhì)”的現(xiàn)象）等等這些無比復雜、天文數(shù)量的因子，都要一整套地“重構”起來、“協(xié)調(diào)”起來、“鎖定”起來。這涉及到體內(nèi)極其復雜又極其縝密的超循環(huán)催化、混沌、涌現(xiàn)等等機制。這些，由分子生物學、生理學、復雜性科學等等客觀規(guī)律所制約著的一系列“龐大而精細”的“異質(zhì)化”，都是在訓練中，由“內(nèi)驅動”自動完成的。］ 上場20－40分鐘、而訓練課長達400分鐘，這樣，導致目標指向和訓練實際，相互“異質(zhì)”；其效果就“南轅北轍”了。
運動員二三十分鐘的出場比賽，所運用的卻是以四百分鐘作為“時間維度”訓練出來的“運動能力品質(zhì)”，它的“專項對抗”性能，當然就差得遠了。（好比參加短跑比賽，運用的卻是長跑訓練法培訓出來的“賽跑能力品質(zhì)”，不能不“自我矮化”。雖然這里所類比的情況和程度并非相同，但這種比喻，有利于啟發(fā)思考。）
于是，運動員被“球場形勢”所逼迫，不得不“趕鴨子上架”，跨越“品質(zhì)差異”、超強度地“挪用”非平時訓練有素的“時間維度”的“運動能力”，來生硬地投入“應戰(zhàn)”。（好比練的是“古詩文”，應對的卻是現(xiàn)代政治，不得不跨越“品質(zhì)差異”地生硬應對。）這樣，便“很快地”陷入于“超常疲勞”了。中國三大球運動員在比賽中，隨著比賽深入常常出現(xiàn)“嚴重的體能下降”現(xiàn)象，其深層次原因，就在于此。（作為對照，可以看到：中國男籃2010年7月30日對斯洛文尼亞，第4節(jié)最后3分鐘還落后7分，中國隊竟敢發(fā)動全場緊逼，一度把分差縮小到只剩2分；8月1日對伊朗的第2戰(zhàn)，在上半場落后10分的不利形勢下，下半場竟能夠實現(xiàn)大逆轉，最后以18分再勝伊朗。隨著比賽深入的、“嚴重的體能下降”的現(xiàn)象，竟不見了?？梢姡蛸愔蟹钦５摹皣乐伢w能下降”，并非中國運動員的特色，而只是某種訓練方法所導致的特色。）
這種課時超長的“三從一大”訓練，以及連帶出現(xiàn)的比賽中易見的“超常疲勞”，以及與前述“非專項訓練”相關聯(lián)的“非熟悉訓練程藝”（例如，舉重訓練中講究的“訓練程藝”，在“力量素質(zhì)”訓練中卻缺失了），都很容易產(chǎn)生傷害事故。傷害事故按“三從一大”精神進行強忍，容易把小傷拖成大傷、輕傷拖成重傷、可治傷拖成“退役傷”。我國優(yōu)秀運動員的傷損狀況、以及退役年齡，比之于國外運動員，往往差異較多。
從這些，可以看到，“三從一大”對三大球的“球場戰(zhàn)斗力”，造成重大傷害、重大損失。拖住運動員的后腿，不讓進入世界先進水平。“三從一大”、這種嚴重失誤的“外驅動”思路，就是由于對“內(nèi)驅動”認識偏差而造成的。
若然把訓練課“課時”設計與“比賽實際”聯(lián)系起來，使訓練對于比賽“同質(zhì)化”，就非常有利于把“球場戰(zhàn)斗力”訓練提高。（猶如使“無刃刀”變成“有刃刀”。）這就是運動能力的“時間針對性”問題。（這不光關系長期效果；就像方向盤的掌握那樣，短時間也可顯示出初步效果；在鄧華德接手的中國男籃，已在短期內(nèi)看到了這種初步效果了。）
把訓練課的“課時設計”與“比賽實際”聯(lián)系起來，“高強度、短課時”就成為訓練課的“主形式”。（在“以賽帶練”中，“比賽形式”作為訓練，就自然地“領銜”于這種“主形式”行列了。這在鄧華德的大量熱身賽中，可以明顯地看到。）作為“主形式”，并不排除其他形式，例如技術訓練中的“長時間、大數(shù)量”方式，等等。
“主形式”的內(nèi)部結構，（實際上，二三十分鐘的上場時間是“非連續(xù)的”――分段次的，這就需要擺進“主形式”的內(nèi)部結構中，進行考慮，例如，運動員個人的短促突擊與多輪次等）“主形式”之間的間隔，（在某些情形下還會涉及到“多課次”問題）以及“主形式”與“其它形式”的結合等等這些復雜的、深刻的問題，都需要放在運動訓練的“體力波”范疇中，進行學術探討，進行實踐探索，以求提高總的收益率。
訓練中還需要正確處理“訓練遭遇”和“訓練需求”的不平衡問題。例如，主力的“訓練遭遇”超越后備，而后備的“訓練需求”卻超越主力。這類問題的解決，對于“球場戰(zhàn)斗力”的維護和發(fā)展，也很重要。（由此，還可以進一步發(fā)展出“個人優(yōu)點發(fā)揚”、“個人缺點克服”等更務實的、更具針對性的補充訓練方法。）
順便提到，還需要留心“訓練”的豐富性和靈活性。例如，在土耳其世錦賽中，中國男籃對俄羅斯的那場球，第4節(jié)加強防守和進攻，出現(xiàn)了可喜的“反超”；正在這個關鍵時刻，劉煒獲球意欲發(fā)動快攻，球卻突然被對方撈走，并被對方順利地投進籃筐；這就形成了球場形勢的急劇“轉折”。許多人對此感到疑惑。其實，中國隊當時之所以成功反超，是“超強度發(fā)揮”的成果；當這種“成果”竟然勝利出現(xiàn)的即刻，神經(jīng)系統(tǒng)（以及內(nèi)分泌）會無意識地、自發(fā)地、反射性地出現(xiàn)瞬時放松。因此，“超強度發(fā)揮”后的、一定時限中的“高強度堅持”，就成為一項訓練“課題”。我們不能苛求于當時的、英勇的中國男籃，但是，應該作為需要爭取的“訓練財富”，納入于未來的訓練設計之中。同時，這種問題，也需要在比賽出場前進行提醒；在一定程度上，可以爭取由“意識”來防范“無意識”松懈。
3 節(jié)奏和
力求識得“球場戰(zhàn)斗力”的“空間針對性”和“時間針對性”，可以對它的整體性構成機制，以及其發(fā)展途徑，得到一定程度的認知。進一步，還需要了解：“節(jié)奏”是“球場戰(zhàn)斗力”的內(nèi)容、策略和實現(xiàn)方式，它圍繞著“創(chuàng)造”這個重點。（一場球賽就是一個全局，要用重點來突破、帶動全局，又要用全局來支撐重點，實現(xiàn)全局和重點的統(tǒng)一。）
訓練（包括“以賽帶練”中的“比賽”），為“創(chuàng)造”打基礎。（開發(fā)“狀態(tài)”。）戰(zhàn)術，為“創(chuàng)造”爭發(fā)揮。（如何在對手施壓的條件下發(fā)揮自己，作為對稱、如何預見對手之動向壓制其發(fā)揮，從而噴瀉出自己的“狀態(tài)”。）“”不是憑空產(chǎn)生的，它是訓練體系之系統(tǒng)的、綜合的目標和成果。（脫離這樣的目標，訓練體系就缺乏生動的靈魂。）
如何在現(xiàn)實的比賽中，爭取出現(xiàn)“左右球場形勢的一個個‘’”？這是一項深刻的課題。（圍繞這個課題，在各種各樣的失敗和成功中，鍛造經(jīng)驗、鍛造智慧。）從博斯克到穆里尼奧……從杰克遜到波波維奇……從郎平到卡爾特隆……多少位足、籃、排球的教練員，把自己的心血凝聚在這樣的課題里。（浪淘盡風流人物。）這是心血的“凝聚態(tài)”。（可以看到：眼光變深、頭發(fā)轉白。）
這個課題是如此的豐厚和活躍，以致其特點、開拓、造就和不足，各教練各有不同。（在發(fā)展史中，可以研究各種各樣的進展步伐。）怎樣更深地破解這項課題，是我國教練員和體育科研人員的艱苦任務。這對于實現(xiàn)體育強國，非常重要。
4 “抓大放小”轉移走了體育訓練的關鍵時機
不能“臨渴掘井”。上面討論了“球場戰(zhàn)斗力”的空間針對性和時間針對性，節(jié)奏和；但是，面對世界一流對手的“球場戰(zhàn)斗力”，卻不是當前即刻所可能造就的。
生命史是有機整體。無論從“內(nèi)部模式”的建立，或是從有機體體質(zhì)（心血管、肌肉、腱、骨骼、關節(jié)等等的大小實體）的適應性發(fā)育來看，童少年都是關鍵時期、關鍵時機?！肮まr(nóng)速中”可以培養(yǎng)出干部、作家，是因為他們在童少年的生活經(jīng)歷中，受到了相應的“基礎教育”；“工農(nóng)速中”不可能培養(yǎng)出自然科學家，是因為他們在童少年階段丟失了相應的“基礎教育”，而“時機”是不可補償?shù)?。“抓大放小”，就是抓賽齡運動員、放棄童少年；就是搞運動訓練的“工農(nóng)速中”。這樣做，可以培養(yǎng)出一定的運動水平，但是，若想進入世界一流，是勉為其難的；因為，“時機”已經(jīng)被錯失了。童少年是運動訓練的最佳啟蒙期，優(yōu)質(zhì)技術的高效培植期。如立陶宛籃球，從七八歲就開始訓練了。放棄童少年，就是自陷劣勢；像梅西、瑪塔、科比等等那種球場戰(zhàn)斗力十分杰出的人才，其成長的可能性，就被排除了。
三大球的特點在于成隊對抗。這使得技術和戰(zhàn)術密切結合。技術及其運用，出現(xiàn)高度的靈活性和多變性。所以，從小的技術訓練，應該以“競賽性游戲形式”為主。（促使技術的“內(nèi)生型”發(fā)展。）非常需要這樣地來進行。這也就是巴西之所以成為大量優(yōu)秀足球運動員的故鄉(xiāng)的深層次原因。不可不察。然而，中國體育行政對此無意或有意地盲視了（似因“任期政績”效應）。一方面放棄群眾性兒童競賽游戲的開展，另一方面又企圖用少量“少體?！眮韽浹a，這是行不通的。同時，在訓練方法上，少體校分年齡段地采取“身體素質(zhì)、基本功、分解技術……”這種“梯級遞進”的方式，來進行教學；這種訓練方法，脫離競賽實際，耽誤人才；培養(yǎng)出來的所謂“技術”，是呆板、低效、似是而非的；看似學到了一定的“本領”，在實際比賽中，你還沒有“盤馬彎弓”，機會就已經(jīng)被對方卡除掉了。
為什么立陶宛籃球、烏拉圭足球能夠進入世界四強？可見：投入，并不是最重要的、最基本的決定因素；訓練思路、訓練方法的科學發(fā)展，（“實踐進化”是科學發(fā)展的“現(xiàn)實版”之一，）才是最重要的、最基本的決定因素。
5 鄧華德的啟示
2009年8月16日亞錦賽上，中國男籃以52:70潰敗給伊朗隊。全隊疲弱不振，主教練走投無路，一副下滑氣象。一年后的2010斯坦科維奇杯：中國隊7月29日以22分大勝伊朗。中國隊終獲季軍，負亞軍澳大利亞僅1分，負冠軍斯洛文尼亞（號稱歐洲四強之一）僅4分。全隊神采奕奕、主教練意氣風發(fā)，一副上升氣象。就這樣，出現(xiàn)了男籃的中興苗頭，出現(xiàn)了我國男子三大球中難以得見的好氣象。從不到一年的這兩頭看隊伍：主力隊員基本相同（伊朗內(nèi)線核心哈達迪、中國重要主力朱芳雨今年缺陣），只是中國隊換了位主教練鄧華德。而且從4月30日宣布任命起，接手還不足三個月。令人意想不到的這種氣象轉變，我們是否可從中得到一些啟示呢？
基本的啟示是：短期崛起是可能的，長期建設是有希望的。從身心訓練上看，主要有以下幾點：
（1）重視精神風貌。中國男籃既有三十多歲的老將，又有不足二十歲的小將，鄧華德把他們從精神上高度地動員起來、激發(fā)起來。不但沒有沉湎于不良習氣，而且高度地團結、高度地激發(fā)起球場戰(zhàn)斗精神。（致鄧華德獲得綽號：“鄧政委”。）拿孫悅的話來說：“我們都瘋了！”這樣的一種精神境界，使中國男籃的球場戰(zhàn)斗力，立即提高一步。（10月12日與巴西隊的第三場熱身賽轉變成群毆事件，這是一個嚴重的教訓。必須注意經(jīng)常的賽風教育，劃清血性與粗暴的界限。）
（2）擺正技戰(zhàn)術位置：重視技術、搞好戰(zhàn)術。同時，搞好運動員的新老結合。以技術為例：包括對易建聯(lián)在內(nèi)，都有所提示。以戰(zhàn)術為例：防守上，高度重視防守的殺傷力，靈活地既敢用聯(lián)防、又在必要時刻敢用全場緊逼盯人；進攻上，強調(diào)運動員的高度自信，鼓勵獨立果敢地抓機會，激發(fā)了攻擊活力。這樣的技戰(zhàn)術要求，同團結、戰(zhàn)斗的精神風貌要求，是一致的、合拍的。并非技戰(zhàn)術細節(jié)無可再探討，但基本位置是擺得正確的。
當然，技戰(zhàn)術要求只能從當前的實際出發(fā)，不能過高指望；對于實時球場戰(zhàn)斗力的增益，也只能是有限的。然而，不管是技戰(zhàn)術要求、還是對新人的起用上，都能預伏著對于倫敦奧運會的指向和爭取，這是可貴的。
（3）球場戰(zhàn)斗力得以崛起的關鍵舉措，在于實時的訓練掌控。一定程度上做到了立竿見影。免除了“體能測試標準”式的“苦練體能”，寓體能訓練于“專項化”；免除了“三從一大”的疲勞轟炸，果斷地采用“高強度、短課時”作為“主訓練”形式（其中包括重視、用好“熱身賽”這個形式）。對主力隊員敢于上下場進行輪換，對替補隊員敢于短時間高強度發(fā)揮之。這樣的訓練掌控，建樹了“放手一搏”的能力和底氣，立即改變了球隊在兇猛對手面前“疲軟挨打”的面貌，使之獲得虎虎生氣。
如果能結合訓練理論論爭，深入調(diào)查研究，總結具體的經(jīng)驗教訓，將會是有益的。
6 理論研究和實踐進化
以上分析，主要源自我國民間對訓練理論的科學研究，力求趨近于客觀規(guī)律?？梢钥吹剑何覈糠值拿耖g訓練理論研究是活躍的。國際體壇的訓練理論研究是凝滯的，而其訓練實踐卻是活躍地進化著的；為求深刻借鑒，必須看到它們理論和實踐之間的矛盾。
鄧華德很可能并沒有在理論上掌握上述道理。但他是美國教練，一定非常了解籃球訓練信息。在國際體壇，教練員具有充分的訓練自，訓練實踐中存在著蓬勃的“進化運動”；他們的訓練方法是“與時俱進”的，可稱之為“時訓”。對于具有百年發(fā)展史的高含金量項目而言，高階位“時訓”所體現(xiàn)的訓練思路，會自動地趨近于客觀規(guī)律。（客觀規(guī)律在大量的主觀撞擊中，會自然地逐漸得到顯現(xiàn)。例如，訓練的“專項化”發(fā)展；又如，“高強度、短課時”的出現(xiàn)；再如，“以賽帶練”的風行……）教練員的訓練水平，首先在于對高階位“時訓”的認知和把握，同時進行自己的研究和創(chuàng)新。
因此，當我們看到，鄧華德也進行包括慢長跑在內(nèi)的“體能訓練”，以“圖”幫助中國男籃在廣州亞運會上提高“體能”時，對之不應感到奇怪。看起來，這似乎與中國體壇傳統(tǒng)的“苦練體能”沒有區(qū)別，但實際上是存在著性質(zhì)上的不同的：第一，它沒有像“體能測試標準”那樣地顛倒“體能”與“技戰(zhàn)術”的位置；第二，當時距廣州亞運會只有五十多天了，10月初就開始新一輪的熱身賽，可見它只是短時間內(nèi)的“小搞搞”，不可能對球隊攻擊力產(chǎn)生太大的負面影響；第三，它的內(nèi)容中還包括有“抗沖撞力”等等籃球比賽中的“專項化體能”要求，這是符合需要的、有利的。
總起來看，可以看到，高價位“時訓”與客觀規(guī)律之間：一方面，正在“趨近”；另一方面，又是存在著距離的。對于“時訓”，我們要看重它的發(fā)展走勢動態(tài)，而不應靜態(tài)觀看。
訓練應該是開放式的、發(fā)展式的。通過以上討論，我們可以看到“理論研究”和“實踐進化”之間的趨近和區(qū)別。“理論研究”可以看得更遠、更深，可以超越“實踐進化”?！皩嵺`進化”具體、豐富，可以檢驗、支持并充實“理論研究”。同時，“實踐進化”一般不會完全脫離舊習慣，可能或多或少地保留著舊習慣的痕跡，可能存在或大或小的瑕疵；這正需要“理論研究”來指明前進方向。清醒的認識，就會為超越提供機會。從中，我們可以認識到，深入研究訓練學規(guī)律的重要性、必要性，及其對于現(xiàn)實效益的迫切意義。（科學研究可以爭取實現(xiàn)“智訓”；運用前沿科學智慧，指導實際訓練。）
可是，另有一種“停滯著”看問題的思想方法：認外貌、不認實質(zhì)（看不到理論語詞未變下的實踐已變、習慣痕跡留存下的“主心骨”已變）；認權威、不認小民（只自上而下地看、不自下而上地看）；認本本、不認科研創(chuàng)新。在訓練思路的關鍵問題上，遇到民間科研創(chuàng)新，不但不鼓勵、不采納，反而發(fā)動大批判進行鎮(zhèn)壓、扼殺。這樣，就扼殺了百家爭鳴的學術空氣，阻斷了科學發(fā)展觀的貫徹。
這樣，不說不能利用我國民間訓練理論科研中已取得的超越性成就，而且，連實踐進化也同遭扼殺。著力地根據(jù)國際陳舊理論制訂固守的、“鐵定的”訓練方針、決策，使之具有高度的行政約束力，就使教練員丟失業(yè)務自，使訓練工作缺失進化運動。這樣，國際體壇訓練實踐有進化，而我國訓練實踐無進化，三大球的差距便會越拉越大，陷入沉淪。
當“客觀境況”逼使人沒有辦法（形勢逼人），便只得引進洋教練。（這是“被迫尾隨”的一種表現(xiàn)，與國際體壇為了交流切磋而互引外籍教練的“境況”有所不同。）
“引進”也有兩種取向：南勇引進某某人，看重他“謙虛聽話”、便于貫徹領導意圖；姚明引進鄧華德，看重他奮發(fā)進取的業(yè)務主見。一位要固守既定決策，一位要爭取創(chuàng)新發(fā)展；一位是“舉國體制”事業(yè)系統(tǒng)的高管，一位是“私企”的老板。究竟是誰從國家、民族的利益出發(fā)呢？看來，不能從表面現(xiàn)象下結論。
既然“苦練體能、三從一大”是中國體壇歷來一貫的決策，鄧華德怎能輕易改變？時勢造英雄，英雄造時勢。中國男籃“球場戰(zhàn)斗力”的當前解放，依賴于下述諸條件的綜合：1、美歐籃球“時訓”就近傳入西亞，使中國男籃傳統(tǒng)的亞洲霸主地位崩塌，下滑形勢急需終止，然而無人來“挽狂瀾于既倒”；2、姚明主導下的上海隊猛然崛起，使鄧華德贏得了聲望；3、“教練員自”這一國際體壇游戲規(guī)則，在鄧華德手上，一時不便剝奪、不便干預（鄧華德比其他洋教練在自上更具優(yōu)勢）；4、“斯杯”給了鄧華德及時的“檢驗”機會，有利于露臉，有利于取信。
然而，鄧華德在斯杯和土耳其的成功，只是局部的、有限的、階段性的成功。中國籃球要真正進入世界一流，還必須有包括“群眾性童少年起步”在內(nèi)的全盤努力。這既非常急迫，又不是朝夕功夫。如果中國籃協(xié)不能從體育訓練的根本規(guī)律上轉變和深化認識，前進道路上的障礙還很多，隨時有停頓、甚至砸鍋的危險。第一，“苦練體能、三從一大”這樣的迷信，能否在籃球全局中實現(xiàn)轉變；作為“第一戰(zhàn)斗力”的技術、作為“球場戰(zhàn)斗力”核心要素的“專項體能”，能否在籃球全局獲得迅速發(fā)展。第二，能否切實地、科學地從兒童抓起。例如，“小學兒童籃球適宜形式”、這樣重要的科研成果，能否不再繼續(xù)拋棄、埋沒，而果斷地把它開展、發(fā)展起來。第三，能否擺正行政與教練的關系，立即賦予廣大中國教練員以“訓練業(yè)務自”，掀起中國自己的“訓練進化運動”。第四，能否建設訓練實踐與體育科研的聯(lián)系。體育科研自身能否開展求真務實的探討，堅持以實踐標準檢驗理論，從而擺脫“偽科學”的束縛。能否發(fā)動體育干部和廣大教練員，結合實踐史和理論論爭，普遍地開展學術探討，培養(yǎng)自主研究的風氣，提高研究能力。
易建聯(lián)
（中國職業(yè)籃球運動員）
科林?杰克遜
（60米欄世界紀錄保持者）
卡馬喬
（國足主教練）
“目前還沒有機會，我需要的也是機會。就是去把握機會，表現(xiàn)自己。在NBA，表現(xiàn)自己最為重要。”
――易建聯(lián)來紐約打比賽，因為比賽膠著，易建聯(lián)沒有得到機會上場。上一場，小牛主場擊敗凱爾特人，易建聯(lián)在最后2分59秒的垃圾時間上場，但是沒有得分。在華裔球員林書豪大紅大紫的背景下，中國球員易建聯(lián)的落寞格外顯眼，但易建聯(lián)表示，在NBA什么事都有可能發(fā)生，最重要的是表現(xiàn)自己。
“如果把劉翔的7秒41換算成110米欄的成績，我覺得12秒90差不多。如果他能保持像現(xiàn)在這樣健康的身體及良好的狀態(tài)，那今年夏天他跑12秒90應該沒有問題?！?/p>
――伯明翰室內(nèi)賽男子60米欄決賽，中國飛人劉翔以7秒41奪得冠軍，并且創(chuàng)造了新的亞洲紀錄。對于劉翔的表現(xiàn)，60米欄世界紀錄保持者科林?杰克遜感到很震驚。
“中國隊是一支年輕的球隊，大多數(shù)球員都在25歲左右，與科威特的比賽將會是國足的一個新開始。”
――前幾天國足與科威特的熱身賽，已經(jīng)被淘汰出局的國足，對于這場熱身賽顯得有些尷尬，因為可以說這是一場毫無意義的賽事?？煽R喬不這么認為，他覺得這會是國足的一個新開始。
留聲機
商家是全明星周末的唯一贏家
“廣告植入并非是CBA扣籃大賽的專利，NBA的扣籃大賽也遭到了廣告植入的入侵，但CBA扣籃大賽的廣告植入做得如此裸，到了令人發(fā)指的地步。”
CBA全明星廣告植入大賽取得圓滿成功。冠軍當然屬于聯(lián)賽的贊助商安踏，它那個碩大無比的鞋盒子無疑是這項植入廣告大賽的冠軍。新浪網(wǎng)的龍年賀歲版吉祥物也搶走了不少鏡頭。
整個CBA扣籃大賽更像是一場商業(yè)秀。趙泰隆進行第二扣時，一個碩大無比的鞋盒子被六個人抬到場上。現(xiàn)場解說員被震驚了，一個勁猜測趙泰隆是否要飛躍鞋盒扣籃。
再好的編劇也寫不出如此具有戲劇性的劇情。趙泰隆從這個巨大的鞋盒子內(nèi)掏出一雙球鞋，讓電視鏡頭給了一個特寫之后，徑自做了一個不痛不癢的扣籃。常林在第一扣時，把一個小吉祥物放在待跨越的條幅之前。它與扣籃無涉，純碎是出于廣告的需要。
廣告植入并非是CBA扣籃大賽的專利。NBA的扣籃大賽也遭到了廣告植入的入侵。去年，格里芬飛越汽車扣籃，以及麥基不停地更換球鞋，都讓商家獲利匪淺。
但CBA扣籃大賽如此裸，到了令人發(fā)指的地步。格里芬和麥基最起碼是將廣告商品移入到劇情之中，而趙泰隆和常林純碎是當起廣告模特。
回到扣籃大賽本身，趙泰隆和閆鵬飛的扣籃乏善可陳，常林有驚人之舉卻在第二扣中功敗垂成。如此讓人乏味的扣籃大賽被視為雞肋。而硬生生的廣告植入只會讓大家對扣籃大賽平添一份厭惡。
球迷們已經(jīng)開始質(zhì)疑如此乏味的扣籃大賽是否有繼續(xù)舉行下去的必要了。從觀賞性來說，由于身體素質(zhì)的差異，CBA扣籃大賽與NBA扣籃大賽精彩程度上相去甚遠。而在創(chuàng)意方面，更是不可同日而語。CBA扣籃大賽惟一引以為傲的只能是其廣告植入的程度。
廣告植入并非一定要遭到明令禁止，畢竟類似全明星這種秀場商業(yè)味道濃郁。但當廣告植入的風頭搶走了扣籃本身的鋒芒，扣籃大賽正在走向墳墓。
只為確保奧運年飲食安全
“近年來，體育賽場上興奮劑事件層出不窮，我們這么做只為確保奧運年飲食安全。”
國家馬拉松隊自己開辟養(yǎng)雞場，隊里領導、教練親自上陣，當起了“養(yǎng)雞專業(yè)戶”。這不是開玩笑，近年來，體育賽場上興奮劑事件層出不窮，其中有不少是因為運動員誤服含有違禁成分的藥物或者食物導致。進入奧運年后，為了確保飲食安全，各項目國家隊各顯神通，目前正在麗江訓練的國家馬拉松隊就在做這樣的事。他們不僅養(yǎng)雞，還長途跋涉購買生態(tài)魚和生態(tài)牦牛肉。
為了備戰(zhàn)3月份的國內(nèi)奧運選拔賽和倫敦奧運會，國家馬拉松隊分成三個小組，分兵備戰(zhàn)。其中，“高詩軍組”在麗江進行高原訓練。麗江氣候宜人，本是馬拉松運動員儲備體能的好地方，但這次教練組卻因為吃飯問題犯了愁。由于馬拉松訓練并不要求在田徑場內(nèi)進行，因此國家馬拉松隊選擇的麗江并沒有專門的田徑訓練基地。一般來說，運動基地有專門的食品物資配送渠道和食堂，食品安全方面有保障。但在麗江，這一切都沒有，隊員們只能到一般餐館吃飯。由于擔心飯店里的肉類食品安全會出問題，在集訓剛開始的幾天，隊員的飯桌上盡是蔬菜。但馬拉松訓練運動量非常大，不補充足夠的營養(yǎng)顯然不行，因此解決吃肉問題成為了頭等大事。
馬拉松隊的工作人員透露，一開始隊伍想到的解決方法就是自己養(yǎng)雞，“豬太大了，不好養(yǎng)，我們就自己買來二十多只烏雞，在駐地的后院散養(yǎng)著?！痹摴ぷ魅藛T說。值得一提的是，國家隊的領導和普通教練員、運動員一起，挽起袖子親自喂雞。僅靠數(shù)量不多的雞肉，肯定滿足不了隊員們的身體需求，領隊田曉君和隊長王斌經(jīng)過多方打聽，從餐館的一位工作人員處了解到，在麗江下屬的寧蒗彝族自治縣的金沙江邊能買到原生態(tài)、不喂飼料的魚。教練組一路顛簸，四處打聽，才找到賣魚的地方。在買回來魚后，隊員們飯桌上的“內(nèi)容”終于豐富了起來。不過，整個集訓長達兩個月，總不能頓頓都吃魚，于是教練組又從當?shù)厝四抢锪私獾剑诟吆０蔚纳絽^(qū)有純天然飼養(yǎng)的牦牛肉賣。教練組又長途跋涉，前往海拔3700米以上的彝族老鄉(xiāng)家購買。經(jīng)過一番折騰，國家馬拉松隊員們的吃肉問題終于又得到了解決。
輸球不是主帥一人的責任
“比賽的結果并不是完全由主教練決定的，如果球員們一直在場上犯錯誤的話，博阿斯也沒有辦法。我們訓練時表現(xiàn)非常棒，但是在真正的比賽中的表現(xiàn)卻十分糟糕。”
2月22日，在歐洲足球冠軍聯(lián)賽1/8決賽的一場焦點之戰(zhàn)中，英超獨苗切爾西隊在客場1∶3不敵意甲勁旅那不勒斯隊。這場輸球讓切爾西主教練博阿斯的帥位更加風雨飄搖，不過切爾西隊門將切赫賽后發(fā)言力挺博阿斯，表示輸球不是主教練一個人的責任。
切赫表示：“我們都知道博阿斯工作非常努力，他每場比賽都盡心盡力地進行準備，作為球員，我們很感激他。但是比賽的結果并不是完全由主教練決定的，如果球員們一直在場上犯錯誤的話，博阿斯也沒有辦法。我們訓練時的表現(xiàn)非常棒，但是在真正的比賽中的表現(xiàn)卻十分糟糕?！?/p>
本場比賽，切爾西隊雖然由馬塔先下一城，但是之后球隊的后防線漏洞百出，那不勒斯隊連進3球完成逆轉。切爾西糟糕的表現(xiàn)讓支持他們的球迷們非常失望。切赫說道：“我想對于球迷們來說，這是一場非常精彩的比賽，拼搶十分激烈，出現(xiàn)了很多進球良機?！?/p>
“不過，這里是對方的主場，他們擁有很強的攻擊力，如果你留給對手太多機會，那么我們一定會受到懲罰。我們在1∶0領先之后已經(jīng)占據(jù)了場上的主動，他們卻在上半場比賽結束前完成了反超。原因在于他們的反擊打得非常堅決，并且取得了不錯的成效。在被反超之后，我們大舉壓上試圖扳平比分，這給了對手不少的機會，結果他們打進了第三個進球?！?/p>
然而客場的比賽結果很令人失望。切赫表示切爾西隊絕對不會放棄下一輪比賽。切赫說：“當我們變得急躁的時候，就給了對手可乘之機，并導致對手打進第三個進球，這讓他們在這輪淘汰賽中處于非常有利的位置。我說過，我們訓練時的狀態(tài)非常不錯，但就是無法把這樣的好狀態(tài)帶到比賽中去。”
“我們擁有很多不錯的球員，理應取得更好的成績。但是我們比賽太多了，隊員們無法及時進行調(diào)整。聯(lián)賽中我們的位置也很不利，丟掉了很多積分。不過在歐冠中，我們依然有機會，我們會一直奮戰(zhàn)到最后一刻。”
其他對手都很有實力
“說實話，我到目前為止并沒有在賽道上看到太多的車。顯然我可以說出對自己賽車的感覺是很好的，但我不知道是否有足夠的實力奪得冠軍?！?/p>
2月21日，F(xiàn)1季前巴塞羅那測試結束首日爭奪，維特爾駕駛RB8跑出最快圈速，印度力量的霍肯博格位居第二，跑了114圈的漢密爾頓排在第三，比維特爾慢了0.325秒，而邁凱輪的新車MP4-27也給維特爾留下深刻印象。
身為兩屆世界冠軍的維特爾清楚測試只是剛剛開始，現(xiàn)在下結論為時尚早，但他還是認為邁凱輪的MP4-27已經(jīng)露出了鋒芒。“我認為邁凱輪在巴塞羅那第一天的表現(xiàn)非常強勢，其余的話現(xiàn)在說還太早了。我沒有看所有單圈時間，不過漢密爾頓在首個測試日就跑出了長距離，他們看起來很有趣。
“在目前階段，我們無法討論誰是冠軍，我不相信還有誰希望比上個賽季差，因此我們也要比去年更進一步，就現(xiàn)在而言，還是任重而道遠?！?/p>
當被問及RB8是否具有奪得第三個冠軍的實力時，維特爾回答道：“說實話，我到目前為止并沒有在賽道上看到太多的車。顯然我可以說出對自己賽車的感覺是很好的，但我不知道是否有足夠的實力奪得冠軍，我認為邁凱輪看起來十分有競爭力。因為邁凱輪沒有刻意追求單圈速度，而是跑了很多里程數(shù)，這讓我相信他們在賽季開始時會很快進入角色?！?/p>
對于其它幾個競爭對手，維特爾表示：“蓮花車隊在赫雷斯的表現(xiàn)讓人驚訝，他們能否延續(xù)下去還是未知數(shù)，而在巴塞羅那首日，他們就掉了鏈子。法拉利有些東西還在保密，因為沒有人真的知道他們是好是壞，而我也不知道對手們是怎么看我們的，我們將拭目以待?！?/p>
微語錄
德克?諾維茨基（德國職業(yè)籃球運動員）
之前，我一直處于熱身狀態(tài)，,但我知道，只要我膝蓋不再積水，只要我的感覺開始回來了，我就能打出以往的水準和表現(xiàn)。我在常規(guī)賽第一個月的表現(xiàn)的確不怎么好，但我始終保持信心。人們都期望我保持身體健康，青春常駐，但事實上，我并不是這樣。前三分之一的賽程，坦率地說，我表現(xiàn)得并不理想。我也說過，有人比我更配得上全明星的資格，不過我還是被選上了，教練們給了我足夠多的尊敬，我認為自己的狀態(tài)還能保持兩年。
金汕 （北京市社會科學院體育文化研究中心主任）
現(xiàn)在不少事都往北京精神上套，其實北京足球也有北京精神，比如“厚德”，徐云龍曾經(jīng)深受黑哨周偉新之苦，但周黑哨進了監(jiān)獄，有人問徐云龍的感覺，徐云龍一方面說周偉新為了黑錢昧著良心吹罪有應得，同時他擔心地說：他歲數(shù)也不小了，獄霸要是揍他他可受罪了，咱不希望足球界有人挨揍。這不正是厚德的北京精神嗎？
哈維?埃爾南德茲?克雷烏斯（西班牙足球運動員）
在贏得世俱杯后，我們不知不覺落后得越來越多。我們其實踢得很好，我期待逆轉這10分差距，因為以我們的踢法而言，落后10分并不公平。只是我們運氣太差了，踢了很多門框，但這就是足球。巴薩總能控制住比賽，而且表現(xiàn)得比對手更出色，也許我們沒能在細節(jié)方面做到完美。我看了皇馬大多數(shù)比賽，但我完全不在乎穆里尼奧。我不關注他說了什么，我對足球本身更感興趣。無論媒體怎么說，我們在聯(lián)賽中還有希望。每一場聯(lián)賽都像是決賽，我們必須贏得所有比賽，我們平不起。
大使的名宿傳統(tǒng)
歐洲杯大使這個概念興起的時間并不長，在1996年之前，歐洲杯決賽圈最多只有8支球隊，一共15場比賽就能決出最后冠軍，和現(xiàn)在的世界杯或者歐洲杯規(guī)模比起來，只能算是“短平快”。而且影響力也遠遠不如世界杯，從申辦到最后決定東道主引起的動靜并不算大，人們還僅僅只是把這當作是一項單純的競技賽事。在上世紀90年代隨著電視轉播的迅猛發(fā)展，歐洲杯也開始擴軍，其影響力也開始波及全球向世界杯看齊，從1996年英格蘭歐洲杯開始，擴軍16支球隊有了規(guī)模，歐洲杯的東道國才開始真正重視歐洲杯的品牌開發(fā)，歐洲杯大使開始為球迷們所熟知。
那些東道國的足球名宿當然是歐洲杯形象大使的天然人選，在英格蘭歐洲杯上名宿博比·查爾頓就是典型代表，全世界球迷熟知的前世界冠軍成了“讓足球回家”最好的引路人，盡管當時博比·查爾頓的頭銜并不是“歐洲杯大使”，但他實際上起到的就是大使的作用。而在4年后的比利時、荷蘭聯(lián)辦的歐洲杯上，“形象大使”被官方隆重推出，傳奇門將普法夫和“三劍客”中的一員古力特則成為了各自國家的形象大使，值得一提的是這兩位大使的宣傳作用顯然得到了廣泛認可，在之后普法夫成為了比利時、荷蘭聯(lián)合申辦世界杯代表團的一員，而古力特則成為了歐洲冠軍聯(lián)賽的形象大使之一。而在這兩位名宿之外，在荷蘭還推出了一個“推廣大使”，年輕的范德法特當選，這個推廣大使的主要作用是在本國國內(nèi)進行歐洲杯宣傳，喚醒群眾的熱情。而在2004年葡萄牙歐洲杯上，東道國推陳出新，不僅僅是葡萄牙歷史上最偉大的球星尤西比奧毫無懸念地成為形象大使，而且菲戈和維亞納這兩名現(xiàn)役國腳也同時頂上了大使名號，可謂老中青三代濟濟一堂。
自從2004年歐洲杯之后，歐洲杯的形象和推廣大使都采取多人化，而足球名宿在其中依舊扮演著不可或缺的角色。2008年瑞士和奧地利聯(lián)辦，查普伊薩特和赫爾佐格這兩位曾經(jīng)叱詫德甲的巨星成為了各自祖國的代表。而本屆歐洲杯波蘭和烏克蘭是聯(lián)合東道主，這兩個國家的足球在歷史上都有過輝煌，因此大使人選很早就呼之欲出：博涅克、薩馬赫、舍甫琴科和布洛金個個都是大名鼎鼎，由他們在足球世界里充當代言人再合適不過。而在非官方的領域，能夠擔任大使的足球名宿就更多了，像前曼聯(lián)門神舒梅切爾就成為了某啤酒品牌的歐洲杯推廣大使，當然前提是此品牌也是歐洲杯一級贊助商。
豪華大使陣容
從2008年開始，歐洲杯的大使人選開始并不僅僅局限在足球名宿圈里，東道國之一的瑞士大打名人牌，除了前國腳查普伊薩特之外，他們一口氣推出了4位非足球圈的形象大使——網(wǎng)球天王費德勒、一代車神舒馬赫、滑雪名將魯西和F1車隊老板索伯，這4人在國際體育界全部都是鼎鼎大名，堪稱是超豪華大使陣容。
費德勒和舒馬赫這兩位體育界的天皇巨星很早就和足球結下了不解之緣，身為全球辨識度最高的瑞士人，“奶牛”費德勒閑暇時候同樣喜歡下場踢踢球，就像時任瑞士足協(xié)主席茲洛佐維爾當時說的那樣，“在我們這個國家，足球和網(wǎng)球一樣都是最受歡迎的球類運動，對于歐洲杯形象大使而言，他們的影響力絕不僅僅局限在某一個領域”。其實費德勒和齊達內(nèi)、羅納爾多早就是好友，而本賽季他甚至還出現(xiàn)在老特拉福德的看臺上觀看過曼聯(lián)與家鄉(xiāng)球隊巴塞爾的歐冠小組賽，雖然還算不上鐵桿球迷，但10歲就看過意大利世界杯的費德勒球迷段位也不低。而“車王”舒馬赫雖然不是瑞士人，但因為長期定居瑞士，報名參加過瑞士的低級別足球聯(lián)賽，甚至還掏錢買下了瑞士一家小俱樂部，因此瑞士人把他拉到歐洲杯大使的陣營里也是順理成章。舒馬赫的足球熱情比費德勒還高，絕對算得上是鐵桿，足球一直都是他除賽車之外的最愛，每年各種慈善表演賽上總能看到舒馬赫的身影，而且他的身體素質(zhì)和技術都相當不俗，甚至有德國媒體稱舒馬赫通過訓練就可以去打德乙了。至于超豪華大使陣容里的另外兩人，盡管對于足球迷來說不如費德勒和舒馬赫這般如雷貫耳，但同樣是來歷非凡。上世紀70年代的魯西是瑞士歷史上最偉大的高山滑雪運動員，他曾經(jīng)包攬奧運會、世界杯和世錦賽金牌，這么說吧，當時魯西在滑雪界的地位，就相當于球王貝利。而F1索伯車隊的老板彼得·索伯也是個傳奇人物，他的經(jīng)歷在瑞士國內(nèi)甚至被拍成過電影，頗具勵志意義。更為難得的是，這四位形象大使并不只是花瓶，他們都切切實實地出現(xiàn)在了歐洲杯的賽場上，親臨現(xiàn)場為比賽助威。
而在2012年歐洲杯上，東道主之一的烏克蘭也請出了“重量級”大使，那就是克里琴科兄弟這對重量級拳王，這可是有史以來貨真價實的最“重量級”的歐洲杯大使了。對于出任歐洲杯的友誼大使，克里琴科兄弟都感到非常自豪，尤其是大克里琴科更加高興，因為他本身就是一個球迷，和舍甫琴科還是私交不錯的朋友。而除了克里琴科兄弟之外，烏克蘭奧委會主席、前撐桿跳高世界冠軍布勃卡也是烏克蘭的推廣大使之一，他們這個組合的豪華程度也能直追四年前的費德勒和舒馬赫。
歐洲杯有了亞洲大使
2008年的歐洲杯在形象宣傳上做得是如此到位，不僅祭出了體育圈的超豪華形象大使陣容，而且還更進一步，第一次從體育圈外為歐洲杯物色了一位品牌推廣大使。這位受到歐洲杯青睞的明星是印度寶萊塢的電影演員兼模特約翰·阿布拉漢姆，他能夠成為亞洲第一位歐洲杯品牌推廣大使主要是因為他在印度國內(nèi)的名氣。不過他能當選品牌大使并不是歐足聯(lián)的官方選擇，這是歐洲杯電視轉播商為了在印度這個潛力巨大的市場里吸引電視觀眾而想出的新招，之前阿布拉漢姆和轉播商已經(jīng)有過合作，為英超直播在印度的推廣當過代言人，效果和反響相當不錯，因此在2008年夏天之前，寶萊塢也為歐洲杯打開了一扇窗。
而在今年成為波蘭和烏克蘭歐洲杯推廣大使的譚晶比這位印度影星更進一步，因為譚晶是第一位歐足聯(lián)官方禮聘的大使。盡管譚晶自己并不踢球，但她和體育、尤其是大型賽事早就結下了不解之緣，2006年多哈亞運會閉幕式上，作為下一屆東道主代表獻歌《中國之約》的就是譚晶。而在2008年北京奧運會開始之前，譚晶作為火炬手參加了火炬?zhèn)鬟f，在開幕式和閉幕式上都參與了演出。2010年廣州開幕式同樣是由譚晶獻唱主題歌。有了這樣的經(jīng)驗和積累，譚晶成為歐洲杯推廣大使的中國第一人也是理所當然。
“特殊”大使也大牌
一般來說，歐洲杯的大使都由歐足聯(lián)或者東道主組委會禮聘，比如譚晶就屬于歐足聯(lián)聘請的大使，但還有些明星并不屬于這種正式的“官方大使”，他們的大使稱號往往來源于其他渠道，有可能是贊助商，也可能是轉播商，或者是其他一些國際組織。
奧尼爾彈鋼琴，韋德就彈吉他；奧尼爾打高爾夫，他就打保齡球：奧尼爾前兩天剛剛高調(diào)參加名人派對，而韋德也沒閑著，他也盛裝出席了一個在加利福尼亞世紀之城舉辦的醫(yī)療中心24周年體育盛典。模仿奧尼爾，確實是一個不錯的選擇，特別是在人際關系上。
在洛杉磯舉行的各大體育盛典，著名“明騷型”歌手Snoop dogg幾乎從來沒落下過，這位身高1.96米的歌手，經(jīng)常穿著科比的24號球衣招搖過市，而且非常熱衷和NBA隊球星照相，在這個盛典上，他就死皮賴臉地纏著韋德合影，弄得韋德非常之不爽。
但師承奧尼爾的韋德，卻沒有發(fā)飆，而是像奧尼爾一樣的圓滑，擺出各種POSE與其拍照，這份敬業(yè)，令人敬佩。雖然有些世故，但踩著奧尼爾的腳印前進是明智的，畢竟如今的奧尼爾在場上或者場下都是成功的。
“小三兒”拜納姆
來看喜歡的球隊打總決賽是多么過癮的事情，可正在興奮中，突然發(fā)現(xiàn)前女友坐在他現(xiàn)在的緋聞男友身后的凳子上，會是什么感覺?這不，這種尷尬的事情就發(fā)生在了總決賽第四場中，歌手克里斯布朗來看魔術隊的比賽，而他的前女友麗漢娜也在現(xiàn)場看球，并且她所坐的位置距離湖人球員安德魯?拜納姆很近。
對，拜納姆就是麗漢娜的緋聞男友。今年二月份的時候，布朗懷疑麗漢娜對他不忠，于是對麗漢娜進行了一些有家庭暴力傾向的舉動，隨后麗漢娜在jay－z的“勸告”下，與布朗分手，然后沒過多久，麗漢娜就轉投到了拜納姆的懷抱。總決賽第四場，拜納姆一邊看到佳人場邊助興，一邊又得顧及布朗方向飛來的折凳，在這兩種復雜心理的作用下，拜納姆在16分鐘內(nèi)僅得6分、2個籃板，5次犯規(guī)。
終身成就獎
名帥查克?戴利去世后，NBA官方為了紀念這位名人堂教練從而把終身成就獎命名為“查克?戴利終身成就獎”。
而第一位獲獎者也隨即產(chǎn)生了，他就是凱爾特人傳奇球員兼教練的湯姆?海因索恩，海因索恩傳奇性的球員時代結束后，他作為主教練帶領凱爾特人在1974年到1976年兩次拿到NBA總冠軍，而在海因索恩辭去主教練一職之后，他一直在為凱爾特人工作鑒于他對聯(lián)盟的特殊貢獻，以及其對后繼教練的深遠影響，NBA教練協(xié)會決定授予這位名人堂成員終身成就獎，而這個獎項也是繼最佳主教練獎之后，聯(lián)盟為教練設置的第二個專屬獎項。
昔日球星今何在③
格雷格?奧斯特塔格，這個在聯(lián)盟效力了11年的白人中鋒，在最近接受記者的采訪中表示，他相信自己仍能夠適應NBA的比賽強度，并期望加盟一支球隊。
36歲的奧斯特塔格在退役后定居在業(yè)利桑那州的斯科茨代爾，并代表當?shù)氐那蜿爡⒓颖蚵?lián)盟比賽。事實上，在沒有打籃球之前，奧斯特塔格最擅長的運動就是冰球。除了冰球運動之外，奧斯特塔格還擔任斯科茨代爾基督徒學院的籃球教練(當?shù)匾凰咧?，簡稱SCA)，他主要的工作就是教那些高中生低位單打技術。
身高2.18米的奧斯特塔格，退役后體重將近300斤，但是他表示自己仍舊能夠上場比賽。“我要做的僅僅是變瘦些，我仍能夠代表球隊替補出場10―15分鐘，并完成搶籃板和蓋帽的工作?！眾W斯特塔格接著說，“我覺得那些年輕的隊伍不會選我，但是一支富有經(jīng)驗的球隊需要個我這樣能夠在內(nèi)線和對手肉搏10―15分鐘的球員?！弊詈髪W斯特塔格還提及了自己15歲的大兒子科迪，身高1.96米的他剛剛高一，現(xiàn)在在斯科茨代爾基督徒學院擔任中鋒，奧斯特塔格認為兒子的天賦超過自己，他也有意愿把兒子培養(yǎng)成一名職業(yè)球員。
奧斯特塔格在1995年第1輪第28順位被猶他爵士選中，11年的職業(yè)生涯有10年在爵士度過，在國王短暫的效力一個賽季后于2005―06賽季返回爵士，并在賽季結束后宣布退役。奧斯特塔格職業(yè)生涯場均貢獻4.6分，5.5個籃板和1.7次蓋帽。
幫派分子
做名人難，做一個沒有負面新聞的名人更難，特別是剛剛出名的年輕人，一個無意的舉動，就會被人抓到把柄。德里克羅斯一個樸實得不能再樸實的農(nóng)民孩子，因為N年前的一個手勢，被人拍下了相片，現(xiàn)在流傳到了網(wǎng)絡，后果可想而知羅斯被無數(shù)人吐了一身的口水。
就是如圖的這個手勢，這張照片是羅斯在孟菲斯上大學期間參加的一個派對時照的 在中國人看來，這個手勢除了酷酷的，不具備任何含義 但是在老美地區(qū)，這可是著名黑幫crips的標志動作。年輕的羅斯喝了點酒為什么就會跟著別人做黑幫手勢呢?混幫派?羅斯還不夠格。據(jù)說進入crips的規(guī)矩是被幫中最強的打手狂毆五秒、或者被狠狠地K一下頭，如果不倒，即為合格。而身體單薄的羅斯似乎挺不了這么長時間。那么另一種可能就是盲目的崇拜，還記得上世紀九十年代，風靡中國的《古惑仔》系列電影嗎?它影響了中國一代的年輕人 而crips對于羅斯來說，其實也是這樣的影響。crips的鼎盛時期是在上世紀七八十年代，那時，這個以藍衣裝扮的幫派“當匪就要當最大的”，他們還影響了黑人音樂創(chuàng)出了“C－walk” 這又讓黑人青年趨之若鶩、像受其影響的snoop dogg、ice cube等很多黑人歌手以及演員都成為了其中的佼佼者。所以年輕的羅斯會崇拜這個神秘的團體就顯得合情合理多了，但作為一個聯(lián)盟要力捧的年輕人 羅斯肩負著反對幫派、，暴力等許多社會責任，而通過羅斯的黑幫手勢事件，也要給廣大的中國年輕球迷以警示，遠離黑幫，珍愛生命。
性感的紅杏
馬刺球星托尼?帕克的妻子伊娃總是那么惹火，繼上次參加完戛納電影節(jié)之后，她又應著名時尚雜志《GQ》之邀拍攝了一組黑色內(nèi)衣寫真，玲瓏曲線展露無疑。不過，我可真為帕克擔心，這么一個天生尤物，世界的誘惑這么多，滿園的春色即使再想關住，可是也架不住外面的人，硬把紅杏拽出墻啊!所以帕克老兄還是有必要和伊娃好好談談關于轉行做全職家庭主婦的問題。
最出色的加索爾
保羅?加索爾和馬克?加索爾不知不覺就混進了NBA，現(xiàn)在看來都混得不錯。保羅得到了自己的第一個總冠軍，而馬克通過一年的努力也坐穩(wěn)了灰熊的首發(fā)中鋒位置。加索爾兄弟的成功，讓人眼紅，而當年下手晚了的球隊如今都有些追悔莫及。于是，一些有心計的球隊就開始了新一輪的挖掘，加索爾一家中最小的一個――安德里亞?加索爾又進入了這些球探的視線。
1994年出生，身高達到1.95米的安德里亞，目前在孟菲斯的LausanneCollegiate School的初中部讀書，這也是馬克的母校，前不久這里剛剛
退役了馬克的高中球衣。而安德里亞從2001年就跟隨大哥、二哥來到美國讀書。
在西班牙方面的醫(yī)療測試綜合評估顯示，這位“加索爾”來來的身高至少也在2.13米以上，而身體素質(zhì)和兩個哥哥比也過猶不及。
不過，現(xiàn)在距離安德里亞達到NBA的年齡限制還有四年，這四年中到底會發(fā)生些什么沒有人能預料，到底安德里亞能否比兩個哥哥更出色，就要看加索爾媽媽對他的教育方式了。雖然他只有14歲，但安德里亞已經(jīng)顯示出了非凡的明星氣質(zhì)，不論是打球還是與女粉絲相處，他都表現(xiàn)出一種超出年齡的從容。
從下面的照片可以看出，小小加索爾舉手投足間都有種某陳姓男星的氣質(zhì)。
奧尼爾的暑假生活②――大修理工
印地賽車系列賽來到著名的德克薩斯賽道，沙奎爾?奧尼爾也來到這里湊熱鬧，不過，嬌小的F1賽車空間根本容不下他一條腿，所以他的身份是Bombardier Learjet 550k賽車的工作人員，也就是一名汽車修理工。
“從我7歲起，我的繼父就一直帶我做善事?！眾W尼爾說，“在圣誕節(jié)，我們會將舊的軍用夾克以及食物送給那些饑腸轆轆的窮人。在小時候，我的家人就一直教育我不能僅僅看重個人得失。一直以來，這都是我的處世準則，能與LDR車隊共同進行慈善事業(yè)是我的莫大榮幸。他們一直致力于慈善事業(yè)，而今天，我非常高興來到這里?！痹诰S修站，奧尼爾參加了一發(fā)模擬進站維修的演練。
“其實我不太知道自己該干嘛。”奧尼爾言語之間汗流滿面，他親手更換了賽車的右前輪?！澳芘c這樣一支偉大的車隊，與這樣偉大的車手在一起，我很榮幸。他們告訴我，開車的時候，絕對不能聽音樂，車手必須一直聽從無線電的通訊，駕駛艙中也沒有空調(diào)。對車手而言，身體素質(zhì)很重要，但意志力則是更加重要的因素。一邊仔細聆聽無線電通訊，一邊在那么快的速度下保持穩(wěn)定。還要時刻想著勝利，實在不容易。我必須承認，這些車手是絕對偉大的運動員?！?/p>
事實上，奧尼爾是應自己的慈善基金會合作伙伴――Luczo Dragon Racing車隊的合伙人史蒂夫?盧克佐以及杰伊?潘思克邀請到場觀戰(zhàn)。LDR車隊一直在印地系列賽中通過特別加演的表演賽來募集善款，過去兩年多以來，他們已經(jīng)捐獻了超過100萬美元的善款。最后，沙克還與賽車界名宿約翰尼?拉瑟福同上演了一場表演賽。
生幾個好呢?
近日，代表我國籃球最強實力的姚明“意外落選”中國男籃大名單，這也讓姚明在這個夏天有很多的私人空間，領葉莉旅旅游，逛一逛比較大的城市，更是有傳言二人將在百忙之中生小孩兒玩。兩人到底想要幾個孩子，孩子又能長多高，就都成了人們關心的焦點，為了中國籃球的未來，兩個人真得精心地研究一番，如果還沒想好，那就來參考一下《體育世界?扣籃》的建議吧!
建議一：兩個小子
模板：加索爾或者洛佩茲兄弟
理想程度：90％
北京奧運會上，加索爾兄弟鎮(zhèn)守的西班牙內(nèi)線讓人羨慕不已，姚明在兩兄弟的協(xié)力夾擊下，疲于折返跑，如果姚明和葉莉也能生兩個男孩，試問2.20米的雙塔組合還有誰能防得住呢?再加上巴特爾和王治郅的孩子們，我想中國男籃二十年之后，又是一群好漢!
建議二：一個姑娘，一個小子
模板：帕克兄妹
理想程度：70％
安東尼?帕克和坎迪斯?帕克都是籃球場上的佼佼者，女帕克的名氣更是高得驚人。如果姚明能生出這樣的兩個孩子的話，真乃中國籃球之幸事。姚明如果生了女孩，身高怎么也得超過兩米，新鄭海霞即將誕生!
西班牙的驕傲
NBA總決賽，總共派發(fā)了1800多張證件，其中涵蓋了250家國際媒體，他們分別來自32個國家和地區(qū)，可見NBA總決賽在世界的影響力。參加總決賽的一共有七名外籍人員，其中名氣最大的當屬西班牙球星保羅?加索爾。而他的祖國也派遣了強大的媒體團前來捕捉第一手材料，西班牙的兩家報紙，一家雜志，一家電視臺以及一些網(wǎng)站，再加上洛杉磯當?shù)氐拿襟w，每場比賽前，大約有20人圍在他身邊，這排場絕對是超級巨星的級別。但我想有朝一日如果火箭隊進入了總決賽的話，采訪加索爾的人數(shù)只能是采訪姚明的零頭。
cosplay角色扮演
為了能贏得總決賽，菲爾?杰克遜教練在湖人的訓練中想出了一個好方法、他用湖人的非主力球員拼湊了一套魔術隊陣容：法瑪爾模仿阿爾斯通，香農(nóng)?布朗模仿尼爾森，莫里森裝扮成特科格魯，鮑威爾充當劉易斯以及讓姆本加假裝霍華德。然后禪師命令他們在防守時，一定要無所不用其極，越殘酷越好，當奧多姆準備上籃時，假“阿爾斯通”大喝一聲：“滾出這里!”然后一個箭步，竄了起來準備封蓋。最終，奧多姆還是打成了“2+1”。事實證明，這種超級模仿秀還真管用，站多姆隨后在整個總決賽系列賽中，表現(xiàn)可圈可點，每每在湖人尷尬的時刻，他都能挺身而出，并在決賽最后一場表演了兩次翻身上籃成功。湖人的冠軍獎杯上也應該刻上“假阿爾斯通”的名字。
訓練兩重天
“專注，是贏得第一場比賽的最重要因素?！笨票仍诳倹Q賽第一場后這樣說道。然后在第二場賽前的訓練課中，在科比的帶動下，湖人球員的臉上不都保持微笑，所有球員都專注于投籃練習，，在賽前一個半小時的訓練中，就連沒能進入12人大名單的孫悅也練習得非常認真，單挑沃頓，和法瑪爾飆三分，這種端正的態(tài)度似乎已將總冠軍攬入懷中。
反觀魔術隊，球員的臉上表情不算豐富，倒是多了一分平靜，特科格魯和劉易斯一直在三分線外不停地練習三分球，而霍華德則在魔術助教尤因的指導下練習罰球。在魔術的半場，除了一些“砰砰”的投籃彈筐聲外，幾乎沒有其他雜音。的確，在別人的地盤還是低調(diào)一些的好。值得一提的是，在這場比賽前的新聞會上，大衛(wèi)斯特恩還宣布了2011年的NBA全明星賽將在洛杉磯舉行，這是否意味著湖人隊已經(jīng)可以提前宣布勝利了呢?
芳心暗許的皮皮魯
魔術隊的這次季后賽經(jīng)歷成就了邁克爾?皮特魯斯，他先是領教了詹姆斯的強力沖擊，然后在總決賽上，“皮皮魯”更是盡職盡責地防守科比，但殊不知，“皮皮魯”卻是科比的粉絲，而且在今年的早些時候，魔術造訪斯坦普斯中心時，科比還送給了“小皮皮魯”一雙科比的比賽用鞋。
“對我兒子來說這太棒了?！逼て斀邮懿稍L時說道，“我有些驚訝，他竟然送給我兒子一雙他的簽名球鞋，這幾乎是我兒子得到的最好禮物，當然，僅次于我的球衣?！逼ぬ佤斔沟膬鹤咏衲瓴?歲半，所以科比的球鞋，還不知道什么時候才能穿上，記者開玩笑說可以讓皮特魯斯先穿穿，但皮特魯斯可從沒這么想過，“我可不能穿它，只能把鞋放在盒子里，然后保存很多年、很多年……”由此可見，皮特魯斯對科比的仰慕還真不是一天
兩天的事情，如果他在總決賽中不是表現(xiàn)上佳的話，我還真擔心他在防守科比時會放水!
干掉，湖人!
WWE借用NBA西部決賽的噱頭組織了一場職業(yè)摔角比賽，而在NBA總決賽期間，WWE的職業(yè)選手也來到了NBA賽場、約翰?塞納作為奧蘭多球迷是場場不落，而其他一些選手也受邀來到現(xiàn)場制造氣氛。在總決賽第四場，一個打扮的比較哈雷的白胡子老頭出現(xiàn)在了比賽的表演時段。這個老頭叫特瑞博拉現(xiàn)年56歲，身為佛羅里達州的本地人，他在這片兒可擁有超高的人氣，綽號Hulk Hogan且身高2米的他可是WWE賽場的元老級人物，他在1g77年就登上了WWE舞臺，靠著無比威武的斧爆彈，大腳攻擊以及助跑式斷頭腳等專屬動作，總共拿下過6屆WWE個人冠軍?？梢院敛豢鋸埖卣f，博拉見證了所有WWE歷史的偉大摔角手，到現(xiàn)在仍然可以在WWE找到他的影子，這次受邀前來，絕對不只是簡單的制造氣氛，從他身上，魔術球員至少可以感受到那種無所畏懼的斗爭精神。
菲爾教你玩失蹤
“主教練告訴我們在接下來的兩個星期把我們的手機都關機，不要和其他人聊天?！卑菁{姆痛苦地說道。經(jīng)常和神秘女子“大煲電話粥”的拜納姆對于球隊的這個規(guī)定，非常的不適應，這幾乎切斷了拜納姆所有的精神生活，而菲爾還對手下球員進行了更為嚴格的封閉式管理。通常在常規(guī)賽的時候，湖人來到奧蘭多打比賽，他們總會住在市中心的賓館。但是為了總決賽，禪師偷偷地把湖人球員安排在了遠離市中心的酒店，對外宣稱是防止球員分心，其實他最知道這其中的貓膩，因為主隊雇人去打擾客隊球員的日常休息是NBA心照不宣的小伎倆，而他當球員的時候就經(jīng)過這樣的事情。
乘勝追擊
第五場比賽前，湖人取得了賽點，只要一場比賽，他們就可以拿下第十五個冠軍，而命懸一線的魔術則需背水一戰(zhàn)爭取創(chuàng)造奇跡。賽前訓練中，湖人方面氣氛輕松，心情大好的菲爾?杰克遜甚至還親自為弟子們傳球。而科比，費舍爾等均是以逸待勞，輕松訓練。
孫悅也出現(xiàn)在訓練場上，只是既不訓練也不做球童，時而翹著二郎腿席地而坐，時而站在禪師身邊搶搶鏡頭，不過就是不說話。原來湖人隊有明確規(guī)定，賽前球員不能接受記者采訪，因此即使有中國記者跟他打招呼，孫悅也只能含笑不語。不過，科比可是個特權分子，不僅和當?shù)孛襟w記者有說有笑，還時不時地揮手向歡呼的球迷致意，看來孫悅和科比的差距還真不是一星半點兒。
湖人99-91戰(zhàn)勝魔術的第四場比賽，繼續(xù)給這個系列賽帶來無比可觀的收視率增長速度，10.9％的收視率是今年總決賽最高的收視率，10.9％的收視率比2008年的10.4％增長了5％。而在魔術當?shù)兀找暵蔬_到了26.7％，洛杉磯地區(qū)更是驚人的27.3％。
世界大同
德懷特?霍華德創(chuàng)造了總決賽的蓋帽紀錄，奧蘭多人民也不甘落后，他們創(chuàng)造了安利球館垃圾數(shù)的新紀錄對球館的管理者來說，東部冠軍的每一場比賽都會創(chuàng)造垃圾數(shù)的新高，這種情況讓他們頭痛不已 魔術與騎士的第六場比賽，奧蘭多人民在披薩，熱狗，啤酒，蘇打水以及其他快餐上的消費達到了創(chuàng)紀錄的28萬7078美元、平均每場每個人消費17.48美元 而來到總決賽，這個紀錄被輕松打破，第一場魔術主場消費金額就達到了35萬4891美元，第二場則是38萬2430美元，人均增長了6.58美元
大量的垃圾讓工作人員的清理時間比常規(guī)賽增長了50％，看來美國球迷的素質(zhì)也不過如此啊。
激動的球迷
大多數(shù)騷亂都是郁悶的失敗者制造的，可贏了球的湖人球迷卻制造起騷亂來，這顯然有些過了頭。就在湖人隊剛剛奪冠后，在熱鬧的斯臺普斯中心外面，大群的洛杉磯球迷開始走上了街頭，他們有的爬上了“魔術師”約翰遜和奧斯卡?德拉?霍亞的雕像，還有一些狂熱分子開始折斷樹枝，搖晃所有過往車輛，在人群中點篝火，放煙花，更有甚者還企圖跳上警車，阻礙警察維護秩序。這樣的行為在湖人奪冠的歷史上幾乎每年都會發(fā)生，所以洛杉磯警方對于應對此類事件早已駕輕就熟。在可能發(fā)生騷亂的三個重要慶祝地點――斯臺普斯中心、克倫肖區(qū)、東洛杉磯，早已布下了眾多警力。大量球迷被嚴陣以待的警察部隊疏導進了南方公園，在那里他們可以盡情的歡呼，而警方已經(jīng)控制了各個路口，期間只是逮捕了幾名故意毀壞警車、MTA巴士和向警察投擲石塊的球迷，最終，騷亂基本被扼殺在萌芽之中。
反觀魔術球迷倒是處理的很好，在魔術輸球后，奧蘭多地區(qū)只出現(xiàn)了三起超速和一起丟失錢包事件，可見，小地方的球迷的確要求不多。
喬老板的悠閑生活
邁克爾?喬丹，歌星賈斯汀?汀布萊克、以及橄欖球運動員本?羅斯利斯伯格一起在美國高爾夫公開賽之前打了場比賽，他們?nèi)科屏?00桿。
在籃球場上，邁克爾?喬丹有如神詆，但在高球場上，連喬丹自己也承認，他是個凡人，與其他人沒有什么分別。當他參加美國公開賽挑戰(zhàn)賽的時候，兩個洞之后，他甚至落后《高爾夫文摘》競賽冠軍――來自鳳凰城的一名警官。
